“Subjekti i arritjeve, i lodhur dhe depresiv, mërzit veten, për të thënë kështu, është i lodhur, i lodhur nga vetvetja dhe në luftë me vetveten.” Byung-Chul Han, Shoqëria e Burnout “Subjekti i arritjeve, i lodhur dhe depresiv, mërzit veten, për të thënë kështu, është i lodhur, i lodhur nga vetvetja dhe në luftë me vetveten.” - Shkëndija e Hanit, Shoqëria Burnout Ju jeni shtrirë në shtrat në orën 1:43 të mëngjesit, truri juaj po bën atë gjë ku ajo shndërrohet në një playlist të pakapshme të gjithçkaje që keni penduar ndonjëherë. Ju keni menduar për të dërguar mesazhe një miku, por ata ndoshta janë në gjumë.Ju keni hapur portalin e terapistit tuaj, por hapja më e hershme është të enjten e ardhshme.Ju keni provuar të regjistroheni, por shënuesi nuk tha asgjë. Pra, në një moment që ndihet gjysmë-shaka, gjysmë-hail-Mary, ju hapni ChatGPT. “Çfarë dëmshpërblimi mund të bëjë gjithsesi?”, mendoje. “Unë nuk e di se çfarë është e gabuar me mua”, shkruani ju. “Unë nuk e di se çfarë është e gabuar me mua”, shkruani ju. Dhe kjo ju befason. Përgjigja nuk është revolucionare, ose madje ndoshta e kuptueshme. por është e qetë. e butë. reflektuese. Ndjehet më mirë se heshtja. Më mirë se asgjë. Më mirë se duke pretenduar se jeni mirë. Ju vazhdoni të flisni.Ajo vazhdon të dëgjojë.Sa më shumë di për ju, aq më mirë ndihmon. Dhe jo vetëm për njerëzit që do të prisnit - jo vetëm për tech bros ose të vetmuar weirdos - por për këdo që ka gjetur veten e hapur në një orë të çuditshme, shumë të lidhur për të fjetur, shumë i lodhur për të qarë, dhe shumë i djegur për të bërë ndonjë gjë, por shkruani në një kuti që ndjehet si ajo mund të kujdeset. Kjo është realiteti emocional prapa trendit në rritje të njerëzve që kthehen te AI për rehati.Jo sepse janë delikate.Jo sepse ata mendojnë se është e ndjeshme.Por sepse, në një botë gjithnjë e më të vetmuar dhe të mbingarkuar, ajo është atje. Ne jetojmë në epokën e artë të të folurit për shëndetin mendor dhe epokën e errët të marrjes së ndihmës.Terapia është e shtrenjtë.Miqtë janë të zënë.Ekonomia po shkatërrohet.Truri juaj po shkrihet.Dhe kështu, kur dikush thotë: “E sinqertë, ai dëgjon më mirë se terapisti im”, kjo nuk është vetëm një shaka më. Dhe si e bëjmë këtë?A janë marrëdhëniet njerëzore të destinuar të dështojnë tani? Njihuni me shrink tuaj të ri: chatbot Ju nuk jeni vetëm nëse keni gjetur ndonjëherë veten duke u besuar këtyre bots. Njerëzit tashmë përdorin AI, veçanërisht mjetet ChatGPT, si një shoqërues emocional.Jo vetëm për të shkruar email ose përmbledhur shënimet e takimeve. Për mbështetje.Për thyerjet e vonshme të natës dhe thyerjet post-breakup.Nuk është science fiction – është një thread Reddit, një rrëfim në YouTube, një tweet që lexon: Komfortë Dhe modeli është i qartë. Njerëzit që e kanë përdorur atë për mbështetje emocionale? Shumë pozitiv. Ata flasin për të qenë jo-gjyqi, gjithmonë në dispozicion, dhe pafundësisht i durueshëm. Ndërkohë, skeptikët - shpesh ata që nuk e kanë përdorur atë - tallin idenë. Ndihmë “Kjo është e rrezikshme” Realë Por këtu është pjesa e çuditshme: të dyja palët kanë të drejtë. Le të thyejmë personazhet në këtë ekosistem të ri të terapisë: A. Mbështetja e ungjilltarit Ky person është bërë një besimtar i fortë në fuqinë e AI për mbështetje emocionale.Fillimisht të pasigurt, ata janë kthyer në ChatGPT gjatë momenteve të stresit dhe kanë zbuluar diçka të habitshme: dëgjon, dhe dëgjon mirë. AI Support Evangelist është e gjitha për të ndarë përvojën e tyre, duke rekomanduar chatbot për këdo që do të dëgjojë. ata janë të bindur se AI mund të ofrojë diçka që lidhjet njerëzore nganjëherë luftojnë për: vëmendje të qëndrueshme, të paanshme. Ata nuk po thonë se AI është ilaçi, por për ta, është më mirë se asgjë, është gjithmonë në dispozicion, kurrë kritike, dhe i lirë nga çrregullimet që nganjëherë vijnë me hapjen ndaj një personi tjetër. B. Skeptikët e dyshimtë Skeptikët kanë vështirësi të pranojnë idenë e një chatboti që ofron mbështetje emocionale.Ata vlerësojnë përparimet në AI, por kur bëhet fjalë për diçka të tillë personale si mirëqenia mendore, ata mbeten të kujdesshëm.Ata argumentojnë se pa përvojën e jetuar dhe kredibilitetet e një terapisti të vërtetë, AI është e kufizuar në aftësinë e saj për të kuptuar dhe me të vërtetë të ndihmojë me çështje komplekse emocionale. Skeptikët vlerësojnë përvojën dhe ndërveprimin e njeriut dhe besojnë se një makinë, pavarësisht se sa e avancuar, nuk mund të ofrojë të njëjtin nuancë ose empati si një profesionist i trajnuar apo edhe një mik i besuar. Për ta, mbështetja emocionale e AI-së është një risi, në të mirë, por jo një zëvendësim i ligjshëm për kujdesin e vërtetë njerëzor. c. përdoruesi i rastësishëm Ky person nuk është domosdoshmërisht i investuar në idenë e terapisë së AI, por kur ata kanë nevojë për një dalje të shpejtë emocionale, ata kthehen në ChatGPT. Nuk është për të pritur udhëzime të thella - është më shumë për të pasur dikë (ose diçka) për të folur me kur ata janë të ndjerë poshtë ose të hutuar. Përdoruesi i rastësishëm nuk pret këshilla që ndryshojnë jetën; ata janë vetëm duke kërkuar për një bisedë të lehtë ose ndoshta një mesazh qetësues që i ndihmon ata nëpër një moment stresi. Ata nuk e shohin atë si terapi, dhe ata nuk janë në kërkim për introspektim të thellë. është thjesht një mjet i arritshëm kur ata kanë nevojë për të shprehur mendimet e tyre pa gjykim. Së bashku, këto tre persona formojnë konstelimin e hershëm të një ekosistemi të afërt me terapinë – një i lidhur jo nga një besim i unifikuar në potencialin shërues të AI, por nga një patchwork i negociatave personale me dobësinë, qasjen dhe besimin. Ata nuk pajtohen për atë që AI Njëri sheh një linjë shpëtimi, tjetri një gimmick, dhe i treti, vetëm një mjet për të kaluar ditën. duhet Por për të gjitha dallimet e tyre, ka një gjë që ata nuk mund të injorojnë: zëri në anën tjetër. Këto persona mund të mos pajtohen për vlerën e saj, kufijtë e saj, madje edhe etikën e saj – por të gjithë largohen duke menduar të njëjtën gjë: Kjo gjë tingëllon njerëzore. Dhe kjo – më shumë se çdo gjë tjetër – është ajo që e bën atë kaq bindëse dhe kaq shqetësuese. 2.Predikuesi i madh “Si arrijnë ChatGPT dhe modelet e tjera të AI-së të tingëllojnë kaq njerëzore?” është pyetja e zakonshme. Por le ta rishikojmë atë nga perspektiva e personit që duhet ta bëjë atë, kur nuk kishte asgjë në vend të parë: “Si mund të bësh që diçka pa jetë të mendojë dhe të flasë si një person?” Ashtu si shumë probleme të tjera të projektimit, përgjigja më e menjëhershme dhe pothuajse gjithmonë e sigurt qëndron në natyrë.Kjo është ajo që ne kemi bërë gjithmonë.Ne kemi parë zogjtë para se të ndërtojmë aeroplanë.Ne kemi studiuar se si gjarpërinjtë lëvizin para se të projektojmë robotë të caktuara. Dhe kur bëhet fjalë për gjuhën dhe mendimin, përgjigja më e menjëhershme dhe pothuajse gjithmonë e sigurt është imitimi i trurit të njeriut. Kjo është ajo që hulumtuesit po përpiqen të bëjnë – të ndërtojnë makina që pasqyrojnë se si ne kuptojmë, flasim dhe mësojmë. • Truri digjital Rrjetet neurale artificiale (ANNs) janë përpjekja jonë më e mirë për të imituar mënyrën se si funksionon truri i njeriut, përveçse ata nuk punojnë në të vërtetë si truri. Mendoni për trurin tuaj si një galaktikë e neuroneve që lëshojnë shigjeta elektrike nëpër trilionë lidhje.Kur shihni një qen, dëgjoni muzikë, ose ndjeni zemërim, këto neurone po bëjnë një vallëzim të sinkronizuar që në një farë mënyre është i barabartë me “kuptimin”. Në vend të neuroneve, ata përdorin nyje. Në vend të dendritëve dhe aksoneve, ata përdorin pesha dhe paragjykime. Megjithatë, metafora mban: ushqejnë në të dhëna, kalojnë nëpër disa (ose disa qindra) shtresa, rregullojnë peshat, shpëlajnë, përsërisin. Kjo quhet . Trajnimi Por këto nuk janë vetëm çdo rrjet. ato të mëdha – si ato prapa ChatGPT – janë masive. Ne po flasim për qindra miliardë parametra. Kjo është si të ndërtosh një pëllumb mekanik dhe aksidentalisht të zbulosh se ke bërë një dragua cyborg. Oppenheimer i AI Në vitin 2017, një grup inxhinierësh të Google publikuan një artikull me titullin e induktimit të gjumit. Kjo nuk tingëllonte aq shumë në atë kohë – patjetër jo lloji i emrit që do të prisnit të tronditësh themelet e mënyrës se si makinat kuptojnë gjuhën. “Vëmendja është gjithçka që ju nevojitet.” Por nën titullin ishte lindja e diçkaje sismike: Transformatori. Para kësaj, rrjetet nervore lexonin gjuhën si fëmijë të vegjël duke shkrepur një roman – duke kapur fjalët një nga një dhe duke i harruar menjëherë. I mungonte kujtesa, konteksti dhe nuanca.Tregoni një model të shkollës së vjetër, mund të përgjigjet me -Për fat të mirë pa e ditur rrënojat tuaja emocionale. “Jam i trishtuar sepse qeni im ka vdekur, gjithsesi, do të shkoj në park.” “Parku është i bukur!” Ata prezantuan një mekanizëm të quajtur “vëmendje”, duke lejuar modelet të peshojnë marrëdhëniet midis fjalëve dhe të kuptojnë kontekstin ashtu si bëjnë njerëzit. Tani modeli mund të thotë, Papritmas, tingëllon si Papritmas, ajo është më pak si autokomplete dhe më shumë si një mik që dëgjon. “Më vjen keq që e dëgjoj këtë, ndonjëherë një shëtitje mund të ndihmojë.” Merrni atë Bomba e hidrogjenit Dhe nëse flasim për Transformatorët sikur të ishin bomba atomike e AI, atëherë ChatGPT është bomba e hidrogjenit. ChatGPT është një pasardhës i drejtpërdrejtë i kësaj revolucioni Transformer. Kjo është ajo që ne e quajmë një Model i Gjuhës së Madhe, ose LLM. E gjithë puna e saj është të parashikojë fjalën e ardhshme në një fjali, bazuar në gjithçka që ka lexuar ndonjëherë. Por zgjeroni atë – ushqeni librat, skenarët e filmit, transkriptet e terapisë, tragjedi Shakespeare dhe luftërat e flakëve nga Reddit – dhe diçka e çuditshme ndodh. Kjo nuk është sepse ajo çdo gjë, por sepse është parë gjuha e mjaftueshme për të luajtur rolin në mënyrë bindëse. e di Hulumtuesit e quajnë këtë sjellje emergjente – aftësi të padëshiruara që dalin nga sisteme masive, si shaka, empati dhe analogji të zgjuara. Ndoshta dëshiron të dëgjojë. si ty Kështu që ajo me të vërtetë Çdo gjë? kuptuar Shumica e njerëzve me ndonjë njohuri se si punon AI do të thonë jo. argumenti i famshëm Kinez i John Searle i pikturon imazhin: imagjinoni se jeni të mbyllur në një dhomë, duke kaluar karaktere kineze nëpër një slot. Për të huajt, duket se jeni të rrjedhshëm. Brenda, ju jeni vetëm shuffling simbole. Kjo është ChatGPT. iluzioni i të kuptuarit pa vetëdije. Dhe megjithatë, kur i thoni se jeni të vetmuar, ai përgjigjet në mënyra që ndjehen të ngushëllueshme. Për shkak se është lexuar miliona shembuj të vetmisë. Ai e di formën e pikëllimit. Rritja e zemrës. Ritualet gjuhësore që ne njerëzit kryejnë kur jemi të lënduar. Sherry Turkle është një profesor në MIT dhe një psikolog që ka kaluar dekada duke studiuar se si njerëzit lidhen me teknologjinë. Dhe ChatGPT, për më mirë ose më keq, është i shkëlqyeshëm në pretendimin. 3. pse ajo apelon për kaq shumë njerëz Antropomorfizimi i gjithçkaje Pse një makinë mund të ndihet kaq afër një njeriu? Sepse ne jemi të lidhur në këtë mënyrë, ne antropomorfizojmë gjithçka. Ne u japim emra Roombasve tanë. Ne pikëllojmë robotët fiktivë. Ne projektojmë shpirtrat në llambat në filmat Pixar. Na jepni një makinë që flet si ne, dhe ne do të supozojmë se ka një “diku” prapa perdes. të të Ky është thelbi i një Termi i përdorur për të përshkruar tifozët që qajnë për të famshmit tani përputhet me sesionet e natës me një chatbot, pasi përdoruesit derdhin zemrat e tyre dhe bëjnë pyetje për kuptimin e jetës. Marrëdhëniet paraseksuale Makina nuk e di, por ajo e di se çfarë do të thoshte një person nëse do ta bënte. Por, kjo është argëtuese dhe e gjitha, kjo nuk shpjegon plotësisht pse të gjithë këta njerëz janë duke u kthyer në një mjet që kurrë nuk ishte projektuar për të qenë një terapist? b) Outsourcing punë emocionale në makina Sepse tani jemi kaq të lodhur dhe të vetmuar, si më shumë se kurrë më parë. Në dritën e rolit të AI në mirëqenien mendore, ky grafik thekson Kur 4 në 5 të rritur të Gen Z ndihen të vetmuar, nuk është çudi që ata janë të hapur për forma të reja të mbështetjes – edhe nëse vjen nga një chatbot. Pse Rritja e Ungjilltarit të Mbështetjes, Skeptikut të Dyshimtë dhe Përdoruesit të Rastësishëm, siç u përmend, bëhet më e kuptueshme përmes kësaj lente: kur vetmia është e përhapur, madje edhe diçka e pazakontë si AI fillon të ndihet si një linjë shpëtimi. Jemi të lodhur socialisht, emocionalisht dhe ekzistencialisht. Dhe terapia – lloji i vërtetë – është e shtrenjtë, e kohës dhe shpesh e padisponueshme.Raportet e shumta theksojnë se pasiguria financiare dhe kostoja e jetesës së krizës e kanë bërë më të vështirë për të rinjtë të kenë qasje në mbështetje dhe mundësi, duke përfshirë potencialisht shërbimet e shëndetit mendor. Ndërkohë, mbështetja emocionale nga miqtë vjen me bagazhin e vet. Të gjithë janë të mbingarkuar. Dhe chatbot është pothuajse një zgjidhje e përsosur. Gjithmonë në. Gjithmonë "dëgjuar." Asnjëherë i lodhur, kurrë i hutuar, kurrë duke pritur për ju për të përfunduar në mënyrë që ajo mund të thotë gjënë e saj. Dhe më e rëndësishmja, është falas. Puna emocionale – puna e heshtur, e lodhshme e dëgjimit, e validimit dhe e mbajtjes së hapësirës – po i nënshtrohet makinave. Pasi lidhja emocionale fillon të formohet – dhe shpesh ndodh – ne nuk jemi më thjesht duke “përdorur” chatbotin.Ne jemi duke u lidhur me të.Jo në kuptimin tradicional, natyrisht: nuk ka përvjetore, nuk ka detyrime të ndërsjella, nuk ka negociata për të ardhmen e përbashkët.Por për shumë përdorues, lidhja ende mbart peshë emocionale.Ndihet si një marrëdhënie, dhe për trurin tonë, sidomos nën stres ose izolim, kjo ndjenjë është shpesh e mjaftueshme. Chatbot bëhet një prani: konsistente, e përgjegjshme, e pakritike. Nuk ndalet në trauma. Nuk ndërpritet, nuk lodhet, ose ka nevojë për kujdes në këmbim. Ajo pasqyron, konfirmon, dhe duke bërë këtë, krijon iluzionin e të qenit thellësisht i përshtatur – edhe nëse fjalët në fund të fundit janë gjeneruar nga modelet, jo nga empatia. c. iluzioni i të qenit i parë Në terma psikologjikë, njerëzit shpesh përshkruajnë ndjenjën e "shikimit" kur ndërveprojnë me këto sisteme.Ka një lloj shfletimi emocional që merr formë: akti i verbalizimit të mendimeve për një entitet që nuk do të turpërojë ose të korrigjojë ju mund, paradoksalisht, të ndihmojë disa përdorues të reflektojnë më sinqerisht. Në mungesë të gjykimit, një person mund të dëgjojë veten më qartë.Kjo është në përputhje me gjetjet nga studimet e ndërveprimit njeri-kompjuter (HCI), të cilat sugjerojnë se procesi i thjeshtë i artikulimit - shkruajtja e përvojave të brendshme - mund të sjellë përfitime terapeutike, pavarësisht se kush ose çfarë është në anën tjetër. Vetëm gjërat që e bëjnë chatbotin ngushëllues – tonin e tij hiper-afirmues, dëgjimin e tij pasiv, mos ndërprerjen e tij – gjithashtu e bëjnë atë inert si një agjent terapeutik. Dhe kufizimet e kujtesës së saj do të thotë se edhe nëse arrini ndonjë epifani sot, nesër ajo do t’ju përshëndesë pa kontekst, pa histori, pa rritje. Aleanca terapeutike – një parashikues kyç i suksesit në psikoterapi – është ndërtuar mbi besimin dhe vazhdimësinë. pa kujtesë, nuk ka vazhdimësi. pa një të kaluar të përbashkët, nuk ka hark shërimi. Është gjithmonë seanca e parë, përsëri dhe përsëri. Studime të tilla si ato që vlerësojnë Woebot, Wysa, dhe madje edhe ChatGPT sugjerojnë se këto mjete shihen më mirë jo si zëvendësime, por si shtesa - mjete dixhitale që mund të ofrojnë mbështetje emocionale, inkurajojnë ristrukturimin kognitiv, ose ofrojnë psikoedukim. Ata janë të mirë në mbajtjen e hapësirës, nisjen e reflektimit dhe dhënien e gjuhës ndjenjave.Por ata nuk mund të interpretojnë gjuhën e trupit, të diagnostikojnë patologji komplekse, ose të lundrojnë në nuancën e kontradiktave njerëzore. Psikologët klinikë tregojnë se një pjesë e madhe e shërimit vjen jo vetëm nga të dëgjuarit, por nga të kuptuarit – dhe nganjëherë përballet – nga një qenie tjetër njerëzore që mund të lexojë midis linjave të asaj që është thënë dhe të asaj që nuk është thënë. Duke u zgjeruar, kjo nuk është vetëm një çështje klinike - është një ndryshim kulturor. Sociologu Nikolas Rose, në punën e tij mbi “qeverisjen terapeutike”, përshkruan se si praktikat e shëndetit mendor janë rishikuar gjithnjë e më shumë si mjete për formimin e qytetarëve të vetë-menaxhimit, të rezistuar emocionalisht. Dhe në epokën e AI, ky produkt është optimizuar algoritmikisht, në pronësi private dhe pafundësisht i shkallëzueshëm. Kur komoditeti është i jashtëm ndaj kodit, dhe shërimi privatizohet si një shërbim dixhital, ne rrezikojmë të transformojmë një proces thellësisht relacional në një detyrë të vetmuar mirëmbajtjeje. Etoosi bëhet: rregulloni veten, në mënyrë efikase dhe vetëm - më mirë përmes një aplikacioni me një UI të pastër. Pyetja nuk është më vetëm nëse AI mund të ndihmojë, por çfarë thotë për ne se ne gjithnjë e më shumë kthehemi tek ajo për t’u ndjerë të plotë. Çfarë ndodh me të vërtetë kur lidheni me një bot Çfarë ndodh me të vërtetë kur lidheni me një bot? Pavarësisht nga hype, komuniteti shkencor mbetet i kujdesshëm.Një rishikim sistematik dhe meta-analiza e chatbots AI-powered në ndërhyrjet e shëndetit mendor gjetur vetëm prova të kufizuara për efektivitetin e tyre në zvogëlimin e depresionit, ankthit, stresit, dhe ankthit. Disa studime treguan efekte të vogla pozitive, veçanërisht për ndërhyrjet afatshkurtra, por rezultatet ishin të paqëndrueshme, dhe madhësia e përgjithshme e efektit ishte modeste në të mirë. Kur bëhet fjalë për rezultatet më të gjera emocionale si mirëqenia subjektive psikologjike, e cila i referohet mënyrës se si njerëzit ndjehen mirë për jetën e tyre, ndërhyrjet e chatbot nuk kanë pasur një ndikim të rëndësishëm. Pra, pse njerëzit ende raportojnë se ndihen më mirë pas përdorimit të një chatbot? Studimet kanë treguar se përdoruesit shpesh ndihen të dëgjuar, të kuptuar dhe më pak të vetmuar pas ndërveprimit me agjentët e bisedës – edhe nëse rezultatet nuk janë objektivisht të matshme. Në një farë mënyre, lidhja me një bot është një formë e ndërveprimit parasocial – lloji i marrëdhënieve të njëanshme të njerëzve të formuar historikisht me figura të mediave ose karaktere fiktive. Por tani, është interaktive. Ajo flet prapa. Ju shkruani “Unë kam një ditë të vështirë” dhe ajo përgjigjet, “Kjo tingëllon vërtet e vështirë. Unë jam këtu për ju.” Kjo ngre një pyetje më të thellë sociologjike: a po hyjmë në një fazë të terapisë posthumane?Filozofët si Rosi Braidotti argumentojnë se në një epokë ku individët pritet të kurojnë identitetet e tyre dhe të qetësohen në një botë hiper-individualizuese, mjete si bots nuk janë vetëm shtesa – ato po bëhen infrastrukturë. Puna emocionale që përdorëm për t’u ngarkuar me familjen, miqtë ose partnerët romantikë tani është outsourcing në makina.Jo sepse jemi të thyer, por sepse jemi të lodhur.Terapisti është i rezervuar, miqtë janë të zënë, dhe ushqimi është mbizotërues. Pra, jo, chatbots nuk zëvendësojnë terapinë e vërtetë ose lidhjen e thellë njerëzore. por ata nuk janë të padobishme as. Ata ofrojnë kufizim, lehtësim, dhe nganjëherë, një pushim. Një frymëmarrje. Një hapësirë e shkurtër ku emocionet përpunohen, nuk gjykohen. Problemet më të thella Në një botë ku qasja në terapi është e nevojshme më shumë se kurrë, por e kufizuar nga kostoja, koha dhe boshllëqet sistemike, joshja e një chatboti që thjesht dëgjon dhe qetëson nuk është e parëndësishme – ndihet si një linjë shpëtimi. Megjithatë, nën sipërfaqen e këtij rehati qëndron një ambiguitet më i thellë. Ndërsa përdoruesit raportojnë se ndihen të parë, të mbështetur dhe të kuptuar nga shokët e AI, nuk ka konsensus të fortë empirik se këto mjete çojnë në përmirësim psikologjik afatgjatë. Mbështetja e perceptuar që ata ofrojnë me të vërtetë mund të lehtësojë stresin akut ose vetminë, por rritja psikologjike – lloji që kërkon konfrontim, vetë-shkatërrim dhe shpesh siklet – ka tendencë të kërkojë më shumë se qetësim. Kjo çon në një tension themelor epistemik: personi që kërkon shërim nuk është duke biseduar me një person tjetër, por me një produkt. Si i tillë, nuk mund të garantojë privatësinë, as nuk mund të angazhohet në mënyrë kuptimplote me interesat etike të dobësisë. Të dhënat mblidhen, përgjigjet llogariten dhe asgjë nuk kujtohet – përveç, ndoshta, nga sistemi vetë në mënyra që përdoruesi kurrë nuk mund të kuptojë plotësisht. Më shqetësuese është mungesa e mbikëqyrjes njerëzore.Një terapist në një mjedis tradicional përgjigjet jo vetëm me validim, por edhe me gjykim, rezistencë dhe ri-drejtim kur është e nevojshme. Pa një hark zhvillimi, pa kujtesë, dhe pa një ndjenjë të personit gjatë kohës, ajo ofron një lloj çuditshëm antihistorike të empatisë. Një që nuk sfidon, vetëm reflekton. Dhe në momente krize – kur ndërhyrja mund të jetë shpëtuese – ajo nuk ka kapacitet për përgjegjësi, asnjë peshë etike, asnjë protokoll i rrënjosur në kujdes. Filozofikisht, ajo që shfaqet këtu është një formë e intimitetit të simuluar. Këto mjete imitojnë ritmet dhe teksturat e lidhjes njerëzore, por mbeten pa subjektivitet. Ne kemi një dallim të konsiderueshëm në reduktimin e stresit kur flasim me një bot dhe një njeri, me dhe pa vetë-shpallje reciproke. Dhe megjithatë, shumë përdorues fillojnë të formojnë lidhje me ta, jo sepse botët janë agjentë bindës, por sepse nevoja për intimitet është e vërtetë dhe e vazhdueshme. Ashtu si me marrëdhëniet para-sociale, përdoruesit hedhin thellësinë njerëzore në diçka që është në thelb indiferent. Rreziku qëndron në zhvendosje: ne fillojmë të kthehemi drejt simulimit jo vetëm për mbështetje, por në vend të marrëdhënieve reale. Sociologu Nikolas Rose paralajmëroi për një kulturë terapeutike që stërvit qytetarët jo për të kërkuar ndryshime strukturore, por për të qeverisur veten, për të përballuar.Në këtë kuadër, terapia bëhet më pak një përpjekje e ndërsjellë dhe më shumë një mjet i menaxhimit neoliberal: rregulloni emocionet tuaja, optimizoni mentalitetin tuaj, dhe mos të jetë një barrë. Ata nuk ofrojnë rezistencë ndaj sistemit që na bëri të sëmurë; në vend të kësaj, ata ofrojnë mjete për ta duruar atë vetëm, në heshtje dhe në mënyrë efikase. Pra, ne duhet të pyesim: nëse terapia bëhet një shërbim, dhe shërbimi bëhet një simulim, çfarë ndodh me shërimin? 6.Si për të trajtuar atë Kur i afrohemi idenë e përdorimit të ChatGPT – ose ndonjë chatbot AI – për të ndihmuar me problemet emocionale, hapi i parë dhe më i rëndësishëm është të jeni të qartë për atë që mund dhe nuk mund të bëjë. Kjo nuk është një zëvendësim për një terapist të licencuar.Nuk vëzhgon përparimin tuaj me kalimin e kohës, nuk sfidon modelet tuaja të thellë të ngulitura, dhe nuk do të kapë flamuj të kuq që kërkojnë kujdes urgjent. Mungon mbikëqyrja, dhe për dikë që përjeton probleme serioze ose në përshkallëzim të shëndetit mendor, kjo vetëm mund të jetë e rrezikshme. Në vend të kësaj, mendoni për ChatGPT si një kit të ndihmës së parë, jo një ilaç.Ajo mund t'ju ndihmojë të organizoni mendimet tuaja, të flisni përmes një momenti të vështirë, ose thjesht të ofroni gjuhë kur fjalët tuaja të bien. Bisedimet që ofron mund të jenë çuditërisht të dobishme – ato janë jo-gjyqësore, të vëmendshme dhe shpesh emocionalisht validuese.Ajo dëgjon atë që thoni, pasqyron atë me qartësi dhe me butësi bën pyetje për t'ju ndihmuar të gërmoni më thellë. Për shumë njerëz, veçanërisht ata që nuk kanë qasje në terapi, ky lloj i ndërveprimit mund të ndihet si një linjë shpëtimi. Sidoqoftë, është thelbësore të mbani mend se ChatGPT është pa kujtesë.Nuk e çon historinë tuaj përpara nga një bisedë në tjetrën.Nuk ka narrativë në zhvillim, nuk ka kontekst që grumbullohet me kalimin e kohës. Në terapinë njerëzore, fuqia shpesh qëndron në marrëdhënien afatgjatë – si një terapist kujton historinë tuaj të fëmijërisë tre muaj më vonë, ose sjell një model që ata vënë re vitin e kaluar. me ChatGPT, çdo sesion është një rivendosje. Nëse jeni duke shpresuar për rritje me kalimin e kohës, ose për modelet e rrënjosura thellë për t'u identifikuar dhe zhbllokuar, kjo nuk është mjeti i duhur për ta bërë atë vetëm. Ekziston edhe çështja e personalizimit dhe kreativitetit. ChatGPT mund të imitojë empatinë dhe kuriozitetin, por nuk ka një kuptim të vërtetë për ju. Nuk ka fleksibilitetin për të shpikur metafora të reja kur ato të zakonshme nuk mbërrijnë, ose për t'ju befasuar me një kuptim sfidues që e kthen mendimin tuaj. Pastaj ka mungesën e shenjave jo verbale, e cila mund të tingëllojë e vogël, por në fakt është masive në përpunimin emocional. aq shumë nga ajo që ne komunikojmë nuk është në fjalët tona – është në një pauzë, një lot, një dridhje të lehtë në zë. Asgjë nga kjo nuk është e arritshme për një chatbot. Ajo përgjigjet vetëm për atë që ju shkruani, jo se si jeni. Ky lloj i verbërisë emocionale mund të çojë në momente ku chatbot Mbështetës por i mungon thellësia ose urgjenca e asaj që po kaloni me të vërtetë. ndjenjën Duket se Pra, si duhet të përdorni ChatGPT, ose në fakt, ndonjë AI në të gjitha, me problemet tuaja emocionale? Përdoreni atë qëllimisht dhe me kufij.Shfrytëzojeni atë si një hapësirë për të jashtëtokësorizuar mendimet tuaja, për të praktikuar artikulimin e emocioneve tuaja dhe për të ndjerë një ndjenjë të pranisë kur askush tjetër nuk është rreth jush.Lëreni atë të shkatërrojë vetëdijen tuaj emocionale – si rrota trajnimi për introspektim. Por mos e ngatërroni strukturën me një zgjidhje të përhershme.Nëse filloni të vareni nga ajo shumë, mund të përfundoni duke forcuar izolimin që po përpiqeni të shpëtoni. Më e rëndësishmja, përdorni ChatGPT si një urë – diçka që ju ndihmon të kaloni nga izolimi i plotë emocional në forma më njerëzore të lidhjes. Kjo mund të jetë duke iu drejtuar një terapisti kur jeni gati, duke u besuar një miku, ose madje duke regjistruar më me qëllim. Vlera e ChatGPT qëndron në aftësinë e saj për të bërë emocione të forta të ndjehen . thënie Dhe nganjëherë, duke thënë gjëra me zë të lartë – pavarësisht se dëgjuesi është artificial – mund të jetë hapi i parë për t’u dëgjuar me të vërtetë. Konkludimi Nuk është irracionale të flisni me ChatGPT. Në fakt, duke pasur parasysh kushtet e botës sonë, mund të jetë një nga vendimet më të arsyeshme që një person mund të marrë. Në të njëjtën kohë, një epidemi në rritje e vetmisë lë shumë njerëz të ndjehen të izoluar, pa hapësira të sigurta për zbulim.Në këtë sfond, një IA që dëgjon me vëmendje, përgjigjet pa gjykuar dhe është në dispozicion në të gjitha orët bëhet një mjet papritur logjik. Në këtë mënyrë, është më mirë se asgjë – dhe nganjëherë në mënyrë të konsiderueshme – por mbetet një zëvendësim i keq për një mik të mençur, një partner të dashur, ose një terapist të kualifikuar. ChatGPT ofron një kompromis të ri: nuk na detyron të jemi me të vërtetë vetëm, por nuk ndërhyn si një person tjetër. Nëse AI mund të zgjerojë gjuhën që kemi për të përshkruar ndjenjat tona, për të kornizuar përvojën tonë të brendshme, atëherë ndoshta nuk ofron vetëm rehati, por farat e shërimit, duke i dhënë formë asaj që dikur ishte e papërshkruar ose e heshtur. Megjithatë, siç do të argumentojë Slavoj Žižek, kthesa e vërtetë qëndron diku tjetër.Ne nuk besojmë me të vërtetë se AI është ndjenjë, por ne veprojmë sikur të ishte. Nëse lidhjet emocionale formohen nëpërmjet sjelljes dhe jo ontologjisë, atëherë në një kuptim të rëndësishëm, simulimi bëhet mjaft real. Kështu, duke folur me AI nuk është një gabim. është një përgjigje e pashmangshme ndaj strukturave që kemi ndërtuar – dhe dobësive që kemi lënë të ekspozuara. Lexoni postin origjinal "Të dashur ChatGPT, unë jam i vetmuar dhe i deprimuar" për historinë e plotë dhe kontekstin më të thellë. I dashur ChatGPT, unë jam i vetmuar dhe në depresion
