यदि आप सचमुच हर चीज़ के बारे में सही हैं तो क्या होगा?

कल्पना कीजिए: आप हर चीज़ के बारे में सही हैं। किसी अहंकारी या भ्रमपूर्ण तरीके से नहीं, बल्कि सरल और गहन तरीके से। आपके विश्वास, दृष्टिकोण, जुनून - वे सभी इस क्षण में आपके लिए सत्य हैं। जैसे-जैसे आप सीखते हैं और बढ़ते हैं, वे समय के साथ विकसित हो सकते हैं, लेकिन अभी वे आपकी वास्तविकता हैं। यदि आपने इस विचार को पूरी तरह से अपना लिया तो क्या होगा? यदि आपने बाहरी सत्यापन या अनुमोदन की मांग किए बिना, आत्मविश्वास और दृढ़ विश्वास के साथ कार्य किया तो क्या होगा? यही अब की ताकत है. यह एक ऐसी मानसिकता है जो आपको संदेह और भय से मुक्त करती है। यह आपको अपने आंतरिक कम्पास पर भरोसा करने और अपनी जिज्ञासा का पालन करने की अनुमति देता है। आइए मैं समझाऊं कि यह कैसे काम करता है... जेफ बेजोस का अटूट विश्वास इस अवधारणा को वास्तव में समझने के लिए आइए इसे एक उदाहरण से स्पष्ट करें। जेफ बेजोस. उन्होंने 1994 में स्थापना की। अमेज़न की उन्होंने हमेशा यही मानसिकता बनाए रखी. उनकी दृष्टि में दृढ़ विश्वास था। जेफ को उद्धृत करने के लिए. "यदि आप जानते हैं कि यह काम करेगा तो यह कोई प्रयोग नहीं है।" उन्हें अपनी वर्तमान विश्वास प्रणाली पर पूर्ण विश्वास था। उन्हें निश्चित रूप से नहीं पता था कि अमेज़ॅन एक ट्रिलियन-डॉलर की दिग्गज कंपनी बन जाएगी। लेकिन फिलहाल उन्हें इस विचार पर विश्वास था। यह उसका वर्तमान सत्य था। और हम उस कहानी का अंत जानते हैं। अमेज़ॅन रातोरात नहीं बनाया गया था। इसे कई वर्षों में बनाया गया था, इसके साथ: छोटे प्रयोग लगातार सीखना उसके उत्तर सितारा के साथ संरेखण विशिष्ट परिणामों से अलगाव बेजोस को संभवतः कई चुनौतियों और शंकाओं का सामना करना पड़ा। लेकिन उन्होंने अपनी मान्यताओं और प्रवृत्ति का पालन किया। और सच कहूँ तो, वह ऐसा कैसे नहीं कर सकता था? अन्यथा वह अमेज़न को आज की विशाल स्थिति में कैसे खड़ा कर सकता था? पहले दिन जेफ़ की कल्पना करें। ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप कभी भी शून्य से इतना बड़ा कुछ बना सकें... जब तक कि वर्तमान क्षण में, आपने जिस भी चीज़ पर विश्वास किया है उसमें आपको अंतिम विश्वास और दृढ़ विश्वास न हो। और उस कंपनी के निर्माण के पूरे दौरान उस मानसिकता को बनाए रखा। यदि आपको अपने विश्वासों पर जरा भी अविश्वास है तो आप निर्णय लेने से डरेंगे। तुम जम जाओगे. कई अन्य गेम-चेंजिंग कंपनियों ने इस पैटर्न का अनुसरण किया। उनके संस्थापकों के पास एक ऐसा दृष्टिकोण था जो दूसरों ने नहीं देखा। उन्होंने अपने विश्वासों को वास्तविकता बनाने दिया। जैसा कि बेजोस ने कहा: "यदि आप जानते हैं कि यह काम करेगा, तो यह कोई प्रयोग नहीं है।" सीख: आत्मविश्वास भविष्य की सफलता की भविष्यवाणी नहीं है। यह आपकी वर्तमान यात्रा में विश्वास है, चाहे वह कहीं भी जाए। अपने वर्तमान सत्य को मार्गदर्शक बनने दें, लक्ष्य नहीं। और बस उस स्पष्ट प्रश्न पर बात करने के लिए जो आप में से कुछ लोग स्वयं से पूछ रहे हैं। क्या होगा यदि आज मेरी मान्यताएँ गलत