あなたは間違った表現をしている

自信をにじみ出させる人々に会ったことがありますか?彼らの姿勢は完璧で、投資ポートフォリオは的を射ており、彼らのビジネスは 1 年間の運営の後、すでに繁栄しています。その輝くエネルギーに引き込まれずにはいられません。

しかし、どうやって超人的な生活を送っているのかと尋ねると、彼らは「私は自分の夢を実現します!」と答えます。そして、彼らに対するあなたの敬意はすべて急速に低下します。

私たちの社会では、顕在化と引き寄せの法則にまつわる汚名がたくさんあります。信者もたくさんいます—誤解しないでください。しかし、ほとんどの場合、宇宙から古代の魔法と目に見えないエネルギーを呼び起こすように見えるこの概念を一笑に付します。

しかし最近、簡単な会話であなたの考えを変えるだろうと確信している女性と話をしました.確信していたことがわかります。ほら、具現化は宇宙の力のこの奇妙なチャネリングである必要はありません（もちろん、あなたがそれを望まない限り）.

ゲストのナターシャ・グラツィアーノが教えてくれたように、メカニズムの多くは実際には神経科学に帰着します.これが、今日のニュースレターで探求する内容です — それでは、詳しく見ていきましょう。

ビジネスの世界でマニフェストがどのように見られているか

Natasha Graziano は、私の 4 月最後のサクセス ストーリー ポッドキャストのゲストでした。まず最初に、ビジネスの世界で顕在化をどのように見ているか (そして誤解しているか) を見てみましょう。

成功への近道？

ビジネスにおける顕在化の最も一般的な誤解の 1 つである、一攫千金スキームから始めましょう。私たちはあまりにも多くの場合、顕在化を物事の自然な秩序を回避する方法と見なしています。

ほとんどのビジネスパーソンは、現実には経済的な成功への近道はないことを知っています。

実際には、成功に必要な近道をしたり、魔法のように仕事を迂回したりすることは、具現化とは決して想定されていませんでした。むしろ、自分の考えや行動を自分が達成したいことと一致させ、物事の自然な流れに任せることです。

スピリチュアルな「ウーウー」

ビジネスマンのもう1つの一般的なターンオフは、しばしば顕現に関連する精神的な関係です.実際、一部のビジネスパーソンは、具現化のアイデアそのものを、現実世界とは何の関係もない「ウーウー」概念と見なしています。

すべてのビジネスパーソンを代弁するつもりはありませんが、彼らの大多数が論理的で合理的な思想家であることは知っています。実際、成功しているビジネスパーソンの最も一般的な 4 つのマイヤーズブリッグス パーソナリティ タイプを見ると、それらにはすべて、思考 (感情ではなく) と判断 (知覚ではなく) が含まれます。

言い換えれば、ビジネスマンは通常、測定や定量化が難しい概念よりも、具体的な結果を生み出す実行可能なステップに関心があります。そして、顕在化がその理論的内容に精神的なつながりを持っていることは否定できませんが、それは実際には測定または定量化することはできません.

矛盾の問題

最後に、明白な矛盾の問題があります。これは、宗教的批判でも表面化する傾向があります。具現化がすべての人に有効でない場合、なぜ少数派に有効なのですか?さらに、それがうまくいく人もいれば、うまくいかない人もいるとすれば、その違いは何に起因するのでしょうか?

これらはすべて、慎重に検討する価値のある有効なポイントです。結局のところ、具現化は信じられないほど強力なツールであり、そのような膨大な結果を生み出す可能性のある手法には注意する必要があります.しかし同時に、これは顕現が奇跡や祈りと同義であるという誤解から生じているとも思います。

ただし、ナターシャの回答からわかるように、具現化は外部の力よりも、私たち自身の規律と考え方に依存しています。このように、それは奇跡というよりも自己実現的予言のようなものです - そしてそれは私たちのほとんどにとってはるかに具体的な概念です.

それでは、この問題に関するナターシャの考えに入りましょう。

ナターシャ・グラツィアーノ: 私たちの時代の最大の動機の 1 つ

ビジネス界や生産性界でこの名前を耳にしたことがあるかもしれません。

Natasha Graziano は、全米ナンバーワンのマインドセット コーチです。彼女は、 フォーブス誌によって「世界で 40 歳未満の女性のモチベーションを高めるスピーカーの第 1 位」にランク付けされ、ビジネス インサイダーによってトップの女性マインドセット コーチにランクされました。

ナターシャは、現在までに 1 億回以上の視聴回数を獲得し (すごい!)、Influencive Magazine の「2021 年にダウンロードするポッドキャストのトップ 10」にランク付けされた The Law Of Attraction ポッドキャストのホストでもあります。

