強力な知識代謝のための情報ダイエットライフハック16選

: This one is worth reading; as the information ecosystem changes every year, I find new tools and hacks for learning and retaining more of what I learn while reducing distraction. たとえば、私は不快で時間の無駄なミッドロール広告に非常に不寛容になり、私はこの更新記事でそれらをブロックするためにいくつかのハックを持っています。 Update アップデート I'm an . information-aholic I'm an . information-aholic 情報ハホリック You hear a lot of lifehackers talking about practicing a low-information diet. Indeed, we live in an age of infinite information, yet we have very finite time and attention. A lot of lifehackers deny constant information consumption as a distracting practice. Bruce Lee had something insightful to say about this... https://windows.com/@windows.com/hacking:e?embedable=true https://odysee.com/@jroseland:f/Bruce-Lee-Lifehacking:e?embedable=true 私たちの多くは、いずれかの瞬間、手のひらで利用可能な膨大な量の情報に迷惑をかけることができ、これは私たちが幸せで生産的な生活を送るのを妨げます。 ライフハッキング読書 ライフハッキング読書 ブック ブック Yes, books; I'm a big believer in this old-fashioned medium of wisdom. With very few exceptions, I learn way more from books than I do from blogs, podcasts, or other "new media" formats. 私は、この古い知恵のメディアを信じています。 彼らは慢性的に品質よりも量を優先します。 すべてのe-readerが持っているわけではありません。 私のタブレットでブラックな背景と白いテキストで寝る前に約1時間時間を費やします。 全体として、著者によってより多くの仕事と注意が書籍に注目されます。ブログ、ポッドキャスト、YouTubeの区別的な特徴は、入力の汚いまたは存在しないコストです - 文字通り、あなたが必要なのはインターネット接続であり、あなたはコンテンツを作成し合併することができます。コンテンツ作成者はしばしば実際には彼らのリゾート時間のほんの少ししか投資していません。 彼らは慢性的に品質よりも量を優先します。 ブロガーはしばしば深く考えたり、他の人々が彼らのアイデアに挑戦するように要求しません - それはそれと同等です。 全体として、著者によってより多くの仕事と注意が書籍に移る。ブログ、ポッドキャスト、YouTubeの区別的な特徴は、入場料が安く、あるいは存在しない - 文字通り、あなたが必要なのはインターネット接続であり、コンテンツを作成して合併することができます。 They chronically prioritize quantity over quality. ブロガーはしばしば深く考えたり、彼らのアイデアに挑戦するように他の人に尋ねたりしません - それは心の下痢に等しいです - 品質のためのフィルターはありません。 diarrhea of the mind - They have no incentive to fact-check the information they put out. If they completely misquote a source or get something wrong, they can just update their blog - but few will. もし彼らが完全にソースを誤って引用するか、何か間違っていると、彼らは彼らのブログを更新することができます。 反対に、本を書く作家は、本を編集するために少なくとも900ドルの最低限の投資を検討しています. 彼らが本に何かを間違えたら、出版され、印刷され、人々の書棚に、彼らはそれを思い出せないし、彼らの評判は恐ろしい結果に直面します. 文学の世界は、真のメリトクラシアまたはアイデアの自由市場に最も近いものであり、ポップ文化のスムートのいくつかの例の外では、最高のものがトップに上がります。 : are is probably the hottest topic in the personal development world in the past few years. Tune into any personal development podcast or channel, and you will hear the phrase Flow state bandied about liberally. Two older novels, and em 例えば Flow states Memoir from Antproof Case Atlas Shrug 例えば フローステータス Memoir from Antproof Case Memoir from Antproof Case トップページ アトラス・スルーグド Rand 私は、良いフィクションと非フィクションには、今後10～15年で個人開発の世界でゲームを変えるものとなる種が含まれていると確信している。 この10年で、私はブログを読む時間を劇的に削減することに決めました. それ以来、私は何十冊もの本を読みました(私が言ったように、 これは1つに4冊の本のようなものです!),これらは、私をより幸せでより生産的な人間に微妙に形作りました. 私はあなたが同じことをすることを奨励します! Atlas Shrugged、 アトラス・シュラッグ、 その後、コスト要因があって、あなたが何かを支払うとき、コストが非常に小さい場合でも、それは私たちの心理学の微妙なしかし深いスイッチを変え、私たちが努力し、フォローし、私たちの目標を達成するように動機づけています。私はブログやその他の無料の個人開発コンテンツを読むことが、この理由のためにほとんど役に立たないと考えています。 書籍はお金がかかりますが、他の有料の学習および教育のメディアと比較して比較的安価ですが、特にKindleとデジタル配信で、ほとんどの場合、書籍のコストを15ドル以下に低下させます。 コスト因子; 読書は時に優先順位を定めるのは難しいですが、読書よりも重要なものを見つけることもできますので、Coach.meで習慣化しますので、 、これは動機づけの追加的な次元を提供します。あなたが見ることができますように a href="https://www.coach.me/users/18dbe22f0cb6519b290d/2204">ここ、私は非常に忙しい男性のために多くの読書を行っています。 30〜60分毎に読むことができます 毎日30〜60分読む ここ https://www.limitlessmindset.com/apps-software/720-coach-me?embedable=true https://www.limitlessmindset.com/apps-software/720-coach-me?embedable=true 読書アプリ 読書アプリ 私自身の若いバージョンは、完全なブックレットを持つひどいページターナーであったが、私は優れた場合に新しいテクノロジーを採用します。この場合、読書アプリ (like or do improve the reading experience. Its intuitive highlighting and note-taking features make it easier than ever to record and remember meaningful passages from books. I prefer reading with apps over a Kindle or e-reader device for these reasons... Kindle Google Play Books Kindle Google Play ブック They are free. It's one less piece of technology that I need to worry about. They are sleep-friendly with a night mode, a feature that not all e-reader have. They are free. それは私が心配する必要があるテクノロジーの一部です。 They are sleep-friendly with a night mode, a feature that not all e-reader have. Here's a for us who find reading before bed incredibly relaxing and are not planning on giving it up at any time soon. We all know that bright screen light is a big problem, so I spend about an hour before bed reading on my tablet with a black background and white text. I turn the brightness of the screen all the way down in the books app and will use other screen dimmer apps if it's still too bright. sleep hack sleep hack また、Kindleは私が購入した本しか読めませんので、夢の世界に飛び込む前により質の高い、より有意義なコンテンツを消費しています。 これにより、画面の明るさをさらに低下させることができます。私は寝る前に暗い部屋で読んで、目をつぶさずに明るさをできるだけ低くします。 VLC app Wifiをオフにする VLCアプリケーション for ハッキング・レセプション・オブ・ブック・知識 Warpspeed Reading Warpspeed 読書 https://odysee.com/@jroseland:f/Warpspeed-Reading-for-Hacking-Retention-of-Book-Knowledge:3?embedable=true https://odysee.com/@jroseland:f/Warpspeed-Reading-for-Hacking-Retention-of-Book-Knowledge:3?embedable=true ここに、誰もが多く読む人と関連づけることができる問題があります:正直に言えば、あなたは多くの時間を費やしている情報の大半を忘れてしまいます。あなたは10〜20時間、300〜400ページを読む時間を費やします。 あるポッドキャストで、ある男が密集した非フィクションの本を読むことが「意味がない」と主張したのは、プレゼンテーションされた情報の保存が、本を読むのにかかる時間に比べると非常に少ないからである。 私はこれが少し悲観的だと思うが、我々は、成功した人々がいつもどれだけ読むかについて話しているので、読書が重要であることを基本的なレベルで知っているが、我々は実際に読んだことの大半を忘れている。 I've got a cool technology lifehack for this problem that takes advantage of the em>memory spacing effect. It requires (App or the device), , and an app called a href="https://www.limitlessmindset.com/Spritz">Spritz. Kindle Evernote memory spacing effect キンドル Evernote Spritz https://www.limitlessmindset.com/apps-software/917-spritz?embedable=true https://www.limitlessmindset.com/apps-software/917-spritz?embedable=true どのように機能するか How It Works 読むと、覚えておきたい箇所を強調します。 I read, I highlight passages that I want to remember or find actionable. 私は本を終えると、私はKindleデスクトップリーダーを開いて、私のハイライトをEvernoteノートにコピー / 挿入 Notebook. If a book is good it gets its own Evernote note, if not I just put it in a general note. I have a shortcut on my Android home screen for this Notebook, so it's just a tap (or click) away from me at any moment. Books ブック Spritzはあなたのスマートフォンやブラウザのための無料アプリで、単語の迅速な連続プレゼンテーションを通じて1分間に500〜1000単語を読み取ることができます(これはすばらしいです! 実際には!)わずかな練習で、あなたはあなたが読むことができるスピードを劇的に増やすことができます。 rad、 rad、 明らかに、新しい素材の読書理解がこのスピードでヒットするが、我々はすでに正常なスピードで読んだ素材をレビューしているだけだ。 takes a hit 私のスマートフォンから、I the note to the Spritz app (for Android, I recommend ), which then super speed reads me the note. share A Faster Reader share A Faster Reader 私は、私が読む本のかなりリベラルなハイライトであり、私はトイレで私の好きな部分をスピードレビューするのに、たぶん60秒かかります。 いくつかのポイント... Kindle's desktop software can also show you the most popular highlighted passages of a given book by other Kindle readers, which I frequently check after reading a book. Sometimes, there will be some real gems of knowledge that I skimmed over, so you could the selection of the passages. Yes, it takes about five boring minutes of copying and pasteing the quotes to my Evernote note, but if I can significantly improve the retention of the book knowledge that I spent 10-20 hours consuming, it's five minutes well-spent! crowdsource Yes, it takes about five boring minutes of copying and pasteing the quotes to my Evernote note, but if I can significantly improve the retention of the book knowledge that I spent 10-20 hours consuming, it's five minutes well-spent! Kindleのデスクトップソフトウェアはまた、私はしばしば本を読んだ後にチェックする他のKindle読者によって、特定の本の最も人気のある強調された段落を表示することができます。 crowdsource ブログ ブログ I dabble している絶え間なく変化する産業の最先端に私を維持するいくつかのブログがあります。 Feedly フィードリー Is probably the best RSS reader available as a very intuitive web browser tool and a smartphone app. With just a few clicks, you can add your favorite blogs, podcasts, or creator's channels, and Feedly will notify you in a very non-intrusive way when they put out new content. You read the articles in Feedly's minimalistic app so you don't get distracted by website sidebars or popups. ブラウジング ブラウジング 私はGoogle Chromeを捨てて and ブラウザを使用します。 Brave Opera Brave オペラ I switched my default search to a href="https://search.brave.com/">Brave Search, which is quite good, although I don't like that they started answering your search queries with AI (Google's search is going to be doing the same thing, putting AI's advice above the organic search results - which is a bad idea for the reasons )。 detailed here Brave Search 詳細はこちら - for note taking Amplenote Amplenote I dropped Evernote when they jacked up their prices into the stratosphere for their premium plan and switched to , which has almost all the same features. When people send me studies to read or a long article on conversion optimization that I want to understand thoroughly, I will save it in my folder. Amplenote Stuff to Read ハイライト Stuff to Read 読むためのステップ ハッキング・ウォッチング ライフハッキング・ウォッチング I reserve my time in front of for -rote processes that require very little creative energy or decision-making. As a veteran web developer, about 40% of my daily work falls into this category. the tube Hour 2 -type tasks the tube 2時間 2時間 タスクの種類 https://odysee.com/@jroseland:f/Hour-2--Zombie-Mode---Lifehacking-the-Important-yet-Cognitively-Undemanding:c?embedable=true https://odysee.com/@jroseland:f/Hour-2--Zombie-Mode---Lifehacking-the-Important-yet-Cognitively-Undemanding:c?embedable=true オンライン動画 オンライン動画 は私の好きなコンテンツメディアの1つですが、私はかわいい猫のビデオや音楽ビデオを見ていません。 私は長い形で詳細なコンテンツを消費するためにほとんどの時間を費やしています。 Funny stuff 5% News and current events 15% Philosophy 10% Health 20% History 20% Social dynamics 10% Personal development 10% Business and entrepreneurship 10% Funny stuff 5 % ニュースと現在のイベント 15% 哲学 10% 健康20% 歴史20% 社会的ダイナミクス 10% 個人開発10% ビジネスと起業家精神 10% ; 私は常に他のプロジェクトと一緒に多くのタスクを見ています。これを行う私の簡単な方法は、私のパソコンの隣に私の携帯電話またはタブレットを置き、それを見ながら充電することです。 私はほとんどオンラインビデオだけを見ません I seldom only watch online video :I despise YouTube for their disregard for free speech, double standards, bigotry, hypocrisy, and bullying, so I urge everyone to diversify their video viewing and rediscover the wild wild west of video content on , , and Update Odysee Bitchute Rumble アップデート ウォーキング Bitchute Rumble を使用しません。 YouTubeの「クライアント」アプリケーション(Googleの公式のAndroidアプリケーションライブラリで見つからない)は、あなたがお気に入りのクリエイターを見るために使用することができ、広告をブロックし、スポンサーピッチ(YouTube経由で別のVPNピッチを聴く必要があるのですか?)、現在最も良いのは 、あなたのサブスクリプションを輸入することができます(そしてあなたがGoogleを憎む場合はGoogleアカウントを必要としません)。 過去に、広告無料のYouTube 私はYouTube広告を見ることによってYouTubeにお金を与えることを拒否します。 私はYouTubeの広告を見ることによってYouTubeのお金を与えることを拒否するので、私はYouTubeアプリケーション GrayJay I refuse to give YouTube money by watching YouTube ads, so I don't use the YouTube app GrayJay If I ever need to watch a YouTube video on my laptop, I use the , which effectively blocks YouTube ads. Opera browser Operaブラウザ ドキュメンタリー ドキュメンタリー 驚くことなし; 私はドキュメンタリー映画の大ファンです. 興味深いドキュメンタリーを見つけるための私の好きなウェブサイトの一つは , 無料映画を含むカテゴリ化され、絶えず更新されているデータベースです. 私は メンバーシップは、私は15ドルを支払うことを後悔しません。 Topdocumentaryfilms.com Curiosity Stream Topdocumentaryfilms.com Curiosity Stream We also have several Limitless Mindset documentaries about health, lifehacking, mindset, science, conspiracy, and personal growth, which you can . watch here ここを見る Netflixとその他のストリーミングサービス このゲームを変えるサービスは深刻な時間の無駄になる可能性があります。いくつの人々がソーシャルライフを交渉し、フォーマットをとり、教育を進め、本を書くか、あるいは有意義な個人的な発展を何百時間もスクリーン前に費やして、商業無料の映画やテレビ番組をストリーミングしていますか? それでも私は実際にNetflixアカウントを持っています... What is the ? I only activate my account for a month at a time, once every 6-9 months, then I go back into my account settings, cancel my monthly billing, and delete the streaming app from my phone. To make sure I don't let it auto-renew, I set a reminder in my calendar to cancel billing the day before it's set to renew. Netflix saves all your settings and your list for a year after you cancel, so I add another reminder for about 11 months out to reactivate my billing. lifehack for preventing Netflix creep lifehack for preventing Netflix creep creep 面白いことに、僕のNetflixとの関係は、妻がブルガリア人だから結婚して終わり、ブルガリア人はトーレントを強く信じているので、僕が映画や番組を見たいときは、妻が僕のためにそれをトーレントするだけだ。 everything 映画? それは怠惰な日曜日の午後に友人と映画館に行く場合を除き、私はそれらにいくつかの哲学的価値を見つける場合を除いてはめったに映画を見る、例えば優れた or 、私は最近見た。 Schindler's List Valkyrie ウィンガーのリスト バルキリア https://youtu.be/-YppIQUiE9Y?embedable=true https://youtu.be/-YppIQUiE9Y?embedable=true ライフハッキング聴く ライフハッキング Listening Podcasts Podcastsは、私にとって、非常に注意が低い帯域幅を必要とするメディアです。そこにいくつかの実際の品質のPodcastsがありますが、彼らは大半がアマチュアのメディアです。私はPodcastsがそれほど注意を払うべきではないと考えています。これは私が私の注意のほとんどを占めるプロジェクト、ウェブ開発やノオトロピクスに関する論文を読むなどのプロジェクトで働いている間、私はそれらを聴く理由です。 仕事の早い部分では、健康やウェブ開発などのより技術的なトピックに関するよりコンテンツ密集したポッドキャストを聴きます。 仕事の後半では、より軽いポッドキャストに切り替わり、個人的な発展、哲学、現在のイベントのトークショーをします。 In the earlier part of the workday, I will listen to the more content-dense podcasts that are about more technical subjects like health and web development. 仕事の後半に、私はもう少しエンターテイメントの価値があるより軽いポッドキャストに切り替えるので、個人的な発展、哲学、現在のイベントのトークショー。 I've tried all the podcast apps, and the very best is ; it has every podcast that you might like to listen to, and it has a download function for offline listening. Castbox.FM Castbox.FM もしあなたがポッドキャストが好きなら、私たちはポッドキャスト形式で私たちの最高のコンテンツをすべて行います。 をサブスクリプトし、ライフハッキングとバイオハッキングについて、 Limitless Mindset Podcast 。 Limitless Mindset Podcast +500エピソード ここ Podcasts and videos are a big part of my Information Diet, but they are "keto snacks" compared to the "wild-catched salmon" of books... オーディオブック オーディオ・ブック オーディオブックはより価値のあるコンテンツであり、だから私は移動中、ジムで、または旅行中 - オーディオコンテンツに注意を払うことができる時間にそれらを留保します。 Consider 、KindleのオーディオブックのバージョンをKindleのバージョンでの進歩に同期するオーディオアプリです。 私はAudibleのオーディオブックが少し高価であると考えていますので、私はそれらを多く使用しませんが、あなたが長い本を持っているとジムで時間を費やし、または移動する場合、それはクールなオプションです(これが、私はようやく通過した方法です。 Kindle Whispersync Kindle Whispersync Kindle Whispersync The Fountainhead The a href="https://elevenlabs.io/text-reader">ElevenReader app delivers AI narration that is damn close to the quality of a professional human narrator of any epub, PDF, or webpage. As far as I can tell, it is free and ad-free, so why not give it a download? Google's Books app has a narration function that turns any epub or mobi file into an audiobook (although their narrations are a bit robotic) The Castbox app has a library of hundreds of free public-domain audiobooks, a great way to familiarise yourself with the classics! The delivers AI narration that is damn close to the quality of a professional human narrator of any epub, PDF, or webpage. As far as I can tell, it is free and ad-free, so why not give it a download? ElevenReader app ElevenReaderアプリケーション GoogleのBooksアプリは、epubまたはmobiファイルをオーディオブックに変換する物語機能を持っています(彼らの物語は少しロボット的ですが)。 The Castbox app has a library of hundreds of free public-domain audiobooks, a great way to familiarise yourself with the classics! 音楽 音楽 You might think that because of my obsession with educational content, I never find time to listen to music. No so! I actually spend probably about 30-60 minutes daily listening to music while writing. On Soundcloud or Mixcloud, you can subscribe to podcasts for almost any musical genre, which get updated weekly. No need to pay for a Spotify subscription for uninterrupted listening if you get the Youtube-ad-blocking apps I mentioned above. Brain.FM Brain.FM When I need to focus and get creative, I listen to Brain.FM and I suggest you do the same! (No signup required) for free Listen here 無料 ここで聴く Listen here https://www.limitlessmindset.com/apps-software/809-brainfm?embedable=true https://www.limitlessmindset.com/apps-software/809-brainfm?embedable=true これはウェブブラウザ、Android、およびiPhoneのための非常によく設計された、非常に直感的なアプリであり、リリックフリーの音楽を生成し、集中、リラックス、または眠気のためのあなたの考え方を深くハックします。 フォーカスプロモーターとして、それは非常に強力ではありません or 、 しかしそれは非常に効果的です。 Modafinil Oxiracetam モダフィニル オクシラセタム スマートソーシャルメディア習慣 スマートソーシャルメディア習慣 フェイスブック Facebookは、生産性のガーウスによってほぼ普遍的に批判されており、正しく設定する場合、実際には有用なツールです。Facebookは、直接的または間接的に、毎年数千ドルを稼いでいますので、多くの人々がそれを取り除くことを正当化することはできません。 人生は終わりですが、デジタル分散は無限です。 あなたのハイブリッドデジタル肉空間ライフスタイルのこの現実と戦うために、私はお勧めします ニュースフィードから離れてください News Feed Eradicator for Facebook and other social media sites. It turns off the newsfeed that is so ingeniously engineered to distract you. Trust me, you won't miss it. News Feed Eradicator helped me a href="https://www.limitlessmindset.com/blog 人生は終わりですが、デジタル分散は無限です。 あなたのハイブリッドデジタル肉空間ライフスタイルの現実と戦うために、私はお勧めします ニュースフィードから離れてください News Feed Eradicator Facebookおよび他のソーシャルメディアサイトのためのニュースフィードをオフします。 それはあなたを分散させるために非常に巧妙に設計されたニュースフィードをオフします。 信じてください、あなたはそれを逃さないでしょう。 ニュースフィード Eradicator Stay Away From The Newsfeed ニュースフィード Eradicator 永久にポルノを見るのをやめる . 真剣に. これは大きな時間の浪費であり、Facebookウェブサイトのモバイルバージョンよりも遅く動作し、いくつかの恐ろしいプライバシー侵害を行う。 Facebookアプリをアンインストール Facebookアプリを削除 は、Facebookの不快で時間の無駄な機能をさらに制限する別のアプリです。 Social Fixer ソーシャルフィクター をあなたの電話から削除します ソーシャルメディアウィジェット ソーシャルメディアウィジェットを削除 あなたの携帯電話は、あなたのホームスクリーン(s)にいくつかのクールな小さなウィジェットをインストールするように促します、最近のツイート、友人からのステータスアップデート、または何であれこれらは非常にインストールし、あなたがあなたの携帯電話を使用している間、一日を通して見つめて非常に誘惑しますが、これは滑らかな滑らかな滑らかなあなたのスマートフォンの滑らかな傾斜のタッチスクリーンを分散させます。 Twitter、Reddit、Instagramなど I rarely browse these sites for content; these sites are not true meritocracies of content but displayers of advertising and the most clickability and usually shallow content. これらのサイトは、コンテンツの真のメリトクラシーではなく、広告のディスプレイヤーであり、最もクリック可能で、通常は浅いコンテンツです。 A final word on... ? ナチズム ナルシズム 私のコンテンツ消費の約10%は、自分のものを見たり、聞いたり、読んだりしていますが、それは少し奇妙でナルシスティックなように聞こえます。 それは私が自分の最高の自分であることを選択することを思い出させてくれます、私がオンラインで世界に展示している人です。 それは私が明らかに専門家である主題について私の知識ベースを新鮮に保ちます;私は私のビデオで話すすべての研究の100%を覚えていません、または異なるスマートドラッグの働き方の微妙なニュアンスです。 それは私を一貫しています。 It reminds me to choose to be my best self, to be the person I'm displaying to the world online. それは、私がオンラインで世界に展示している人であることを選択することを思い出させます。 それは私が明らかに専門家である主題について私の知識ベースを新鮮に保ちます; 私は私のビデオで話しているすべての研究の100%を覚えていません。 It keeps me consistent. Every year we see politicians or public figures making asses of themselves by making totally contradictory statements to different groups of people. I avoid a reputation apocalypse due to a slip of the tongue by reviewing the things I’ve said before. 毎年、私たちは政治家や公的人物が、自分自身をアスカするのを目にします。 あなたの野望に、何らかの種類のガルーとして認識されることが含まれている場合は、毎日自分のコンテンツを消費する時間を費やすことを奨励します。 コメントを残す コメントを残す これらの質問のいずれかに答える: ) あなたがすぐに実行する予定の情報ダイエットライフハックは何ですか、そして新しい自由な時間で何をしますか? a a ) あなたは上記のもの以外の情報ダイエットライフハックを実践していますか? b b