Devenir impénétrable au travail: 10 habitudes que vous devez adopter

Dès le premier jour du travail, il y a une chose qui est au sommet de l’esprit de tout le monde – le succès. Le succès est ce que nous désirons. C’est ce que nous recherchons. Mais qu’est-ce qui rend certaines personnes plus réussies que d’autres? Qu’est-ce qui les rend précieux? Qu’est-ce qui accélère leur croissance professionnelle? Qu’est-ce qui leur donne de meilleures opportunités? Est-ce leur intelligence et leurs compétences ? est-ce leur capacité de penser ou leur aptitude à résoudre des problèmes complexes ? L'intelligence, les connaissances, l'expérience et les compétences sont importantes pour bien faire au travail, mais ces choses ne peuvent que vous donner l'impulsion initiale pour commencer; elles ne peuvent pas vous rendre inébranlable. Être remarquable et remarquable au travail nécessite un ensemble de pratiques quotidiennes - des habitudes qui vous font briller et vous mettent devant les bonnes personnes. Ces habitudes déterminent comment les autres vous voient en tant que personne - ce qui les fait admirer vos compétences, apprécier vos connaissances et trouver votre expérience digne de leur temps et de leur attention. Ces habitudes façonnent tout – comment vous communiquez, collaborez, restez productif, abordez les conflits, prenez des risques, construisez des relations et résolvez des problèmes. Ne pas choisir consciemment ces habitudes et les faire partie de votre vie peut laisser une énorme quantité de votre potentiel sous-utilisé. Vous pouvez être transmis pour une opportunité. Vous ne pouvez pas être promu. Vous ne pouvez pas être invité à des réunions où votre connaissance et votre expérience auraient pu faire une différence. Ces habitudes peuvent vous aider à vous pousser quand vous frappez un obstacle, à vous faire confiance lorsque vous vous mettez en doute, et à vous motiver à prendre des mesures lorsque vous êtes coincé par des détails irréguliers. Le concept de la meilleure version possible de moi n’est pas seulement une intention, c’est une action.C’est la pratique quotidienne d’assumer la pleine responsabilité de mes pensées, émotions, comportements et actions. par Tanya Valentin Le concept de la meilleure version possible de moi n’est pas seulement une intention, c’est une action.C’est la pratique quotidienne d’assumer la pleine responsabilité de mes pensées, émotions, comportements et actions. par Tanya Valentin Pratiquez ces 10 habitudes quotidiennes pour être inébranlable au travail: Prendre des responsabilités au lieu de jouer à des jeux de culpabilité Lorsque les résultats ne se révèlent pas comme prévu, ou que les attentes ne sont pas satisfaites, la réaction par défaut pour la plupart des gens est de blâmer quelqu’un ou quelque chose pour leur situation.Mais, blâmer, se plaindre et se moquer détourne la responsabilité – cela déplace votre attention de la résolution des problèmes à la recherche d’excuses.S’appuyer sur la culpabilité et les excuses pour justifier les résultats, spiraler dans le désespoir lorsqu’ils sont confrontés à des défis et à des échecs, et se sentir paralysé lorsqu’il est nécessaire de prendre des décisions difficiles vous tient coincé dans un cycle toxique de négativité, ce qui conduit à l’évitement et à l’inaction. Prendre la responsabilité et vous tenir responsable, d'autre part, vous donne le pouvoir de faire des choix qui sont alignés avec votre croissance et les objectifs que vous voulez atteindre.Il vous libère du fardeau de la justification afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui est devant.Il déplace votre énergie mentale pour adopter le rôle d'un créateur qui voit l'obstacle sur leur chemin comme un défi au lieu de qui décharge la responsabilité sur les autres et abandonne. Agir comme une victime Agir comme une victime La véritable clé, si vous voulez vivre une vie inaltérable, alors vous devez prendre le contrôle de 100% de votre vie. cesser de blâmer les autres pour vos échecs et vos défauts et commencer à accepter la responsabilité de votre vie. par Thomas Narofsky La véritable clé, si vous voulez vivre une vie inaltérable, alors vous devez prendre le contrôle de 100% de votre vie. cesser de blâmer les autres pour vos échecs et vos défauts et commencer à accepter la responsabilité de votre vie. par Thomas Narofsky Lorsque vous échouez ou faites des erreurs, sentez-vous déçu, comme tout le monde, mais ne laissez