Trau dồi lòng từ bi và khả năng phục hồi bằng cách làm những việc khó

dài quá đọc không nổi

Những người kiên cường nhận thức được các tình huống, phản ứng cảm xúc của họ và hành vi của những người xung quanh. Nhờ đó, những người kiên cường có thể vượt qua thời gian khó khăn, học hỏi từ chúng và phát triển mạnh mẽ hơn. Theo Psychology Today, khả năng phục hồi đi đôi với lòng trắc ẩn. Annica Linn là vận động viên marathon và siêu marathon từ năm 2012. Đến năm 2016, cô đã hoàn thành sáu cuộc đua marathon, một cuộc đua 60 km, một cuộc đua 50 dặm trên Appalachian Trail và một cuộc đua 100 km.