什么是恐惧反应，它是如何工作的？

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恐惧是一种非常强大的动力，我们都应该学会很好地应对它。未经探索和控制的恐惧可能会开始接管我们的生活，支配我们的一举一动。 John Assaraf 是他的书 Innercise 和 NeuroGym 的作者，该书使用基于证据的大脑训练方法来帮助个人和公司释放和激发他们的最大潜力。约翰说恐惧是在你的潜意识中触发的一种自动反应。恐惧是重要事情正在发生的信号；有可能帮助或伤害我们的东西。