pas cette déception vous empêcher de prendre des mesures ou de faire des progrès. , vous pousser à naviguer sur le territoire inexploré, et faire le travail qui est nécessaire pour réussir. Les limites de l’influence Les limites de l’influence Poser des questions au lieu de diriger avec des réponses Lorsque vous faites partie de réunions et de discussions, vous pouvez être tenté de montrer votre intelligence – vous pouvez sauter à des solutions sans comprendre le problème, être rapide à faire des remarques sur une stratégie défectueuse, ou exprimer votre opinion sans être demandé. Agir comme la personne qui a toutes les réponses ne vous fait pas apparaître comme une personne intelligente, intelligente et informée. Poser des questions, d’autre part, invite les autres à collaborer, à partager leur point de vue et à se sentir entendu et apprécié. Les questions font également place à la clarté. Écouter des perspectives diverses conduit à des décisions plus éclairées. Il crée une opportunité de valider les hypothèses, de réduire les malentendus et de s’aligner sur une mesure commune de succès. Des questions bien encadrées et réfléchies ne défient pas seulement les autres à penser différemment, mais elles développent également un lien – une connexion basée sur la connaissance, l’expérience et le respect mutuel. Bien sûr, nous pensons savoir comment poser des questions, mais nous ne remarquons pas combien souvent même nos questions ne sont qu’une autre forme de dire – rhétorique ou simplement de tester si ce que nous pensons est juste. par Edgar H. Schein Bien sûr, nous pensons savoir comment poser des questions, mais nous ne remarquons pas combien souvent même nos questions ne sont qu’une autre forme de dire – rhétorique ou simplement de tester si ce que nous pensons est juste. par Edgar H. Schein Le questionnement élargit la gamme de solutions possibles, donne aux autres la possibilité de contribuer, et fait que la discussion se sente comme une expérience partagée au lieu d'une conversation unilatérale.Ainsi que vous aidez les autres à naviguer les problèmes et à arriver à leurs propres conclusions, il construit la confiance et la conviction et une confiance dans votre capacité à les guider. Parler au lieu de se taire Lorsqu’il est confronté à une Le silence peut sembler être l’approche la plus sûre. Vous ne pouvez pas déranger les autres ou les déranger lorsque vous tenez votre bouche fermée et vous refusez de partager vos sentiments. Mais, ignorer le conflit ou le pousser à l’écart ne le fait pas disparaître. Il ne fait que ce que vous essayez d’éviter « pire ». Rester silencieux enlève également l’occasion de dire votre vérité, exprimer votre opinion et exprimer vos préoccupations. Les conflits non résolus gaspillent votre énergie mentale car les pensées des questions en suspens continuent de surgir de temps en temps. Vos relations souffrent lorsque vous essayez d’éviter ces personnes ou de devenir ressentis pour ne pas être en mesure de parler à votre esprit. Situation difficile Situation difficile Parler, d'autre part, bien qu'inconfortable et effrayant, peut briser le fossé entre vos pensées et les attentes des autres. Il peut résoudre vos différences et atteindre l'alignement. Engager d'une manière significative peut construire des connexions durables, authentiques. Traité attentivement, les conflits peuvent construire des relations au lieu de les briser. Il peut guérir au lieu de cicatriser. Il peut se lier au lieu de créer une division. Dans un âge où le bruit nous entoure, le silence peut sembler comme une marchandise précieuse. Le silence se déguise souvent comme une couche protectrice, celle qui nous protège de la confrontation et des complexités de la communication. Il nous permet d'éviter les conversations difficiles et les vérités inconfortables. Lorsque nous retenons nos pensées et nos sentiments, nous créons une fracture qui peut être difficile à passer. La vraie connexion nécessite la vulnérabilité, quelque chose que le silence entrave souvent. par Carson Anekeya Dans un âge où le bruit nous entoure, le silence peut sembler comme une marchandise précieuse. Le silence se déguise souvent comme une couche protectrice, celle qui nous protège de la confrontation et des complexités de la communication. Il nous permet d'éviter les conversations difficiles et les vérités inconfortables. Lorsque nous retenons nos pensées et nos sentiments, nous créons une fracture