Что, если вы действительно правы во всем?

Представьте себе: вы во всем правы. Не каким-то высокомерным или бредовым образом, а просто и глубоко. Ваши убеждения, видения, увлечения – все они верны для вас в данный момент. Они могут развиваться со временем, по мере вашего обучения и роста, но сейчас они — ваша реальность. Что, если вы полностью воспримете эту идею? Что, если бы вы действовали уверенно и убежденно, не ища внешнего подтверждения или одобрения? Это сила настоящего. Это образ мышления, который освобождает вас от сомнений и страхов. Это позволяет вам доверять своему внутреннему компасу и следовать своему любопытству. Позвольте мне объяснить, как это работает… Непоколебимая убежденность Джеффа Безоса Чтобы по-настоящему понять эту концепцию, давайте проиллюстрируем ее примером. Джефф Безос. Он основал в 1994 году. Amazon Он всегда придерживался этого мнения. Он был твердо убежден в своем видении. Цитирую Джеффа. «Это не эксперимент, если ты знаешь, что он сработает». У него была абсолютная убежденность в своей нынешней системе убеждений. Он не знал наверняка, что Amazon станет гигантом с оборотом в триллион долларов. Но в тот момент он верил в эту идею. Это была его нынешняя истина. И мы знаем конец этой истории. Amazon не был построен в одночасье. Он строился в течение многих лет и включал: Маленькие эксперименты Постоянное обучение Соответствие своей Полярной звезде Отстраненность от конкретных результатов Безос, вероятно, столкнулся со многими проблемами и сомнениями. Но он следовал своим убеждениям и инстинктам. И, честно говоря, как он мог этого не сделать? Как еще он мог превратить Amazon в того гиганта, которым она является сегодня? Представьте себе Джеффа в первый день. Вы не сможете когда-либо построить что-то такое большое из ничего… если у вас нет абсолютной веры и убежденности во всем, во что вы когда-либо верили, в текущий момент. И поддерживал это мышление на протяжении всего процесса создания компании. Если бы у вас было какое-то недоверие к своим убеждениям, вы бы до смерти боялись принимать решения. Ты бы замерз. Многие другие компании, изменившие правила игры, последовали этому примеру. У их основателей было видение, которого не видели другие. Они позволяют своим убеждениям создавать реальность. Как сказал Безос: «Если вы знаете, что это сработает, это не эксперимент». Урок: уверенность не является предсказанием будущего успеха. Это доверие к вашему текущему путешествию, куда бы оно ни шло. Пусть ваша нынешняя истина будет руководством, а не целью. И просто чтобы ответить на вопиющий вопрос, который некоторые из вас задают себе. Что, если мои сегодняшние убеждения неверны? Что, если я последую неправильному совету или указанию? Это то, что отличает открытое мышление от закрытого. Братья Райт горячо верили в полет, хотя мир в них сомневался. Их уверенность подтолкнула человечество в воздух. В другой исторический период их бы игнорировали как безумных мечтателей, а не восхваляли как провидцев. Но в этой ситуации их мечта оказалась действенной и изменила мир. Наша реальность формируется нашей точкой зрения. Так что гордитесь своими нынешними убеждениями. Но будьте также любопытны и адаптируемы. Ваша текущая истина — это ваше сегодняшнее местоположение, определенный момент времени. Оно будет меняться по мере того, как жизнь движется вокруг вас. При этом давайте рассмотрим четыре вспомогательные идеи/структуры, которые я исследовал и которые, по моему мнению, лучше всего помогают мне усвоить эту концепцию и включить ее в свою жизнь. 1. Сдвиг в мышлении «локуса контроля» Наша первая идея — « ». Локус контроля Представьте, что у вас есть два варианта. Вы можете либо верить, что вашей жизнью управляют внешние факторы – например, удача, судьба или другие люди. Или вы можете поверить, что ваша жизнь контролируется внутренними факторами, такими как ваши навыки, действия или решения. Какой из них вы бы выбрали? Ответ может показаться очевидным, но это не так. У многих людей имеется внешний локус контроля. Они думают, что их результаты в основном определяются силами, находящимися вне их контроля. Они чувствуют себя бессильными и беспомощными. Они обвиняют других или обстоятельства в своих неудачах. Они ждут, что с ними что-то произойдет. Но есть другой способ. У вас может быть внутренний локус контроля. Вы можете думать, что на ваши результаты во многом влияют ваши усилия и решения. Вы чувствуете себя уверенно и способно. Вы берете на себя ответственность за свои результаты. Вы делаете вещи для себя. Это не просто вопрос предпочтений. Это вопрос науки. Исследования показывают, что люди с внутренним локусом контроля более успешны, здоровы и счастливы, чем люди с внешним локусом контроля. У них также более высокая самооценка, самоэффективность и оптимизм. Почему? Потому что они владеют своей настоящей истиной. Они не позволяют внешним факторам определять их реальность. Они не отказываются от своих мечтаний и целей. Они не оправдываются и не жалуются. Вместо этого они принимают меры и вносят изменения. Они учатся на своих отзывах и ошибках. Они ищут возможности и вызовы. Они творят свою удачу и судьбу. Они понимают, что правы во всем – для себя, в данный момент. И вы тоже можете. Самое приятное то, что локус контроля не фиксирован. Это можно изменить с помощью опыта и образования. Вы можете развить более внутренний локус контроля: Признание своей свободы воли и влияния на вашу жизнь Принятие ответственности за свои действия и выбор Постановка реалистичных и достижимых целей Ищем обратную связь и учимся на ошибках Празднование ваших достижений и прогресса Принимая неопределенность и перемены Развитие мышления роста Делая это, вы можете переключить свое мышление с внешнего локуса контроля на внутренний. Вы можете осознать, что вашу реальность формируют ваши взгляды и убеждения, а не только внешние факторы. Вы можете дать себе возможность владеть своей настоящей истиной. Это сдвиг в мышлении «Локуса контроля». Это мощный способ жить настоящим. И это может помочь вам понять, как вы можете быть правы во всем – для вас, прямо сейчас (потому что вы контролируете свою реальность). 2. Наука формирования вашего нейронного «я» Наша вторая идея вращается вокруг концепции . нейропластичности Принятие наших представлений о себе и истин принимает форму нейронных путей в вашем мозгу. Они формируют то, как вы воспринимаете мир. Как объясняет психолог Рик Хэнсон: «То, кем вы являетесь сегодня, создавалось медленно, с течением времени, на основе прошлого опыта». Но волшебство в том, что вы можете изменить эти нейронные паттерны посредством целенаправленных усилий. С момента нашего рождения и до дня нашей смерти наш мозг постоянно формирует новые связи и нервные пути. Эта замечательная способность к изменениям известна как нейропластичность. Какое это имеет отношение к обладанию своей настоящей истиной? Все. Ваши я-концепции, убеждения и идентичность во многом представляют собой укоренившиеся нейронные паттерны, формируемые на протяжении всей жизни. Они формируют то, как вы воспринимаете реальность. Как говорит доктор Хэнсон: «Я — это временная конструкция мозга. То, кем вы являетесь сегодня, создавалось медленно, с течением времени, на основе прошлого опыта». Но вот самое невероятное: благодаря нейропластичности вы можете сознательно формировать и развивать нейронные паттерны, которые формируют ваше чувство идентичности и истины. Исследования показывают, что такие занятия, как медитация и КПТ-терапия, со временем буквально меняют структуру мозга, связанную с идентичностью. Так что, если вас ограничивают определенные убеждения, имейте надежду. Ваша истина не фиксирована, а гибка. Укрепите нейронные сети, которые в каждый момент служат вашей высшей истине. Мозг верит тому, чему вы его учите. Помогите ему понять ваш постоянно растущий потенциал. 3. Использование нашей предвзятости в настоящий момент Наша третья идея — « . Теория межвременного выбора» Представьте, что у вас есть выбор: Вариант А — получите 100 долларов сегодня Вариант Б — получайте 120 долларов в месяц. Что бы вы выбрали? Большинство из нас предпочли бы немедленные 100 долларов, даже если это меньшие деньги. У нас есть естественное предпочтение настоящего перед будущим. Такое поведение объясняется теорией межвременного выбора, концепцией поведенческой экономики. Исследования показывают, что люди склонны ценить вознаграждения, которые доступны сейчас, больше, чем вознаграждения, которые откладываются. Мы делаем так называемую будущую скидку — уменьшаем ценность вознаграждения по мере увеличения времени его получения. Наш разум предпочитает то, что реально и настоящее, а не то, что возможно и будущее. Например, в Стэнфордском эксперименте, когда им предлагалось выбрать 20 долларов сейчас или 21 доллар через неделю, большинство людей выбрали 20 долларов. Лишний доллар в будущем того не стоил. Как это связано с принятием вашей настоящей истины? Простой ответ заключается в том, что мы запрограммированы сосредоточиться на настоящем и оптимизировать его. Наши умы сосредоточены на том, что происходит сейчас. Это означает, что самый простой способ жить — это полностью присутствовать. Когда мы обращаем внимание на этот момент без осуждения, уверенность может возникнуть естественным образом. Нам не нужно гнаться за уверенностью в каком-то неопределенном будущем. Мы можем расслабиться в той истине, которую переживаем сегодня, не обесценивая ее. Как гласит буддийская мудрость: «Не останавливайтесь в прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьте ум на настоящем моменте». Верьте в свои способности и видение сегодня. Не обесценивайте будущее своей настоящей правдой. 4. Стоическая философия и сосредоточенность на контролируемом И, наконец, наша четвертая идея. Давайте применим к силе быть правым в настоящем моменте. стоическое мышление Стоицизм — философская школа, зародившаяся в Древней Греции и Риме. . Стоики считали, что практики добродетели достаточно для достижения эвдемонии: хорошо прожитой, процветающей жизни Стоики учили, что мы должны различать то, что мы можем и не можем контролировать. Как выразился Эпиктет, древнегреческий стоик: «Важно не то, что с тобой происходит, а то, как ты на это реагируешь». Мы не можем контролировать внешние события. Но мы можем контролировать свои суждения и отношения. Это формирует наш опыт. Современная психология это подтверждает. . Исследования показывают, что наша вера в возможность контролировать ситуацию снижает тревогу и дисфункцию Как это применимо к настоящей истине? Внешняя проверка не находится под нашим контролем. Но владеть своими убеждениями, талантами и усилиями – это значит. Как сказал Марк Аврелий: «Уверенность приходит не от того, что всегда прав, а от отсутствия страха ошибиться». Мы не можем контролировать свою правоту. Но мы можем контролировать ситуацию сегодня, полностью приняв свою точку зрения. Тренируйте свое внимание здесь. Определите свою ценность своими ценностями и совестью, а не внешними факторами. Вы не можете управлять ветрами. Но вы можете настроить паруса. Двигайтесь уверенно. Стоицизм предоставляет инструменты, позволяющие отделить внешний контроль от внутреннего. Это позволяет полностью владеть вашей настоящей истиной. Вы контролируете свой путь. Идите целеустремленно. Это «стоический» сдвиг в мышлении. Владение своей нынешней истиной: путь к непоколебимой уверенности Мы начали с радикальной идеи: вы правы во всем. Не дерзко или бредово, а просто и глубоко. Ваши убеждения, увлечения и таланты — это ваша истина сегодня. Они могут измениться завтра, когда вы учитесь и растете, но сейчас они — ваша реальность. Когда вы полностью примете эту идею, уверенность появится естественным путем. Мы узнали, как уверенность приходит, если доверять своему внутреннему голосу, а не искать внешнего одобрения. Ваша нынешняя истина — это ваше ракетное топливо, когда оно у вас есть. Я привел вам аналогию со снимком – прекрасно запечатлевшим этот момент, но не навсегда. Ваши убеждения верны для сегодняшнего дня, а не для вечности. Но в этом вся прелесть. Это означает, что вы смело обновляете свою правду так, как вас учит жизнь. Вы остаетесь любопытным, но сосредоточены на настоящем моменте. Я надеюсь, что теперь вы видите, что уверенность живет в вечном настоящем – смело признавая свою постоянно меняющуюся истину. Будущее произойдет так, как должно. На сегодняшний день твердо верьте в свое направление – как бы дорога не извивалась и не поворачивалась. Ваш внутренний голос подскажет вам правильный путь, если вы внимательно прислушаетесь. Здесь нет ошибок, есть только новые знания. Доверьтесь своей истине сегодня. Остальное последует. Если вам понравилась эта статья, я буду рад услышать ваше мнение. Также опубликовано . здесь Напишите мне по или мне в Твиттере , и я сделаю все возможное, чтобы ответить всем! адресу scott@scottdclary.com напишите @ScottDClary