そして、それがあなたの心を吹き飛ばすのに十分ではなかった場合、ナターシャは有名なMBSメソッド（瞑想行動シンクロニシティ）の作成者です - より大きな人生へのあなたの変容 - 古代の呼吸法、意識の変化した状態での瞑想、そして強い神経科学にルーツを持つ。

彼女の知識は 150 万人以上の人々の生活の変革に役立っており、彼女は国際的にオンラインで最も尊敬されている名前の 1 つになっています。彼女は、ニューヨーク タイムズ、ウェルス インサイダー、マリー クレア、ハーパーズ バザー、BBC、ビジネス インサイダー、ヴォーグ、フォーブス、その他多くの一流の出版物に出演しています。

言うまでもなく、このインタビューのために席につかまりたくなるでしょう。行動神経科学に関する彼女の膨大な知識についてのさらなる洞察については、こちらの全文をご覧ください。

あなたにとって顕現とは何ですか？

これは、聴衆のためだけでなく、私自身のためにも、インタビューでナターシャと一緒に探求した主要な質問の 1 つです。私はそれ自体懐疑的ではありませんが、人々が現実から難解に迷い始めると困惑します.

私にとって、何かを明らかにするということは、常にそれについて考えているということです。あなたはすでに欲しいものを持っていると思い込んでいるので、日々の行動は無意識のうちに目標に向かって進んでいます。

しかし、ナターシャはそれをさらに一歩進めて、神経科学の原理と私たちの脳が常に従ってきた古代のパターンを統合しています.

「私は、人々が人間としての可能性を最大限に引き出す手助けをしています。私は人々が古代の叡智と神経科学をどのように結びつけ、どこで出会うかを理解する手助けをしています.私は懐疑論をノックアウトします、私はウーウーをノックアウトします—私は「前向きに考えてください、そうすればすべてが現れます！」には興味がありません。いいえ、忘れてください。」

すぐに、私はこの解釈に賛成です。地に足のついたアプローチを取ることが、この種の慣行に対する偏見を取り除くのに役立つと思います。

「私たちの心は、200 万年前のこのハードウェアです。それは私たちの体内にある最も素晴らしいハードウェアです。それは私たちが機能するのに役立ちますが、正しく使用しないと誤動作するのにも役立ちます.時には、成長するために知っていることを忘れなければならないこともあります。」

では、顕在化の背後にあるメカニズムは何ですか?

ナターシャは親切にも、彼女の著書Be It Until You Become Itの要点をいくつか話してくれました。彼女はこのことに関して膨大な知識ベースを持っており、私は掘り下げることに興奮していました.

神経科学と私たちの思考の解剖学

「神経科学は、私が何年も何年も研究してきたものです。私たちの脳には、網様体活性化システムと呼ばれる部分があります。脳の下部では、毎秒 200 万ビットのデータ (色、音、目に見えるもの) をフィルタリングします。そして、あなたが重要だと思うものを示してくれます。」

このコンセプトは以前から聞いていました。黄色い車に気がついたら、突然、いたるところで目にすることになります。不運を信じると、自分に起こるすべての悪いことに集中し始めます。

「あなたが心を集中させるものは何でも、あなたが重要だとみなすものです。したがって、インポスター症候群や否定的な考えを考えている場合は、「私は愛される価値がない」、「昇給する価値がない」、「良いポッドキャストをする価値がない」など、網状体が活性化されます。このシステムは、あなたが明らかに重要だと考えている信念体系が本物であることを証明する証拠を示します。」

確証バイアスのように聞こえるので、実際にこれについて簡単な調査を行いました.マインドセットの分野で最も影響力のある研究者の 1 人である Carol Dweck 博士は、 Fixed Mindsetと呼ばれるものについて語っています。改善は不可能で、目標が達成できないと自分に言い聞かせたら、努力をやめます。すべての証拠は、始める前から失敗していることを示しています。

「しかし、価値、豊かさ、富、何か違うものについて考え始めると、新しい神経経路、シナプス接続が変化します。あなたの網状活性化システムは、あなたの周りに新しい証拠を示しています。だからそれはあなた次第です。」

その最後の発言は私に共鳴しました—それはあなた次第です。多くの人が具現化から遠ざかっているのは、すべての責任を「存在する力」に任せているという誤解です。しかし、ナターシャが説明するように、それはそうではありません。コントロールすることを拒否することは、自分の人生における積極的な役割を拒否することです。

考えを変えることができる

これに気付いている人は多くありませんが、私たちの考えは完全にコントロールできます。彼らは、湿気の多い日に飼いならすことを拒否する迷毛のようなものではありません。私たちは考え方全体を変えることができます.尊敬されているキャロライン・リーフ博士は、広範な研究を通じてこの事実を証明するために彼女のキャリアの多くを費やしてきました.しかし、それには行動が必要であり、作業が必要です。

「先日、私は素晴らしい気分でした」とナターシャは言いました。私は非常に悪い方法で一日を始めました。では、それらの考えをどのように変えますか？あなたはそれを振り払います。ヨガをしたり、ランニングをしたり、文字通り物理的に体を揺すったりします。体を揺らすとDNAが物理的に動くからです。細胞が動く。原子が動く。私たちは変わります。」

ちなみに、これは完全に科学に基づいています。私たちの身体的状態が精神的状態と直接相関することは何度も証明されています.運動は、より多くの血液と酸素を脳に送り、エンドルフィンの放出を刺激します。これは、別名「幸せホルモン」です。

これが、多くの人がヨガや瞑想のようなことを誓う理由です.心を落ち着かせ、今この瞬間に集中できるようにしてくれます。私たちの思考は過去または未来に向かってさまよう傾向があるため、これが重要です。

いいえ、体を動かすことが万能薬だと言っているわけではありません。従来の医療は、セラピーと同じように、メンタルヘルスの治療にもその役割を果たします。ただし、ベッドの反対側で目を覚ますだけで、正しい考え方に戻るには、スノードームのように揺さぶられる必要がある場合があります.

あなたはあなたの習慣です

ナターシャは、マニフェスト マインドセットを構築するのに役立つ最後のアドバイスを 1 つ提供しました。それは、自分の習慣に注意し、雑草が発芽したらすぐに引き抜くことです。

彼女は覚えておくべき経験則を教えてくれました。あなたの思考はあなたの感情になり、あなたの感情はあなたの習慣になり、あなたの習慣はあなたになります。

「あなたの習慣はあなたになる。 30歳までの私たちが誰であるかは、私たちの習慣の融合にすぎません.私たちが何をしているか、何を定期的に行っているか、何を信じているか、それが私たちの姿です」とナターシャは説明しました。

これは本質的に、老子からの悪名高い引用を作り直したものです。

あなたの考えに気をつけてください、それはあなたの言葉になります。あなたの言葉に気をつけてください、それはあなたの行動になります。あなたの行動に気をつけてください、それはあなたの習慣になります。あなたの習慣に気をつけてください、それはあなたの性格になります。あなたの性格に気をつけなさい、それはあなたの運命になります。

これを裏付けるための調査は必要ありません (ただし、見つけられると確信しています)。これは、私たち一人一人にとって単なる現実ではありませんか?非アクティブな状態で多くの時間を過ごすと、不適格になります。一日の大半を読書に費やすと、よく学べるようになります。

そして今、私はマニフェストとは何かを本当に理解し始めています:それはあなたの行動に責任を持ち、すべての考えを捕らえておくことです.

しかし、実際にどうやってそれを行うのですか？

「あなたの夢の人生を実現する方法」をGoogleで簡単に検索した後、現在インターネット上のアドバイスの半分が風通しの良い妖精のナンセンスであることが明らかになりました. （残りの半分は完全に奇妙です）。

正直に言うと、マニフェストの方法を知ることは、単にナターシャのインタビューで話した内容をより深く理解することから来ると思います.思考がすぐに行動になり、行動が現実を創造できることを理解すれば、望むものを引き寄せることができます。

私はそれをさらに一歩進めて、あなたはそれを知らずにすでに具現化していると言います.もちろん、失敗、自信の欠如、友情の喪失など、間違ったことを明らかにしているかもしれませんが、あなたが下すすべての決定、あなたが話すすべての言葉、そしてあなたが感じるすべての感情を通して、あなたはまだ現れています.

重要なのは、自分の考えや感情にもっと気づき、それらを正しい方向に向ける方法を学ぶことです。

最後に

ニュースレターの締めくくりとして、ナターシャがあなたの習慣と考え方を変えるための実践的なアドバイスをいくつか紹介します。

「朝から晩までやったことをすべて書き留めてください。寝る前に、書き留めたすべてのことを振り返り、10 点満点でマークします。コーヒーは飲みましたか?それは 10 点中 9 点でした。あなたは否定的な電話をしたので、10 点中 2 点です。

「さて、なぜ私はあなたにそれらを10点満点で評価するように頼むのですか? 10 点中 8 点以下のものは、庭から掘り出したいものだからです。あなたはそれを根こそぎにして庭から追い出したいのです — それはとんでもない雑草です.

彼女はもっと言う必要がありますか？それらの雑草を取り除き、あなたが望む人生を手に入れましょう。私はあなたが能力以上であることを知っています。

信じられないほどのナターシャ グラツィアーノの話をもっと聞きたい場合は、ここで完全なインタビューをご覧ください。次回まで！