qui peut être difficile à passer. La vraie connexion nécessite la vulnérabilité, quelque chose que le silence entrave souvent. par Carson Anekeya Faites face à vos peurs. Faites face à vos insécurités. Ne soyez pas paralysé par la pensée de Faire face à des conflits peut être inconfortable au début, mais c’est le seul moyen d’avancer ensemble au lieu de continuer à rester coincé. Désaccord avec les autres Désaccord avec les autres Rechercher un feedback continu au lieu d’éviter les critiques Lorsque vous demandez des commentaires avec l’intention de vous valider ou de chercher l’approbation, une réponse positive augmente votre estime de soi, vous fait vous sentir digne et vous permet de croire en vous-même. Prendre le feedback personnellement ou l’attacher à votre identité fait que la critique se sente comme une menace, quelque chose qui blesse votre crédibilité et rend votre travail moins important. S’engager dans le doute S’engager dans le doute Engager des conversations de rétroaction qui vous font vous sentir bien sur vous-même sans mettre en évidence les domaines où vous devez vous améliorer peut temporairement stimuler votre estime de soi, mais ils ne feront rien pour vous faire avancer dans la direction de vos objectifs. Chercher activement la critique, d’autre part, change votre jeu. La critique pique. C’est dur. Parfois, cela peut même être injuste. Mais, c’est aussi nécessaire. C’est ce qui vous montre le chemin lorsque vous êtes coincé. C’est ce qui vous donne la direction lorsque vous êtes perdu. C’est ce qui vous ramène sur la piste lorsque vous êtes distrait ou que vous perdez la concentration. C’est ce qui vous aide à rester fondé, véridique et réel. Recherchez des commentaires de personnes qui ont des choses précieuses à contribuer, même si elles vous rendent mal à l'aise. Channeler des critiques constructives en signaux utiles peut vous aider à débloquer votre potentiel. Vous pouvez combler le fossé entre la façon dont vous vous voyez et la façon dont les autres perçoivent votre travail. Montrer la curiosité d'apprendre des autres construit également des relations positives au travail - quand ils voient que vous appréciez leurs contributions, ils sont plus susceptibles de s'engager avec vous et de rester honnête. L’art de recevoir des commentaires est une compétence cruciale dans la vie, peut-être des commentaires durs et critiques. Nous n’avons pas seulement besoin de recevoir ces commentaires durs, mais nous le demandons activement, nous travaillons à chercher le négatif précisément lorsque nos amis et notre famille et notre cerveau nous disent que nous faisons du bien. L’ego évite de tels commentaires à tout prix, cependant. Qui veut se remettre à la formation corrective? Il pense qu’il sait déjà comment et qui nous sommes – c’est-à-dire qu’il pense que nous sommes spectaculaires, parfaits, géniaux, vraiment innovants. Il déteste la réalité et préfère sa propre évaluation. par Ryan Holiday L’art de recevoir des commentaires est une compétence cruciale dans la vie, peut-être des commentaires durs et critiques. Nous n’avons pas seulement besoin de recevoir ces commentaires durs, mais nous le demandons activement, nous travaillons à chercher le négatif précisément lorsque nos amis et notre famille et notre cerveau nous disent que nous faisons du bien. L’ego évite de tels commentaires à tout prix, cependant. Qui veut se remettre à la formation corrective? Il pense qu’il sait déjà comment et qui nous sommes – c’est-à-dire qu’il pense que nous sommes spectaculaires, parfaits, géniaux, vraiment innovants. Il déteste la réalité et préfère sa propre évaluation. par Ryan Holiday La louange peut renforcer votre ego et vous faire sentir capable, réussi et respecté. Mais ne chercher que la louange peut vous rendre aveugle à vos défauts. La critique n'est pas destinée à compromettre votre confiance. C'est un outil puissant quand on le voit à travers la lentille de la croissance. Cherchez-le activement et souvent. Considérez le feedback comme un catalyseur de croissance, pas un pansement. Pré-blocage du temps pour un travail profond au lieu d’être ad hoc Lorsque vous ne planifiez pas consciemment votre journée, le travail non annoncé continue de frapper à votre porte et de continuer à manger dans votre précieux temps et votre énergie - vous êtes entraîné dans des réunions aléatoires, votre responsable du produit vous demande de construire un prototype rapide