动力不会持久：原因如下

太長; 讀書

您知道为什么大多数信息都是免费提供的吗？因为它毫无意义。你“可以”优化你的工作量，但你（很可能）不会。你可以开始遵循你在 IG 上看到的饮食和锻炼习惯，但你（可能）不会。即使是简单的动作，例如听音乐，也可以改变您的情绪状态。