हैं? यदि मैं गलत सलाह या निर्देश का पालन करूँ तो क्या होगा? यही चीज़ खुली मानसिकता को बंद मानसिकता से अलग करती है। जब दुनिया उन पर संदेह करती थी तब राइट बंधुओं को उड़ान में गहरा विश्वास था। उनके आत्मविश्वास ने मानवता को हवा में उड़ा दिया। एक अलग ऐतिहासिक काल में, उन्हें दूरदर्शी के रूप में प्रशंसा के बजाय पागल सपने देखने वालों के रूप में नजरअंदाज कर दिया गया होगा। लेकिन उस स्थिति में, उनका सपना सच हुआ और दुनिया बदल गई। हमारी वास्तविकता हमारे दृष्टिकोण से ढलती है। इसलिए अपनी वर्तमान मान्यताओं पर गर्व करें। लेकिन जिज्ञासु और अनुकूलनीय भी बनें। आपका वर्तमान सत्य सिर्फ आपका आज का स्थान है - समय का एक बिंदु। जैसे-जैसे जीवन आपके चारों ओर घूमेगा, यह बदल जाएगा। जैसा कि कहा जा रहा है, आइए चार सहायक विचारों/ढांचों पर चलते हैं जिन पर मैंने शोध किया है और मुझे इस अवधारणा को आंतरिक बनाने और इसे अपने जीवन में शामिल करने में सबसे अच्छी मदद मिली है। 1. "नियंत्रण का स्थान" मानसिकता में बदलाव हमारा पहला विचार " " है। नियंत्रण का स्थान कल्पना कीजिए कि आपके पास दो विकल्प हैं। आप या तो विश्वास कर सकते हैं कि आपका जीवन बाहरी कारकों द्वारा नियंत्रित होता है - जैसे कि भाग्य, नियति, या अन्य लोग। या आप यह मान सकते हैं कि आपका जीवन आंतरिक कारकों द्वारा नियंत्रित होता है - जैसे कि आपके कौशल, कार्य या निर्णय। आप किसका चयन करेंगे? उत्तर स्पष्ट लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। कई लोगों के पास नियंत्रण का बाहरी नियंत्रण होता है। वे सोचते हैं कि उनके परिणाम अधिकतर उनके नियंत्रण से बाहर की ताकतों द्वारा निर्धारित होते हैं। वे शक्तिहीन और असहाय महसूस करते हैं। वे अपनी असफलताओं के लिए दूसरों या परिस्थितियों को दोषी मानते हैं। वे अपने साथ होने वाली घटनाओं का इंतजार करते हैं। लेकिन एक और तरीका भी है. आपके पास नियंत्रण का आंतरिक स्थान हो सकता है। आप सोच सकते हैं कि आपके परिणाम काफी हद तक आपके प्रयासों और विकल्पों से प्रभावित होते हैं। आप आत्मविश्वासी और सक्षम महसूस करते हैं। आप अपने परिणामों की जिम्मेदारी लेते हैं. आप चीज़ों को अपने लिए घटित करते हैं। यह सिर्फ प्राथमिकता का मामला नहीं है. यह विज्ञान की बात है. अध्ययनों से पता चलता है कि आंतरिक नियंत्रण नियंत्रण वाले लोग बाहरी नियंत्रण नियंत्रण वाले लोगों की तुलना में अधिक सफल, स्वस्थ और खुश हैं। उनमें आत्म-सम्मान, आत्म-प्रभावकारिता और आशावाद भी अधिक होता है। क्यों? क्योंकि वे अपने वर्तमान सत्य के स्वामी हैं। वे बाहरी कारकों को अपनी वास्तविकता परिभाषित नहीं करने देते। वे अपने सपनों या लक्ष्यों को नहीं छोड़ते। वे बहाने नहीं बनाते या शिकायत नहीं करते. इसके बजाय, वे कार्रवाई करते हैं और बदलाव करते हैं। वे अपनी प्रतिक्रिया और गलतियों से सीखते हैं। वे अवसर और चुनौतियाँ तलाशते हैं। वे अपना भाग्य और नियति बनाते हैं। उन्हें एहसास होता है कि वे हर चीज़ के बारे में सही हैं - अपने लिए, इस क्षण में। और आप भी ऐसा कर सकते हैं. सबसे अच्छी बात