如何避免职业倦怠

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职业倦怠于 2019 年 5 月被世界卫生组织和国际疾病分类正式认定为“职业现象”。员工必须了解职业倦怠的症状和后果，以实施有助于避免职业倦怠的积极做法。倦怠的常见迹象包括疲劳、失眠、过度头痛、易怒、心脏病和高血压。避免倦怠的最好方法是在工作中设定界限，并将时间投入到工作场所之外的人际关系和活动中。