Orta düzey bir geliştirici misiniz, üst düzey bir role geçmenin eşiğindesiniz ama kendinizi dolandırıcı gibi mi hissediyorsunuz? Yalnız değilsin. Sahtekâr Sendromu, özellikle teknoloji endüstrisindeki pek çok kişiyi etkiliyor. Bu, bir oyundaki oyuncu olmak gibi, seyircinin repliklerinizi unuttuğunuzu anlamasını beklemek gibi. Impostor Sendromunu Anlamak Sahtekarlık Sendromu, bireylerin başarılarından şüphe ettiği ve "dolandırıcılık" olarak ifşa edilmekten korktuğu psikolojik bir kalıptır. Yeterliliklerine dair dış kanıtlara rağmen, bu sendromu yaşayanlar, başkalarını kendilerinin inandıklarından daha zeki olduklarına inandırmak için kandırdıklarına ikna olmaya devam ediyorlar. biliyor muydunuz? Yani eğer kendinizi dolandırıcı gibi hissediyorsanız, unutmayın ki iyi bir arkadaşsınız! İnsanların %70'inin hayatlarının bir noktasında sahtekarlık sendromu yaşadığını İlginç bir şekilde, Sahtekâr Sendromu sıklıkla Dunning-Kruger etkisi ile birlikte görülür; bu etki, bir görevde düşük beceriye sahip bireylerin kendi yeteneklerini abarttığı bilişsel bir önyargıdır. Bir tahterevalliye benziyor; bir yanda sahtekarlık sendromu var, diğer yanda ise Dunning-Kruger. Yükselen bir geliştirici olarak kendinizin farkında olmanız çok önemlidir. Kendinden şüphe etmekle aşırı güven arasında bir denge kurun. Sahtekarlık Sendromunun Tanımlanması Impostor Sendromu ile karşı karşıya olduğunuzu gösteren birkaç yaygın işaret şunlardır: : Başarılarınız ne olursa olsun, yeterince iyi olmadığınıza dair rahatsız edici bir duygu. Kendinden sürekli şüphe duymak : Becerilerinizi ve çabalarınızı kabul etmek yerine, şanslı olduğunuza inanırsınız. Başarıyı şansa bağlamak : Korku felç edici hale gelir ve sizi yeni zorluklar veya fırsatlarla yüzleşmekten alıkoyar. Başarısızlık korkusu : "Öğrenilmekten" kaçınmak veya başkalarının performansına uymak için daha uzun saatler çalışırsınız. Aşırı çalışma : Çalışmanız için iltifatları veya takdirleri kabul edemiyorsunuz. Başarınızı küçümsemek Sahtekâr Sendromunu Yönetmek Artık Impostor Sendromunu tanımladığımıza göre, bunu yönetmek için bazı stratejileri tartışalım. : Kabullenmek ilk adımdır. Kendinizi bir sahtekar gibi hissediyorsanız bunun bir gerçek değil, yalnızca bir duygu olduğunu unutmayın. Korkularınızı kabul edin ancak bunların sizi tanımlamasına izin vermeyin. Tanıyın ve kabul edin : Olumlu geri bildirimlerin, başarıların ve işinizle gurur duyduğunuz anların kaydını tutun. Kendinden şüphe duyduğunuzda buna bakın. Başarılarınızı belgeleyin : Başarısızlıkların ve hataların, beceriksizliğinizin kanıtı değil, yolculuğun bir parçası olduğunu kabul edin. Bunlar öğrenme ve büyüme fırsatlarıdır. Başarısızlığı kucaklayın ve öğrenin : Duygularınızı bir akıl hocası, meslektaşı veya destek grubuyla paylaşın. Kaç kişinin benzer duyguları deneyimlediğine şaşıracaksınız. Ulaşın : Aşırı çalışmak, Sahtekarlık Sendromu ile uğraşanlar arasında yaygın bir özelliktir. Dengeyi korumak için hobilere, egzersize ve dinlenmeye zaman ayırın. Kişisel bakım Sen bir sahtekar değilsin - Ralph Waldo Emerson. "Her sanatçı başlangıçta amatördü" Unutmayın, . Sektörümüz dinamik ve sürekli gelişen bir alandır. Öğrenmeyi bıraktığınız gün büyümeyi bıraktığınız gündür. Bu yüzden kendinizi biraz rahat bırakın, yolculuğu kucaklayın ve başarılarınızı kutlayın. . her şeyi bilmemek sorun değil Bunları hak ettin Kıdemli bir geliştirici olarak yeni rolünüze adım attığınızda, bazen kendinizi yetersiz hissetmenizin normal olduğunu unutmayın. Impostor Sendromunun sizi potansiyelinizi gerçekleştirmekten alıkoymasına izin vermeyin. Sen bir sahtekar değilsin; Siz öğrenme cesareti ve gelişmek için alçakgönüllülükle donanmış, kendi yolunda ilerleyen bir geliştiricisiniz.
