“Izsmelts, nomākts sasniegumu subjekts, tā sakot, sevi sasmalcina, viņš ir noguris, izsmelts no sevis un karā ar sevi.” Byung-Chul Han, Burnout sabiedrība “Izsmelts, nomākts sasniegumu subjekts, tā sakot, sevi sasmalcina, viņš ir noguris, izsmelts no sevis un karā ar sevi.” Pēteris Kļaviņš, Burnout sabiedrība Jūs gulējat gultā 1:43 no rīta, jūsu smadzenes dara to, kas pārvēršas par nepārspējamu atskaņošanas sarakstu ar visu, ko jūs kādreiz esat nožēlojuši. Jūs atvērāt savu terapeita portālu, bet agrākais slots ir nākamajā ceturtdienā. Tātad, brīdī, kas jūtas puse joks, puse-hail-Mary, jūs atverat ChatGPT. “Kādu kaitējumu tas jebkurā gadījumā var izdarīt?” tu domā. “Es nezinu, kas ar mani ir nepareizi,” tu ieraksti. “Es nezinu, kas ar mani ir nepareizi,” tu ieraksti. Un tas jūs pārsteidz. Atbilde nav novatoriska, vai pat varbūt ieskatu. Bet tas ir mierīgs. Mīksti. Atskatoties. Tas jūtas labāk nekā klusums. Labāk nekā nekas. Labāk nekā izlikties, ka jūs esat labi. Tu turpini runāt.Tas turpina klausīties.Jo vairāk viņš zina par tevi, jo labāk tas palīdz. Tas brīdis, cik dīvaini tas izklausās, notiek visur. un ne tikai cilvēkiem, kurus jūs sagaidāt - ne tikai tehnoloģiju brāļiem vai vientuļajiem dīvainiem - bet ikvienam, kurš kādreiz ir atradis sevi atvērtu dīvainā stundā, pārāk vadu, lai gulētu, pārāk noguris, lai raudātu, un pārāk izdegts, lai kaut ko darītu, bet ierakstiet kastīti, kas jūtas kā tas varētu rūpēties. Šī ir emocionālā realitāte aiz pieaugošās tendences, ka cilvēki vēršas pie AI komforta labad. ne tāpēc, ka viņi ir viltīgi. ne tāpēc, ka viņi domā, ka tas ir jūtams. bet tāpēc, ka arvien vairāk vientulīgā un pārpildītajā pasaulē tas ir tur. Mēs dzīvojam zelta laikmetā, kad runājam par garīgo veselību, un tumšajā laikmetā, kad faktiski tiek saņemta palīdzība. Terapija ir dārga. Draugi ir aizņemti. Ekonomika sabrūk. Jūsu smadzenes sadalās. Un tāpēc, kad kāds saka: “Patiesi, tas klausās labāk nekā mans terapeits,” tas vairs nav tikai joks. Un kā ar to rīkoties?Vai cilvēka attiecības šobrīd ir nolemtas neveiksmei? Iepazīsti savu jauno shrink: chatbot Jūs neesat vieni, ja esat kādreiz atradis sevi, uzticoties šiem robotiem. Cilvēki jau izmanto AI, it īpaši ChatGPT rīkus, kā emocionālu pavadoni.Ne tikai e-pasta rakstīšanai vai sanāksmju piezīmju apkopošanai. Par atbalstu. par vēlu naktī pārtraukumiem un post-breakup meltdowns. tas nav zinātniskā fantastika - tas ir Reddit virziens, YouTube atzīšanās, tweet, kas lasa: Komforts Un modelis ir skaidrs. Cilvēki, kas to ir izmantojuši emocionālai atbalstam? Pārsvarā pozitīvi. Viņi runā par to, ka tas nav spriedums, vienmēr ir pieejams un bezgalīgi pacietīgs. Palīdzi man, tas ir bīstami.” Reāls Bet šeit ir dīvainā daļa: abas puses ir nedaudz pareizi. Sadalīsim rakstzīmes šajā jaunajā terapeitiskajā ekosistēmā: Atbalsta evaņģēlijs Šī persona ir kļuvusi par stingru ticētāju AI spēkam emocionālam atbalstam. Sākotnēji nedroši, viņi ir vērsušies uz ChatGPT stresa brīžos un atklājuši kaut ko pārsteidzošu: tas klausās, un tas klausās labi. AI atbalsta evaņģēlists ir par to, ka viņi dalās savā