16 Informasi Diet Lifehacks untuk Metabolisme Pengetahuan yang Kuat

: Artikel ini layak dibaca; karena ekosistem informasi berubah setiap tahun, saya menemukan alat dan kiat baru untuk belajar dan mengingat lebih banyak hal yang saya pelajari sambil mengurangi gangguan. Misalnya, saya menjadi sangat tidak toleran terhadap iklan midroll yang mengganggu dan membuang-buang waktu; saya punya beberapa kiat untuk memblokirnya dalam artikel yang diperbarui ini. Pembaruan Saya seorang . pecandu informasi Anda mendengar banyak lifehacker berbicara tentang mempraktikkan diet rendah informasi. Memang, kita hidup di zaman informasi tak terbatas, tetapi kita memiliki waktu dan perhatian yang sangat terbatas. Banyak lifehacker mengecam konsumsi informasi terus-menerus sebagai praktik yang mengganggu. Bruce Lee memiliki sesuatu yang berwawasan untuk dikatakan tentang hal ini... https://odysee.com/@jroseland:f/Bruce-Lee-Lifehacking:e?embedable=true Banyak dari kita yang terganggu oleh banyaknya informasi yang tersedia di ujung jari kita setiap saat, dan ini mencegah kita menjalani kehidupan yang bahagia dan produktif. Untuk mengatasi hal ini, saya telah mengembangkan pola konsumsi informasi yang sangat efisien. Saya menyajikan komponen dan metode konsumsi dari High-Leverage Information Diet. Membaca Lifehack Buku Ya, buku; saya sangat percaya pada media kebijaksanaan kuno ini. Dengan sedikit pengecualian, saya belajar lebih banyak dari buku daripada dari blog, podcast, atau format "media baru" lainnya. Secara keseluruhan, lebih banyak pekerjaan dan perhatian yang diberikan penulis untuk membuat buku. Karakteristik yang membedakan blog, podcast, dan YouTube adalah biaya masuk yang sangat murah atau bahkan tidak ada sama sekali - secara harfiah, yang Anda butuhkan hanyalah koneksi internet, dan Anda dapat membuat dan mensindikasikan konten. Pembuat konten sering kali tidak benar-benar menginvestasikan apa pun selain sedikit waktu luang mereka. Mereka secara kronis mengutamakan kuantitas daripada kualitas. Bloger jarang berpikir mendalam atau meminta orang lain menantang ide mereka agar dapat disempurnakan - itu sama saja dengan tidak ada penyaring untuk kualitas. mencemari pikiran - Mereka tidak punya insentif untuk memeriksa fakta informasi yang mereka berikan. Jika mereka mengutip sumber secara keliru atau salah mengutip, mereka dapat memperbarui blog mereka - tetapi hanya sedikit yang melakukannya. Di sisi lain, seorang penulis yang menulis buku harus mengeluarkan investasi minimal $900 hanya untuk menyunting bukunya. Jika ada kesalahan dalam buku tersebut, setelah diterbitkan, dicetak, dan ada di rak buku orang-orang, mereka tidak dapat mengingatnya lagi, dan reputasi mereka akan menghadapi konsekuensi yang mengerikan. Dunia sastra merupakan dunia yang paling mendekati meritokrasi sejati atau pasar bebas ide; di luar beberapa contoh budaya pop yang cabul, yang terbaiklah yang muncul ke permukaan. : mungkin merupakan topik terhangat dalam dunia pengembangan pribadi dalam beberapa tahun terakhir. Dengarkan podcast atau saluran pengembangan pribadi mana pun, dan Anda akan mendengar frasa keadaan mengalir dibicarakan secara bebas. Dua novel lama, dan (masing-masing diterbitkan pada tahun 1995 dan 1957), yang telah saya baca tahun lalu, banyak membahas tentang keadaan mengalir secara alegoris dan berisi beberapa permata pengetahuan tentang topik tersebut. Misalnya Keadaan mengalir Memoir from Antproof Case Atlas Shrugged Saya yakin bahwa fiksi dan nonfiksi yang bagus mengandung benih-benih yang akan mengubah permainan dalam dunia pengembangan pribadi dalam 10-15 tahun ke depan. Dekade ini, saya bertekad untuk mengurangi secara drastis jumlah waktu yang saya habiskan untuk membaca blog. Sejak saat itu, saya telah membaca lusinan buku (Termasuk, seperti yang saya sebutkan, yang seperti empat buku dalam satu!), yang secara halus telah membentuk saya menjadi orang yang lebih bahagia dan lebih produktif. Saya mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama! Atlas Shrugged, Lalu ada ketika Anda membayar sesuatu, bahkan ketika biayanya sangat sedikit, hal itu akan mengubah perubahan halus namun mendalam dalam psikologi kita yang memotivasi kita untuk bekerja keras, menindaklanjuti, dan mencapai tujuan kita. Saya pikir membaca blog atau konten pengembangan pribadi gratis lainnya hampir tidak ada gunanya karena alasan ini. Buku memang mahal tetapi relatif murah dibandingkan dengan media pembelajaran dan instruksi berbayar lainnya, terutama dengan Kindle dan pengiriman digital yang menurunkan biaya buku hingga di bawah $15 dalam banyak kasus. Jika Anda adalah orang yang selalu mengonsumsi konten gratis, cobalah membayar beberapa konten dan lihat seberapa besar nilai yang Anda dapatkan darinya. Saya pikir Anda akan merasakan perbedaan yang sangat besar. faktor biaya; Membaca terkadang sulit untuk diprioritaskan; saya selalu dapat menemukan sesuatu yang lebih penting atau menyenangkan untuk dilakukan daripada membaca. Jadi saya membuat kebiasaan di Coach.me, untuk , ini memberikan dimensi motivasi ekstra. Seperti yang dapat Anda lihat , saya banyak membaca untuk orang yang sangat sibuk. membaca 30-60 menit setiap hari di sini https://www.limitlessmindset.com/apps-software/720-coach-me?embedable=true Aplikasi membaca Sementara versi saya yang lebih muda adalah seorang yang rakus membaca buku dengan rak buku yang penuh, saya mengadopsi teknologi baru jika teknologi itu lebih unggul. Dalam hal ini, aplikasi membaca (seperti atau ) memang meningkatkan pengalaman membaca. Fitur penyorotan dan pencatatan yang intuitif membuatnya lebih mudah dari sebelumnya untuk mencatat dan mengingat bagian-bagian yang bermakna dari buku. Saya lebih suka membaca dengan aplikasi daripada Kindle atau perangkat e-reader karena alasan-alasan berikut... Kindle Google Play Books Mereka gratis. Ini satu teknologi yang tidak perlu saya khawatirkan lagi. Mereka ramah tidur dengan mode malam, fitur yang tidak dimiliki semua e-reader. Berikut bagi kita yang merasa membaca sebelum tidur sangat menenangkan dan tidak berencana untuk berhenti melakukannya dalam waktu dekat. Kita semua tahu bahwa cahaya layar yang terang merupakan masalah besar, jadi saya menghabiskan sekitar satu jam sebelum tidur untuk membaca di tablet dengan latar belakang hitam dan teks putih. Saya mengecilkan kecerahan layar sepenuhnya di aplikasi buku dan akan menggunakan aplikasi peredup layar lainnya jika masih terlalu terang. kiat tidur Ini memungkinkan saya untuk menurunkan kecerahan layar lebih jauh lagi. Saya membaca di ruangan yang gelap sebelum tidur, dan saya menurunkan kecerahan serendah mungkin tanpa membuat mata saya tegang. Saya di perangkat saya agar tidak tergoda untuk mengirim pesan teks, mengecek media sosial, atau menggunakan aplikasi lain yang membuang-buang waktu dan memicu narsisme. Jika Anda senang mendengarkan musik sambil membaca, Anda dapat membuat daftar putar offline dengan . mematikan wifi aplikasi VLC Selain itu, Kindle hanya memungkinkan saya membaca buku yang telah saya beli, jadi saya mengonsumsi konten yang lebih berkualitas dan lebih bermakna sebelum tertidur ke dunia mimpi. untuk Mempertajam Retensi Pengetahuan Buku Membaca Warpspeed https://odysee.com/@jroseland:f/Warpspeed-Reading-for-Hacking-Retention-of-Book-Knowledge:3?embedable=true Berikut ini adalah masalah yang menurut saya dapat dipahami oleh siapa pun yang banyak membaca: jika kita jujur, kita melupakan sebagian besar informasi yang kita habiskan begitu banyak waktu. Kita menghabiskan 10-20 jam membaca 300-400 halaman, berapa banyak dari informasi itu yang benar-benar akan kita ingat, ingat ketika kita membutuhkannya, dan terapkan? Dalam sebuah podcast, saya pernah mendengar seseorang berpendapat bahwa membaca buku nonfiksi yang padat adalah "percuma" karena daya ingat kita terhadap informasi yang disajikan sangat sedikit dibandingkan dengan waktu yang dibutuhkan untuk membaca buku tersebut. Saya rasa ini agak pesimis, tetapi pada dasarnya kita tahu bahwa membaca itu penting karena orang-orang sukses selalu membicarakan seberapa banyak mereka membaca. Namun, kita memang melupakan sebagian besar dari apa yang kita baca. Bertahun-tahun yang lalu, saya membaca beberapa buku Donald Trump tentang bisnis, dan jika seseorang meminta saya untuk meringkas poin-poin dari setiap buku begitu saja, saya tidak dapat melakukannya! Saya punya kiat teknologi keren untuk mengatasi masalah ini yang memanfaatkan . Kiat ini memerlukan (baik aplikasi maupun perangkat), , dan aplikasi bernama . efek spasi memori Kindle Evernote Spritz https://www.limitlessmindset.com/apps-software/917-spritz?embedable=true Bagaimana cara kerjanya Sewaktu membaca, saya menyorot bagian-bagian yang ingin saya ingat atau yang ingin saya praktikkan. Saat saya selesai membaca sebuah buku, saya membuka pembaca desktop Kindle dan menyalin/menempelkan sorotan saya ke catatan Evernote di Buku Catatan . Jika sebuah buku sangat bagus, buku tersebut akan mendapatkan catatan Evernote-nya sendiri, jika tidak, saya akan menaruhnya di catatan umum. Saya memiliki pintasan di layar beranda Android saya untuk Notebook ini, jadi cukup dengan satu ketukan (atau klik) dari saya kapan saja. Buku Spritz adalah aplikasi gratis untuk telepon pintar atau peramban Anda yang memungkinkan Anda membaca 500-1000 kata per menit melalui penyajian kata-kata secara serial (cukup sebenarnya!). Dengan sedikit latihan, Anda akan mampu meningkatkan kecepatan membaca secara drastis. , yang mana Spritz sangat cocok untuk itu. keren, Tentu saja, pemahaman Anda terhadap materi baru jika membaca dengan kecepatan ini, tetapi kita hanya meninjau materi yang sudah kita baca dengan kecepatan normal. akan terpengaruh Dari telepon pintar saya, saya catatan itu ke aplikasi Spritz (untuk Android, saya sarankan ), yang kemudian membacakan catatan itu kepada saya dengan kecepatan super. membagikan A Faster Reader Saya orang yang cukup liberal dalam menandai buku yang saya baca, dan butuh waktu sekitar 60 detik untuk mengulas bagian favorit saya dari sebuah buku. Saya sering melakukan pembacaan super cepat saat di toilet. Beberapa poin... Ya, butuh waktu sekitar lima menit yang membosankan untuk menyalin dan menempel kutipan tersebut ke catatan Evernote saya, tetapi jika saya dapat meningkatkan secara signifikan retensi pengetahuan buku yang telah saya habiskan 10-20 jam untuk mengolahnya, itu adalah lima menit yang bermanfaat! Perangkat lunak desktop Kindle juga dapat menunjukkan bagian-bagian yang paling populer dari buku tertentu yang disorot oleh pembaca Kindle lainnya, yang sering saya periksa setelah membaca buku. Terkadang, akan ada beberapa pengetahuan berharga yang saya baca sekilas, sehingga Anda dapat mencari bagian-bagian tersebut . melalui crowdsourced Blog Ada beberapa blog yang membuat saya selalu mengikuti perkembangan industri yang terus berubah yang saya tekuni. Bahasa Indonesia: Feedly Mungkin merupakan pembaca RSS terbaik yang tersedia sebagai alat peramban web yang sangat intuitif dan aplikasi telepon pintar. Hanya dengan beberapa klik, Anda dapat menambahkan blog, podcast, atau saluran kreator favorit Anda, dan Feedly akan memberi tahu Anda dengan cara yang sangat tidak mengganggu saat mereka mengeluarkan konten baru. Anda membaca artikel di aplikasi minimalis Feedly sehingga Anda tidak terganggu oleh bilah sisi situs web atau pop-up. Menjelajah Saya meninggalkan Google Chrome dan menggunakan peramban dan karena keduanya memblokir iklan dan pelacak, meningkatkan waktu muat situs web, dan mengurangi gangguan, serta masih banyak lagi. Brave Opera Saya mengganti pencarian default saya ke , yang cukup bagus, meskipun saya tidak suka bahwa mereka mulai menjawab pertanyaan pencarian Anda dengan AI (pencarian Google akan melakukan hal yang sama, menempatkan saran AI di atas hasil pencarian organik - yang merupakan ide yang buruk karena alasan ). Brave Search yang dirinci di sini - untuk mencatat Amplenote Saya meninggalkan Evernote ketika mereka menaikkan harga paket premium mereka hingga ke stratosfer dan beralih ke , yang memiliki hampir semua fitur yang sama. Ketika orang mengirimi saya studi untuk dibaca atau artikel panjang tentang pengoptimalan konversi yang ingin saya pahami secara menyeluruh, saya akan menyimpannya di folder . Amplenote Bacaan Peretasan Hidup Menonton Saya menyisihkan waktu saya di depan untuk , proses hafalan yang membutuhkan sangat sedikit energi kreatif atau pengambilan keputusan. Sebagai pengembang web veteran, sekitar 40% pekerjaan harian saya termasuk dalam kategori ini. televisi tugas-tugas seperti Jam 2 https://odysee.com/@jroseland:f/Hour-2--Zombie-Mode---Lifehacking-the-Important-yet-Cognitively-Undemanding:c?embedable=true Video daring Merupakan salah satu media konten favorit saya, tetapi saya tidak menonton video kucing lucu atau video musik. Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya untuk menikmati konten yang panjang dan terperinci. Berikut rincian tontonan saya: Hal-hal lucu 5% Berita dan acara terkini 15% Filsafat 10% Kesehatan 20% Sejarah 20% Dinamika sosial 10% Pengembangan pribadi 10% Bisnis dan kewirausahaan 10% ; saya selalu mengerjakan banyak hal sambil menonton proyek lain. Cara sederhana yang saya lakukan adalah dengan meletakkan ponsel atau tablet di samping komputer dan mengisi dayanya sambil menonton. Selain itu, sering kali saya memakai dua pasang headphone sehingga saya dapat melakukan tugas-tugas yang monoton, seperti mengedit video sambil menonton video di tablet. Saya jarang menonton video daring saja : Saya membenci YouTube karena mengabaikan kebebasan berbicara, standar ganda, kefanatikan, kemunafikan, dan perundungan. Oleh karena itu, saya mendorong semua orang untuk mendiversifikasi tontonan video mereka dan menemukan kembali konten video yang liar di , , dan . Pembaruan Odysee Bitchute Rumble . Ada beberapa aplikasi "klien" YouTube (yang tidak akan Anda temukan di pustaka resmi aplikasi Android Google) yang dapat Anda gunakan untuk menonton kreator favorit Anda, yang memblokir iklan dan promosi sponsor (Apakah Anda benar-benar perlu mendengar promosi VPN lainnya?), yang terbaik saat ini adalah , yang dapat mengimpor langganan Anda (dan tidak memerlukan akun Google jika Anda membenci Google). Di masa lalu, aplikasi terbaik untuk menonton YouTube bebas iklan adalah Vanced/ReVanced, tetapi tampaknya aplikasi ini tidak berfungsi dengan baik sekarang, dan aplikasi ini telah beralih ke peretasan APK YouTube, yang harus Anda unduh dari situs web yang meragukan. Tidak, terima kasih! Jika Anda merasa tidak enak merampok pendapatan iklan kreator, JANGAN! Kreator menghasilkan sedikit uang dari iklan midroll yang mengganggu yang selalu Anda klik lewati setelah 5 detik. Jika Anda ingin kreator favorit Anda terus berkarya, kirimkan mereka tip melalui platform apa pun atau beli barang melalui tautan afiliasi mereka. Saya menolak memberikan uang ke YouTube dengan menonton iklan YouTube, jadi saya tidak menggunakan aplikasi YouTube GrayJay Jika saya perlu menonton video YouTube di laptop saya, saya menggunakan , yang secara efektif memblokir iklan YouTube. peramban Opera Dokumenter Tidak mengherankan; saya penggemar berat film dokumenter. Salah satu situs web favorit saya untuk menemukan film dokumenter yang menarik adalah , basis data yang dikategorikan dan terus diperbarui berisi lebih dari 3000 film gratis. Saya memiliki keanggotaan yang tidak saya sesali karena membayar $15, dan biaya yang dikeluarkan tidak seberapa memotivasi saya untuk tidak membuang waktu berjam-jam mencari-cari di malam hari. Topdocumentaryfilms.com Curiosity Stream Kami juga memiliki beberapa film dokumenter Limitless Mindset tentang kesehatan, peretasan kehidupan, pola pikir, sains, konspirasi, dan pertumbuhan pribadi, yang dapat Anda . tonton di sini Netflix dan layanan streaming lainnya Layanan yang mengubah permainan ini bisa jadi membuang-buang waktu. Berapa banyak orang yang telah mengorbankan kehidupan sosial, menjaga kebugaran tubuh, melanjutkan pendidikan, menulis buku, atau pengembangan pribadi yang berarti demi ratusan jam yang dihabiskan di depan layar untuk menonton film dan acara televisi tanpa iklan? Namun, saya sebenarnya punya akun Netflix... Apa ? Saya hanya mengaktifkan akun saya selama satu bulan, sekali setiap 6-9 bulan, lalu saya kembali ke pengaturan akun, membatalkan tagihan bulanan, dan menghapus aplikasi streaming dari ponsel. Untuk memastikan agar tidak memperbarui secara otomatis, saya menyetel pengingat di kalender untuk membatalkan tagihan sehari sebelum pembaruan. Netflix menyimpan semua pengaturan dan daftar Anda selama setahun setelah Anda membatalkan, jadi saya menambahkan pengingat lain sekitar 11 bulan sebelumnya untuk mengaktifkan kembali tagihan saya. kiat untuk mencegah penggunaan Netflix secara berlebihan Lucunya, hubungan saya yang putus-nyambung dengan Netflix berakhir ketika saya menikah karena istri saya orang Bulgaria, dan orang Bulgaria sangat percaya pada torrenting . Jadi, kapan pun saya ingin menonton film atau acara, istri saya tinggal men-torrent-nya untuk saya. segala hal Film? Kecuali pergi ke bioskop bersama teman-teman pada suatu Minggu sore yang malas, saya jarang menonton film kecuali saya menemukan nilai filosofis di dalamnya, seperti film atau yang sangat bagus, yang saya tonton baru-baru ini. Schindler's List Valkyrie https://youtu.be/-YppIQUiE9Y?embedable=true Mendengarkan Lifehacking Siaran berita Bagi saya, podcast adalah media yang sangat minim perhatian. Meskipun ada beberapa podcast berkualitas di luar sana, sebagian besar merupakan media amatir. Saya rasa podcast tidak begitu layak mendapat perhatian. Itulah sebabnya saya mendengarkannya saat mengerjakan proyek yang menyita sebagian besar perhatian saya, seperti pengembangan web atau membaca makalah tentang Nootropik. Saya banyak mendengarkan podcast, dan saya juga mempraktikkan aturan berikut: Pada awal hari kerja, saya akan mendengarkan podcast yang kontennya lebih padat tentang subjek yang lebih teknis seperti kesehatan dan pengembangan web. Di penghujung hari kerja, saya beralih ke podcast yang lebih ringan dan memiliki nilai hiburan lebih, seperti acara bincang-bincang tentang pengembangan pribadi, filsafat, dan kejadian terkini. Saya sudah mencoba semua aplikasi podcast, dan yang terbaik adalah ; aplikasi ini memiliki setiap podcast yang mungkin ingin Anda dengarkan, dan memiliki fungsi unduh untuk didengarkan secara offline. Castbox.FM Jika Anda suka podcast, kami juga menyajikan semua konten terbaik kami dalam bentuk podcast, berlangganan , untuk tentang lifehacking dan biohacking, . Limitless Mindset Podcast +500 episode di sini Podcast dan video adalah bagian besar dari Diet Informasi saya, tetapi itu adalah "camilan keto" jika dibandingkan dengan "salmon tangkapan alam liar" yang ada di buku... Buku Audio Buku audio adalah konten yang lebih layak, itulah sebabnya saya menyimpannya untuk saat saya sedang bepergian, di pusat kebugaran, atau bepergian - saat-saat ketika saya dapat mencurahkan +50% perhatian saya pada konten audio. Pertimbangkan , aplikasi audio yang menyinkronkan versi buku audio dengan progres Anda di versi Kindle. Saya rasa buku audio Audible agak mahal, jadi saya tidak sering menggunakannya, tetapi ini merupakan pilihan yang cukup menarik jika Anda memiliki buku panjang untuk dibaca dan menghabiskan waktu di pusat kebugaran atau saat bepergian (inilah cara saya akhirnya menyelesaikan karya Ayn Rand). Jika Anda menyukai buku audio tetapi sedang berhemat (atau tidak ingin memberi Jezz Bezos lebih banyak uang), ada beberapa pilihan lain... Kindle Whispersync The Fountainhead menghadirkan narasi AI yang kualitasnya hampir sama dengan narator manusia profesional untuk epub, PDF, atau halaman web mana pun. Sejauh yang saya tahu, aplikasi ini gratis dan bebas iklan, jadi mengapa tidak mengunduhnya? Aplikasi ElevenReader Aplikasi Buku Google memiliki fungsi narasi yang mengubah file epub atau mobi apa pun menjadi buku audio (meskipun narasinya agak robotik) Aplikasi Castbox memiliki perpustakaan yang berisi ratusan buku audio domain publik gratis, cara hebat untuk mengenal buku-buku klasik! Musik Anda mungkin berpikir bahwa karena obsesi saya dengan konten edukasi, saya tidak pernah menemukan waktu untuk mendengarkan musik. Tidak demikian! Saya sebenarnya menghabiskan sekitar 30-60 menit setiap hari untuk mendengarkan musik sambil menulis. Di Soundcloud atau Mixcloud, Anda dapat berlangganan podcast untuk hampir semua genre musik, yang diperbarui setiap minggu. Tidak perlu membayar langganan Spotify untuk mendengarkan tanpa gangguan jika Anda mendapatkan aplikasi pemblokir iklan Youtube yang saya sebutkan di atas. Otak.FM Saat saya perlu fokus dan berkreasi, saya mendengarkan Brain.FM dan saya sarankan Anda melakukan hal yang sama! (tidak perlu mendaftar) secara gratis Dengarkan di sini https://www.limitlessmindset.com/apps-software/809-brainfm?embedable=true Ini adalah aplikasi yang dirancang dengan sangat baik dan sangat intuitif untuk peramban web, Android, dan iPhone yang menghasilkan musik tanpa lirik yang secara mendalam mengubah pola pikir Anda untuk fokus, bersantai, atau mengantuk. Alat ini telah menjadi bagian penting dari ekosistem pola pikir saya, dan saya menggunakannya sepanjang hari untuk beristirahat dari konsumsi informasi. Sebagai promotor fokus, obat ini tidak sekuat atau , tetapi cukup efektif; setelah 10-15 menit, Anda akan menemukan diri Anda mencurahkan 100% perhatian Anda pada tugas yang ada. Modafinil Oxiracetam