Những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc nhịn ăn gián đoạn đối với các kỹ sư phần mềm

dài quá đọc không nổi

Nhịn ăn là một mô hình hành vi yêu cầu các cá nhân chỉ ăn vào những "thời điểm" cụ thể trong ngày. Nhịn ăn gián đoạn đã được chứng minh là có một số lợi ích cho cơ thể con người. Các kỹ sư phần mềm, bị ảnh hưởng bởi định kiến về việc ăn uống thiếu chất, có thể phát hiện ra một số lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khỏe và lối sống khi kết hợp việc nhịn ăn vào thói quen hàng ngày của họ.