3か月前、私はコロンビアへ一時的な寄り道に行くことにしました。アメリカの絶え間ない喧騒からちょっと逃げて、ちょっと違った人生を試してみるつもりでした。 まあ、ネタバレ注意: 私はまだここにいますが、また戻ってくるかどうかはわかりません。  —待ってください、それは完全に真実というわけではありません。今、私はフランスにいて、家族を訪ねています。しかし、この休暇は、コロンビアでの最初の3か月を振り返る時間を与えてくれました。 それで、少し話を戻しましょう。これはコロンビアへの単なるラブレターではありません（もちろんそう言う価値はありますが）。 それは、コロンビアを研究室とし、私を被験者として行った、生命設計に関する予期せぬ実験の現場レポートのようなものです。 即時満足の終焉（あるいは、クリックをやめて生き始めることを私が学んだ方法）  Amazonについて話しましょう。というか、Amazon 生活について話しましょう。 のない 想像してみてください。あなたは米国にいて、突然新しいガジェットが 気づきました。 必要だと あるいは、それは本や、実際には必要ではないのに必要だと自分に言い聞かせている何かランダムな物かもしれません。 あなたならどうしますか? ノートパソコンを開いて、ボタンをいくつかクリックするだけで、新しいおもちゃが発送され、「 ?」と思うよりも早くあなたの玄関に届きます。最高の即時満足感です。 本当にこれが必要だったの しかしその後メデジンに引っ越したのですが、どうなったと思いますか？ここには Amazon が存在しません。実際には。 もちろん、オンラインで注文することはできますが、同じではありません。 「 」 というわけではなく、「 クリックして、クリックして、明日の午前 10 時までに商品が届きます クリックして、1 週間待って、税関で検査されないことを祈る」 という感じです。 最初は、これは…イライラしました。正直に言うと、その便利さ、即時性が恋しかったです。 しかし、数週間が経つにつれ、奇妙なことが起こりました。 消費への絶え間ない誘惑がなくなったので、買う前に自分が何が欲しいのかを真剣に考えるようになりました。そしてほとんどの場合、それは本当に必要ではないことに気付きました。 結局のところ、翌日配達のオプションに悩まされなければ、次の輝かしいものを渇望するのではなく、すでに持っているものに感謝し始めるのです。 そして、ここメデジンには、毎週日曜日にメインストリートが閉鎖されるという美しい伝統があります。 建設のためでも、政府のパレードのためでもなく、 。 人々のために そうです、市は実際に道路を閉鎖して、人々が歩いたり、走ったり、自転車に乗ったり、車の騒音や汚染なしにただ生活できるようにしています。まるで市全体が「 ちょっと、利便性よりも健康を優先したほうがいいかも」と集団で決めたかのようです。 そこで私は、車のない道を歩いていて、久しぶりに、自分が失っていたことにさえ気づかなかった平和な感覚を感じたのです。 ああ、それから「ピコ・イ・プラカ」ルールもあります。これは、交通量と汚染を減らすために、ナンバープレートの番号に基づいて運転を制限するという風変わりな小さな規制です。 当然、私が最初に到着したときはこれに注意を払っていませんでした。実際、誰が標識を読むでしょうか？  それで、当然、私は罰金を科せられました。 突然、気が向いたときにいつでも車や自転車に乗れなくなってしまいました。 計画を立てなければなりませんでした。 スピードを落とさなければなりませんでした。 そして、私がかつて嫌っていたあの混乱は？それは、もしかしたら 、いつもそんなに急ぐ必要はないのかもしれない、という奇妙な慰めの思い出となった。 そこで、皆さんにチャレンジしてもらいたいことがあります。オンライン ショッピングや無謀な運転をしない週末を過ごしてみませんか。 冗談抜きで。退屈しのぎにクリックしないでください。できるからといって運転しないでください。 実際にペースを落として考えてみるとどうなるか、見てみましょう。ゆっくりしたペースの方がより有意義な体験につながることに気づくかもしれません。あるいは、完全に気が狂ってしまい、月曜日の朝には Amazon に戻ってしまうかもしれません。 いずれにせよ、試してみる価値はあります。 頭は痛いのに、心は元気になる。 光沢のある旅行パンフレットでは決して語られないことをご存知ですか? 大人になってから新しい言語を学ぶのは、とても難しいことです。 本当のところ、誰かが中国語で説明書を読んでいる間に目隠しをしてルービックキューブを解こうとしているようなものです。 私が英語を習い始めたのは7歳の時でした。アメリカの学校制度に浸かって数ヶ月で、すでに流暢に話せるようになっていました。 ということで、この 13 年間、私はアメリカの居心地の良い小さな英語圏の世界でくつろいでいました。すべてが簡単で、予測可能で、快適でした。 しかし、コロンビアに引っ越したら、突然すべてが変わりました。ここでは、スペイン語は単なる言語ではなく、言語 なのです。 そのもの うなり声を上げてメニューを指差す以上のことをしたいなら、それを話さなければなりません。 言っておきますが、Duolingo をダウンロードしてうまくいくことを期待するほど簡単なことではありません。 私が毎日直面する典型的なシナリオは、カフェの列に並んで、頭の中で17回目に注文を練習し、ようやく自分の番が来たときに固まってしまうことです。  私の脳はマッシュポテトのようになり、スペイン語かもしれないが、もしかしたらクリンゴン語かもしれない言葉の寄せ集めが出てくる。 バリスタは同情と困惑が入り混じった目で私を見つめ、私は自分がその言語を台無しにしてしまったことを悟った。しかし、私はそうしなければならないので、押し通した。 毎日がこんな感じです。イライラするし、恥ずかしいし、疲れます。 でも、ご存知ですか？ 。精神的なクロスフィットとして考えてみてください。過酷で、容赦がありませんが、不思議なほど中毒性があります。 