une heure avant leur démonstration, des bugs apparaissent qui exigent votre attention immédiate et des collègues continuent de tomber à votre bureau pour s'engager dans des rumeurs inutiles. Le déplacement d’un problème à l’autre, d’une réunion à l’autre, et d’une crise à l’autre ne laisse pas de temps pour les priorités importantes.Selon la loi de Parkinson, le travail s’étend pour remplir le temps disponible pour sa réalisation.Quand vous n’êtes pas objectif avec votre temps, vous êtes obligé de le remplir avec des activités insignifiantes qui vous laissent épuisé à la fin de chaque jour sans ajouter de valeur. L’occupation crée une illusion de productivité. Être pris dans le « piège occupé » vous rend plus difficile de voir que la productivité n’est pas basée sur le nombre d’heures que vous consacrez – c’est le temps passé à créer de la valeur. Être occupé est également addictif. Il vous sauve de l’inconfort qui provient de faire des choses difficiles – des choses qui vous pousseront vers l’avant mais vous obligeront à sortir de votre zone de confort. Être occupé est alors l’excuse parfaite pour éviter de faire le travail que vous craignez ou que vous trouvez particulièrement difficile à faire. Planifier consciemment votre calendrier, d'autre part, vous empêche de vous engager dans des activités non consécutives - il supprime l'élément occupé et le remplace par des choix constructifs qui rendent la vie non seulement plus amusante mais aussi plus productive. Être productif nécessite de donner vie à vos intentions. Vous devez prendre des mesures. Une excellente stratégie pour ce faire est de créer des intentions de mise en œuvre et de les mettre en action en utilisant la technique Pomodoro. Cela implique de faire un plan à l'avance sur le moment et l'endroit où vous avez l'intention de prendre des mesures.En d'autres termes, lorsque la situation x survient, vous effectuerez la réponse y. montre que simplement en écrivant un plan qui spécifie exactement quand et où vous avez l'intention de prendre des mesures, vous êtes plus susceptible de le suivre.Une fois que vous avez identifié les intentions de mise en œuvre, pré-blocage du temps sur votre calendrier.Le pré-blocage du temps sur le calendrier pour les activités importantes enlève la nécessité de prendre une décision sur le volant - ce qui conduit dans la plupart des cas à de mauvaises choix - et vous permet au lieu de participer à ces activités lorsque le temps survient. Intentions de mise en œuvre Recherche Intentions de mise en œuvre Recherche Le Il vous aide à décomposer vos grands objectifs en petites tâches, à limiter les distractions et à construire des habitudes de travail plus cohérentes.Il vous maintient concentré sur la prochaine chose que vous devez faire plutôt que de vous sentir surpris par l'énorme quantité de travail devant vous.Il entraîne votre cerveau à se concentrer avec des séances de travail déterminées et de courtes pauses fréquentes. Technique Pomodoro Technique Pomodoro Make Time est un cadre pour choisir ce sur quoi vous voulez vous concentrer, construire l'énergie pour le faire et briser le cycle par défaut afin que vous puissiez commencer à être plus intentionnel sur la façon dont vous vivez votre vie. par Jake Knapp Make Time est un cadre pour choisir ce sur quoi vous voulez vous concentrer, construire l'énergie pour le faire et briser le cycle par défaut afin que vous puissiez commencer à être plus intentionnel sur la façon dont vous vivez votre vie. par Jake Knapp Ne comptez pas sur les bonnes intentions ou la volonté pour atteindre vos objectifs. Déterminez à l'avance à quelle heure vous allez travailler, combien de temps vous allez travailler et sur quoi vous allez travailler. Mettez cela sur votre calendrier et descendez au travail avec une profonde concentration et la concentration lorsque l'horloge frappe. Montrer un appétit pour prendre des risques au lieu de le jouer en toute sécurité Si sortir de votre zone de confort vous donne le froid, vous pouvez vous incliner vers des idées, des projets et des opportunités qui se sentent en sécurité au lieu de prendre un risque. Vous cherchez des solutions basées sur la façon dont les problèmes ont été résolus auparavant. Vous essayez de préserver le statu quo. Vous laissez tomber des opportunités qui ont beaucoup d'inconnus et d'incertitudes impliquées. Vous vous alignez avec des décisions qui sont favorisées par les autres parce que le