यह है कि नियंत्रण का स्थान निश्चित नहीं है। इसे अनुभव और शिक्षा के माध्यम से बदला जा सकता है। आप निम्न द्वारा नियंत्रण का अधिक आंतरिक नियंत्रण विकसित कर सकते हैं: अपनी एजेंसी और अपने जीवन पर प्रभाव को पहचानना अपने कार्यों और विकल्पों की जिम्मेदारी लेना यथार्थवादी और प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करना फीडबैक मांगना और गलतियों से सीखना अपनी उपलब्धियों और प्रगति का जश्न मनाना अनिश्चितता और परिवर्तन को अपनाना विकास की मानसिकता विकसित करना इन चीजों को करने से, आप अपनी मानसिकता को बाहरी नियंत्रण से आंतरिक नियंत्रण क्षेत्र में स्थानांतरित कर सकते हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि केवल बाहरी कारकों के बजाय आपका दृष्टिकोण और विश्वास आपकी वास्तविकता को आकार देते हैं। आप अपने वर्तमान सत्य को स्वीकार करने के लिए स्वयं को सशक्त बना सकते हैं। यह "नियंत्रण का स्थान" मानसिकता बदलाव है। यह वर्तमान में जीने का एक सशक्त तरीका है। और यह आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आप हर चीज़ के बारे में कैसे सही हो सकते हैं - आपके लिए, अभी (क्योंकि आपकी वास्तविकता पर आपका नियंत्रण है)। 2. आपके तंत्रिका स्व को आकार देने का विज्ञान हमारा दूसरा विचार की अवधारणा के इर्द-गिर्द घूमता है। न्यूरोप्लास्टिकिटी हमारी आत्म-अवधारणाओं और सच्चाइयों को अपनाना आपके मस्तिष्क में तंत्रिका मार्गों के रूप में बनता है। वे इस बात को आकार देते हैं कि आप दुनिया को कैसे देखते हैं। जैसा कि मनोवैज्ञानिक रिक हैन्सन बताते हैं: "आज आप जो भी हैं वह समय के साथ धीरे-धीरे, पिछले अनुभवों से निर्मित हुआ है।" लेकिन जादू यह है - आप केंद्रित प्रयास के माध्यम से उन तंत्रिका पैटर्न को दोबारा आकार दे सकते हैं। हमारे जन्म से लेकर मरने के दिन तक, हमारा मस्तिष्क लगातार नए कनेक्शन और तंत्रिका पथ बनाता रहता है। परिवर्तन की इस उल्लेखनीय क्षमता को न्यूरोप्लास्टीसिटी के रूप में जाना जाता है। इसका आपके वर्तमान सत्य से क्या लेना-देना है? सब कुछ। आपकी आत्म-अवधारणाएं, विश्वास और पहचान काफी हद तक जीवन भर में निर्मित अंतर्निहित तंत्रिका पैटर्न हैं। वे आकार देते हैं कि आप वास्तविकता को कैसे समझते हैं। जैसा कि डॉ. हैनसन कहते हैं: "स्वयं मस्तिष्क का एक क्षणिक निर्माण है। आज आप जो हैं वह समय के साथ, पिछले अनुभवों से धीरे-धीरे निर्मित हुआ है।" लेकिन यहां अविश्वसनीय हिस्सा है - न्यूरोप्लास्टिकिटी के कारण, आप सचेत रूप से तंत्रिका पैटर्न को आकार और विकसित कर सकते हैं जो आपकी पहचान और सच्चाई की भावना बनाते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि ध्यान और सीबीटी थेरेपी जैसी गतिविधियाँ समय के साथ पहचान से संबंधित मस्तिष्क की वायरिंग को बदल देती हैं। इसलिए यदि कुछ मान्यताएँ आपको सीमित करती हैं, तो आशा रखें। आपका सत्य स्थिर नहीं, बल्कि लचीला है। तंत्रिका नेटवर्क को मजबूत करें जो हर पल आपके उच्चतम सत्य की सेवा करता है। मस्तिष्क वही मानता है जो आप उसे सिखाते हैं। इसे अपनी निरंतर बढ़ती क्षमता को समझने में मदद करें। 3. वर्तमान क्षण के लिए हमारे पूर्वाग्रह का लाभ उठाना हमारा तीसरा विचार " है। इंटरटेम्पोरल चॉइस थ्योरी" कल्पना कीजिए कि आपके पास एक विकल्प है: विकल्प ए - आज ही $100 प्राप्त करें विकल्प बी - एक महीने में $120 प्राप्त करें तुम क्या चुनोगे? हममें से अधिकांश लोग तत्काल $100 पसंद करेंगे, भले ही यह कम पैसा हो। भविष्य की अपेक्षा वर्तमान के प्रति हमारा स्वाभाविक पूर्वाग्रह है। इस व्यवहार को इंटरटेम्पोरल चॉइस थ्योरी द्वारा समझाया गया है, जो व्यवहारिक अर्थशास्त्र की एक अवधारणा है। अध्ययनों से पता चलता है कि मनुष्य देरी से मिलने वाले पुरस्कारों की तुलना में अब मिलने वाले पुरस्कारों को अधिक महत्व देते हैं। हम वह करते हैं जिसे भविष्य में छूट कहा जाता है - जैसे-जैसे पुरस्कार प्राप्त करने का समय बढ़ता है हम उसका मूल्य कम कर देते हैं। हमारा दिमाग संभावित और भविष्य के मुकाबले जो वास्तविक और वर्तमान है उसका पक्ष लेता है। उदाहरण के लिए, स्टैनफोर्ड के एक प्रयोग में, जब अभी $20 या एक सप्ताह में $21 का विकल्प दिया गया, तो अधिकांश लोगों ने $20 को चुना। भविष्य में अतिरिक्त $1 इसके लायक नहीं था। इसका आपके वर्तमान सत्य को अपनाने से क्या संबंध है? इसका सरल उत्तर यह है कि हम वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने और उसका अनुकूलन करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। हमारा मन इस बात पर अड़ा रहता है कि अभी क्या हो रहा है। इसका मतलब है कि जीने का सबसे आसान तरीका पूरी तरह से मौजूद रहना है। जब हम बिना किसी निर्णय के इस क्षण पर ध्यान देते हैं, तो आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से उभर सकता है। हमें किसी अनिश्चित भविष्य में आत्मविश्वास का पीछा करने की ज़रूरत नहीं है। हम आज जिस सत्य का अनुभव करते हैं, उसका अवमूल्यन किए बिना, उसमें आराम कर सकते हैं। जैसा कि बौद्ध ज्ञान कहता है, "अतीत में मत रहो, भविष्य का सपना मत देखो, मन को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करो।" आज अपनी क्षमताओं और दूरदर्शिता पर विश्वास रखें। भविष्य में अपने वर्तमान सत्य को नजरअंदाज न करें। 4. स्थिर दर्शन और नियंत्रणीय पर ध्यान केंद्रित करना और अंत में, हमारा चौथा विचार। आइए, अभी सही होने की शक्ति पर एक लागू करें। स्थिर मानसिकता Stoicism दर्शनशास्त्र का एक स्कूल है जो प्राचीन ग्रीस और रोम से आया है। स्टोइक्स का मानना था कि सदाचार का अभ्यास यूडेमोनिया प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है: एक अच्छा, समृद्ध जीवन। स्टोइक्स ने सिखाया कि हमें इस बात में अंतर करना चाहिए कि हम क्या नियंत्रित कर सकते हैं और क्या नहीं। जैसा कि एपिक्टेटस, प्राचीन यूनानी स्टोइक ने कहा था: "यह मायने नहीं रखता कि आपके साथ क्या होता है, बल्कि यह मायने रखता है कि आप इस पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं।" हम बाहरी घटनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते. लेकिन हम अपने निर्णयों और दृष्टिकोणों को नियंत्रित कर सकते हैं। यह हमारे अनुभव को आकार देता है। आधुनिक मनोविज्ञान इसका समर्थन करता है। । अध्ययनों से पता चलता है कि किसी स्थिति को नियंत्रित करने में हमारा विश्वास चिंता और शिथिलता को कम करता है यह वर्तमान सत्य पर कैसे लागू होता है? बाहरी सत्यापन हमारे नियंत्रण में नहीं है. लेकिन हमारे विश्वासों, प्रतिभाओं और प्रयासों पर स्वामित्व है। जैसा कि मार्कस ऑरेलियस ने कहा: "आत्मविश्वास हमेशा सही होने से नहीं बल्कि गलत होने से न डरने से आता है।" हम सही होने पर नियंत्रण नहीं कर सकते। लेकिन हम आज अपने दृष्टिकोण को पूरी तरह अपनाकर नियंत्रित कर सकते हैं। अपना ध्यान यहां प्रशिक्षित करें। अपना मूल्य अपने मूल्यों और विवेक से परिभाषित करें, बाहरी चीजों से नहीं। आप हवाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते. लेकिन आप अपनी पाल को समायोजित कर सकते हैं. दृढ़ विश्वास के साथ नेविगेट करें. Stoicism बाहरी नियंत्रण को आंतरिक नियंत्रण से अलग करने के लिए सशक्त उपकरण प्रदान करता है। यह आपके वर्तमान सत्य को पूरी तरह से समझने की अनुमति देता है। आप अपना मार्ग नियंत्रित करें. इसे उद्देश्य के साथ चलायें। यह "स्टॉइक" मानसिकता बदलाव है। अपने वर्तमान सत्य का मालिक होना: अटल आत्मविश्वास का मार्ग हमने एक मौलिक विचार के साथ शुरुआत की: आप हर चीज़ के बारे में सही हैं। अहंकारी या भ्रमित तरीके से नहीं, बल्कि सरल और गहराई से। आपका विश्वास, जुनून और प्रतिभा ही आज आपकी सच्चाई है। जैसे-जैसे आप सीखेंगे और बढ़ेंगे, वे कल बदल सकते हैं, लेकिन अभी वे आपकी वास्तविकता हैं। जब आप इस विचार को पूरी तरह से अपना लेते हैं, तो आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से आने लगता है। हमने सीखा कि बाहरी अनुमोदन मांगने से नहीं, बल्कि अपनी आंतरिक आवाज पर भरोसा करने से कैसे दृढ़ विश्वास आता है। जब आपका वर्तमान सत्य आपके पास होता है तो वह आपका रॉकेट ईंधन होता है। मैंने आपको एक स्नैपशॉट का सादृश्य दिया - इस क्षण को पूरी तरह से कैप्चर करना, लेकिन हमेशा के लिए नहीं। आपकी मान्यताएँ आज के लिए सत्य हैं, अनंत काल के लिए नहीं। लेकिन यही इसकी खूबसूरती है. इसका मतलब है कि आप बहादुरी से अपनी सच्चाई को अपडेट करते हैं जैसा कि जीवन आपको सिखाता है। आप जिज्ञासु बने रहते हैं, लेकिन वर्तमान पर आधारित होते हैं। मेरी आशा है कि अब आप देखेंगे कि आत्मविश्वास शाश्वत में रहता है - साहस के साथ अपने बदलते सत्य को स्वीकार करने में। भविष्य वैसा ही होगा जैसा होना चाहिए। आज के लिए, अपनी दिशा पर दृढ़ता से विश्वास रखें - चाहे सड़क कैसी भी मोड़ और मोड़ क्यों न हो। यदि आप ध्यान से सुनेंगे तो आपकी आंतरिक आवाज़ आपको सही मार्गदर्शन करेगी। कोई ग़लती नहीं है, बस नई सीख है। आज अपनी सच्चाई पर भरोसा रखें. बाकी लोग अनुसरण करेंगे. यदि आपको यह लेख अच्छा लगा तो मुझे आपसे सुनना अच्छा लगेगा। भी प्रकाशित किया गया है. यहाँ मुझे पर ईमेल करें या पर और मैं सभी से संपर्क करने की पूरी कोशिश करूंगा! scott@scottdclary.com @ScottDClary ट्वीट करें