Opriți dovezile și începeți îmbunătățirea: iată cum

Ce îți determină acțiunile la locul de muncă – dorința de a te dovedi sau dorința de a te îmbunătăți? A te dovedi înseamnă a-ți stabili valoarea, a-ți ridica stima de sine și a le arăta celorlalți cât de priceput, talentat și calificat ești.Oamenii care încearcă să se dovedească se transformă în fiecare moment într-o competiție – altcineva trebuie să piardă pentru ca ei să câștige. Gândirea competitivă îi menține constant stresați și îngrijorați cu privire la modul în care sunt percepuți – alții ca ei, sunt admirați pentru abilitățile lor, oamenii văd efortul pe care îl depun? Aprobarea și validarea de la ceilalți este zona de accent cheie care le conduce gândirea. Ei evaluează fiecare oportunitate în funcție de modul în care le beneficiază, spre deosebire de ceea ce este bun pentru echipa lor. Ei se ceartă neobosit pentru a-și dovedi punctul, deoarece acceptarea greșelilor le subminează competența. Îmbunătățirea ta implică măsurarea ta față de propriul tău sine trecut - cât de mult înveți, ce se îmbunătățește, evoluezi în fiecare zi?Oamenii care se concentrează pe îmbunătățire transformă fiecare moment într-o oportunitate de învățare - nu este vorba despre câștigarea sau pierderea, ci despre progresul în fiecare zi. Gândirea de curiozitate îi menține entuziasmați și concentrați, deoarece fiecare nouă provocare este o oportunitate de a învăța ceva nou și de a-și dezvolta abilitățile – plăcerea nu constă în atingerea destinației, ci în călătoria pe care o fac. Ei nu-și atașează identitatea la punctul lor de vedere și arată disponibilitatea de a-i asculta pe ceilalți atunci când apare o perspectivă mai bună. Ei nu sunt preocupați de a fi plăcuți sau populari, deoarece construiesc relații puternice cu ceilalți lucrând împreună și nu împotriva lor. Stima de sine nu este fragilă și depinde de validarea externă – ei conduc cu o măsură internă a valorii lor. Trecerea de la dovadă la îmbunătățire vă oferă un sentiment de control asupra deciziilor, acțiunilor și modului în care doriți să vă conduceți viața.Nu mai trebuie să pretindeți sau să fiți altcineva doar pentru a-i mulțumi pe alții. De ce să pierdeți timpul dovedind din nou și din nou cât de minunat sunteți, când ați putea deveni mai bine? De ce să ascundeți deficiențele în loc să le depășiți? De ce să căutați prieteni sau parteneri care vă vor spori stima de sine în loc de cei care vă vor provoca să creșteți? Votează Carol S. Dweck De ce să pierdeți timpul dovedind din nou și din nou cât de minunat sunteți, când ați putea deveni mai bine? De ce să ascundeți deficiențele în loc să le depășiți? De ce să căutați prieteni sau parteneri care vă vor spori stima de sine în loc de cei care vă vor provoca să creșteți? Votează Carol S. Dweck Începe cu dorința de a fi o persoană mai bună în fiecare zi – acordând prioritate învățării și creșterii în fața măsurilor externe de valoare. Pune întrebări cu intenția de a învăța; nu arătați inteligență. Atunci când te concentrezi pe a te dovedi pe tine însuți, folosești fiecare ocazie pentru a pune în evidență munca ta – de ce ideile tale sunt mai bune, calitatea cu care ai livrat ceva și modul în care ai fost lăudat pentru munca ta. Pentru a fi cea mai inteligentă persoană din cameră, încerci să-i depășești pe ceilalți – întrerupându-i, provocându-i și punând la îndoială deciziile lor. Nu trebuie să pierdeți timp cu asta, vă pot spune că nu va funcționa. Am o soluție mai bună. Lasă-mă să mă descurc, știu cum să o fac. Dar încercarea de a-i depăși pe ceilalți sau de a te auto-trumpeta tot timpul nu îi face pe ceilalți să fie ca tine. Dimpotrivă – ei te supără pentru că ai apărut ca un know-it-all sau întotdeauna unul-uping-le. Cunoștințele, experiența și abilitățile tale sunt valoroase, dar nu trebuie să te lauzi de ei sau să-i pui pe ceilalți să fie văzuți. În loc să conduci cu răspunsuri, arătați atitudinea de a învăța prin a pune întrebări semnificative.Când intenția dvs. este de a colabora, nu de a umbri sau de a înșela pe alții, le face mai probabil să aprecieze contribuțiile dvs. și să recunoască experiența dvs. Puteți împărtăși unele date și perspective despre cum va funcționa acest lucru? Am nevoie de feedback-ul dvs. cu privire la o altă soluție care ar putea fi mai potrivită pentru această problemă. Acest lucru pare a fi o problemă provocatoare.Ce idei aveți? Întrebările aprind conversații semnificative care nu se referă la cine are dreptate și cine greșește.Incurajează rezolvarea problemelor cu un obiectiv comun pentru a găsi cea mai bună soluție.Ei provoacă pe toată lumea să gândească creativ și să arate deschidere pentru a accepta diferențele de opinie. Ne trezim prin a pune întrebările potrivite. ne trezim atunci când vedem că se răspândește cunoașterea care merge împotriva experiențelor noastre personale. ne trezim atunci când vedem că opinia populară este greșită, dar acceptată ca fiind dreaptă, și ceea ce este drept este împins ca fiind greșit. ne trezim căutând răspunsuri în colțuri care nu sunt populare. de Suzy Kassem Ne trezim prin a pune întrebările potrivite. ne trezim atunci când vedem că se răspândește cunoașterea care merge împotriva experiențelor noastre personale. ne trezim atunci când vedem că opinia populară este greșită, dar acceptată ca fiind dreaptă, și ceea ce este drept este împins ca fiind greșit. ne trezim căutând răspunsuri în colțuri care nu sunt populare. de Suzy Kassem Încercarea grea de a vă dovedi duce la distanță și respingere, în timp ce lucrul la îmbunătățirea dvs. construiește încredere și conexiune. Nu conduceți cu răspunsuri. puneți întrebări. Faceți cunoștințele, experiența și abilitățile vizibile fără să vă lăudați. Înregistrează-te pentru noi oportunități, nu stai în zona de confort Când dovedirea este obiectivul, confortul și siguranța iau prioritate asupra noilor oportunități. Continuați să faceți lucruri pe care le-ați stăpânit deja pentru că vin cu ușurință la dvs. - nu trebuie să vă restabiliți valoarea sau să vă faceți griji cu privire la valoarea livrată. Frica de a nu o face bine și impactul pe care îl va avea asupra imaginii și reputației pe care le-ați construit pentru voi înșivă vă sperie să intrați în necunoscut. Ce se întâmplă dacă nu știi cum să o faci? Dar dacă eșuează? Dar dacă nu funcționează așa cum era de așteptat? Dar a rămâne în zona de confort vă împiedică să vă îmbunătățiți. Refuză să vă asumați sarcini care vor necesita construirea de noi abilități. Renunțați la proiecte care necesită navigarea complexității. Dorința de a dovedi vă face să renunțați la oportunități excelente de creștere. Fără abilitățile necesare pentru a vă asuma responsabilitățile de nivel superior, vă blocați în locul de muncă și în rol. Depinderea de expertiză pentru prea mult timp vă face redundantă – alții care v-au prins sau cei care au avansat vor fi mai solicitați. În loc să lucrați în cadrul unei rețele de siguranță, faceți un pas în afara acesteia.Înregistrați-vă pentru oportunități care vă cer să vă întindeți, care vă fac inconfortabil și vă provoacă să vă dezvoltați abilitățile.Valoarea dvs. se va multiplica prin luarea acestor pași și eșecul în loc să rămâneți acolo unde sunteți. Ce mă face să mă simt inconfortabil?Cum pot pune la punct un plan pentru a-l aborda? Ce lacune în cunoștințe și abilități mă pot împiedica să-mi îndeplinesc obiectivul? Pe cine pot contacta pentru ajutorul si sprijinul de care am nevoie? Construirea proactivă a noilor abilități vă menține mai bine pregătiți pentru a aborda nevoile viitoare. Ei construiesc curajul și încrederea pentru a-și înfrunta temerile în loc să le lase să le împiedice să îmbrățișeze dificultățile. Ridicarea în momente de nevoie vă face, de asemenea, să vă întâlniți ca pe cineva pe care să puteți conta și să aveți încredere să conduceți. Nu te vei îmbunătăți niciodată în viață dacă trăiești mereu pe o stradă ușoară.Forța și progresul pot fi câștigate dacă doar ieși din zona ta de confort. Votează Dee Waldeck Nu te vei îmbunătăți niciodată în viață dacă trăiești mereu pe o stradă ușoară.Forța și progresul pot fi câștigate dacă doar ieși din zona ta de confort. Votează Dee Waldeck Efectuarea muncii care se află în zona dvs. de expertiză vă menține mișcați în mediocritate, în timp ce extinderea dincolo de ea în zona de întindere vă eliberează potențialul și vă multiplică impactul. Caută feedback cu accent pe critică, nu laude Atunci când cereți feedback cu intenția de a vă valida sau de a căuta aprobarea, un răspuns pozitiv vă ridică stima de sine, vă face să vă simțiți demni și vă permite să credeți în voi înșivă. Cu toate acestea, chiar și un indiciu de critică vă lasă în urmă – vă simțiți atacați, vizați și chiar vă puteți angaja în îndoieli de sine, crezând că nu aveți ceea ce este necesar. Când cineva evidențiază lacunele în abordarea dvs. sau sugerează o alternativă mai bună, o luați în mod greșit și o țineți împotriva lor. Când managerul dvs. vă spune că munca dvs. are nevoie de îmbunătățire, începeți să justificați și să deveniți defensivi. Trebuie să fie gelos. Nu mă prețuiesc. Nu sunt suficient de bun. Angajarea în conversații de feedback care te fac să te simți bine despre tine, fără a evidenția zonele în care trebuie să te îmbunătățești, îți poate crește temporar stima de sine, dar nu vor face nimic pentru a te înainta în direcția obiectivelor tale.Fără a obține un feedback clar și actionabil despre obiceiurile pe care trebuie să le schimbi, abilitățile pe care trebuie să le construiești și cunoștințele pe care trebuie să le extinzi, vei fi blocat într-o iluzie de măreție - vei fi prins cu o credință falsă despre competența ta, ceea ce te va împiedica să îmbrățișezi oportunitățile necesare pentru a evolua și a excela. Este greu. Uneori, poate fi chiar nedrept. Dar este, de asemenea, necesar. Este ceea ce vă arată calea atunci când sunteți blocat. Este ceea ce vă oferă direcție atunci când sunteți pierdut. Este ceea ce vă aduce înapoi pe pistă atunci când sunteți distrași sau pierdeți concentrarea. Este ceea ce vă ajută să rămâneți întemeiați, sinceri și reali. Căutați feedback de la oameni care au lucruri valoroase de contribuit, chiar dacă vă fac să vă simțiți inconfortabil. Cine ar putea avea informații valoroase despre performanța mea pe acest proiect, idee sau strategie? Ce este în neregulă cu ea? cum o pot face mai bună? Ce mi-ar putea lipsi și cine mi-ar putea oferi feedback? Canalizarea criticilor constructive în semnale utile vă poate ajuta să vă deblocați potențialul. Puteți crește decalajul dintre modul în care vă vedeți pe voi înșivă și modul în care alții vă percep munca. Arătând curiozitatea de a învăța de la alții construiește, de asemenea, relații pozitive la locul de muncă - atunci când văd că apreciați intrările lor, sunt mai susceptibile să se angajeze cu dvs. și să rămână cinstiți. Sentimentul de rău nu este doar o consecință nefericită a auzirii feedback-ului onest, este o consecință necesară. Anxietatea și tristețea servesc unei funcții cheie de motivație – ele fac ca creierul tău să dorească să ia măsuri pentru a scăpa de ele. de Heidi Grant Sentimentul de rău nu este doar o consecință nefericită a auzirii feedback-ului onest, este o consecință necesară. Anxietatea și tristețea servesc unei funcții cheie de motivație – ele fac ca creierul tău să dorească să ia măsuri pentru a scăpa de ele. de Heidi Grant Lauda îți poate întări ego-ul și te face să te simți capabil, de succes și respectat. Dar căutarea numai laude te poate orbi la defectele tale. Critica nu este menită să-ți submineze încrederea. Este un instrument puternic atunci când este privit prin lentila creșterii. Căutați-o activ și adesea. Recunoaște greșelile pentru a preveni greșelile viitoare, nu le ascunde Greșelile au o conotație negativă. Ele evocă sentimente puternice de rușine, dezamăgire și regret. Puteți ascunde greșelile cu îngrijorarea că acceptarea lor vă va deteriora imaginea și vă va răni reputația. Dacă alții știu despre greșelile dvs., ei nu vă pot avea încredere, sau vă pot transmite pentru oportunități mai bune. Încercați să descrieți o imagine de perfecțiune pentru că orice altceva mai puțin vă va pune cunoștințele și experiența în pericol. O greșeală și pierzi interesul și renunți - pur și simplu nu vrei să arăți prost. greșelile pentru tine nu sunt dezamăgitoare și temporare; ele sunt forțe puternice care te trag în jos, aruncând o umbră peste luni de efort și muncă grea. Ma ingrijoreaza ce vor crede altii despre mine. Nu vreau să arăt incompetent. Mi-e frică să eșuez Dar a nu recunoaște greșelile sau a le folosi ca scuză pentru a renunța vă împiedică să învățați lecții valoroase – ce a mers prost, de ce sa întâmplat, ce schimbări sunt necesare pentru a reveni pe drumul cel bun și cum puteți împiedica acest lucru să se întâmple din nou. Frica de greșeli creează, de asemenea, o dorință puternică de a juca în siguranță. Atunci când evaluați oportunitățile, vocea voastră interioară vă poate spune să vă lipiți de ceea ce știți, să faceți lucruri pe care le-ați făcut întotdeauna înainte, să evitați experimentarea, să ignorați provocările și să respingeți oportunitățile care sunt riscante. vigilența constantă pentru a "evita greșelile cu orice preț" poate duce la stres și anxietate suplimentare. Tratați greșelile ca o distragere temporară care vă cere să vă reevalueze calea, dar nu vă împiedică să vă ajungeți la destinație. Renunț pentru că mi-e teamă de eșec? Ce riscuri pot vedea în avans și cum pot planifica pentru ele? Ce modificări ale strategiei mă pot ajuta să continui fără a trebui să renunț? O greșeală este o experiență, o alegere sau un concept pe care trebuie să-l avem sau să-l facem pentru a evolua dincolo de ea. lui Stewart Stafford O greșeală este o experiență, o alegere sau un concept pe care trebuie să-l avem sau să-l facem pentru a evolua dincolo de ea. lui Stewart Stafford Greșelile nu sunt greșeli personale teribile care trebuie negate sau justificate; ele sunt aspecte inevitabile ale vieții care vă pot ajuta să creșteți. Se apropie de alții cu intenția de a colabora, nu de a concura Când vă concentrați pe a fi recunoscut, văzut și recompensat individual pentru munca dvs., vedeți oamenii din echipa dvs. ca pe o competiție și încercați să zburați solo în loc să fiți membru al echipei de colaborare. Ascundeți informații pentru a avea o margine superioară. Refuzați să vă ajutați să câștigați apreciere pentru munca dvs., pe măsură ce alții se luptă. Nu comunicați adesea, ceea ce duce la neînțelegeri și confuzie. Gândirea că dezavantajele altora pot fi avantajul dvs., provocările lor pot fi oportunitatea dvs., iar eșecurile lor sunt momentele dvs. de a străluci, de a atrage atenția și de a vă glumi realizările, vă pot face să vă angajați în comportamente care vă beneficiază, Crezând că succesul altora vă poate reduce șansele de succes, sunteți extrem de precauți cu privire la modul în care contribuțiile dvs. vă beneficiază pe dvs. și nu pe alții. Sunt aici pentru a-mi face treaba, nu pentru a-i ajuta pe alții. Trebuie să fac ce este mai bine pentru mine. Dacă reușesc, voi eșua. Dar văzând pe alții ca concurenți în loc de parteneri distruge colaborarea - se fac ipoteze greșite, se pierd termenele limită și neînțelegerile devin un fenomen comun, mai degrabă decât un lucru unic. În timp ce toată lumea încearcă să se protejeze prin descărcarea de vina asupra altora, există dezbateri lungi, plângeri, dezacorduri și discuții inutile, în loc să se concentreze pe rezolvarea problemelor, proiectarea de soluții și lucrul greu pentru a oferi livrări de calitate. Mentalitatea victimelor Mentalitatea victimelor În loc să încercați să câștigați singuri, investiți în succesul ca grup. Puteți crea mai mult impact și contribui la valoarea dvs. adevărată văzând pe alții ca oameni în echipa dvs. și nu ca rivali. Lucrarea împreună poate duce la o generație mai bună de idei, rezoluții rapide, iar camaraderia împărtășită poate avea efecte pozitive asupra bunăstării mentale a tuturor celor implicați în efort. Partajați idei, ajutați-i pe alții, dați credit. Tratați-i pe alții ca aliați, nu ca mijloace de levier. Cum putem lucra mai bine împreună ca echipă? Ce știu ceilalți că ar putea să-mi lipsesc? În ce mod pot să-i ajut pe alții sau să-i caut ajutorul pentru a-mi atinge obiectivele comune? Colaboratorii nu fură ideile altora, nu profită de oameni sau nu stau în picioare în timp ce alții își îndeplinesc sarcinile pentru ei. Votează Raoul Davis Jr. Colaboratorii nu fură ideile altora, nu profită de oameni sau nu stau în picioare în timp ce alții își îndeplinesc sarcinile pentru ei. Votează Raoul Davis Jr. Când te uiți la alții cu dorința de a-i învinge, obiectivele individuale devin o zonă de concentrare primară în loc de victorii colective.Dar succesul tău nu contează când echipa ta pierde în cele din urmă.Schimba-ți obiectivul de la a concura la a colabora. Rezumatul Obiectivul de a-ți dovedi valoarea te face să te simți lăudat, nevoiaș și nesigur, în timp ce dorința de a te îmbunătăți te câștigă respectul, îți construiește abilitățile și te pregătește să-ți asumi ceea ce urmează. Când îţi glumeşti realizările sau încerci să-ţi arăţi munca, te afli ca pe o persoană egoistă şi centrată pe tine însuţi.Alţii încearcă să te evite în loc să-ţi valorifice cunoştinţele şi experienţa.În loc să te laude, arăta-ţi valoarea punând întrebări semnificative şi ajutând pe alţii să ajungă la propriile soluţii. Ambiguitatea și incertitudinea te sperie atunci când obiectivul tău este de a-ți menține imaginea și de a-ți stabili expertiza. Rămâi în zona ta de confort și continuă să faci munca pe care ai făcut-o dintotdeauna.Dar rămânerea în zona ta de confort și respingerea noilor oportunități te fac să stagnezi pe măsură ce alții se mișcă înainte. Lauda aduce fericire, satisfacție și mândrie. Dar, în timp ce vă stimulează stima de sine pentru o perioadă de timp, vă împiedică să investiți în creșterea pe termen lung. Nu știind unde sunteți scurți vă ține orbi la propriile defecte și deficiențe. În loc să căutați laude constante, cereți criticile muncii dvs. Căutați modalități de a face mai bine, nu dovedind că sunteți cel mai bun. Greșelile par rele atunci când le legați de competența voastră. Încercați să le ascundeți deoarece vă faceți griji că vă vor deteriora credibilitatea și vă vor răni reputația. Dar neînvățarea din greșeli vă împiedică să le împiedicați în viitor. În loc să tratați greșelile ca pe eșecuri personale, tratați-le ca pe oportunități de a vă reduce greșelile. Îmbunătățiți-vă viitorul acceptând dezordinea prezentă. Când succesul altora este considerat o amenințare la adresa propriilor realizări, prioritizați obiectivele individuale față de succesul colectiv al echipei. Dar, tratarea oamenilor din echipa dvs. ca concurenți vă face să obțineți mai puțin. În loc să vă concentrați pe câștig, lucrați la modalități mai bune de a colabora și de a îndeplini obiectivele comune. Acest articol a fost publicat anterior Urmărește-mă pe Aici pentru mai multe povestiri. Aici Linkedin