对抗抑郁和焦虑的技术解决方案

本文的主图是由 HackerNoon 的AI 图像生成器根据提示“火车上抑郁的人”生成的

尽管 COVID-19 不再被列为全球突发卫生事件，但伴随病毒快速传播而出现的精神健康疾病激增并未减弱。

疫情爆发后，研究发现全球范围内有抑郁症状的人数从约 1.93 亿增加到 2.46 亿，增幅约为 28%。焦虑症患者人数增加了 25%，从约 2.98 亿人增加到 3.74 亿人。

尽管这些统计数据发人深省，但心理健康状况的上升也意味着更多的人愿意寻求支持。因此，对健康和福祉服务的需求从未如此之大，行为健康市场预计到 2029 年将增长到 1050 亿美元。

技术创新者不断开发解决方案，以解决治疗渠道中的具体差距，使治疗等治疗的获得民主化，并提供全面管理我们福祉的工具。

以新方式检测抑郁症迹象

抑郁症是最常见的心理健康状况之一。世界卫生组织 (WHO) 估计，全球约有 2.8 亿人正在与抑郁症作斗争。尽管存在多种治疗选择，但这种情况往往得不到治疗。

这是因为疲劳或睡眠模式改变等警告信号因人而异，很容易被忽视，这意味着患者甚至可能没有意识到有问题需要解决。另一方面，Mental Health Million 项目的一份报告发现，在美国，高达 45% 存在临床水平心理健康风险的个人不寻求支持，原因包括不知道需要什么样的帮助等。是因为害怕被污名化。

虽然人工智能已经被用于通过图像识别技术以极高的准确性诊断一系列癌症，但精神困扰的迹象并不能在 MRI 扫描上清晰地显现出来。

然而，金继首席执行官 Grace Chang 表示，答案可能就在我们的声音中。

“真正值得注意的是，精神病学家已经知道，在言语领域，抑郁和焦虑始终存在联系，”她最近在《麻省理工科技评论》播客《我们信任的机器》中提到。

Kintsugi 开发了声音生物标记技术，能够发现我们说话方式中抑郁或焦虑的微妙迹象。该工具与语言无关，这意味着该软件经过训练可以发现语气、速度和语调等变化，而不是特定的单词或短语。

“我们公司创建了一套强大的模型，不是看人们在说什么，而是看他们如何说。我们不关心任何人口统计信息或正在发生的事情的背景，因为我们正在研究机器可以识别的语音的细微差别，”张继续说道。

另一个例子是 Ellipsis Health，该公司与门洛学院 (Menlo College) 进行了为期一年的学术试点，通过使用声音生物标记技术分析学生的语速，帮助学生测量和管理焦虑和抑郁症状。

未来，人工智能可能会成为精神护理途径中更加标准的固定装置，就像它在其他医学领域所做的那样。作为诊所、教育组织和私人医生的额外安全网，声音生物标记技术有潜力帮助诊断抑郁症和焦虑症并提供持续护理。

在全球范围内实现治疗的民主化

尽管选择寻求抑郁和焦虑的帮助可能对某些人来说是一个障碍，但获得专业的、负担得起的支持是下一个障碍，而随着精神健康障碍的患病率不断上升，这一障碍正在加剧。

报告显示，全球每年因抑郁和焦虑而损失约 120 亿个工作日，给当地心理健康服务带来巨大压力。例如，欧洲正在应对需求激增的问题，这导致服务可用性受到影响；而在拉丁美洲， 每 10 名患有抑郁症的成年人中就有 6 人没有接受治疗。

因此，技术开发人员的目标是通过针对特定需求或地理位置的在线平台，让您能够更轻松地在家中安全和隐私地访问有执照的治疗师的远程会议。

Selia是满足虚拟、负担得起的治疗需求的公司之一。创始人的目标是为哥伦比亚用户提供个性化的情感支持，让他们能够以经济实惠的价格接触超过 150 名持照治疗师、专门课程和情感辅导，甚至营养建议。

另一个例子是德国初创公司HelloBetter ，该公司旨在通过虚拟咨询帮助改善人们的心理健康。该公司最近在 A 轮融资中筹集了 700 万欧元，以将其服务的可用性扩大到更多人。

虽然满足心理健康服务的需求仍然存在，但获得远程治疗是技术帮助减轻过渡时期负担的一种方式。

关于自身免疫性疾病的新视角

据估计，有 5000 万美国人患有至少一种自身免疫性疾病。当免疫系统错误地攻击体内的健康细胞时，就会出现这些疾病，从而导致多种可能的疾病，例如狼疮、类风湿性关节炎或乳糜泻。

尽管自身免疫患者正在努力应对一系列通常使人衰弱的症状，但疲劳和疼痛等症状对其他人来说往往是“看不见的”。因此，这些病症常常会影响人们的个人生活和工作表现，这意味着高达50% 的自身免疫性疾病患者也会经历抑郁和焦虑。

许多自身免疫性疾病患者发现，关注营养、睡眠和压力管理可以显着缓解其症状的严重程度。然而，实施并坚持生活方式的改变往往说起来容易做起来难。 WellTheory是一款会员应用程序，可提供持续的专家指导、全面的实验室测试和个性化护理计划，以帮助更多的人控制自身免疫性疾病。

当谈到湿疹等自身免疫性疾病时，大多数患者都清楚皮肤持续发痒会对心理健康产生多大影响。 Miiskin等公司致力于改善湿疹等皮肤病的诊断和治疗。该公司利用人工智能来改善皮肤科医生和患者之间的协作，通过视觉皮肤跟踪应用程序实现持续护理，帮助改善整体健康结果。

与成瘾流行作斗争

未经治疗的精神健康障碍通常会导致药物滥用作为一种自我治疗形式。虽然需要适当、长期的心理保健来解决问题的根本原因，但保持清洁往往是康复之路的第一步，但 2022 年， 93.5% 患有药物滥用障碍的成年人没有接受治疗。

“戒毒成瘾”现在在美国各地提供戒毒和戒酒康复选择，并且可以轻松、谨慎地联系可以回答问题和疑虑的治疗提供者，帮助消除成瘾的耻辱。该公司提供住宿选择、门诊护理和社区资源，帮助人们正面应对一系列成瘾问题。

除了康复设施外，该公司还为患者创建了大量免费的数字内容和资源。

正如应用程序已经无处不在，可以帮助我们管理日常生活中的众多任务一样，应用程序技术近年来也得到发展，可以帮助我们管理成瘾。

例如，Pear Therapeutics 的Pear reSET-O是一款经 FDA 批准的药物滥用治疗应用程序，可在蜂窝应用程序上为患者制定 90 天的治疗计划。 Sober Tool是一款由哈佛毕业的化学依赖性咨询师创建的应用程序，旨在帮助患者缓解渴望的时刻。

通过创新支持健康和福祉

虽然许多抑郁和焦虑病例都很轻微，但重要的是直接解决任何症状，以免症状恶化。

对精神健康障碍的认识不断提高，有助于推动有关该主题的对话，并鼓励人们在需要时寻求帮助。针对特定条件并让人们更容易获得护理的创新健康和福祉应用程序和服务将成为我们未来心理健康长期管理的一个组成部分。