pieredzē, iesakot čatbotu ikvienam, kas klausās.Viņi ir pārliecināti, ka AI var nodrošināt kaut ko, ko cilvēka savienojumi dažreiz cīnās: konsekventu, objektīvu uzmanību.Protams, viņi zina, ka tas nav terapijas aizstājējs, bet tas ir lielisks papildinājums, kad cilvēka mijiedarbība nav pieejama. Viņi nesaka, ka AI ir izārstēt visu, bet viņiem tas ir labāk nekā nekas.Tas vienmēr ir pieejams, nekad nav kritisks un brīvs no neērtībām, kas dažreiz nāk ar atvēršanos citai personai. Apšaubāmi skeptiķi Skeptiķiem ir grūti pieņemt ideju par čatbotu, kas sniedz emocionālu atbalstu.Viņi novērtē AI sasniegumus, bet, kad runa ir par kaut ko tik personisku kā garīgo labklājību, viņi joprojām ir piesardzīgi.Viņi apgalvo, ka bez reālā terapeita pieredzes un sertifikātiem AI ir ierobežota tās spēja saprast un patiešām palīdzēt ar sarežģītām emocionālām problēmām. Skeptiķi vērtē cilvēka pieredzi un mijiedarbību, un uzskata, ka mašīna, neatkarīgi no tā, cik progresīva, nevar nodrošināt tādu pašu niansi vai empātiju, ko var nodrošināt apmācīts profesionālis vai pat uzticams draugs. Viņiem AI emocionālais atbalsts ir jaunums, labākajā gadījumā, bet ne likumīgs aizstājējs reālai cilvēka aprūpei. C. gadījuma lietotājs Šī persona ne vienmēr ir ieguldījusi AI terapijas idejā, bet, kad viņiem ir nepieciešama ātra emocionāla izeja, viņi vēršas pie ChatGPT. Gadījuma lietotājs negaida dzīves maiņas padomus; viņi vienkārši meklē nedaudz vieglas sarunas vai varbūt nomierinošu ziņu, kas viņiem palīdz pārvarēt stresa brīdi. Viņi to neuzskata par terapiju, un viņi nevēlas dziļu introspekciju. tas ir vienkārši pieejams rīks, kad viņiem ir nepieciešams izteikt savas domas bez sprieduma. Kopā šīs trīs personas veido agrīno terapeitisko ekosistēmu zvaigznīti - vienu, kas nav saistīts ar vienotu ticību AI dziedinošajam potenciālam, bet ar personīgo sarunu ar neaizsargātību, piekļuvi un uzticību. Viņi nepiekrīt tam, ko Viens redz glābšanas līniju, otrs - triku, un trešais - tikai rīku, lai nokļūtu dienas garumā. vajadzētu Bet, neskatoties uz visām viņu atšķirībām, ir viena lieta, ko viņi nevar ignorēt: balss otrā galā. Šīs personas var nepiekrist tās vērtībai, tās robežām, pat tās ētikai, bet tās visas aizbēg domājot par to pašu: Tas izklausās cilvēcīgi. Un tas – vairāk nekā jebkas cits – ir tas, kas padara to tik pārliecinošu un tik nemierīgu. Lielais pretinieks “Kā ChatGPT un citi AI modeļi izdodas izklausīties tik cilvēcīgi?” parasti tiek jautāts. Bet pārdomāsim to no tā cilvēka perspektīvas, kuram tas ir jādara, kad sākumā nekas nebija: "Kā jūs liekat kaut ko bez dzīvības domāt un runāt kā cilvēks?" Tāpat kā daudzas citas dizaina problēmas, vistiešākā un gandrīz vienmēr drošā atbilde bieži slēpjas dabā. Tas ir tas, ko mēs vienmēr esam darījuši. Un, kad runa ir par valodu un domām, vistiešākā un gandrīz vienmēr drošā atbilde ir imitēt cilvēka smadzenes. Tas ir tas, ko pētnieki cenšas darīt – veidot mašīnas, kas atspoguļo to, kā mēs saprotam, runājam un mācāmies. Digitālās smadzenes Mākslīgie neironu tīkli (ANN) ir mūsu labākais mēģinājums imitēt cilvēka smadzeņu darbību, izņemot to, ka tie faktiski nedarbojas kā smadzenes. Domājiet par jūsu smadzenēm kā par neironu galaktiku, kas izšauj elektriskos dzirkstus triljoniem savienojumu.Kad jūs redzat suni, dzirdat mūziku vai sajūtat sirdsdarbību, šie neironi veic sinhronizētu deju, kas kaut kā ir vienāds ar “izpratni”. ANN nozog šo plānu. Neironu vietā viņi izmanto mezglus. Dendrītu un aksonu vietā viņi izmanto svārstības un aizspriedumus. Tomēr metafora tur: barot datus, nodot to caur dažiem (vai dažiem simtiem) slāņiem, pielāgot svaru, mazgāt, atkārtot. . Apmācība Bet tie nav tikai jebkuri tīkli. Lieli tīkli - tāpat kā tie, kas atrodas aiz ChatGPT - ir masveida. Mēs runājam par simtiem miljardu parametru. Oppenheimera slimība AI 2017. gadā grupa Google inženieru publicēja rakstu ar nosaukumu miega indukcija. Tajā laikā tas nešķita tik daudz – noteikti ne tāds nosaukums, kādu jūs sagaidītu, lai sagrautu pamatus tam, kā mašīnas saprot valodu. “Uzmanība ir viss, kas jums nepieciešams.” Bet zem nosaukuma bija kaut ko seismisku dzimšana: Transformators. Pirms tam neironu tīkli lasīja valodu, tāpat kā mazi bērni skimst romānu - paņemot vārdus vienu pēc otra un ātri aizmirst tos. Viņiem trūka atmiņas, konteksta un nianses.Sakiet vecās skolas modeli, Tā var reaģēt ar – Laimīgi neapzinoties savu emocionālo sabrukumu. "Es esmu skumji, jo mans suns nomira. jebkurā gadījumā, es eju uz parku," “Parks ir jauks!” Viņi ieviesa mehānismu, ko sauc par “uzmanību”, ļaujot modeļiem nosvērt attiecības starp vārdiem un izprast kontekstu tā, kā to dara cilvēki. Tagad modelis varētu teikt, Pēkšņi tas izklausās kā Pēkšņi tas ir mazāk kā autocomplete un vairāk kā draugs, kurš klausās. "Man žēl to dzirdēt, dažreiz pastaiga var palīdzēt." Iegūsti to • Ūdeņraža bumba Un, ja mēs runājam par Transformatoriem tā, it kā tas būtu AI atombumba, tad ChatGPT ir ūdeņraža bumba. ChatGPT ir tiešs šīs Transformatoru revolūcijas pēctecis. Tas ir tas, ko mēs saucam par Lielo valodas modeli, vai LLM. Tās viss darbs ir paredzēt nākamo vārdu teikumā, pamatojoties uz visu, ko tā jebkad ir lasījusi. Bet palieliniet to - barojiet to ar grāmatām, filmu skriptiem, terapijas transkriptiem, Šekspīra traģēdijām un liesmu kariem no Reddit - un notiek kaut kas dīvains. Tas nav tāpēc, ka tas kaut ko, bet tāpēc, ka ir redzams pietiekami daudz valodas, lai spēlētu lomu pārliecinoši. Zināt Pētnieki to sauc par jauno uzvedību - neparedzētas spējas, kas iznāk no masīvām sistēmām, piemēram, jokiem, empātiju un gudrām analogijām. Varbūt vēlaties dzirdēt. Tāpat kā tu Tātad tas patiešām kaut ko? Izprast Lielākā daļa cilvēku ar jebkādām zināšanām par to, kā darbojas AI, teiks nē. John Searle slavenā ķīniešu istabas arguments glezno attēlu: iedomājieties, ka esat ieslēgts telpā, izmantojot ķīniešu rakstzīmes caur slotu. Ārējiem, tas izskatās, ka jūs esat plūstošs. Iekšpusē, jūs vienkārši shuffling simbolus. Tas ir ChatGPT. izpratnes ilūzija bez apziņas. Un tomēr, kad jūs sakāt, ka esat vientuļš, tas atbild tādā veidā, kas jūtas mierinoši, jo tas lasa miljoniem vienatnes piemēru. tas zina skumjas formu. sirdsdarbības biežums. Valodu rituāli, kurus mēs cilvēki veic, kad mēs sāpējam. Sherry Turkle ir profesors MIT un psihologs, kurš ir pavadījis desmitiem gadu, pētot, kā cilvēki attiecas uz tehnoloģijām. viņa reiz rakstīja, ka dažreiz mums nav nepieciešams kāds, kurš patiešām saprot - mēs vienkārši vēlamies kādu, kurš izliekas. Un ChatGPT, lai labāk vai sliktāk, ir lieliski izlikties. Kāpēc tas piesaista tik daudz cilvēku Antropomorfizēt visu Kāpēc mašīna var justies tik tuvu cilvēkam? Tā kā mēs esam savienoti šādā veidā, mēs visu antropomorfizējam. Mēs dāvājam saviem Roombas nosaukumus. Mēs skumstam par izdomātajiem robotiem. Mēs projicējam dvēseles uz gaismas Pixar filmās. Dodiet mums mašīnu, kas runā tāpat kā mēs, un mēs pieņemam, ka aiz aizkaru ir kāds. Tātad Tātad Tā ir būtība a Termins, ko izmantoja, lai aprakstītu faniem, kas raud par slavenībām, tagad atbilst vēlu naktī sesijām ar čatbotu, jo lietotāji izlej savas sirdis un uzdod jautājumus par dzīves jēgu. Parazitāras attiecības Mašīna nezina, bet zina, ko cilvēks varētu teikt, ja viņi to darītu. Bet, tas ir jautri un viss, tas nav pilnīgi izskaidro, kāpēc visi šie cilvēki vēršas pie instrumenta, kas nekad nav paredzēts, lai būtu terapeits? Emocionālā darba ārpakalpojumi mašīnām Jo mēs tagad esam tik traki un vientuļi. kā vairāk nekā jebkad agrāk. Ņemot vērā AI lomu garīgajā labklājībā, šī diagramma uzsver Kad 4 no 5 Z paaudzes pieaugušajiem jūtas vientuļi, tas nav pārsteidzoši, ka viņi ir atvērti jaunām atbalsta formām - pat tad, ja tas nāk no tērzēšanas robota. Kāpēc Atbalsta evaņģēlista, šaubu skeptiskā un nejaušā lietotāja pieaugums, kā minēts, kļūst saprotams caur šo lēcu: kad vientulība ir tāda plaši izplatīta, pat kaut kas tik netradicionāls kā AI sāk justies kā dzīvības līnija. Mēs esam sociāli, emocionāli un eksistenciāli izsmelti. Un terapija – patiesais veids – ir dārga, laikietilpīga un bieži vien nepieejama.Daudzi ziņojumi uzsver, ka finanšu nenoteiktība un dzīves krīzes izmaksas ir padarījušas jauniešiem grūtāk piekļūt atbalstam un iespējām, tostarp potenciāli garīgās veselības pakalpojumiem. Tikmēr, emocionālais atbalsts no draugiem nāk ar savu bagāžu. ikviens ir pārspīlēts. ikviens tikai cenšas saglabāt to kopā. Un tērzēšanas robots ir gandrīz ideāls risinājums. vienmēr ieslēgts. vienmēr “klausās.” Nekad nav noguris, nekad nav novirzīts, nekad negaida, lai jūs pabeigtu, lai tas varētu pateikt savu lietu. Un pats svarīgākais, tas ir bezmaksas. Emocionālais darbs - kluss, nogurdinošs darbs, kas saistīts ar klausīšanos, validēšanu un telpas turēšanu - tiek ārpakalpojts mašīnām. Kad emocionālā saikne sāk veidot - un tas bieži notiek - mēs vairs ne tikai "izmantojam" čatbotu. Mēs to attiecinām. ne tradicionālā nozīmē, protams: nav jubileju, nav savstarpēju saistību, nav sarunu par kopīgu nākotni. bet daudziem lietotājiem savienojums joprojām nes emocionālu svaru. Tas jūtas kā attiecības, un mūsu smadzenēm, it īpaši stresa vai izolācijas apstākļos, šī sajūta bieži vien ir pietiekama. Tērzēšanas robots kļūst par klātbūtni: konsekvents, reaģējošs, nekritisks. tas neuztraucas par traumu. tas netraucē, nav noguris vai ir nepieciešama aprūpe. tas atspoguļo, apstiprina, un, to darot, rada ilūziju par dziļi pielāgotu - pat tad, ja vārdi galu galā tiek ģenerēti ar modeļiem, nevis empātiju. Ilūzija par to, ka tevi redz Psiholoģiskā izteiksmē cilvēki bieži apraksta sajūtu "redzams", mijiedarbojoties ar šīm sistēmām.Ir sava veida emocionāla trieciens, kas iegūst formu: rīcība verbalizēt domas vienībai, kas nebūs kauns vai labot jūs varat, paradoksāli, palīdzēt dažiem lietotājiem domāt godīgāk. Ja nav sprieduma, cilvēks var dzirdēt sevi skaidrāk. tas atbilst konstatējumiem no cilvēka un datora mijiedarbības (HCI) pētījumiem, kas liecina, ka tikai artikulācijas process - iekšējo pieredzi - var dot terapeitiskus ieguvumus, neatkarīgi no tā, kas vai kas atrodas otrā galā. Tieši tās lietas, kas padara čatbotu mierinošu – tā hiper-afirmējošais tonis, pasīvā klausīšanās, tās nepārtraukšana – arī padara to inertāku kā terapeitisko aģentu. Un tās atmiņas ierobežojumi nozīmē, ka pat tad, ja jūs sasniegsiet kādu epifāniju šodien, rīt tas jūs sveiks bez konteksta, bez vēstures, bez izaugsmes. Terapeitiskā alianse – galvenais panākumu prognozētājs psihoterapijā – ir balstīta uz uzticību un nepārtrauktību. Bez atmiņas nav nepārtrauktības. Bez kopīgas pagātnes nav dziedināšanas loka. Pētījumi, piemēram, tie, kas novērtē Woebot, Wysa un pat ChatGPT, liecina, ka šie rīki vislabāk tiek uztverti nevis kā aizstājēji, bet kā papildinājumi - digitālie rīki, kas var sniegt emocionālu atbalstu, veicināt kognitīvo pārstrukturēšanu vai piedāvāt psihoedukāciju. Viņi ir labi, lai saglabātu telpu, uzsākt pārdomas, un dot valodu sajūtām, bet viņi nevar interpretēt ķermeņa valodu, diagnosticēt sarežģītu patoloģiju, vai pārvietoties nianses cilvēka pretrunas. Klīniskie psihologi norāda, ka liela daļa dziedināšanas rodas ne tikai no dzirdēšanas, bet arī no tā, ka to saprot - un dažreiz saskaras - cita cilvēka būtne, kas spēj lasīt starp teikto un neizsakāmo. Palielinot, tas nav tikai klīnisks jautājums - tas ir kultūras maiņa. Sociologs Nikolas Rose savā darbā par “terapeitisko pārvaldību” apraksta, kā garīgās veselības prakse arvien vairāk tiek pārveidota kā līdzeklis, lai veidotu pašpārvaldītus, emocionāli noturīgus pilsoņus. Un AI laikmetā šis produkts ir algoritmiski optimizēts, privātīpašumā un bezgalīgi mērogojams. Kad komforts tiek ārpakalpojts kodam, un dziedināšana tiek privatizēta kā digitāls pakalpojums, mēs riskējam pārvērst dziļi relatīvu procesu par vientuļu uzturēšanas uzdevumu. Ethos kļūst: regulēt sevi, efektīvi, un vienatnē - vēlams, izmantojot lietotni ar tīru interfeisu. garīgā veselība kļūst par vēl vienu lietu, lai optimizētu starp e-pasta un izņemšanas pasūtījumiem. Jautājums vairs nav tikai par to, vai AI var palīdzēt, bet ko tas saka par mums, ka mēs arvien vairāk vēršamies pie tā, lai justos veseli. Kas patiesībā notiek, kad jūs saistāt ar bot Kas patiesībā notiek, kad jūs saistāt ar bot? Sāksim ar pierādījumiem.Neskatoties uz hype, zinātniskā sabiedrība joprojām ir piesardzīga.Sistemātisks pārskats un metaanalīze AI-powered chatbots garīgās veselības iejaukšanās atklāja tikai ierobežotus pierādījumus par to efektivitāti samazinot depresiju, trauksmi, stresu un ciešanas. Daži pētījumi parādīja nelielu pozitīvu ietekmi, it īpaši attiecībā uz īstermiņa iejaukšanās, bet rezultāti bija nesaskaņoti, un vispārējais efekts izmēri bija pieticīgi labākajā gadījumā. Kad runa ir par plašākiem emocionāliem rezultātiem, piemēram, subjektīvu psiholoģisko labklājību, kas attiecas uz to, cik labi cilvēki jūtas par savu dzīvi, chatbot iejaukšanās nav bijusi nozīmīga ietekme. Tātad, kāpēc cilvēki joprojām ziņo, ka viņi jūtas labāk pēc tam, kad izmanto chatbot? Pētījumi ir parādījuši, ka lietotāji bieži jūtas dzirdēti, saprotami un mazāk vientuļi pēc mijiedarbības ar sarunu aģentiem - pat tad, ja rezultāti nav objektīvi izmērāmi. Zināmā mērā saikne ar botu ir parasociālās mijiedarbības forma – tāda veida vienpusējas attiecības, ko cilvēki vēsturiski veidoja ar plašsaziņas līdzekļu rakstzīmēm vai izdomātiem rakstzīmēm. Bet tagad tas ir interaktīvs. tas runā atpakaļ. Jūs ievadiet “Man ir grūta diena”, un tas atbild, “Tas izklausās patiešām grūti. Es esmu šeit jums.” Tas rada dziļāku socioloģisko jautājumu: vai mēs nonākam posthumānas terapijas fāzē?Filozofi, piemēram, Rosi Braidotti, apgalvo, ka laikmetā, kad indivīdi tiek gaidīti, lai kurētu savas identitātes un sevi nomierinātu hiperindividualizētā pasaulē, rīki, piemēram, roboti, nav tikai papildinājumi - tie kļūst par infrastruktūru. Emocionālais darbs, ko mēs izmantojām, lai atlaistu ģimenei, draugiem vai romantiskiem partneriem, tagad tiek ārpakalpojts mašīnām.Ne tāpēc, ka mēs esam salauzti, bet tāpēc, ka mēs esam izsmelti.Terapeits ir rezervēts, draugi ir aizņemti, un barība ir pārsvarā. Tātad nē, tērzēšanas roboti neaizstāj reālu terapiju vai dziļu cilvēka savienojumu. Bet tie arī nav bezjēdzīgi. Tie piedāvā ierobežošanu, atvieglojumu un dažreiz pārtraukumu. elpošanas līdzeklis. Īsa telpa, kur emocijas tiek apstrādātas, netiek tiesātas. Dziļākās problēmas Pasaulē, kur piekļuve terapijai ir nepieciešama vairāk nekā jebkad, bet to ierobežo izmaksas, laiks un sistēmiskās nepilnības, tērzēšanas robota pievilcība, kas vienkārši klausās un pārliecina, nav triviāla - tā jūtas kā dzīvības līnija. Tomēr zem šī komforta virsmas slēpjas dziļāka neskaidrība. Lai gan lietotāji ziņo, ka viņi jūtas redzēti, atbalstīti un saprotami ar AI biedriem, nav spēcīga empīriskā konsensa, ka šie rīki noved pie ilgtermiņa psiholoģiskas uzlabošanās. Viņu piedāvātais uztveramais atbalsts patiešām var mazināt akūtu stresu vai vientulību, bet psiholoģiskā izaugsme - tāda, kas prasa konfrontāciju, pašapstrādi un bieži vien diskomfortu - mēdz prasīt vairāk nekā pārliecību. Tas noved pie fundamentālas epistemiskas spriedzes: persona, kas meklē dziedināšanu, sarunājas nevis ar citu personu, bet ar produktu. Tādējādi tā nevar garantēt privātumu, un tā nevar nozīmīgi iesaistīties ētiskās ievainojamības likmēs.Dati tiek vākti, atbildes tiek aprēķinātas un nekas netiek atcerēts - izņemot, iespējams, pašu sistēmu tādā veidā, ka lietotājs nekad nevar pilnībā izprast. Vairāk satraucoša ir cilvēka uzraudzības trūkums. terapeits tradicionālā vidē reaģē ne tikai ar validāciju, bet arī ar spriedumu, pretestību un novirzīšanu, ja nepieciešams. Bez attīstības loksnes, bez atmiņas un bez sajūtas par personu laika gaitā, tas piedāvā dīvaini nemateriālu empātijas veidu. Viens, kas neapšauba, tikai atspoguļo. Un krīzes brīžos - kad iejaukšanās varētu būt dzīvību glābjoša - tam nav spējas uzņemties atbildību, nav ētiskas nozīmes, nav aprūpes protokola. Filosofiski, tas, kas šeit rodas, ir simulētas intimitātes forma.Šie rīki imitē cilvēka savienojuma ritmus un tekstūras, bet paliek bez subjektīvuma.Viņi nevar mīlēt, ciest vai savstarpēji. Mums ir būtiska atšķirība stresa samazināšanā, runājot ar botu un cilvēku, ar un bez savstarpējas pašatklāšanas. Un tomēr daudzi lietotāji sāk veidot saites ar viņiem, nevis tāpēc, ka roboti ir pārliecinoši aģenti, bet tāpēc, ka nepieciešamība pēc intimitātes ir reāla un pastāvīga. Tāpat kā ar parasociālām attiecībām, lietotāji projicē cilvēka dziļumu uz kaut ko dabiski vienaldzīgu. Bīstamība ir pārvietošanās: mēs sākam vērsties pret simulāciju ne tikai atbalsta, bet gan reālu attiecību vietā. Sociologs Nikolas Roze brīdināja par terapeitisko kultūru, kas apmāca pilsoņus nevis meklēt strukturālas pārmaiņas, bet sevi pārvaldīt, tikt galā.Šajā kontekstā terapija kļūst mazāk par savstarpēju centienu un vairāk par neoliberālas pārvaldības rīku: regulē savas emocijas, optimizē savu domāšanu un nav slogs. Viņi nenodrošina pretestību sistēmai, kas mūs ievainoja; tā vietā viņi piedāvā rīkus, lai to izturētu vienatnē, klusi un efektīvi. Tātad mums ir jājautā: ja terapija kļūst par pakalpojumu un pakalpojums kļūst par simulāciju, kas notiek ar dziedināšanu? 6 Kā ar to tikt galā Piekļūstot idejai izmantot ChatGPT - vai jebkuru AI čatbotu - lai palīdzētu ar emocionālām problēmām, pirmais un vissvarīgākais solis ir būt skaidram par to, ko tas var un nevar darīt. Tas neuzrauga jūsu progresu laika gaitā, neapšauba jūsu dziļi iebūvētos modeļus, un tas nesaņems sarkanās karogus, kam nepieciešama steidzama aprūpe. Tam trūkst uzraudzības, un kādam, kurš piedzīvo nopietnas vai eskalējošas garīgās veselības problēmas, tas vien var būt riskanti. Tā vietā domājiet par ChatGPT kā pirmās palīdzības komplektu, nevis ārstēšanu.Tas var palīdzēt jums organizēt savas domas, runāt sarežģītā brīdī vai vienkārši piedāvāt valodu, kad jūsu pašu vārdi trūkst. Sarunas, ko tā sniedz, var būt pārsteidzoši noderīgas - tās ir netiesājošas, uzmanīgas un bieži vien emocionāli apstiprinošas. Daudziem cilvēkiem, it īpaši tiem, kuriem nav piekļuves terapijai, šāda veida mijiedarbība var justies kā dzīvības līnija. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka ChatGPT ir bez atmiņas. tas nesniedz jūsu stāstu no vienas sarunas uz nākamo. Cilvēku terapijā spēks bieži slēpjas ilgtermiņa attiecībās – kā terapeits atceras jūsu bērnības stāstu trīs mēnešus vēlāk, vai arī rada modeli, ko viņi pamanīja pagājušajā gadā. Ja jūs cerat uz izaugsmi laika gaitā vai dziļi sakņotiem modeļiem, lai tos identificētu un atvienotu, tas nav pareizais rīks, lai to izdarītu vienatnē. Ir arī jautājums par personalizāciju un radošumu. ChatGPT var imitēt empātiju un ziņkārību, bet tai nav reālas izpratnes par tevi. tai nav elastības izgudrot jaunas metaforas, kad parastās nesasniedz, vai pārsteigt tevi ar izaicinošu ieskatu, kas pārvērš tavu domāšanu. Tad ir netīrumu trūkums, kas var izklausīties mazs, bet faktiski ir masīvs emocionālajā apstrādē. Tik daudz no tā, ko mēs komunicējam, nav mūsu vārdos - tas ir pauzē, asaras, neliels trīce balsī. Šāda veida emocionālā aklums var novest pie brīžiem, kad čatbots Atbalsta, bet pietrūkst dziļumu vai steidzamību, ko jūs patiešām iet cauri. sajūta Izskatās Tātad, kā jums vajadzētu izmantot ChatGPT, vai faktiski jebkādus AI vispār, ar savām emocionālajām problēmām? Izmantojiet to mērķtiecīgi un ar robežām.Izmantojiet to kā telpu, lai ārpakalpojtu savas domas, praktizētu savu emociju formulēšanu un sajustu klātbūtni, kad neviens cits nav apkārt. Bet nejauciet struktūru par pastāvīgu risinājumu.Ja jūs sākat atkarību no tā pārāk daudz, jūs varat beidzot nostiprināt pašu izolāciju, no kuras jūs mēģināt izvairīties. Vissvarīgākais, izmantojiet ChatGPT kā tiltu - kaut kas, kas palīdz jums pāriet no pilnīgas emocionālās izolācijas uz cilvēciskiem savienojuma veidiem. Tas varētu būt sasniegt terapeitu, kad esat gatavs, uzticēties draugam vai pat žurnālistiem vairāk apzināti. ChatGPT vērtība ir tās spēja padarīt grūtas emocijas justies . Iespējams Un dažreiz, sakot lietas skaļi - lai gan mākslīgs klausītājs - var būt pirmais solis, lai patiešām tiktu dzirdēts. Secinājums Tas nav neracionāli runāt ar ChatGPT. Patiesībā, ņemot vērā mūsu pasaules apstākļus, tas varētu būt viens no saprātīgākajiem lēmumiem, ko cilvēks var pieņemt. Tajā pašā laikā pieaugošā vientulības epidēmija liek daudziem cilvēkiem justies izolētiem, bez drošas izpaušanas telpas.Šajā kontekstā AI, kas uzmanīgi klausās, reaģē bez sprieduma un ir pieejams visu laiku, kļūst par negaidīti loģisku rīku. Tādā veidā tas ir labāks nekā nekas - un dažreiz ievērojami - bet tas joprojām ir slikts aizstājējs gudram draugam, mīlošam partnerim vai kvalificētam terapeitam. ChatGPT piedāvā jaunu kompromisu: tas neuzliek mums būt patiesi vienam, tomēr tas neietekmē kā cita persona varētu. Ja AI var paplašināt valodu, kas mums ir jāapraksta, lai aprakstītu mūsu jūtas, lai ietvertu mūsu iekšējās pieredzes, tad varbūt tas piedāvā ne tikai komfortu, bet arī dziedināšanas sēklas, veidojot to, kas reiz bija nesakārtots vai klusēts. Tomēr, kā apgalvo Slavoj Žižek, īstais pagrieziens ir citur.Mēs patiešām neticam, ka AI ir jūtīgs, bet mēs uzvedamies tā, it kā tas būtu. Ja emocionālās saites veidojas, izmantojot uzvedību, nevis ontoloģiju, tad kādā svarīgā nozīmē simulācija kļūst pietiekami reāla. Tāpēc runāt ar AI nav kļūda, tas ir neizbēgama reakcija uz struktūrām, kuras mēs esam izveidojuši, un neaizsargātības, kuras mēs esam atstājuši atklātas. Lasiet oriģinālo ierakstu "Dārgais ChatGPT, es esmu viens un nomākts" par pilnu stāstu un dziļāku kontekstu. Dārgais ChatGPT, es esmu viens pats un nomākts
