Я ўжо амаль год у дарозе. У пагоні за свабодай, прыгодамі і мэтамі.  Афіцыйная назва, якую я даў, была «знайсці сябе».  І, вядома, былі такія моманты — стаяць на вяршынях гор, хадзіць па незнаёмых вуліцах, размаўляць на іншай мове, адчуваць сябе цалкам разняволеным.  Але праўда? Большую частку часу я проста пазбягаў цішыні.  Перад тым, як я адправіўся ў свае прыгоды, нехта з блізкіх сказаў мне: «   ». Бэн, ты можаш падарожнічаць колькі заўгодна, але ты не зможаш пазбегнуць уласнага розуму». Яно заўсёды дагоніць  Вядома, я адмахнуўся. Я падумаў:  яны гэтага не разумеюць. Я не бегаю — я расту.  Але вось я, праз дзесяць месяцаў, разумею,   . што яны мелі рацыю  Незалежна ад таго, як далёка вы ідзяце, ваш розум ідзе з вамі. І ў рэшце рэшт, калі адцягненне ўвагі знікне і навізна знікае, у вас застанецца тое, чаго вы ўвесь час пазбягалі:   . вы самі   Мэта нуды  Вось што пра падарожжы вам ніхто не кажа: у рэшце рэшт, захапленне заканчваецца. Заходы пачынаюць выглядаць аднолькава. Вострыя адчуванні ад абуджэння ў новым горадзе згасаюць.  А што засталося? Цішыня.  І ведаеце, што прыносіць цішыня?   . У адным слове: нуда. Усе рэчы, якіх вы пазбягалі  —  Спачатку я з гэтым змагаўся. Я б дастаў свой тэлефон, бяздумна пракручваў, планаваў сваю наступную паездку, выходзіў, што заўгодна, каб не сядзець з ім.  Але нуда не сыходзіць спакойна — яна чакае. І гэта цярпліва. Разумееце, калі вы, нарэшце, перастаеце бегчы, або ў вас, нарэшце, ёсць хвіліна нерухомасці (як у мяне было на мінулым тыдні), гэта б'е вас, як грузавік.  Таму што нуда - гэта не толькі тое, што няма чым заняцца.  Гэта вакуум, і ён засмоктвае ўсе думкі і пачуцці, якія вы запіхвалі ў закуткі свайго розуму. Гэта прымушае вас сутыкнуцца з самім сабой.  І дазвольце мне сказаць вам, што гэта не прыгожае відовішча.  —  Нас з вамі вельмі добра навучылі пазбягаць нуды. Мы жывем у свеце, дзе заўсёды ёсць што-небудзь, што трэба правесці пальцам, трансляваць або пракручваць, каб не дапусціць гэтага. Нуда здаецца няправільнай - як быццам вы церпіце няўдачу ў жыцці, калі вас пастаянна не забаўляюць і не прадуктыўна.  Але вось праўда: нуда - гэта дзвярны праём.    што гэта адстой. Гэта павінна адчуваць сябе нязручна, таму што гэта тое, што прымушае вас спыніць бег і пачаць думаць. Мяркуецца,  І не дробнае: «   ?» выгляд мыслення. Я кажу пра цяжкія - рэчы, якіх мы пазбягаем, таму што баімся таго, што знойдзем. Што мне паабедаць  —  Пасля некалькіх месяцаў спроб апярэдзіць яго, я дазволіў нудзе злавіць мяне. І гэта зламала мяне. Упершыню я павінен быў прызнаць праўду, ад якой ухіляўся гадамі:   Мне 37, і я эмацыйна няспелы.  Не таму, што мне ўсё роўна. Але таму, што я правёў сваё жыццё, пазбягаючы цяжкіх рэчаў:  Усе эмоцыі, якія я думаў пахаваць - гора, няўпэўненасць, шкадаванне, смутак, боль - яны ўсё яшчэ былі там, чакаючы, пакуль я пасяджу на месцы дастаткова доўга, каб заўважыць  Замест таго, каб мець справу з імі, я адцягнуўся на працу, на паездкі, на ўсё, што не давала мне сядзець на месцы.  15 да 20, гэта былі наркотыкі, алкаголь і вечарынкі.  З 20 да 25 ён уцякаў з Францыі і рэалізаваў амерыканскую мару.  Ад 25 да 30 было размытасцю спроб, няўдач і пошуку чагосьці, што адчувалася як мэта  Ад 30 да 36 будаваў свой бізнес з нерухомасцю.  37 падарожнічаў пасля таго, як згарэў ад стрэсу, звязанага з вядзеннем майго бізнесу.  —   Пераносячы гэта ў сучаснасць  Як ні дзіўна, гэта не нейкае далёкае ўсведамленне — гэта адбываецца прама цяпер.  Апошнія чатыры тыдні я быў творча заблакіраваны. Я маю на ўвазе,   . сапраўды заблакаваны  І ўсё ж за гэты час я быў, бадай, найбольш   — спрабаваў пісаць, ствараць, навязваць ідэі. актыўны  Нічога не атрымалася.  Потым я прыехаў у Тулум, Мексіка. Я правёў тыдзень сам-насам, амаль не прыкладаючы намаганняў, каб пагаварыць з кім-небудзь, і проста сядзеў у ім.  ‍   ‍  Чыстая нуда.  У мяне было чатыры жорстка цяжкія дні, калі здавалася, што я ачышчаю пласты ўласнага розуму.  Але вось што: гэтыя чатыры дні прывялі мяне сюды. Да гэтых усведамленняў. На гэты ліст.  Іранічна, ці не так?  Тое, чаго я пазбягаў усё жыццё, — нуда, — гэта тое, што нарэшце вызваліла мяне.   Істоты ў пакоях  Я патраціў некаторы час на разважанні пра гэта, спрабуючы намаляваць карціну ў сваім розуме, каб зразумець усё гэта.  Вось лепшая аналогія, якую я мог прыдумаць:  Уявіце, што ўсе цяжкія эмоцыі, якіх вы калі-небудзь пазбягалі - гора, шкадаванне, няўпэўненасць, страх - становяцца пакоем у вашым розуме.  Кожны пакой зачынены, але ён не пустуе. Унутры ёсць істота.  Спачатку ён маленькі і ціхі, так што вы яго амаль не заўважаеце. Вы зачыняеце дзверы, думаючы, што справіліся з гэтым, праігнараваўшы іх.  Але вось праблема: гэтыя істоты не застаюцца маленькімі. Калі вы зачыняеце дзверы, яны ўсё яшчэ існуюць, і з часам яны растуць.  Фактычна, кожны раз, калі вы пазбягаеце сутыкнення з імі, яны становяцца мацней.  Кожны раз, калі вы адцягваецеся на працу, сацыяльныя сеткі або падарожжа, істоты сілкуюцца гэтым пазбяганнем. І кожны раз, калі вы пакідаеце эмоцыю без апрацоўкі, з'яўляецца новы пакой з іншай істотай унутры.  Я паспрабаваў усё, каб не адчыняць гэтыя дзверы. Не толькі праца і падарожжа, але нават рэчывы, якія абяцаюць прасвятленне.  Я думаў, што псіхадэлікі вызваляць мяне — грыбы, ЛСД, ДМТ. Кожны раз я спадзяваўся на ярлык, спосаб абмінуць боль.  Але ўсе яны прывялі мяне ў адно і тое ж месца:   . у люстэрка  Якое б рэчыва я ні спрабаваў, яны паказвалі мне істот, ад якіх я ўцякаў. Кожная паездка заканчвалася адной і той жа праўдай, якая глядзела на мяне:  ад гэтага нікуды не дзецца.    . Адзіны шлях наперад - праз  ‍  —  ‍  Пасля многіх гадоў - дзесяцігоддзяў, нават - пазбягання, вы пабудавалі лабірынт пакояў. У кожнай жыве свая істота.  Чым больш пакояў вы ствараеце, тым больш адчуваеце сябе ў пастцы. Вы не можаце рухацца наперад, не адчыніўшы дзверы. Вы не можаце ўцячы, таму што яны вас акружаюць.  Вось што адбываецца, калі вы праводзіце сваё жыццё, уцякаючы ад цяжкага.     Вы самі ствараеце лабірынт і ў рэшце рэшт апыняецеся ў цэнтры, не маючы магчымасці рухацца.  ‍  —  ‍  Здаецца, я проста зразумеў, што выйсце - гэта не бітва. Справа не ў тым, каб забіць істот або прымусіць іх знікнуць. Хутчэй, гаворка ідзе пра тое, каб зайсці ў гэтыя пакоі, пасядзець з імі і сказаць:   .  «Прывітанне, стары сябар» Я цябе бачу. Я цябе чую. Давай паразмаўляем.  Таму што гэтыя істоты насамрэч не монстры — яны проста…   . вы  Часткі вас, якія вы адмаўляліся прыняць і прызнаць.  І адзіны спосаб вызваліцца - гэта пазнаёміцца з імі і прыняць іх як частку сябе.  Прыміце гора, шкадаванне, няўпэўненасць - не як рэчы, якія трэба выправіць або пазбавіцца, а як часткі сябе, якія заслугоўваюць разумення.   Вось што робіць нуда.  Гэта прымушае вас спыніць бег і сутыкнуцца з тымі часткамі сябе, якіх вы пазбягалі. Гэта бязладна. Гэта нязручна. Але гэта яшчэ і сумленна.  Усё добра. Усё дрэннае. Усе часткі, якія вы спрабавалі ігнараваць.  Нуда вам не вораг. Гэта ўвесь час быў вашым самым ціхім саюзнікам, які цярпліва чакаў, пакуль вы паслухаеце.  ‍  Да наступнага разу,  Бэн

Get the Overthinker’s Mastery Guide

Гэта аўдыя зроблена на мове арыгіналу гісторыі!

Занадта доўга; Чытаць

Boost your HackerNoon story @ $159.99! 🚀

Мне 37, я эмацыянальна няспелы, і дарога не паправіла

About Author

КАМЕНТАРЫІ

ВЕСІЦЬ БІРКІ

ГЭТЫ АРТЫКУЛ БЫЎ ПРАДСТАЎЛЕНЫ Ў

Related Stories

34 Stories To Learn About Eos

The World is Finally Ready for a New Internet

My Plan to Make a Million Dollars Writing Online

How Fraction AI is Democratizing AI Ownership for the Masses

34 Stories To Learn About Eos

The World is Finally Ready for a New Internet

My Plan to Make a Million Dollars Writing Online

How Fraction AI is Democratizing AI Ownership for the Masses

Light-Mode

Classic

Newspaper

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps