এটি কল্পনা করুন: আপনি সবকিছু সম্পর্কে সঠিক।
কিছু অহংকারী বা বিভ্রান্তিকর উপায়ে নয়, কিন্তু একটি সহজ এবং গভীর উপায়ে।
আপনার বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি, আবেগ - এগুলি এই মুহূর্তে আপনার জন্য সত্য।
তারা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হতে পারে, আপনি শিখতে এবং বড় হওয়ার সাথে সাথে, কিন্তু এই মুহূর্তে তারা আপনার বাস্তবতা।
আপনি যদি এই ধারণাটি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করেন? আপনি যদি বাহ্যিক বৈধতা বা অনুমোদন না নিয়ে আত্মবিশ্বাস এবং দৃঢ়তার সাথে কাজ করেন?
এটাই এখনকার শক্তি। এটি একটি মানসিকতা যা আপনাকে সন্দেহ এবং ভয় থেকে মুক্ত করে। এটি আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ কম্পাসকে বিশ্বাস করতে এবং আপনার কৌতূহল অনুসরণ করতে দেয়।
আমাকে ব্যাখ্যা করা যাক কিভাবে এটি কাজ করে...
এই ধারণাটি সত্যিই বোঝার জন্য আসুন একটি উদাহরণ দিয়ে এটি ব্যাখ্যা করি।
জেফ বেজোস।
তিনি 1994 সালে অ্যামাজন প্রতিষ্ঠা করেন।
তিনি সবসময় এই মানসিকতা বজায় রাখতেন।
তার দৃষ্টিতে সাহসী প্রত্যয় ছিল।
জেফ উদ্ধৃতি.
"এটি একটি পরীক্ষা নয় যদি আপনি জানেন যে এটি কাজ করছে।"
তার বর্তমান বিশ্বাস ব্যবস্থায় চূড়ান্ত প্রত্যয় ছিল।
তিনি নিশ্চিতভাবে জানতেন না যে আমাজন একটি ট্রিলিয়ন ডলারের দৈত্য হয়ে উঠবে। কিন্তু এই মুহূর্তে তিনি ধারণায় বিশ্বাসী ছিলেন।
এটা ছিল তার বর্তমান সত্য।
এবং আমরা সেই গল্পের শেষ জানি।
আমাজন রাতারাতি তৈরি হয়নি। এটি বহু বছর ধরে নির্মিত হয়েছিল, এর সাথে:
বেজোস সম্ভবত অনেক চ্যালেঞ্জ এবং সন্দেহের সম্মুখীন হয়েছিলেন। কিন্তু তিনি তার বিশ্বাস এবং প্রবৃত্তি অনুসরণ করেছিলেন।
আর সত্যি কথা বলতে কি, সে কিভাবে পারেনি?
অন্যথায় তিনি কীভাবে আমাজনকে আজকে বেহেমথ হিসাবে গড়ে তুলতে পারতেন?
প্রথম দিনে জেফকে কল্পনা করুন।
এমন কোন উপায় নেই যে আপনি এত বড় কিছু তৈরি করতে পারেন, কিছুই থেকে… যদি না আপনি বর্তমান মুহুর্তে যা কিছু বিশ্বাস করেছেন তার প্রতি আপনার চূড়ান্ত বিশ্বাস এবং প্রত্যয় না থাকে।
এবং সেই কোম্পানি তৈরির পুরো কোর্সের জন্য সেই মানসিকতা বজায় রেখেছিলেন।
আপনার বিশ্বাসের প্রতি অবিশ্বাস থাকলে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পাবেন না। তুমি জমে যাবে।
অন্যান্য অনেক গেম পরিবর্তনকারী কোম্পানি এই প্যাটার্ন অনুসরণ করেছে। তাদের প্রতিষ্ঠাতাদের একটি দৃষ্টি ছিল যা অন্যরা দেখতে পায়নি। তারা তাদের বিশ্বাসকে বাস্তবতা তৈরি করতে দেয়।
যেমন বেজোস বলেছেন:
"যদি আপনি জানেন যে এটি কাজ করতে যাচ্ছে, এটি একটি পরীক্ষা নয়।"
পাঠ: আত্মবিশ্বাস ভবিষ্যতের সাফল্যের পূর্বাভাস নয়। এটি আপনার বর্তমান যাত্রার উপর ভরসা, যেখানেই যায়।
আপনার বর্তমান সত্যকে পথপ্রদর্শক হতে দিন, লক্ষ্য নয়।
এবং শুধুমাত্র আপনার মধ্যে কেউ কেউ নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন এমন উজ্জ্বল প্রশ্নের সাথে কথা বলার জন্য।