これは信じられないほどやりがいのあることでもあります 毎回のセッションを終えるたびに、まるでトラックにぶつけられたような気分になるかもしれませんが、心の底では、それが自分を強くしてくれているのだとわかっています。 そして、ここがすごいところです。スペイン語でまともな文章をつなげるたびに、まるでエベレストに登ったような気分になります。 それらの小さな勝利？それがすべてです。 そして、その感覚を裏付ける科学的根拠があることが判明しました。大人になってから新しい言語を学ぶと、実際に脳の配線が新しくなります。 神経可塑性を高める 認知機能を鋭敏に保つ 認知機能の低下を防ぐこともできます。 基本的に、これは個人的な成長の側面を備えた、ステロイドを使った数独をやるようなものです。 脳を鋭敏に保ちたいなら、挑戦しましょう。新しい言語を学ぶ、新しいスキルを身につける、あるいは他の方法で自分の快適ゾーンから抜け出すなど、とにかくやってみてください。 はい、不快でしょう。はい、しばらくはうまくできないかもしれません。 しかし、その報酬はどんな気まずい瞬間にも値する。 さらに、コーヒーショップの男性がずっと言っていたことをようやく理解できるようになります。これは私にとっては勝利です。 ダウンサイジングとシンプルさの中にある快適さ。 アメリカにいた頃、私はフォートローダーデール・インターコースタルにある200万ドルの家に住んでいました。家は広くて美しく、私が幸せになるために必要なものがすべて揃っていました。でも、ネタバレすると、そうではありませんでした。 コロンビアに引っ越したとき、私はすべてが賑やかで活気のある街の中心部から始めました。しかし、時間が経つにつれて、私はどんどん郊外の、より静かでシンプルな場所へと移り住むようになりました。 今、私はメデジン郊外のイタグイにあるワンルームのアパートに住んでいますが、今までにないほど快適に暮らしています。  余分なものをすべて取り除くと、本当に大切なものだけが残ることがわかります。 私の生活はよりシンプルになり、所有物は減り、これまでにないほどの平和を感じています。 物理的にも精神的にも、不必要な混乱を招く余地はありません。 気を散らすものが少なくなると、出会う人々、経験、日々の生活のささやかな喜びなど、本当に喜びをもたらしてくれるものにもっと集中できるようになります。 時には、少ないことは、より多いことです。物を減らす、整理整頓する、あるいは単に役に立たないものにノーと言うなどして、生活の中にスペースを作れば作るほど、本当に大切なもののための余裕が生まれます。 自分の人生をよく見つめ直してください。 何を取り除けますか? 何があなたを悩ませているのですか? 信じてください、一度手放したら、なぜもっと早くやらなかったのかと不思議に思うでしょう。 デトックスか、それとも季節か？ それで、あなたはおそらくこう思っているでしょう。「私は永遠にコロンビアに留まるのだろうか？」 これは私の新しい現実なのでしょうか、それとも私の古い生活の混沌からの一時的な休息なのでしょうか? 正直に言うと？分かりません。 それで、どうでしょう？ 。 それは大丈夫です 私が知っていることは、この 3 か月間で私の視点がまったく予想もしなかった方向に変化したということです。 これが単なる一時期なのか、それとももっと永続的な何かの始まりなのかはわかりませんが、私はクレイグ・デイヴィッドのように、これまで持っていなかった何かを 。それは、世界を見るための新しいレンズです。 手にして去っていきます 私は学んだこと、そのシンプルさ、そしてまるで私がずっとここで暮らしてきたかのように歓迎してくれたコロンビアの人々に感謝します。 ですから、人生の大きな変化の瀬戸際にいる人でも、いつもの日常から抜け出す必要があると感じている人でも、私の小さな実験があなたにとって何か考えさせられるものになれば幸いです。 あなた自身もデトックスする時期なのかもしれません。 今はシンプルな季節の時期なのかもしれません。 あるいは、もしかしたら、今はペースを落として、目の前にあるものを本当に感謝する時なのかもしれません。 人生にはさまざまな季節があります。そのすべてが永遠に続く必要はありません。 最後に それは自分の人生を捨てて他の国に逃げることではありません。ただし、事態が本当に悪化した場合には、それは常に選択肢となります。 本当の変化とは？それは、自分自身に嘘をつくのをやめて、今いる場所で変化を受け入れ始めるときに起こります。 人生がうまくいっていると感じるために、ミニマリストの僧侶になったり、所有物をすべて燃やしたりする必要はありません。成功の意味を再定義する必要があるだけです。ネタバレ: 死ぬまでにどれだけ多くのゴミを集められるかが重要なのではありません (私はこれを試しましたが、うまくいきませんでした)。 そして、誰もこの「人生」というものを理解しているわけではありません。私たちはみんな、自分が何をしているのかわかっているふりをして、ただつまずきながら生きているだけなのです。 だから、深呼吸して、ゆっくりして、この季節を最大限に楽しみましょう。率直に言って、他に何ができるというのでしょう? 次回まで、 ベン 追伸：このニュースレターが役に立ったと思ったら、利己的にならないでください。このメッセージを聞く必要のある友人にも転送してください。   PPS あなたはその友人ですか? そうですね、彼または彼女は情報を共有して素晴らしいです。 購読して 、来週は知恵を広める人になってみませんか?

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このオーディオは、ストーリーの元の言語で制作されています。

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コロンビアでの3か月が私に人生について教えてくれたこと

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