désaccord avec eux nécessite de se démarquer et le courage de prendre des risques. Mais, en jouant en toute sécurité, vous êtes coincé dans un cycle de médiocrité – lorsque vous continuez à faire ce qui est facile, vous n’apprenez pas à naviguer dans la complexité. Quand vous choisissez des méthodes éprouvées, vous renoncez à l’innovation, à la créativité et à la possibilité de faire mieux. En revanche, prendre des risques vous permet de repousser les limites – en regardant au-delà des limites personnelles pour reconnaître de nouvelles possibilités, s’appuyer sur des compétences et relever des défis en embrassant de nouvelles opportunités et en pensant et en planifiant à l’avenir en considérant l’avenir et ses besoins. Prendre des risques ne signifie pas être négligent ou imprudent – cela nécessite une analyse minutieuse des risques qui valent la peine d’être pris et être prêt à gérer la situation si elle ne fonctionne pas. et la prise de décision fondée sur la logique et l'intuition. , Un jugement sans préjugés Un jugement sans préjugés Embrasser le risque est la clé pour réussir dans le plus grand jeu de la vie.Ceux qui perdent ne sont pas ceux qui ont osé beaucoup et sont tombés en dessous de la marque.Ce sont ceux qui ont joué si sûrement qu'ils n'ont jamais vécu du tout. par Margie Warrell Embrasser le risque est la clé pour réussir dans le plus grand jeu de la vie.Ceux qui perdent ne sont pas ceux qui ont osé beaucoup et sont tombés en dessous de la marque.Ce sont ceux qui ont joué si sûrement qu'ils n'ont jamais vécu du tout. par Margie Warrell Faire des paris sûrs peut sembler moins risqué, mais rester dans un filet de sécurité limite votre croissance. Au lieu de vous pencher vers le confort, étirer vos capacités en prenant un pas en dehors d'eux. Optimiser pour le long terme au lieu de chercher la satisfaction à court terme Lorsqu'un problème urgent doit être résolu - par exemple, un bug de production affectant une grande base de clients - chercher la solution la plus rapide qui fera disparaître le problème peut être une stratégie intelligente, mais tomber pour une mentalité à court terme pour tout ce qui apparaît peut conduire à de plus grands problèmes à l'avenir. Vivant dans une culture à la demande rapide, nous désirons tous la satisfaction instantanée. Nous voulons les choses rapidement. Nous les voulons maintenant. La plupart du temps, nous improvisons et réagissons aux événements avec des informations insuffisantes – nous n’avons pas la patience, le temps et l’énergie pour des solutions plus réfléchies à long terme. Nous ne voulons pas mettre l’effort, nous tombons pour la pensée à court terme au prix de meilleurs résultats à l’avenir. La poursuite d’une correction rapide et facile à un problème est certainement plus attrayante que la décision prudente. La correction rapide fournit un soulagement à court terme de ce que nous sommes confrontés en ce moment – cela crée l’illusion que le problème est hors de la voie. En évitant l’attrait des récompenses à court terme et en montrant de la patience et de la persévérance vers une stratégie à long terme axée sur la croissance, d’autre part, peut réduire le réemploi, faire des solutions mieux alignées sur la croissance future et laisser beaucoup de temps pour se concentrer sur le travail qui compte. Nous vivons dans un monde rapide, exigeant, orienté vers les résultats.Les nouvelles technologies mettent de vastes quantités d'informations à nos doigts en nanosecondes.Nous voulons que les problèmes soient résolus instantanément, les résultats d'hier, les réponses immédiates.Nous sommes exhortés à oublier "prêt, cible, feu" et à tirer maintenant et à tirer à nouveau. par Michael J. Marquardt Nous vivons dans un monde rapide, exigeant, orienté vers les résultats.Les nouvelles technologies mettent de vastes quantités d'informations à nos doigts en nanosecondes.Nous voulons que les problèmes soient résolus instantanément, les résultats d'hier, les réponses immédiates.Nous sommes exhortés à oublier "prêt, cible, feu" et à tirer maintenant et à tirer à nouveau. par Michael J. Marquardt La satisfaction instantanée soulage la douleur à court terme au détriment de problèmes plus importants à l’avenir. Prendre une approche plus à long terme peut être douloureuse au début, mais elle peut conduire à une croissance énorme. Ne vous contentez pas. Ne suivez pas la voie la plus rapide et la plus sale pour obtenir ce que vous