Ya Gerçekten Her Şeyde Haklıysan?

Şunu hayal edin: her konuda haklısınız.

Kibirli ya da yanıltıcı bir şekilde değil, basit ve derin bir şekilde.

İnançlarınız, vizyonlarınız, tutkularınız – bunların hepsi şu anda sizin için doğrudur.

Siz öğrenip büyüdükçe zamanla gelişebilirler, ancak şu anda onlar sizin gerçekliğinizdir.

Ya bu fikri tamamen benimserseniz? Ya dışarıdan onay veya onay aramadan, güvenle ve inançla hareket etseydiniz?

Bu şimdinin gücüdür. Sizi şüphe ve korkudan kurtaran bir zihniyettir. İç pusulanıza güvenmenizi ve merakınızı takip etmenizi sağlar.

Nasıl çalıştığını anlatayım…

Jeff Bezos'un Sarsılmaz İnancı

Bu kavramı gerçekten anlamak için bir örnekle açıklayalım.

Jeff Bezos.

1994 yılında Amazon'u kurdu.

Bu zihniyetini her zaman korudu.

Vizyonunda cesur bir inancı vardı.

Jeff'ten alıntı yapmak gerekirse.

“İşe yarayacağını biliyorsanız bu bir deney değildir.”

Mevcut inanç sistemine dair nihai bir inanca sahipti.

Amazon'un trilyon dolarlık bir dev olacağından emin değildi. Ama o anda bu fikre inanıyordu.

Bu onun şimdiki gerçeğiydi.

Ve bu hikayenin sonunu biliyoruz.

Amazon bir gecede inşa edilmedi. Uzun yıllar boyunca aşağıdakilerle inşa edilmiştir:

• Küçük deneyler
• Sürekli öğrenme
• Kuzey Yıldızı ile hizalanma
• Belirli sonuçlardan kopma

Bezos muhtemelen pek çok zorlukla ve şüpheyle karşı karşıya kaldı. Ama inançlarının ve içgüdülerinin peşinden gitti.

Ve dürüst olmak gerekirse, nasıl bunu yapmazdı?

Amazon'u bugünkü dev haline başka nasıl getirebilirdi?

Jeff'in ilk günkü halini hayal edin.

Şu anda inandığınız her şeye nihai bir inancınız ve kanaatiniz olmadığı sürece, bu kadar büyük bir şeyi sıfırdan inşa etmenize imkan yok.

Ve bu şirketi kurma süreci boyunca bu zihniyeti sürdürdüm.

Eğer inançlarınıza biraz olsun güvenmiyorsanız, karar vermekten ölesiye korkarsınız. Donardın.

Oyunun kurallarını değiştiren diğer birçok şirket de bu modeli izledi. Kurucularının başkalarının göremediği bir vizyonu vardı. İnançlarının gerçekliği yaratmasına izin veriyorlar.

Bezos'un dediği gibi:

"Eğer işe yarayacağını biliyorsanız, bu bir deney değildir."

Ders: Güven gelecekteki başarının bir tahmini değildir. Nereye giderse gitsin, mevcut yolculuğunuza olan güvendir.

Mevcut gerçeğinizin amaç değil, rehber olmasına izin verin.

Ve bazılarınızın kendinize sorduğu göze çarpan soruya değinmek gerekirse.

1. Ya bugünkü inançlarım yanlışsa?
2. Yanlış tavsiyeye veya yönlendirmeye uyarsam ne olur?

Açık bir zihniyeti kapalı bir zihniyetten ayıran şey budur.

Dünya onlardan şüphe ederken Wright kardeşler uçmaya karşı şiddetli bir inanç besliyorlardı. Onların güveni insanlığı havaya uçurdu.

Farklı bir tarihsel dönemde, vizyon sahibi olarak övülmek yerine çılgın hayalperestler olarak göz ardı edilirlerdi.

Ancak bu durumda rüyaları geçerliydi ve dünyayı değiştirdi.

Gerçekliğimiz bakış açımız tarafından şekillendirilir. Bu yüzden mevcut inançlarınızla gurur duyun. Ama aynı zamanda meraklı ve uyarlanabilir olun.

Şu anki gerçeğiniz sadece bugünkü konumunuzdur – zamandaki bir nokta. Hayat etrafınızda hareket ettikçe değişecektir.

Bununla birlikte, araştırdığım ve bu kavramı içselleştirmeme ve hayatıma dahil etmeme yardımcı olduğunu düşündüğüm dört destekleyici fikre/çerçeveye geçelim.

1. “Kontrol Odağı” Zihniyet Değişimi

İlk fikrimiz “ Kontrol Odağı ”.

İki seçeneğiniz olduğunu hayal edin.

Hayatınızın şans, kader veya diğer insanlar gibi dış faktörler tarafından kontrol edildiğine inanabilirsiniz.

Veya hayatınızın becerileriniz, eylemleriniz veya kararlarınız gibi iç faktörler tarafından kontrol edildiğine inanabilirsiniz.

Hangisini seçerdin?

Cevap açık görünebilir ama değil.

Çoğu insanın dış kontrol odağı vardır. Sonuçlarının çoğunlukla kendi kontrolleri dışındaki güçler tarafından belirlendiğini düşünüyorlar. Kendilerini güçsüz ve çaresiz hissediyorlar. Başarısızlıklarından dolayı başkalarını veya koşulları suçlarlar. Başlarına bir şey gelmesini beklerler.

Ama başka bir yol daha var.

İç kontrol odağına sahip olabilirsiniz. Sonuçlarınızın büyük ölçüde çabalarınızdan ve seçimlerinizden etkilendiğini düşünebilirsiniz. Kendinden emin ve yetenekli hissediyorsun. Sonuçlarınızın sorumluluğunu alırsınız. Bir şeyleri kendin için gerçekleştiriyorsun.

Bu sadece bir tercih meselesi değil. Bu bir bilim meselesi.

Araştırmalar, iç kontrol odağına sahip kişilerin, dış kontrol odağına sahip insanlara göre daha başarılı, daha sağlıklı ve daha mutlu olduğunu gösteriyor. Aynı zamanda daha yüksek özgüvene, öz yeterliliğe ve iyimserliğe sahiptirler.

Neden?

Çünkü onlar mevcut gerçeklerine sahipler. Dış faktörlerin gerçekliklerini tanımlamasına izin vermezler. Hayallerinden ve hedeflerinden vazgeçmezler. Bahane üretmiyorlar, şikayet etmiyorlar.

Bunun yerine harekete geçiyorlar ve değişiklik yapıyorlar. Geri bildirimlerinden ve hatalarından ders alırlar. Fırsatlar ve zorluklar ararlar. Şanslarını ve kaderlerini yaratırlar.

Şu anda kendileri için her konuda haklı olduklarının farkına varırlar.

Siz de yapabilirsiniz.

En güzel yanı ise kontrol odağının sabit olmamasıdır. Tecrübe ve eğitimle değiştirilebilir.

Aşağıdakileri yaparak daha içsel bir kontrol odağı geliştirebilirsiniz:

• Ajansınızı ve yaşamınız üzerindeki etkinizi tanımak
• Eylemlerinizin ve seçimlerinizin sorumluluğunu almak
• Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirlemek
• Geri bildirim almak ve hatalardan ders çıkarmak
• Başarılarınızı ve ilerlemenizi kutlamak
• Belirsizliği ve değişimi benimsemek
• Büyüme zihniyetini geliştirmek

Bunları yaparak zihniyetinizi dış kontrol odağından iç kontrol odağına değiştirebilirsiniz. Tek başına dış faktörlerin değil, bakış açınızın ve inançlarınızın gerçekliğinizi şekillendirdiğini fark edebilirsiniz. Mevcut gerçeğinize sahip olmak için kendinizi güçlendirebilirsiniz.

Bu “Kontrol Odağı” Zihniyet Değişimidir.

Şimdiyi yaşamanın güçlü bir yoludur. Ve şu anda sizin için her konuda nasıl haklı olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir (çünkü kendi gerçekliğiniz üzerinde kontrole sahipsiniz).

2. Sinirsel Benliğinizi Şekillendirme Bilimi

İkinci fikrimiz Nöroplastisite kavramı etrafında dönüyor.

Kendimizle ilgili kavramlarımızı ve gerçeklerimizi benimsemek, beyninizde sinir yolları olarak şekillenir.

Dünyayı nasıl algıladığınızı şekillendirirler.

Psikolog Rick Hanson'un açıkladığı gibi:

"Bugün kim olduğunuzu, geçmiş deneyimlerden yola çıkarak zaman içinde yavaş yavaş inşa ettiniz."

Ancak sihir şu ki, odaklanmış çabayla bu sinir kalıplarını yeniden şekillendirebilirsiniz.

Doğduğumuz andan öldüğümüz güne kadar beynimiz sürekli olarak yeni bağlantılar ve sinir yolları oluşturuyor. Bu olağanüstü değişim kapasitesi nöroplastisite olarak bilinir.

Bunun mevcut gerçeğinize sahip olmakla ne ilgisi var? Her şey.

Benlik kavramlarınız, inançlarınız ve kimliğiniz büyük ölçüde bir ömür boyunca oluşan, kökleşmiş sinirsel kalıplardır. Gerçeği nasıl algıladığınızı şekillendirirler.

Dr. Hanson'un belirttiği gibi:

"Benlik, beynin geçici bir yapısıdır. Bugün kim olduğunuz, zaman içinde, geçmiş deneyimlerden yavaş yavaş inşa edilmiştir."

Ama işin inanılmaz kısmı şu; nöroplastisite sayesinde, kimlik ve gerçek duygunuzu oluşturan sinir kalıplarını bilinçli olarak şekillendirebilir ve geliştirebilirsiniz.

Araştırmalar, meditasyon ve BDT terapisi gibi etkinliklerin zamanla kimlikle ilgili beyin bağlantılarını tam anlamıyla değiştirdiğini gösteriyor.

Yani eğer bazı inançlar sizi kısıtlıyorsa umudunuz olsun. Gerçeğiniz sabit değil, esnektir.

Her an en yüksek gerçeğinize hizmet eden sinir ağlarını güçlendirin.

Beyin ona öğrettiklerinize inanır. Sürekli genişleyen potansiyelinizi anlamasına yardımcı olun.

3. Şimdiki An İçin Önyargılarımızdan Faydalanmak

Üçüncü düşüncemiz ise “ Zamanlararası Seçim Teorisi” .

Bir seçeneğiniz olduğunu hayal edin:

Seçenek A - Bugün 100$ kazanın

Seçenek B - Ayda 120$ kazanın

Ne seçersiniz?

Çoğumuz, daha az para olsa da hemen 100 doları tercih ederiz. Geleceğe karşı şimdiki zamana karşı doğal bir eğilimimiz var.

Bu davranış, davranışsal ekonomiden bir kavram olan zamanlar arası seçim teorisi ile açıklanmaktadır.

Araştırmalar, insanların şu anda mevcut olan ödüllere, ertelenen ödüllerden daha fazla değer verme eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Gelecekteki indirim olarak adlandırılan şeyi yaparız; ödülü alma süresi arttıkça ödülün değerini azaltırız.

Zihnimiz mümkün ve gelecekten ziyade gerçek ve mevcut olanı tercih eder.

Örneğin, bir Stanford deneyinde, şimdi 20 dolar veya haftada 21 dolar seçeneği sunulduğunda çoğu kişi 20 doları seçti. Gelecekte fazladan 1 dolar buna değmezdi.

Bunun şu andaki gerçeğinizi benimsemenizle nasıl bir ilişkisi var?

Bunun basit yanıtı şu; şimdiki zamana odaklanmaya ve onu optimize etmeye hazırız.

Aklımız şu anda olup bitenlere takılıp kalıyor.

Bu, yaşamanın en kolay yolunun tam olarak mevcut olmak olduğu anlamına gelir.

Bu ana yargılamadan dikkat ettiğimizde güven doğal olarak ortaya çıkabilir.

Belirsiz bir gelecekte güven peşinde koşmamıza gerek yok.

Bugün deneyimlediğimiz gerçeğin değerini düşürmeden rahatlayabiliriz.

Budist bilgeliğinin söylediği gibi, "Geçmişte takılıp kalmayın, geleceğin hayalini kurmayın, zihninizi şimdiki ana odaklayın."

Bugün yeteneklerinize ve vizyonunuza inanın. Gelecekte şimdiki gerçeğinizi küçümsemeyin.

4. Stoacı Felsefe ve Kontrol Edilebilir Olana Odaklanmak

Ve son olarak dördüncü fikrimiz. Şimdi, haklı olmanın gücüne metanetli bir zihniyet uygulayalım.

Stoacılık, antik Yunan ve Roma'dan gelen bir felsefe okuludur. Stoacılar erdem pratiğinin eudaimonia'ya, yani iyi yaşanmış, gelişen bir hayata ulaşmak için yeterli olduğuna inanıyorlardı .

Stoacılar neyi kontrol edip neyi kontrol edemeyeceğimizi ayırmamız gerektiğini öğretti.

Antik Yunan Stoacısı Epiktetos'un belirttiği gibi:

"Başınıza ne geldiği değil, önemli olan buna nasıl tepki verdiğinizdir."

Dış olayları kontrol edemiyoruz. Ancak yargılarımızı ve tutumlarımızı kontrol edebiliriz.

Bu deneyimimizi şekillendirir.

Modern psikoloji bunu desteklemektedir. Araştırmalar, bir durumu kontrol altına alma inancımızın kaygıyı ve işlev bozukluğunu azalttığını gösteriyor .

Bu, mevcut gerçek için nasıl geçerlidir?

Dış doğrulama bizim kontrolümüzde değildir. Ama inançlarımıza, yeteneklerimize ve çabalarımıza sahip çıkmak önemlidir.

Marcus Aurelius'un dediği gibi:

"Güven her zaman haklı olmaktan değil, yanlış olmaktan korkmamaktan gelir."

Haklı olmayı kontrol edemeyiz. Ancak bugün bakış açımızı tamamen benimseyerek kontrol edebiliriz.

Odaklanmanızı burada eğitin. Değerinizi dış etkenlere göre değil, değerlerinize ve vicdanınıza göre tanımlayın.

Rüzgârları kontrol edemezsin. Ama yelkenlerinizi ayarlayabilirsiniz. İnançla gezinin.

Stoacılık, dış kontrolü iç kontrolden ayırmak için güçlendirici araçlar sağlar. Bu, mevcut gerçeğinize tamamen sahip olmanızı sağlar.

Yolunu sen kontrol ediyorsun. Bir amaç doğrultusunda yürüyün.

Bu “Stoacı” Zihniyet Değişimidir.

Mevcut Gerçeğinize Sahip Çıkmak: Sarsılmaz Güvene Giden Bir Yol

Radikal bir fikirle yola çıktık: Her konuda haklısın.

Kendini beğenmiş ya da kuruntulu bir şekilde değil, basit ve derin bir şekilde.

İnançlarınız, tutkularınız ve yetenekleriniz bugün sizin gerçeğinizdir.

Siz öğrenip büyüdükçe yarın değişebilirler, ancak şu anda onlar sizin gerçekliğinizdir.

Bu fikri tam olarak benimsediğinizde güven doğal olarak akar.

İnançlı olmanın dışarıdan onay aramaktan değil, iç sesinize güvenmekten kaynaklandığını öğrendik.

Şu andaki gerçeğiniz, ona sahip olduğunuzda roket yakıtınızdır.

Size bir anlık fotoğraf benzetmesi verdim; bu anı mükemmel bir şekilde yakaladım, ama sonsuza kadar değil.

İnançlarınız bugün için doğrudur, sonsuzluk için değil.

Ama onun güzelliği de bu. Bu, hayatın size öğrettiği şekilde gerçeğinizi cesurca güncellemeniz anlamına gelir.

Meraklı kalırsınız ama şimdide topraklanırsınız.

Umudum, artık güvenin sonsuz şimdide yaşadığını görmenizdir; sürekli değişen gerçeğinize cesaretle sahip çıkmanızda.

Gelecek olması gerektiği gibi olacak. Bugün, yol ne kadar kıvrılıp dönerse dönsün, yönünüze güçlü bir şekilde inanın.

Dikkatli dinlerseniz iç sesiniz sizi doğru yönlendirecektir. Hata yok, sadece yeni öğrenmeler var.

Bugün gerçeğinize güvenin. Gerisi takip edecek.

Bu makaleyi beğendiyseniz, sizden haber almayı çok isterim.

Bana [email protected] adresinden e-posta gönderin veya @ScottDClary'ye tweet atın ; herkese geri dönmek için elimden geleni yapacağım!