私のシムレースの旅で、私は常に、リアルと仮想の世界の間の線を曖昧にし、潜水をさらに押し上げる次のテクノロジーを探しています。合格レースで全力を尽くした真剣なシムレース選手に尋ねると、彼らはあなたにそれがゲームのように感じないと言います。あなたの手は汗をかく、あなたの呼吸は速くなり、あなたの心拍数は、あなたが適切なペロトンのトレーニングの真ん中にいるかのようにピークします。 マックス・ヴェルスタッペンのSIMレースについての考え方: 現実の生活とまったく同じだ...90～95%のものだと思うが、その5%は主に自分を車に縛り付け、そしてGパワーを感じることだ...車は現実ではない、トラックは現実ではないが、レースは現実だ。 現実の生活とまったく同じだ...90～95%のものだと思うが、その5%は主に自分を車に縛り付け、そしてGパワーを感じることだ...車は現実ではない、トラックは現実ではないが、レースは現実だ。 その欠けている5%～10%はチャンスです. それは、体験を現実にさらに近づけるための微妙で強力な詳細を層にした空間です. あなたが追加するあらゆるアップグレード:フォースフィードバック、動き、VR、オーディオ、ハプティクスは、そのギャップを閉じるために、すべて微妙なレベルの浸透を追加します。 真実は、あなたの腎臓はあなたが自宅の安全に座っていることを知らないし、デジタルトラックと現実のレースの違いを知っているだけです。 How Subtle Immersion Turns Sim Racing into a Real Physiological Experience シムレースをリアルな生理学的体験に変える方法 強力なフィードバックウォッチを使用して、私は車輪を圧力の下で充電するように感じることができます、ホントの車を角を通してブレーキするのと同じように。私は動きのリグが減速を再現するように私の体が前方に移動するのを感じることができます。私は良いバットキッカーで下車を通してタイヤを掃除し、グラブピングを聞くことができ、VRで木々を通して太陽の光の閃光を見ることができます。 そして、私の脳が危険を信じるとき、私の体は反応します。アドレナリンは遅いダイビングで上昇します。私の心拍数は、私は車輪をロックし、障壁に向かってスライドするときに上昇します。私は同じ焦点、同じトンネルビジョン、実際のドライバーが記述するリラックスや勝利の同じレース後の呼吸を感じます。 それは私たちが追いかけている魔法です。完璧ではなく、レース、乗り越え、戦い、分割秒の決断がすべて本物だと感じる十分な現実主義です。私がボルトするすべてのトランスデューサー、私が調整するすべての設定、新しい装備は、現実のレースへのギャップを覆う小さな層です。車やトラックは仮想的ですが、あらゆる微妙な改善とともに、レースとスピードは間違いなく、エキサイティングにリアルになります。 あなたの脳はそれがシミュレータであることを気にしない 私が生理学の入門クラスの初心者から覚えていることは、神経科学の観点から、あなたの脳はパターン認識エンジンであるということです。 僕は速く動いているのか。 私の入力には結果があるのでしょうか。 リスク、プレッシャー、不確実性はありますか? もしかして、私がコントロールできる何かが間違っているのでしょうか。 俺は危ない? これらの浸水ボックスが十分にチェックされると、あなたの脳はもう違いを知ることができません。それは、ストレスホルモンをアドレナリンやコルチゾールなどの血流に投下し始める古代の生存メカニズムである戦闘または飛行反応を引き起こします。心拍数がピークし、呼吸が速くなり、血液はあなたの筋肉に流れ、手のひらは汗をかき、すべては直ちに行動する準備の中で、私たちに再び車輪の後ろで本当に生きているという純粋な電気のヒットを与えます。 レイアウト Immersion 潜水についての最大の誤解の1つは、動きのプラットフォーム、完全なコックピット、ハプティック、またはVRのような1つの大規模なアップグレードが必要であるということです。 それぞれの層はあなたの脳に微妙なシグナルを追加します。 フォースフィードバックはあなたの筋肉に、車が曲がりや衝突中に重量と重量の変化を持っていることを伝えます。 オーディオは位置指示、タイヤの音、エンジンフィードバックを提供します。 適切な座席は、自然な運転姿勢を保証します。 タクティルフィードバックは、脳がそれを期待する場所に振動を追加します。 ハプティックは、ギアシフトやトラックの制限が振動を作成することをあなたに思い出させる。 VRはスピードと空間意識を高め、あなたが自然に頂点を見るか、あなたの前にあるいはあなたの隣にある車との距離を判断することを可能にします。 これらの層のいずれも単独ではあなたを「バカにする」ことはありませんが、一緒に使用すると、脳が受け入れる一貫したストーリーを形成します。 仮想現実 VRは脳の最大のセキュリティバルブの1つを除去するため、特別な言及に値します:外部現実。モニターを使用すると、あなたの脳は常にあなたの周りに部屋があることを知っています。環境の光、あなたの視野を通過するあなたの犬、またはあなたの注意を呼び出す誰かが、VRはその文脈を排除します。あなたの視覚システム、空間意識の支配的感覚は、シミュレーションに完全にコミットしています。 結果は? より強い感情的反応、より高い認知負荷、しばしば顕著に心拍数を高めます. 多くのシムレース選手は、動きの病気のためではなく、VRレースが精神的に疲労しているため、休憩を必要としていると報告します。 私の心拍数を測ることはどのようにして浸水を増加させるのですか? スマートウォッチのデータを追加することは、浸水を増加させるものではありませんが、検証を追加します。私は私の手が汗をかく、私の呼吸が増加し、私の筋肉が緊張しているので、シムレースに生理的ストレスがあることを知っていますが、これらの指標を測定することはできません。 何を測ることができるか セッション中に心拍数を監視することで、浸水が生理的ストレスに転じる時を正確に見ることができます。 グリッドスタート オリジナルタイトル: Close wheel-to-wheel battles 高速コーナー Late-Race Pressure 子供 シムレースの時、私の心拍数データは休憩またはリゾートゲームレベルをはるかに超えてピークします。激しい瞬間では、軽度から中等度のカーディオトレーニングに似ています(この記事の末尾のビデオを見て展開を見てください)。これらのピークは意識的な努力なしに起こります。レースリリースに心拍数データを追加すると、これがさらに明確になります。私は圧力のヒットの瞬間を見ることができます。 あなたのリプレイに心拍数を追加する価値は? このデータを見ると、私はどのようにプレッシャーの下に反応するかをより深く理解し、私のドライブスキルを強化できる分野を明らかにします。 プレッシャー下でのトレーニング: あなたの体が危険が現実であるかのように反応すると、あなたがブレーキを狭い隅にしたりスライドを握るときに心臓が鼓動するとき、あなたは自分自身をトレーニングし、コンポーネントを維持することができます。リアルワールドの例: Lando NorrisやVerstappenのようなF1ドライバーは、シムを使用してストレスの下で緊張の瞬間を練習し、再生中にあなたの心拍数が上昇すると、あなたは家で安全に高い賭けを重ねることができます。 パフォーマンス意識:高心拍数はしばしばエラーが浮かび上がる場所をシグナルし、過度に強く押したり、トンネルビジョンのピークを逃してしまったりします。プロのシムライダーJarno Opmeerは、バイオフィードバックを分析することで、過度の攻撃を厳しい予選ラウンドで発見し、そのピークをデータに変え、ラインを改善するのに役立ちました。 疲労管理: 精神的疲労は、物理的なG力なしでも、シムレースで非常に現実的です。 耐久レースで心拍数が上昇するのを見ることで、あなたは自分自身をスピードアップすることを学び、実際のドライバーが長距離でエネルギーを管理する方法を反映することができます。 サイム・レーシングを規律として評価する:これは被動的なゲームではなく、あなたが測定してマスターできるアクティブで要求の高い職業です. あなたが真のドライバーの心拍鏡を見ると、爪を噛んだ後、それはスキルと焦点が必要なことを思い出します. Max Verstappenのようなシム・レーシングチャンピオンが、それが正当なトレーニングの場であることを証明するためにシミュレータの時間を信用する方法を考えてください。 Simレースは、物理的な危険が奪われているユニークな空間を占めていますが、心理的強度はこれまで以上に激しいままです。このパラドックスは、その興奮を燃やすものです; フォースフィードバックからVRに至るまで、浸水のあらゆる層は、あなたの脳を仮想の戦いをリアルに扱うようにトリックします。 My Demo Lapをご覧ください。 あなたはあなたの脳に一貫した、繊細な、信頼できる信号を提供することができます。あなたがやった後、残りは自動的に起こります。あなたの腎臓はそれがシミュレーションかどうかを尋ねません。あなたの心臓は車が仮想であるかどうかをチェックしません。あなたの体はそれが重要であるかのように反応します。あなたの脳のために、その瞬間、それはそうします。 Assetto Corsa Rallyの最新ラウンドをチェックし、心拍数データをカバーして完了しました。 https://youtu.be/VfvjfrRgUME?embedable=true (免責申告:私は医師ではありません; これは私の経験だけです. 常に健康アドバイスのために専門家に確認してください.)