voulez. Investissez dans une stratégie plus réfléchie et bien planifiée. S’éloigner de la politique du bureau au lieu de l’armer Les motivations personnelles au travail peuvent vous faire agir de manière indésirable – en utilisant des tactiques et des manipulations pour améliorer votre agenda, en prenant des décisions biaisées en faveur d’un certain groupe de personnes, en parlant derrière le dos d’autres personnes et en se livrant à des rumeurs, en poussant d’autres sous le bus lorsque les choses ne vont pas bien, ou en utilisant des jeux de pouvoir pour gagner un avantage sur une situation. Lorsque l'avancement de votre carrière ou l'amélioration de votre estime de soi devient le principal objectif, votre comportement n'est pas seulement improductif, mais il peut également être toxique et désagréable pour ceux qui l'expérimentent. Vous pouvez vous engager dans la politique du bureau parce que vous vous sentez exploité et abusé par certaines personnes, ou vous pouvez le faire pour garder des liens étroits avec certaines personnes puissantes qui aiment jouer sale. Choisir consciemment le chemin qui n'implique pas de jouer au jeu d'autrui, d'autre part, peut vous libérer de créer votre propre chemin vers le succès. Vous pouvez choisir d'ignorer ces personnes si elles n'ont pas un impact direct sur votre travail. Vous pouvez essayer de les désarmer en ne réagissant pas à leur négativité. Vous pouvez avoir une discussion franche avec eux et exprimer ouvertement votre préoccupation s'ils semblent avoir un préjugé personnel ou une colère, ou si leur problème de comportement provient d'un manque de conscience de soi. L'idée n'est pas de garder les yeux fermés sur ce qui se passe autour de vous ou d'être aveugle aux stratégies d'insincrédulité et d'exploitation des autres, mais plutôt d'apprendre à naviguer la Cela s’applique quand les gens jouent à la politique du bureau ou forment leurs cliques ou travaillent sur leurs agendas personnels. Bien sûr – parfois vous devez aussi jouer à ces jeux. Mais quand vous avez affaire à des gens comme ça, laissez votre premier cours d’action et le noyau fondamental de la façon dont vous gérez les choses être très clairs et directs: Outwork et dépassez chaque dernière d’entre eux. Pendant que vous êtes là à me regarder et à parler de moi – je travaille. Quand vous parlez de rumeurs – je travaille. Quand vous parlez de rumeurs – je travaille. Quand vous parlez de rumeurs – je travaille. Pendant que vous vous concentrez continuellement sur ce que tout le monde fait – je me concentrerai sur ce que je peux faire correctement. Et lorsque vous regarder par Jocko Willink Cela s’applique quand les gens jouent à la politique du bureau ou forment leurs cliques ou travaillent sur leurs agendas personnels. Bien sûr – parfois vous devez aussi jouer à ces jeux. Mais quand vous avez affaire à des gens comme ça, laissez votre premier cours d’action et le noyau fondamental de la façon dont vous gérez les choses être très clairs et directs: Outwork et dépassez chaque dernière d’entre eux. Pendant que vous êtes là à me regarder et à parler de moi – je travaille. Quand vous parlez de rumeurs – je travaille. Quand vous parlez de rumeurs – je travaille. Quand vous parlez de rumeurs – je travaille. Pendant que vous vous concentrez continuellement sur ce que tout le monde fait – je me concentrerai sur ce que je peux faire correctement. Et lorsque vous regarder par Jocko Willink Il n’y a qu’une seule façon de gagner dans la politique de bureau – ne pas laisser la négativité vous consommer et canaliser votre énergie pour faire un grand travail, le rendre visible, et prendre le contrôle de votre propre succès. Renforcer les relations en donnant et en prenant Si vous avez tendance à mettre vos propres intérêts au-dessus des besoins des autres, vous pouvez évaluer chaque situation en fonction de la façon dont elle vous bénéficie – Le partage de connaissances augmentera-t-il votre visibilité? La résolution des problèmes des autres personnes vous fera-t-elle gagner du crédit? La participation à une fête de bureau conduira-t-elle à de meilleures connexions avec les supérieurs? Votre intérêt et votre participation sont basés sur ce que vous gagnerez et ce que vous devez perdre. Tout ce qui implique une situation de perte-gagnant est hors de portée. Tout ce qui implique un sacrifice sans obtenir quoi que ce soit en retour est un grand « non-non ». Tout ce qui ne vous fait pas paraître meilleur ou suprême par rapport aux autres n’a aucune valeur Cela maintient vos relations superficielles et basées sur les besoins. Vous ne vous connectez pas avec les gens à un niveau plus profond ou ne gagnez pas leur confiance et leur respect – ils ne vous garantissent pas quand vous avez besoin ou ne vous recommandent pas pour de meilleures positions. Ils ne vous soutiennent pas lorsque vous faites une erreur ou échouez terriblement. Ils ne vous considèrent pas comme leur premier choix quand ils ont besoin d’aide. Mettre les besoins des autres avant les vôtres, d'autre part, peut construire des liens spéciaux avec les gens et renforcer les relations. Partager vos connaissances et vos expériences sans se vanter, aider ceux qui en ont besoin sans s'attendre à rien en retour, ou mentorer les autres sans aucune reconnaissance vous fait apparaître comme une personne authentique qui se soucie réellement des autres. Votre attitude de « donner » joue un rôle important dans l’amour, le soutien et le respect que vous gagnez – votre simplicité vous rend favorable lorsque vous êtes placé pour une promotion ou dans le besoin d’une meilleure opportunité. Donner ne signifie pas sacrifier au niveau du dommage personnel ou toujours mettre les autres avant vos propres besoins. Cela signifie ne pas évaluer chaque situation à travers la lentille du gain et de la perte. Ne pas essayer de tourner chaque situation à votre avantage. Ne pas faire une grande affaire de chaque contribution. Ne pas traiter les autres comme vos points de levier. Chaque fois que nous interagissons avec une autre personne au travail, nous avons un choix à faire: essayons-nous de revendiquer autant de valeur que nous le pouvons, ou contribuer à la valeur sans nous soucier de ce que nous recevons en retour? par Adam M. Grant Chaque fois que nous interagissons avec une autre personne au travail, nous avons un choix à faire: essayons-nous de revendiquer autant de valeur que nous le pouvons, ou contribuer à la valeur sans nous soucier de ce que nous recevons en retour? par Adam M. Grant Les relations qui sont construites à l’aide de donner et prendre durent longtemps. Ils ne sont pas fragiles. Ils ne sont pas unilatéraux. Ils vous rendent inaltérable en obtenant le soutien des gens quand vous en avez le plus besoin. Être là pour les autres. Lift-les. Essayez de donner plus que ce que vous prenez d’eux. Prioriser le soin de soi au lieu de donner une liberté illimitée Répondre à un courrier électronique même s'il est tard, dire oui à chaque demande qui vient frapper à votre porte, et pousser vos priorités personnelles de côté pour faire plus d'espace pour le travail peut vous donner l'attention et la visibilité que vous recherchez, mais il vous met également à l'exploitation. Vous pouvez être invité à travailler tard, prendre le linge d'autres personnes, et être censé répondre à chaque message instantanément. Vous pouvez être en mesure de suivre ces attentes à court terme, mais résister constamment à une pression significative pour répondre aux exigences des autres peut vous laisser fatigué, épuisé, et épuisé. Vous ne pouvez pas effectuer dans cet état. Vous ne pouvez pas garder les engagements manquants et encore attendre d'être crédible. Penser à vos limites et les définir clairement, d’autre part, vous protège d’aller au-delà. Il vous donne la liberté de faire des choix qui sont alignés avec vos objectifs. Il vous donne le courage de dire « non. » Il vous permet de contribuer à votre plus haut niveau sans perdre votre sensation. Mettre des limites n’implique en aucun cas moins de dévouement, moins de passion ou moins d’engagement envers le travail – si quelque chose, cela développe le respect de savoir ce qui compte. Faire de l’espace pour les choses dans votre vie au-delà du travail, dire non aux activités incohérentes et ne pas se sentir obligé de répondre à des heures inhabituelles vous maintient énergique, dévoué et concentré pour produire votre meilleur travail. Les limites nous définissent. Ils définissent ce que je suis et ce que je ne suis pas. Une limite me montre où je finis et quelqu'un d'autre commence, me conduisant à un sentiment de propriété. Savoir ce que je dois posséder et prendre la responsabilité me donne la liberté. Prendre la responsabilité de ma vie ouvre de nombreuses options différentes. Les limites nous aident à garder le bien et le mal. Mettre des limites implique inévitablement