新年の抱負は素晴らしいですが、2030年にはあなたは何者になるでしょうか?

誰もが 2025 年が 10 年前の年よりも良い年になることを期待していますが、私は 2030 年についてもっと考えることをお勧めします...

そして、あなたが何を考えているかは分かっています…

ジョナサン、私は新年の抱負を立てることにあまり興味がありません。過去に何度も合格/不合格の目標で自分自身を失望させてきました。現在の習慣はかなり良いので、それを維持していくつもりです。

それとも、あなたはそれよりも悲観的かもしれません…

こんな時期に壮大な計画を立てることに一体何の意味があるというのか？コロナ後の「ニューノーマル」では、私のキャリアの見通しは台無しだ。私の業界は2020年代のひどい状況で大きな打撃を受けている。そして今はデートするのも難しくなっている。私の社会生活は縮小している。人々は会うことにあまり興味がないようだ。私の家族は政治的な違いのために疎遠になっている。インフレにより、クリーンでオーガニックな食事をとるのがさらに難しくなっている。来週の核戦争で私たち全員が死なないことを願うばかりだ！

それでも、新年の抱負を立て、実際、2030年までの5年間の抱負を立てることを強くお勧めします。その理由は次のとおりです。私自身、しばらくこれをやっていますが、率直に言って、特定の年に自分で立てた目標の多くを達成できていません。しかし、この意識的な未来予測が数年後に現れることに驚いています。あまりにも多くの教祖やポップカルチャーのキャラクターが、個人の成長の努力はすぐに実を結ぶという考えを売り込み、その結果、暗号通貨への投資1年目の成果が自慢できるものではなかったこと、あるいは自分が打ち込んでいるものが何であれ、がっかりすることになります。

将来に対して悲観的であれば…

これまでのところ、この新しい10年がいかに混沌としているかを考えると、私はあなたを責めませんが、私のスピーチ「文明の冬至」をもう一度見ることをお勧めします…

2025 年に不快感を選択することで、どのように自分自身を解放できるかについて、よく考えてみましょう。不快感に耐えることを選択すればするほど、あなたを奴隷にしようとする邪悪な力から神から与えられた自由を取り戻し、美しさ、意味、冒険が手招きする中で、視野が広がります。

過去 2 年間で、私が不快感、規律、およびより高い個人基準を選択した結果、私の結婚生活と性生活は劇的に改善しました。これについては、 How to Stay Loyal to Your Woman - 6 steps to resilient sexual-spiritual Risk mitigationで書いていますが、私はダルタニャンが私に教えてくれたことを忘れてしまい、レーザーでペニスを焼かれてしまいました。

5年間の自己決定フローチャートを作成する

よく言われることですが…

私たちは、1 年で達成できることを過大評価し、5 年で達成できることを過小評価することがよくあります。

1 年後も、あなたはおそらく今の自分とほとんど変わらないでしょう。10 年後の自分の人生がどうなっているかを予測するのは非常に困難です。10 年で、良くも悪くも人生が劇的に変わる人もいるでしょう。
しかし、その半分の時間の後でも、あなたの人生はおそらく今とかなり似たものになるでしょう。

これらの分野で、5 年後の自分の人生がどうなっているかについて楽観的な予測を立てることを強くお勧めします...

• ビジネスまたはキャリア
• 教育と学習
• 家族と友人
• 財務
• 信仰と精神性
• 健康とフィットネス
• 食べ物と食事
• 趣味と娯楽
• 人間関係とセックス
• 物とおもちゃ
• 旅行と冒険
• どこに住む予定ですか？
• あなたの平均的な一日や一週間はどのような感じでしょうか?

最も大胆な空想と、規律正しく最良の習慣を実践した場合にどのような生活を送ることになるかという合理的な予測との間でバランスを取るようにしてください。Coach.meダッシュボード(成功を真剣に考えているなら、もう設定しているはずです) を見て、それらの日常の習慣が 1800 (5 年) 倍になったところを想像してください。

ちなみに、あまりにも多くの日常の習慣を身につけすぎて、失敗に陥らないようにしましょう。啓発的な習慣の中には、週に 1 回か 2 回行うだけで十分なものもあります。たとえば、私はテクノロジーが大好きですが、記憶をテクノロジーにアウトソーシングしたくはありません。そのため、週に数回、SuperMemo アプリで記憶術を練習しています。

MindMeister は、私の考えやアイデアを整理するためのお気に入りのツールの 1 つです。そこで、45 ～ 60 分 ( Brain.FM を起動して 60 分間集中して) かけて、MindMeister でフローチャートを作成することをお勧めします。MindMeister は無料で、登録もほんの少しで済みます。

• Coach.me で個人の自己決定予測を自分の習慣にリンクさせることをお勧めします。
• 5 年間の予測はすべて、少なくとも日常の習慣と大まかに結びついている必要があります。結びついていない場合は、Coach.me ダッシュボードに追加することを検討してください。
• 具体的であることは素晴らしいことです。実際、任意に具体的にしてください。

重要なのは、5年後に自分の人生がどうなっているかを具体的に視覚化して考えることです。これは、ただ空想するだけのビジョンボードとはまったく異なります…

赤いフェラーリが欲しいです。
スーパーモデルの彼女がほしいです。
サメの水槽があるヨットが欲しいです。

一方、5 年間の自己決定フローチャートは、習慣や行動に基づいて具体的に体系化された予測であり、毎日または毎週測定して実行できます。

今すぐに時間を作ってこれを実行してください

人生にはいろいろなことが起こり、この練習を忘れてしまうでしょう。今すぐやってください。

自己決定フローチャートは、特に 1 月 1 日頃に保存して再度確認するのに最適です。休日の忙しさや家族の要求が終わった今、この時期は自然と内省的な時期になるはずです。自分の状態を振り返り、中期および長期の目標とともに生活、価値観、習慣を見直すには最適な時期です。

これは私の古い自己決定フローチャートです。おそらく、そこからインスピレーションやアイデアを引き出すことができるでしょう...

現在の自己決定フローチャートは、私の決意の一つは、インターネットで情報を過剰に共有する人ではなく、もう少しプライベートな人になることです。 。

虚栄心の強い人のために

2030年といえば、健康的なアンチエイジングやバイオハッキングに真剣に取り組むのに苦労しているなら、今の自分より5歳年上の人の写真を見てください。家族に自分より5歳くらい年上の同性の人がいるなら、その人の最近の写真を見てください。そうすれば、将来の自分の姿がかなりよくわかるかもしれません。AI年齢フィルター画像ツールを使用するか、 Shutterstockまたは Google 画像検索で「年齢+5 性別」を検索して画像を探してください...

25歳以下でない限り、これはあまりいい写真ではありません。特に、明らかに加工/フォトショップ/Instagramフィルターがかけられたモデルの写真を無視すれば、そうでしょう?私は大胆な主張をして、それを証明します。私は過去10年間、老けていません。26歳のときの私の写真を見てください...

36歳で…

そして今年39歳で

これらの写真をシェアするのは自慢するためではありません (まあ、少しは自慢かもしれませんが)。バイオハッキングやダイエット ハッキングが本当に効果があることを証明するためです。10 年間の消耗で見た目が悪くなった自分の写真を一生懸命探しましたが、見つかりませんでした。牛乳よりもワインのように年を重ねたいなら、週に数回の食事を生のココナッツに置き換え、できるだけ多くのアンチエイジング対策を実践してください。そうすれば、5 年か 10 年後に私に感謝することになるでしょう!

もし...

過去に新年の抱負を達成できなかった方は、 「Goal Failure Demystified + 144 Studies Synopsized」をお読みください。その中で、長期的な戦略と具体的なテクノロジーを紹介しています。

応答する...

総合的に見て、2025 年について楽観的ですか、それとも悲観的ですか? 2030 年に向けて、どのような目標や夢を持っていますか? それらの実現に向けて、今から毎日/毎週どのような習慣を実践しますか?