এটিই একটি খোলা মানসিকতাকে একটি বন্ধ থেকে আলাদা করে।
রাইট ভাইদের ফ্লাইটে প্রচণ্ড বিশ্বাস ছিল যখন বিশ্ব তাদের সন্দেহ করেছিল। তাদের আস্থা মানবতাকে বাতাসে চালিত করেছিল।
ভিন্ন ঐতিহাসিক সময়ে, তারা স্বপ্নদর্শী হিসাবে প্রশংসিত হওয়ার পরিবর্তে পাগল স্বপ্নদর্শী হিসাবে উপেক্ষা করা হত।
কিন্তু সেই অবস্থায় তাদের স্বপ্ন সত্য হয় এবং পৃথিবীকে পাল্টে দেয়।
আমাদের বাস্তবতা আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি দ্বারা ঢালাই করা হয়. তাই আপনার বর্তমান বিশ্বাস নিয়ে গর্বিত হন। কিন্তু কৌতূহলী এবং অভিযোজিত হতে.
আপনার বর্তমান সত্য আজ শুধু আপনার অবস্থান - সময়ের একটি বিন্দু. জীবন আপনার চারপাশে চলার সাথে সাথে এটি পরিবর্তন হবে।
এটা বলা হচ্ছে, আসুন চারটি সমর্থনকারী ধারণা/ফ্রেমওয়ার্কের মধ্যে যাই যা আমি গবেষণা করেছি যে আমি এই ধারণাটিকে অভ্যন্তরীণ করতে এবং এটিকে আমার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করতে সর্বোত্তম সাহায্য পেয়েছি।
আমাদের প্রথম ধারণা হল " নিয়ন্ত্রণের অবস্থান "।
আপনার দুটি পছন্দ আছে কল্পনা করুন.
আপনি হয় বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার জীবন বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় - যেমন ভাগ্য, ভাগ্য বা অন্যান্য ব্যক্তি।
অথবা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার জীবন অভ্যন্তরীণ কারণ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় - যেমন আপনার দক্ষতা, কর্ম বা সিদ্ধান্ত।
আপনি কোনটি বেছে নেবেন?
উত্তরটি সুস্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু তা নয়।
অনেকের নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক অবস্থান রয়েছে। তারা মনে করে যে তাদের ফলাফল বেশিরভাগই তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের শক্তি দ্বারা নির্ধারিত হয়। তারা শক্তিহীন এবং অসহায় বোধ করে। তারা তাদের ব্যর্থতার জন্য অন্যদের বা পরিস্থিতিকে দায়ী করে। তারা তাদের সাথে কিছু ঘটার জন্য অপেক্ষা করে।
কিন্তু অন্য উপায় আছে।
আপনার নিয়ন্ত্রণের একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থান থাকতে পারে। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার ফলাফলগুলি মূলত আপনার প্রচেষ্টা এবং পছন্দ দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং সক্ষম বোধ করেন। আপনি আপনার ফলাফলের জন্য দায়ী. আপনি নিজের জন্য জিনিস ঘটতে.
এটি শুধুমাত্র পছন্দের বিষয় নয়। এটা বিজ্ঞানের ব্যাপার।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে নিয়ন্ত্রণের অভ্যন্তরীণ অবস্থানের লোকেরা নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক অবস্থানের লোকদের চেয়ে বেশি সফল, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী। তাদের উচ্চ আত্মসম্মান, আত্ম-কার্যকারিতা এবং আশাবাদও রয়েছে।
কেন?
কারণ তারা তাদের বর্তমান সত্যের মালিক। তারা বাহ্যিক কারণগুলিকে তাদের বাস্তবতা সংজ্ঞায়িত করতে দেয় না। তারা তাদের স্বপ্ন বা লক্ষ্য ছেড়ে দেয় না। তারা অজুহাত বা অভিযোগ করে না।
পরিবর্তে, তারা পদক্ষেপ নেয় এবং পরিবর্তন করে। তারা তাদের প্রতিক্রিয়া এবং ভুল থেকে শেখে। তারা সুযোগ ও চ্যালেঞ্জ খোঁজে। তারা তাদের ভাগ্য এবং ভাগ্য তৈরি করে।
তারা বুঝতে পারে যে তারা সবকিছু সম্পর্কে সঠিক - নিজেদের জন্য, এই মুহূর্তে।
এবং তাই আপনি পারেন.
সবচেয়ে ভালো দিক হল নিয়ন্ত্রণের অবস্থান স্থির নয়। এটি অভিজ্ঞতা এবং শিক্ষার মাধ্যমে পরিবর্তন করা যেতে পারে।
আপনি এর দ্বারা নিয়ন্ত্রণের আরও অভ্যন্তরীণ অবস্থান বিকাশ করতে পারেন:
এই জিনিসগুলি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার মানসিকতাকে বাহ্যিক থেকে অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণের অবস্থানে স্থানান্তর করতে পারেন। আপনি উপলব্ধি করতে পারেন যে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং বিশ্বাসগুলি একা বাহ্যিক কারণগুলির পরিবর্তে আপনার বাস্তবতাকে রূপ দেয়। আপনি আপনার বর্তমান সত্যের মালিক হতে নিজেকে ক্ষমতায়ন করতে পারেন।
এটি "নিয়ন্ত্রণের অবস্থান" মাইন্ডসেট শিফট।
এটি এখন বেঁচে থাকার একটি শক্তিশালী উপায়। এবং এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি কীভাবে সবকিছু সম্পর্কে সঠিক হতে পারেন - আপনার জন্য, এই মুহূর্তে (কারণ আপনার বাস্তবতার উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে)।
আমাদের দ্বিতীয় ধারণাটি নিউরোপ্লাস্টিসিটির ধারণাকে ঘিরে।
আমাদের আত্ম-ধারণা এবং সত্যগুলিকে আলিঙ্গন করা আপনার মস্তিষ্কে স্নায়বিক পথ হিসাবে রূপ নেয়।
আপনি যেভাবে বিশ্বকে উপলব্ধি করেন তা তারা গঠন করে।
মনোবিজ্ঞানী রিক হ্যানসন ব্যাখ্যা করেছেন:
"আপনি আজ কে তা অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে সময়ের সাথে ধীরে ধীরে তৈরি হয়েছে।"
কিন্তু জাদু হল - আপনি মনোযোগী প্রচেষ্টার মাধ্যমে সেই স্নায়ু নিদর্শনগুলিকে পুনরায় আকার দিতে পারেন।
আপনার বর্তমান সত্যের মালিক হওয়ার সাথে এর কী সম্পর্ক আছে? সবকিছু।
আপনার আত্ম-ধারণা, বিশ্বাস এবং পরিচয় মূলত একটি জীবনকাল ধরে তৈরি করা স্নায়বিক নিদর্শন। আপনি বাস্তবতা উপলব্ধি কিভাবে তারা আকার.
যেমন ডঃ হ্যানসন বলেছেন:
"আত্ম হল মস্তিষ্কের একটি ক্ষণস্থায়ী গঠন। আপনি আজ কে যিনি তা সময়ের সাথে ধীরে ধীরে তৈরি হয়েছে, অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে।"
কিন্তু এখানে অবিশ্বাস্য অংশ রয়েছে - নিউরোপ্লাস্টিসিটির কারণে, আপনি সচেতনভাবে স্নায়বিক নিদর্শনগুলিকে আকার দিতে এবং বিকাশ করতে পারেন যা আপনার পরিচয় এবং সত্যের অনুভূতি তৈরি করে।
তাই যদি কিছু বিশ্বাস আপনাকে সীমাবদ্ধ করে, তবে আশা রাখুন। আপনার সত্য স্থির নয়, কিন্তু নমনীয়।
নিউরাল নেটওয়ার্কগুলিকে শক্তিশালী করুন যা প্রতিটি মুহূর্তে আপনার সর্বোচ্চ সত্য পরিবেশন করে।
আপনি যা শেখান তা মস্তিষ্ক বিশ্বাস করে। এটিকে আপনার ক্রমবর্ধমান সম্ভাবনা বুঝতে সাহায্য করুন।
আমাদের তৃতীয় ধারণা হল " ইন্টারটেম্পোরাল চয়েস থিওরি" ।
কল্পনা করুন আপনার একটি পছন্দ আছে:
বিকল্প A - আজই $100 পান
বিকল্প B - মাসে $120 পান
আপনি কি চয়ন করবেন?
আমাদের অধিকাংশই তাৎক্ষণিক $100 পছন্দ করবে, যদিও এটি কম টাকা। ভবিষ্যতের উপর বর্তমানের জন্য আমাদের একটি স্বাভাবিক পক্ষপাত রয়েছে।
এই আচরণটি আন্তঃস্থায়ী পছন্দ তত্ত্ব দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে, আচরণগত অর্থনীতির একটি ধারণা।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মানুষ বিলম্বিত পুরষ্কারের চেয়ে এখন উপলব্ধ পুরস্কারগুলিকে বেশি মূল্য দেয়।
আমরা যা করি ভবিষ্যত ডিসকাউন্টিং বলা হয় - আমরা পুরষ্কার পাওয়ার সময় বাড়ার সাথে সাথে এর মান কমিয়ে দিই।
আমাদের মন যা সম্ভব এবং ভবিষ্যতের চেয়ে বাস্তব এবং বর্তমানের পক্ষে।
এটি আপনার বর্তমান সত্যকে আলিঙ্গন করার সাথে কীভাবে সম্পর্কিত?
সহজ উত্তর হল যে আমরা বর্তমানের উপর ফোকাস এবং অপ্টিমাইজ করার জন্য তারে যুক্ত।
আমাদের মন এখন যা ঘটছে তাতে লেগে থাকে।
এর মানে হল বেঁচে থাকার সবচেয়ে সহজ উপায় হল সম্পূর্ণভাবে উপস্থিত থাকা।
যখন আমরা বিচার ছাড়াই এই মুহুর্তে মনোযোগ দিই, আত্মবিশ্বাস স্বাভাবিকভাবেই উত্থিত হতে পারে।
আমরা কিছু অনিশ্চিত ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাস তাড়া করতে হবে না.
আমরা আজকে যে সত্যটি অনুভব করছি তাতে অবমূল্যায়ন না করেই আমরা আরাম করতে পারি।
যেমন বৌদ্ধ জ্ঞান বলে, "অতীতে বাস করো না, ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখো না, বর্তমান মুহূর্তে মনকে কেন্দ্রীভূত করো।"
আজ আপনার ক্ষমতা এবং দৃষ্টিভঙ্গিতে বিশ্বাস করুন। আপনার বর্তমান সত্যকে ভবিষ্যতে ছাড় দেবেন না।
এবং অবশেষে, আমাদের চতুর্থ ধারণা. এখন সঠিক হওয়ার শক্তিতে একটি স্থূল মানসিকতা প্রয়োগ করা যাক।
স্টোইসিজম হল দর্শনের একটি স্কুল যা প্রাচীন গ্রীস এবং রোম থেকে এসেছে। স্টোইকরা বিশ্বাস করতেন যে ইউডাইমোনিয়া অর্জনের জন্য পুণ্যের অনুশীলন যথেষ্ট: একটি সুসজ্জিত, সমৃদ্ধ জীবন।
স্টোইক্স শিখিয়েছিলেন যে আমরা কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং কী করতে পারি না তার মধ্যে পার্থক্য করা উচিত।
প্রাচীন গ্রীক স্টোইক এপিকটেটাস যেমন বলেছেন:
"এটি আপনার সাথে কী ঘটে তা নয়, তবে আপনি এতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা গুরুত্বপূর্ণ।"
আমরা বাইরের ঘটনা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। কিন্তু আমরা আমাদের বিচার এবং মনোভাব নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
এটি আমাদের অভিজ্ঞতাকে আকার দেয়।
আধুনিক মনোবিজ্ঞান এটিকে সমর্থন করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আমাদের বিশ্বাস উদ্বেগ এবং কর্মহীনতা হ্রাস করে ।
বর্তমান সত্যের ক্ষেত্রে এটি কীভাবে প্রযোজ্য?
বাহ্যিক বৈধতা আমাদের নিয়ন্ত্রণে নেই। কিন্তু আমাদের বিশ্বাস, প্রতিভা, এবং প্রচেষ্টার মালিকানা.
যেমন মার্কাস অরেলিয়াস বলেছেন:
"আত্মবিশ্বাস সর্বদা সঠিক হওয়া থেকে আসে না কিন্তু ভুল হতে ভয় না থেকে আসে।"
আমরা সঠিক হওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। কিন্তু আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, সম্পূর্ণরূপে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করে, আজকে।
এখানে আপনার ফোকাস প্রশিক্ষণ. আপনার মূল্যবোধ এবং বিবেক দ্বারা আপনার মূল্য সংজ্ঞায়িত করুন, বাহ্যিক নয়।
আপনি বাতাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না. কিন্তু আপনি আপনার পাল সামঞ্জস্য করতে পারেন. প্রত্যয় নিয়ে নেভিগেট করুন।
স্টোইসিজম অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণ থেকে বাহ্যিককে আলাদা করার ক্ষমতায়ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে। এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার বর্তমান সত্য মালিকানাধীন অনুমতি দেয়.
আপনি আপনার পথ নিয়ন্ত্রণ. উদ্দেশ্য নিয়ে হাঁটুন।
এটি "স্টোইক" মাইন্ডসেট শিফট।
আমরা একটি আমূল ধারণা দিয়ে শুরু করেছি: আপনি সবকিছু সম্পর্কে সঠিক।
একটি কুরুচিপূর্ণ বা বিভ্রান্তিকর উপায়ে নয়, কিন্তু সহজভাবে এবং গভীরভাবে.
আপনার বিশ্বাস, আবেগ, এবং প্রতিভা আজ আপনার সত্য.
তারা আগামীকাল পরিবর্তিত হতে পারে, আপনি শিখতে এবং বৃদ্ধি হিসাবে, কিন্তু এই মুহূর্তে তারা আপনার বাস্তবতা.
আপনি যখন এই ধারণাটিকে পুরোপুরি গ্রহণ করেন, তখন আত্মবিশ্বাস স্বাভাবিকভাবেই প্রবাহিত হয়।
আমরা শিখেছি কিভাবে প্রত্যয় আসে বাহ্যিক অনুমোদন না চাওয়ার মাধ্যমে আপনার ভেতরের কণ্ঠে বিশ্বাস করার মাধ্যমে।
আপনার বর্তমান সত্য আপনার রকেট জ্বালানী যখন আপনি এটি মালিক.
আমি আপনাকে একটি স্ন্যাপশটের একটি উপমা দিয়েছি - এই মুহূর্তটিকে পুরোপুরি ক্যাপচার করা, কিন্তু চিরতরে নয়৷
আপনার বিশ্বাস আজকের জন্য সত্য, অনন্তকালের জন্য নয়।
কিন্তু এটাই এর সৌন্দর্য। এর মানে আপনি সাহসের সাথে আপনার সত্যকে আপডেট করুন যেমন জীবন আপনাকে শেখায়।
আপনি কৌতূহলী থাকুন, কিন্তু এখন ভিত্তি করে.
আমার আশা আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন যে আত্মবিশ্বাস এখন চিরন্তনভাবে বেঁচে আছে - সাহসের সাথে আপনার সদা পরিবর্তনশীল সত্যের মালিক।
ভবিষ্যৎ যেমন হওয়া উচিত তেমনই ঘটবে। আজকের জন্য, আপনার দিকনির্দেশে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করুন - রাস্তা যেভাবেই বাঁক ও বাঁক না কেন।
আপনি যদি মনোযোগ সহকারে শোনেন তবে আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর আপনাকে সঠিক পথ দেখাবে। কোন ভুল নেই, শুধু নতুন শিক্ষা।
আজ আপনার সত্যে বিশ্বাস করুন। বাকিগুলো অনুসরণ করবে।
আপনি যদি এই নিবন্ধটি উপভোগ করেন তবে আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।
এছাড়াও এখানে প্রকাশিত.
আমাকে [email protected] এ ইমেল করুন বা আমাকে @ScottDClary এ টুইট করুন এবং আমি সবার কাছে ফিরে আসার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব!