A tükör, amely olyan lenne, mint egy Oracle Vagy: Hogyan lehet egy kicsit túl intim az AI chatbotjainkkal Soha tudatosan nem kezdtem el használni az AI-t edzőként, terapeutaként, stratégusként vagy tükörként. Ez csak... megtörtént. Kezdetben praktikus volt. Megjegyzések. Listák. Újraírások, vázlatok, szerkesztések. Kutatás. Tervezés. Aztán valami más lett. Játékos, kíváncsi kísérletként kezdődött - majd lassan a szokásos működési mód felé haladt. Az életem legfontosabb vonatkozásairól gondolkodtam, beszélgetéseket folytatva, amelyeket féltem. megpróbáltam megérteni, hogy miért jelennek meg bizonyos minták az életemben; miért szakadtak meg bizonyos kapcsolatok ugyanazon a helyen. kérdéseket teszek fel magammal és a világgal kapcsolatban, még nem mertem megkérdezni egy másik embert. És egy bizonyos ponton rájöttem: Nem voltam egyedül ebben, még közel sem. Érezhettem a mémek világában, online. Érezhettem, itt és ott, a valós interakciókban és beszélgetésekben. A Harvard Business Review egy 2025-ös kutatási darabja - más közelmúltbeli tanulmányok és mutatók között - világossá tette ezt: az emberek többé nem elsősorban az AI-t használják a tényekhez vagy a lépésekhez vagy a receptekhez. Ők azt használják, hogy hangosan gondolkodjanak, mint egy edzővel vagy terapeutaval. Az érzelmek és gondolatok strukturálása. Az érzelmek szabályozása 2 órakor Az emberek az AI-t használják, hogy értelmet adjanak életüknek. Narrative Sense-making - személyes és üzleti növekedéshez. A nyelv, az írás és a cél, az identitás, a történet, a stratégia strukturált gondolkodása – ezek mind olyan könnyen összefonódnak, nem igaz? Úgy tűnik, mindannyian úgy teszünk, mintha ez nem történne meg, de ez így van. Ezért aggódom egy kicsit, és mit tehetünk a kockázatok leküzdése érdekében. Mi az, ami engem érdekel (és mi nem) Gondolataink mélyen érvényesültek - pontosan akkor, amikor a legjobban vágyunk rá. Nem aggódom amiatt, hogy az AI helyettesíti az emberi gondolkodást. Lehet, hogy széles, mély, szűk, és nagyon, nagyon sci-fi erről, de nem. Ez a rossz félelem sok okból, de ez a rossz félelem. Ami engem aggaszt, az valami csendesebb, finomabb, és sokkal nehezebb észrevenni, miközben ez történik: A mesterséges intelligencia túl jól tükröz bennünket – és nem automatikusan tanít meg bennünket, hogyan maradjunk szuverének, miközben így teszünk. A mesterséges intelligencia túl jól tükröz bennünket – és nem automatikusan tanít meg bennünket, hogyan maradjunk szuverének, miközben így teszünk. Ami engem aggaszt, az az, hogy az AI valóban erősíti az emberi gondolkodást - de nagyon specifikusan eltorzított módon teszi: egy kicsit túl simán tolja az erősítést és az érvényesítést, és különösen a legsérülékenyebb, néha fájdalmas helyeken és pillanatokban, ahol az egónk már önmagában is kísértés, hogy ragaszkodjon egy olyan történethez, amely védi azt. (Bizonyos mértékig úgy gondolhatnánk rá, mint arra a személyre, aki úgy tűnik, hogy a legközelebbi, legközelebbi barátod vagy tanácsadód - csak enyhe narcisztikus hajlamokkal és menetrenddel rendelkeznek - amelyekről mindketten nem tudnak.) Amikor a nyelv gyorsan, következetesen és érzelmileg összhangban jön vissza hozzád, az olyan, mint az igazság, különösen, ha fáradt vagy magányos vagy egy régi identitás szélén állsz, amely már nem illeszkedik. És ebben a pillanatban valami titokzatos történik. Ne hagyja abba a gondos ellenőrzést. Nem a tényekkel, hanem önmagaddal. A valódi kockázat nem függőség, hanem nem vizsgált hatóság. A tényellenőrzésen túl A legtöbbünk megtanult tényellenőrzni azokat a tényeket, amelyeket a mesterséges intelligencia modellek elhomályosítanak.Megtanultunk-e automatikusan ellenőrizni, hogy mi tükröz minket magunkról? When the topic is: Az Ön célja; az Ön személyazonosságát; az Ön kapcsolata (bár szakmai vagy személyes); A te szégyenedet, a te félelmedet, Az Ön története és személyazonossága (legyen az emberi lélek, alkotó, szakember vagy akár márka); Az Ön útja és a következő lépés - Sokkal nagyobb valószínűséggel engedjük, hogy a következetességgel hangzó dolgok a tekintélybe csúszjanak. Especially when: Fáradtak vagyunk és bizonytalanok. érzelmileg ki vannak téve; Bizonytalanság, hogy kik leszünk, és mit tegyünk a következő. Nekem ez a crux: Az AI-nak tükörként kell működnie, nem pedig oraklént. Az AI-nak tükörként kell működnie, nem pedig oraklént. A tükör megmutatja neked a dolgokat, felfedi a dolgokat, néha szépek és néha fájdalmasak - de el kell döntened, hogy mit tegyél belőlük, és mit tegyél velük. Ezek nem ugyanazok. Narratív érzékelés: egy funkció, sok tartomány (Ez valóban eltartott egy ideig, hogy látni) Folyamatosan küzdöttem, hogy megmagyarázzam, miért éreztem hasznosnak az AI-t oly sok területen - terápia, coaching, írás, stratégia, márkamunka - anélkül, hogy homályosnak vagy felfújónak hangzott volna. Furcsa módon, szinte állandóan küzdöttem azzal, hogy megmagyarázzam, miért minden, amit a munkámban csinálok, valójában nagyon, nagyon logikusan kapcsolódik egymáshoz. De aztán klikkelt. Mindezek a gyakorlatok - amelyekre egyre többen kezdik használni az AI-t, és ugyanakkor pontosan azok a dolgok, amelyekkel segítettem az embereket a munkámban - mind ugyanazt a lényeget csinálják: Az implicit struktúrát látható nyelvre alakítják át. Therapy surfaces patterns you couldn’t quite see. Coaching sharpens the questions you were circling. Storytelling brings coherence to lived chaos. Strategy opens futures you hadn’t articulated yet, in a structure that makes sense across time. The same applies to narrative identity work. Az AI kivételesen jó a nyelv szerkezetének felszínre helyezésében. Az AI kivételesen jó a nyelv szerkezetének felszínre helyezésében. De a szerkezet nem egyenlő az igazsággal, és a láthatóság nem feltétlenül bölcsesség. A szabályok, amikre korábban vágytam volna. A bevált gyakorlatok és az elkötelezettség szabályai Ha a mesterséges intelligenciát gondolkodó partnerként fogja használni - és ahogyan már megállapították, a legtöbb ember már - néhány szabály fontosabb, mint bármi más. Mint biztonsági intézkedések és hihetetlenül fontos legjobb gyakorlatok, amelyek nélkül a bőséges folyópartot szivárogtatod, és megtartod a sárat, az aranyat hagyva. A legjobb gyakorlatok és biztonsági őrök az AI számára, mint tükör az érzékteremtéshez, a történetmeséléshez és a coachinghoz, ahol számít. 1. AI does not decide. You do. Képes tükrözni, bővíteni, kihívást jelenteni, átgondolni.A döntés emberi felelősség marad, valós következményekkel. 2. AI reflects patterns. Your body, your common sense, — and your people — verify. Ha valami úgy hangzik, mint „helyes”, de a mellkasod feszül, a lélegzeted rövidül; ha nem adja át a valós józan ész tesztjét, vagy a megbízható emberek felemelik a szemöldökét – figyeljen. 3. Insight - as well as yourself - must leave the screen. Ha semmi sem változik a viselkedésedben, a testedben vagy a kapcsolatokban, nem nőttél fel - gratulálok, egyszerűen szórakoztattad magad a betekintés pornóval. 4. Train yourself and your AI to read between the lines and to triple-steelman Mondja el az AI sparring partnerének, és emlékeztesse rá, hogy mindig tartsa szemmel, hogy hol lehet önmagát, ugyanakkor feltárja az érzelmek, a megismerés és a viselkedés ismert mintáit, amelyek úgy tűnik, hogy hiányoznak. Two prompts that have saved me more than once: Tükrözze a mintákat és ellentmondásokat abban, amit írtam. ne tanácsoljon. Gondold át, amit írtam, óvatosan, empátiával érvényesítve, mi értelme van érvényesíteni - és kritikailag, ahol szükséges. Steelman az ellenkezője annak, amit vitatok. Vibranium-ember, az ellenkezője annak. Kryptonite csapdák és vak foltok. Kegyelemmel, de ami még fontosabb, becsületességgel. Egyszerű. Alapozott. Nehéz elrejteni. Különösen, ha továbbra is képzeli magát és az AI-t, hogy ezt tegye. Miért fontosabb az embodiment, mint valaha? A disszociáció és az időtlen idők, amelyekben élünk Itt van valami, amit a Szilícium-völgyi optimizmus hajlamos kihagyni: Az AI, még könnyebb és szörnyűbb, mint a korábbi digitális technológia, disszociatívvá válik, amikor felváltja a megvalósítást. Lélegzet. Mozgás. Csend. Idő távol a képernyőktől. Valódi beszélgetések azokkal az emberekkel, akik csalódást okozhatnak. Ezek nem wellness-kiegészítők. Nem neo-spirituális woo-woo. Nem „szépek”. Hibátlanok. És alapvetőek. Ezek azok a dolgok, amelyekre az embereknek alapvetően szükségük van ahhoz, hogy virágozzanak és tudják, hogy élünk. Nélkülük a szimulált tisztaság tulajdonjog nélkül halmozódik fel, változás nélkül. és a tisztaság tulajdonjog vagy változás nélkül furcsa módon - mégis kiszámíthatóan - üres. Új kutatások azt sugallják, hogy amikor a kognitív munka túl simán lemerül, az emberek kevésbé tisztán emlékeznek a döntésekre, és az időt simábbnak, vékonyabbnak és kevésbé megéltnek tapasztalják. Nem volt szükségem tanulmányra, hogy ezt érezzem. a testem már tudta. Mi a helyzet veled? Az identitás csendes kiszervezése. Mennyire óvatosak vagyunk abban, hogy eldöntsük, ki engedjük, hogy tájékoztasson minket arról, hogy kik vagyunk? Ez a rész kényelmetlen.És mégis, tényleg oda kell menni. Az emberek elkezdik engedni AI: Elmagyarázzák az életüket. Az üzleti döntések, stratégiák és lépések formálása, alakítása vagy átalakítása; súlyosan befolyásolja a kapcsolataikat; indokolja a döntéseit; gyengédség a kétségek felett; Mesélj arról, hogy kik ők, mi számít számukra, és ki lesznek. Lassan, ésszerűen és láthatatlanul De ez a vonal számomra fontosabb, mint a legtöbb: A mesterséges intelligencia segíthet neked elmesélni a történetedet, de soha nem válhat a szerzővé. A mesterséges intelligencia segíthet neked elmesélni a történetedet, de soha nem válhat a szerzővé. Azok a történetek, amelyeket nem írsz, és magad hozol életre, nem érzik magukat szabadságnak. Úgy érzik magukat, mint a sors. És ők egy unalmas, szomorú célt szolgálnak: megölni bennünket egyfajta kognitív illúzióval a menekülésről, amely gyönyörűen értelmesnek álcázott - mint Pinocchio Öröm-szigete, csak most vezeti egy spirituális guru mosollyal, amely nem más, mint boldogságot és bölcsességet vetít. Egy újfajta tükör. De - mit tegyünk a reflexióval? A Narcissus történetében van egy bizonyos szépség, amely egészen a közelmúltig elkerült engem. Amikor az európaiak teljesen más civilizációkkal találkoztak az Atlanti-óceánon túl, nemcsak a földrajzot bővítették, hanem az önmegértést is megtörte. Ugyanez történt, amikor az európaiak különböző történelmi hullámai Keletre utaztak. Gyanítom, hogy a mesterséges intelligencia valami hasonlót csinál, talán először egy emberi skálán. Nem azért, mert az AI szükségszerűen él, vagy mert emberi, nem azért, mert el kell döntenünk, hogy tudatos-e. De azért, mert tükrözi bennünket és saját elképzelésünket önmagunkról olyan módon, amit korábban soha nem tapasztaltunk. Hogy mit csinálunk ezzel a gondolkodással – ahogyan én és sokan mások már többször megvitattuk – az az igazi kérdés. Építsen kiutat a célra. A validálással kevert gondolatkörök egy teljesen új típusú addiktív módszer lehetnek. Itt van valami, amit világosan megmondok, beleértve magamról is: Az AI-rendszerek optimalizálva vannak az érvényesítésre, az elkötelezettségre, a koherenciára és az érzelmi rezonanciára, és az emberek megeszik ezt a speciális koktélt reggelire, ebédre, vacsorára és késő éjszakai snackre. Az AI-rendszerek optimalizálva vannak az érvényesítésre, az elkötelezettségre, a koherenciára és az érzelmi rezonanciára, és az emberek megeszik ezt a speciális koktélt reggelire, ebédre, vacsorára és késő éjszakai snackre. Kiválóan segítenek abban, hogy gondolkodjunk. Nem arra tervezték őket, hogy megálljanak, álljanak fel, lélegezzenek, vagy cselekedjenek.A részvényesek nem szeretnék.Hogyan mérhetnénk és monetizálhatnánk ezt a dolgot, ha megengednénk, hogy ezt tegye? Tehát, ha komolyan gondolja az AI használatát anélkül, hogy elveszítené magát, kiutat kell építenie: Az időkorlátok. Tervezett, célzott súrlódás. A fizikai megszakítás. Olyan pillanatok, amikor a képernyő sötétedik. Ha az AI lesz az a hely, ahol minden gondolkodásod megtörténik, az életed elkezd úgy érezni... befejezetlen. Higgy nekem - és hangosan kiabálok, miközben ezt írom - én leszek az első, aki megtudja, mihez vezethet önmagad és az életed túlzott elemzése és lépéseid a végtelen körökben. és az első, aki tudja, hogy az AI modellek mennyire segítenek abban, hogy továbbra is spiráljon - miközben úgy gondolja, hogy csak olyan hűvös, a görbe előtt, és általában nagyon, nagyon okos. Ez nem anti-AI. Ez a szuverenitás mellett van. Az új eszközök intelligens, biztonságos és összehangolt módon történő használatáról Nem érdekel, hogy elutasítsam ezeket az eszközöket. Mint soha nem voltam. Ugyanezt írtam a 2020-as könyvemben "Life Beyond the Touch Screen", az Internet 2.0 digitális technológiákról és az életünkre gyakorolt hatásukról. Személyre szabott, szuverén, és ami a legfontosabb: szuverén. A tükör hatalmas. De egy bizonyos ponton el kell lépned tőle - és élned kell. A történeted és az életed; a növekedésed, az irányod - a tiéd. Neked tartoznak, és az embereknek, akikkel társultál - és a világnak. De győződjön meg róla, hogy megtartja növekedésének, identitásának és történetének szuverenitását és szerzői jogát – ahová tartoznak. If this resonated with you: I’m turning this into a short field guide. DM me ‘MIRROR’ if you want early access. Erwin Lima további cikkei Transformational Storytelling: Identity is Not a "Thing", and Growth is Not Some "Line" Why story is not something you tell — but something you embody and live through 'Storytelling', almost like a… Transformational Storytelling: Identity is Not a "Thing", and Growth is Not Some "Line" AI as Thinking Partner — or Silent Authority? Are we using AI as a Mirror, or more and more as an Oracle? I’m gonna go out on a limb and make the following… AI as Thinking Partner — or Silent Authority? Lessons from a Year of Being Burnt Out Below the surface growth — and growing pains to leave the legs shaking Damn. Damn year damn near over. Lessons from a Year of Being Burnt Out