Kebiasaan Cerdas Menggunakan Media Sosial Indonesia Facebook, yang dikritik hampir secara universal oleh para pakar produktivitas, sebenarnya dapat menjadi alat yang berguna jika Anda mengonfigurasinya dengan benar. Facebook, secara langsung atau tidak langsung, menghasilkan beberapa ribu dolar bagi saya setiap tahun, jadi saya tidak dapat sepenuhnya membenarkan untuk menyingkirkannya seperti yang dilakukan banyak orang. . Hidup ini terbatas, sementara gangguan digital tidak terbatas. Untuk melawan kenyataan gaya hidup digital-dunia maya Anda yang hibrida ini, saya sarankan untuk Facebook dan situs media sosial lainnya. Aplikasi ini menonaktifkan newsfeed yang dirancang dengan sangat cerdik untuk mengalihkan perhatian Anda. Percayalah, Anda tidak akan melewatkannya. News Feed Eradicator membantu saya - lebih mudah untuk berhenti ketika Anda tidak menghadapi newsfeed yang membuat ketagihan setiap hari yang penuh dengan gambar-gambar yang dikurasi secara algoritmik yang terkadang sugestif dan menggoda untuk diklik. Jauhi newsfeed News Feed Eradicator berhenti menonton film porno secara permanen . Serius. Aplikasi itu membuang-buang waktu, berjalan lebih lambat daripada versi seluler situs web Facebook, dan menimbulkan beberapa pelanggaran privasi yang menyeramkan. Copot pemasangan aplikasi Facebook adalah aplikasi lain yang semakin membatasi fitur-fitur Facebook yang mengganggu dan membuang-buang waktu. Social Fixer dari ponsel Anda Hapus widget media sosial Ponsel Anda akan meminta Anda untuk memasang beberapa widget kecil yang keren di layar beranda, yang menampilkan tweet terbaru, pembaruan status dari teman, atau apa pun. Widget-widget ini sangat menggoda untuk dipasang dan dilihat sekilas sepanjang hari saat Anda menggunakan ponsel, tetapi ini adalah jalan yang licin menuju layar sentuh ponsel pintar Anda yang halus dan miring yang dapat mengganggu. Copot pemasangan widget ini, Anda tidak akan kehilangannya, dan widget ini memperlambat ponsel Anda. Twitter, Reddit, Instagram, dll. Saya jarang menjelajahi situs-situs ini untuk mencari konten; situs-situs ini bukan meritokrasi konten yang sebenarnya, tetapi hanya menampilkan iklan dan konten yang paling mudah diklik dan biasanya dangkal. Kata terakhir tentang... ? Narsisme Sekitar 10% dari konsumsi konten saya dihabiskan untuk menonton, mendengarkan, atau membaca konten saya sendiri, kedengarannya agak aneh dan narsis, bukan? Saya punya beberapa alasan bagus untuk melakukan ini... Itu mengingatkan saya untuk memilih menjadi diri saya yang terbaik, menjadi orang yang saya tunjukkan kepada dunia daring. Itu menjaga basis pengetahuan saya tetap segar pada topik-topik yang saya kuasai; saya tidak ingat 100% semua penelitian yang saya bicarakan dalam video saya atau nuansa halus tentang cara kerja obat pintar yang berbeda. Itu membuat saya tetap konsisten. Setiap tahun kita melihat politisi atau tokoh masyarakat mempermalukan diri mereka sendiri dengan membuat pernyataan yang sama sekali bertentangan dengan kelompok orang yang berbeda. Saya menghindari kehancuran reputasi karena salah bicara dengan meninjau kembali hal-hal yang pernah saya katakan sebelumnya. Jika aspirasi Anda termasuk diakui sebagai seorang guru, saya dorong Anda untuk meluangkan waktu setiap hari untuk mengonsumsi konten Anda sendiri. Tinggalkan komentar Menanggapi salah satu pertanyaan berikut: ) Informasi diet lifehack manakah yang akan segera Anda terapkan, dan apa yang akan Anda lakukan dengan waktu luang baru Anda? a ) Apakah Anda mempraktikkan kiat-kiat diet informasi lainnya selain yang tercantum di atas? b