de prendre la responsabilité de vos choix. Vous êtes celui qui les fait. Vous êtes celui qui doit vivre avec leurs conséquences. Et vous êtes celui qui peut vous empêcher de faire les choix avec lesquels vous pourriez être heureux. par Henry Cloud Les limites nous définissent. Ils définissent ce que je suis et ce que je ne suis pas. Une limite me montre où je finis et quelqu'un d'autre commence, me conduisant à un sentiment de propriété. Savoir ce que je dois posséder et prendre la responsabilité me donne la liberté. Prendre la responsabilité de ma vie ouvre de nombreuses options différentes. Les limites nous aident à garder le bien et le mal. Mettre des limites implique inévitablement de prendre la responsabilité de vos choix. Vous êtes celui qui les fait. Vous êtes celui qui doit vivre avec leurs conséquences. Et vous êtes celui qui peut vous empêcher de faire les choix avec lesquels vous pourriez être heureux. par Henry Cloud Le soin de soi est l'aspect le plus important de la croissance qui reçoit le moins d'attention. La plupart des gens l'ignorent à moins qu'il ne commence à affecter leur travail quotidien. Prioriser sans culpabilité vous maintient raisonnable et sain pour amener votre meilleur moi à travailler chaque jour. Résumé Les jeux de pointe et de culpabilité vous libèrent des sentiments de peur, de honte et de culpabilité en critiquant les autres et en supposant qu’ils sont la source de votre problème. Vous pensez peut-être que fournir des solutions aux problèmes des autres personnes ou être celui qui a toutes les réponses vous fera apparaître comme intelligent et intelligent. En réalité, cela frustrera les autres et les fera donner moins de valeur à votre opinion. Au lieu de diriger avec des réponses, posez des questions. Il est facile d’éviter les conflits et difficile de s’exprimer, mais mettre le conflit de côté ne le fera pas disparaître. Les problèmes prolongés gaspillent votre énergie mentale, stressent les relations et vous empêchent de vous concentrer sur vos objectifs. Les commentaires positifs peuvent vous faire sentir fier et vous donner un bonheur momentané, mais ne pas savoir où vous êtes en train de tomber peut vous empêcher d’apprendre, de grandir et de devenir meilleur. Ne pas donner la priorité à ce que vous avez l'intention d'atteindre chaque jour peut remplir votre calendrier avec du travail ad hoc et des activités de perte de temps. Vous pouvez vous sentir épuisé à la fin de chaque jour sans accomplir beaucoup. Si vous n'admirez pas l'ambiguïté, l'incertitude et l'inconnu, vous vous asseyez dans votre zone de confort, ce qui vous gardera en sécurité, mais vous empêchera également de grandir. Sans prendre de risques, vous manquerez l'occasion de planifier pour l'avenir, de résoudre des problèmes difficiles et d'élargir vos compétences. Si la pensée à court terme est votre stratégie par défaut pour gérer les problèmes au travail, vous pouvez vous incliner vers des solutions faciles et rapides au lieu de solutions plus réfléchies et bien planifiées.Mais toujours résoudre des problèmes en hâte conduit à des problèmes plus importants.Vous finissez par perdre plus de temps et d'énergie à mesure que le problème se répète.Au lieu de chercher une satisfaction instantanée, investissez dans une approche à long terme. Lorsque d'autres personnes au travail aiment jouer de la saleté, s'engager dans la politique de bureau peut sembler être votre seul choix.Mais, jouer aux jeux d'autres personnes gâche votre esprit et vous distrait de vous concentrer sur vos propres objectifs.Trouvez un moyen de minimiser leur impact sans se pencher sur leur niveau. Lorsque vous traitez les relations comme les transactions commerciales, vous essayez de maximiser votre gain en vous inclinant vers des activités qui vous bénéficieront et en disant non aux choses où vous ne pouvez pas obtenir quoi que ce soit en retour. Cela maintient vos relations superficielles – les gens ne vous promettent pas, ne montrent pas leur soutien ou ne viennent pas quand vous avez besoin d’aide. Au lieu d’une relation « prendre-only », donnez sans égoïsme. Travailler sans frontières peut bientôt tuer votre enthousiasme et vous laisser sentir fatigué, épuisé et épuisé. Au lieu d'essayer de tout faire et de ne pas respecter vos engagements, identifiez ce qui compte vraiment et doublez vos efforts. Cet article a été publié précédemment Suivez-moi sur Ici pour plus d’histoires. ici par Linkedin