Bunăstarea mentală a devenit o prioritate globală. Într-o epocă de stres și epuizare perpetuă, oamenii au nevoie de sprijin constant pentru bunăstare. Aplicațiile de bunăstare mentală oferă acest ajutor chiar la vârful degetelor. Oamenii se întorc la telefoanele lor nu pentru distragere, ci pentru a dezvolta practici sănătoase de auto-îngrijire, mindfulness și calm. Fie că este vorba de meditație ghidată, de ameliorarea stresului sau de îmbunătățirea somnului, aceste aplicații oferă valoare utilizatorilor lor – concepute ca instrumente de îngrijire personală pentru bunăstarea de zi cu zi. Calm, lider mondial cu peste 133 de milioane de descărcări deține poziția de top la nivel mondial cu cele mai mari descărcări la nivel global. A avut aproximativ 133 de milioane de descărcări în 2023. Acesta oferă meditații ghidate și povești de somn, adesea povestite de celebrități bine-cunoscute, cum ar fi Matthew McConaughey și Harry Styles. Acesta include, de asemenea, sunete de mediu și exerciții de respirație. Folosind Calm poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea calității somnului, după cum dovedesc aprobările clinice. Integrarea largă a dispozitivelor include Apple Watch, Wear OS, Sonos și televizoare inteligente. calmă calmă Headspace: Mindfulness structurat cu aproximativ 80 de milioane de descărcări Headspace se situează pe locul al doilea în ceea ce privește adoptarea la nivel mondial, cu o estimare de 80 de milioane de descărcări în peste 190 de țări. Aplicația acceptă mai multe limbi, inclusiv engleză, franceză, germană, spaniolă, portugheză și mandarină. Oferă meditații ghidate de dimensiuni mari, căi de somn, exerciții de mindfulness și instrumente de ameliorare a stresului. Există, de asemenea, un asistent emoțional bazat pe IA numit Ebb. Headspace demonstrează eficacitate clinică în îmbunătățirea stării de spirit și reducerea anxietății la utilizatori. Headspace este adesea recomandat începătorilor. Oferă orientări clare și structurate pentru noii utilizatori. Insight Timer: gigantul meditației gratuite cu o bibliotecă masivă Timer este cea mai populară aplicație de meditație gratuită din întreaga lume. oferă peste 230.000 de meditații ghidate și are contribuții de la 17.000 de profesori. Este una dintre cele mai bune aplicații prietenoase cu bugetul și oferă peste 150.000 de piese gratuite. Descărcările au depășit zeci de milioane, plasând probabil instalările totale între 50 și 100 de milioane, având în vedere disponibilitatea globală și datele din magazinul de aplicații. Insight Insight Meditopia: cu peste 4,5 milioane de utilizatori în creștere Meditopia servește utilizatorii din peste 75 de țări și oferă conținut în unsprezece limbi. Atrage utilizatori, în special pe piețele de limbă spaniolă, portugheză și turcă. Cu toate că este mai mic decât alții, încă se evidențiază. Biblioteca sa multilingvă de conținut generează o creștere constantă. Oferă meditații personalizate din punct de vedere cultural pentru diferiți utilizatori, ajutându-l să crească în afara piețelor vorbitoare de limba engleză. Aplicația include peste 1.000 de sesiuni ghidate. De asemenea, are povestiri de somn și invitații reflexive, oferind ascultare offline în modul premium. Baza sa de utilizatori continuă să se extindă în regiunile non-engleze.   4,5 milioane de utilizatori 4,5 milioane de utilizatori De ce aceste aplicații se clasifică prin descărcări Date fiabile din rapoartele industriei Calm și cifrele de descărcare Headspace sunt derivate din rezumatele Statista și ale informațiilor de piață. Ofertele gratuite masive ale Insight Timer sugerează o adoptare largă, deși numărul lor exact de descărcări nu este publicat. Echilibrul dintre caracteristici și accesibilitate Calm și Headspace oferă experiențe polite, premium și validare clinică. Insight Timer oferă o adâncime gratuită și caracteristici de comunitate de neegalat. Meditopia se concentrează pe localizare, diversitate lingvistică și instrumente de sănătate mintală relevante din punct de vedere cultural. Validarea clinică și aprobările experților Headspace a demonstrat eficacitatea clinică pentru anxietate și îmbunătățirea stării de spirit. sistemele de sănătate și clinicienii pentru somn și stres recomandă calmul. Insight Timer include conținut de la profesori verificați, iar Meditopia arată reduceri ale stresului și anxietății în studiile de coaching. Aplicații și cele mai bune cazuri de utilizare Calm: Cel mai bun pentru somn, anxietate și relaxare Calm include Povestiri de somn povestite de celebritati, precum si sesiuni de muzica ambientala si respiratie. Utilizatorii primesc meditatie zilnica si rutine de miscare atente. Aplicația se integreaza cu smartphone-uri si dispozitive de incheietura mâinii. De asemenea, funcționează pe difuzoare inteligente și televizoare. Acesta vizează utilizatorii care caută somn îmbunătățit, stres redus sau mindfulness zilnic structurat. Headspace: Cel mai bun pentru începători și cursuri structurate Headspace oferă cursuri structurate de pornire, piese de gestionare a stresului, antrenamente de mindfulness și suport emoțional AI prin Ebb. Utilizatorii primesc conținut ghidat în mai multe limbi și lucrează prin niveluri bazate pe abilități. Insight Timer: Cel mai bun pentru buget și comunitate Focus Insight Timer oferă acces gratuit la o vastă bibliotecă de meditații, cu personalizare a timer-ului și joc offline. Suportă grupuri comunitare și evenimente live. Insight Timer include, de asemenea, caracteristici sociale care ajută la conectarea utilizatorilor din întreaga lume. Se potrivește utilizatorilor care preferă conținut gratuit și suport pentru colegi față de abonamentele premium. Meditopia: Cel mai bun pentru experiența specifică limbii Meditopia oferă biblioteci profunde în limbile locale cu teme și povestiri relevante din punct de vedere cultural. Include sesiuni de somn, exerciții de respirație și îndemnuri introspective, făcându-l convenabil pentru vorbitorii non-englezi sau utilizatorii practicilor de mindfulness specifice regiunii. Clasament bazat pe descărcări estimate 
 
 
 
 
 Calm – 133 de milioane de descărcări la nivel global în 2023. Headspace – aproximativ 80 de milioane de descărcări în 2023. Insight Timer – probabil zeci de milioane de instalări în funcție de dimensiunea bibliotecii. Meditopia – aproximativ 4,5 milioane de utilizatori pe piețele globale. Aceste patru aplicații se situează pe locul cel mai înalt în ceea ce privește adoptarea și baza de utilizatori începând cu mijlocul anului 2025. Calm și Headspace rămân lideri la nivel mondial, cu o bază de utilizatori plătite și gratuite. Insight Timer se remarcă prin varietatea de cursuri gratuite de meditație și o comunitate mare. Meditopia crește în mod constant în rândul grupurilor de utilizatori multilingve și specifice din punct de vedere cultural. Fiecare aplicație oferă o valoare unică, indiferent dacă căutați ajutoare de somn premium, programe structurate, conținut gratuit sau soluții de wellness localizate. ISNation a fost construit pentru a ajuta sportivii să-și antreneze mintea cu același efort pe care și-l fac pentru a-și pregăti corpul pentru competiție și pentru a le oferi un avantaj în sport și în viață. şi . Despre misiunea noastră Inscrie-te pentru a deveni ambasador aici

This story will praise and/or roast a product, company, service, game, or anything else people like to review on the Internet.

This writer has a vested interest be it monetary, business, or otherwise, with 1 or more of the products or companies mentioned within.

Cele mai populare aplicații de sănătate mintală bazate pe descărcări

About Author

COMENTARII

Etichete suspendate

ACEST ARTICOL A FOST PREZENTAT IN

Related Stories

The Robots Are Taking Over

The Spacecoin Writing Contest by Spacecoin and HackerNoon: Round 1 Results 🎉

The #bitcoin Writing Contest by Rootstock and HackerNoon: Round 2 Results 🎉

Can Bitcoin Hit 1 Million Dollars?

The Robots Are Taking Over

The Spacecoin Writing Contest by Spacecoin and HackerNoon: Round 1 Results 🎉

The #bitcoin Writing Contest by Rootstock and HackerNoon: Round 2 Results 🎉

Can Bitcoin Hit 1 Million Dollars?

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps