Hackear el sistema digestivo con probióticos

Estados Unidos y el mundo en general han visto surgir los problemas digestivos como una de las molestias más comunes del día a día. El 72 % de los estadounidenses experimenta al menos un síntoma de malestar digestivo con regularidad, y el 62 % del mundo experimenta molestias digestivas al menos una vez al año.

Estos van desde factores obvios como malestar estomacal, estreñimiento y diarrea hasta factores menos obvios como fluctuaciones rápidas de peso e hinchazón sin motivo aparente. Estas son algunas de las molestias diarias que alguien puede enfrentar, pero tener un sistema digestivo débil también puede provocar complicaciones a más largo plazo.

Una de las principales causas detrás de todo esto, y por qué países como los EE. UU. están experimentando muchos problemas digestivos, es la mala alimentación. La salud digestiva es donde las preocupaciones de los alimentos altamente procesados, azucarados y llenos de pesticidas realmente comienzan a mostrarse. Alimentos como estos tienden a tener efectos negativos sobre las bacterias digestivas.

Además de esto, la falta de actividad y tiempo al aire libre también puede reducir la salud digestiva. Incluso los antibióticos, una fuerza positiva y esencial en el mundo moderno, matan las bacterias buenas al igual que las malas. Hay muchas fuerzas hoy en día que debilitan la salud digestiva de las personas en todo el mundo.

Ahora, mientras hay cambios integrales en el estilo de vida. Comprar alimentos ricos en nutrientes y de alta gama, hacer ejercicio regularmente y tratar enfermedades de formas alternativas. Estos no son sostenibles para un gran porcentaje de personas en todo el mundo. Por suerte, hay un truco.

Los probióticos son bacterias que colonizan positivamente el sistema digestivo de una persona. Esto significa que se cultivan bacterias positivas y se suprimen las bacterias negativas, creando un sistema digestivo saludable a largo plazo. Los probióticos vienen en algunos alimentos naturales como el yogur y el queso, pero los suplementos serán los más efectivos.

Se ha demostrado que estos suplementos reducen todos los síntomas cotidianos de un sistema digestivo débil, así como una gran cantidad de otras enfermedades. Incluso se predice que pueden ayudar con algunos de los síntomas de la depresión y la quimioterapia. Los probióticos son seguros para que casi todos los usen, en realidad solo presentan un riesgo para aquellos que ya están inmunocomprometidos.

Todo esto hace que los probióticos sean una herramienta poderosa para aquellos que no pueden permitirse hacer cambios de estilo de vida a gran escala. El sistema digestivo de cada persona se compone de billones de bacterias, bacterias que se crean y mantienen por lo que se consume a lo largo del día. Para garantizar que las bacterias sigan siendo efectivas y positivas para el cuerpo, los probióticos son una gran solución.