Os benefícios surpreendentes do jejum intermitente para engenheiros de software
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O jejum é um padrão comportamental que exige que os indivíduos comam apenas em "janelas" específicas durante o dia. O jejum intermitente demonstrou ter vários benefícios para o corpo humano. Os engenheiros de software, atormentados pelo estereótipo da má alimentação, podem descobrir alguns benefícios surpreendentes para a saúde e o estilo de vida ao incorporar o jejum à sua rotina diária.