30 Năm, 30 Bài Học: Hành Trình Đi Qua Trí Tuệ Của Cuộc Sống

Tôi thường co rúm người lại trước những bài viết như vậy nhưng ở đây tôi đang viết một bài.

Tôi rùng mình vì nhân loại luôn cho rằng những nguyên tắc giống nhau là đúng nhưng mỗi lần chúng ta khám phá ra nó, chúng ta lại có cảm giác mới mẻ.

Có lẽ chúng ta thích đọc những bài học cuộc sống mà người khác chia sẻ như một cách để đảm bảo rằng chúng ta cũng thấy những điều tương tự là đúng.

Tôi biết rằng phiên bản trẻ hơn của tôi sẽ không quan tâm đến điều này bởi vì cô ấy nghĩ rằng cô ấy biết rõ hơn và trong tương lai tôi sẽ nghĩ rằng tôi vẫn còn rất nhiều điều phải học hỏi.

Tôi sẽ không nói cho bạn bất cứ điều gì bạn chưa biết.

Tôi viết điều này như một sự tự suy ngẫm, như một kiểu suy nghĩ sâu sắc.

Và tôi hy vọng rằng một số điều sẽ gây được tiếng vang.

1. Nếu suy nghĩ của tôi là đen trắng, điều đó có nghĩa là tôi chưa hiểu đủ về chủ đề này

Có lẽ tôi đã nhìn thấy điều gì đó thoáng qua và tự lừa mình nghĩ rằng mình có ý kiến.

Tư duy đen trắng không có tác dụng trong thế giới thực vì mọi thứ trong cuộc sống đều phụ thuộc vào ngữ cảnh.

2. Đánh giá dễ hơn đồng cảm

Việc lên án đòi hỏi ít nỗ lực tinh thần hơn là suy nghĩ. — Emma Goldman

Mặc dù có những lý do mang tính tiến hóa để phán xét, nhưng xét về mặt trải nghiệm chủ quan, nó tạo ra cảm giác tách biệt - ít nhiều so với người khác.

“Người tự cho mình là kém hơn, thậm chí ngang bằng với người khác là người không hiểu được thực tế”. — Đức Phật

3. Tôi (hầu hết) không lý trí

Tôi sống trong một thế giới đòi hỏi tôi phải giả vờ như mình là người có lý trí cùng với những người khác.

Nhưng hầu hết các quyết định và ý kiến của tôi đều là những thành kiến về nhận thức, niềm tin bè bạn, những ham muốn bắt chước và việc xử lý thông tin một cách vô thức xuất hiện trong tâm trí có ý thức của tôi mà sau đó tôi hợp lý hóa.

4. Các quá trình bên trong luôn thay đổi

Đừng mong đợi đến được đó hoặc bị mắc kẹt trên con đường suy nghĩ/làm/hiện hữu đúng đắn. Cuộc sống trôi chảy. Có nhiều cách để giải quyết mọi việc.

Hãy tập nói rằng tôi đang thay đổi ý định thay vì tôi đã thay đổi ý định. Chi tiết nhỏ, sự khác biệt lớn về tư duy.

5. Tình bạn chất lượng hơn số lượng

Để nuôi dưỡng tình bạn, bạn cần đầu tư thời gian. Bởi vì tình bạn được xây dựng dựa trên những trải nghiệm được chia sẻ nên việc đầu tư thời gian vào những người ngẫu nhiên sẽ lấy đi nguồn lực từ những người bạn mà bạn quan tâm.

“Những mối quan hệ xa cách khiến bạn mất đi những mối quan hệ thực sự. Mỗi phút bạn dành để vun đắp mối quan hệ với mọi người qua màn hình là một phút bạn không làm sâu sắc thêm mối quan hệ với những người mà bạn thực sự có thể nhìn thấy, chạm vào và ngửi thấy.” (Nat Eliason)

6. Đi du lịch thật thú vị cho đến khi thức dậy nhận ra mình không có sự ổn định

Tôi đã dành 5 năm qua để đi du lịch/sống ở Đông Nam Á với những chuyến đi ngắn ngày trở lại Châu Âu. Nhưng điều đó khiến tôi mất đi sự ổn định và xây dựng mạng lưới.

Tôi có gia đình ở đây, bạn bè ở đó, cộng đồng ở một nơi hoàn toàn khác. Nó quá rải rác.

Cuộc sống chất lượng đòi hỏi cả sự ổn định và phiêu lưu.

7. Hãy cảnh giác với những cú đánh dopamine giả

Có rất nhiều việc mạo danh làm như vậy gây lãng phí thời gian.

Tránh thủ dâm tinh thần.

8. Bạn không thể kiếm được giá trị bản thân vì nó miễn phí

Nó giống như cố gắng kiếm được oxy. Bạn không thể, có oxy.

Đừng dành thời gian để kiếm những gì vốn có.

9. Hầu hết các lời khuyên đều quá rõ ràng để có thể áp dụng được.

Tôi đã nói về nó ở đây rồi.

Ít đọc những lời khuyên mơ hồ từ mọi người trên mạng mà thay vào đó là tìm kiếm những người cố vấn hoặc cộng đồng đang trải qua điều tương tự như bạn.

10. Tình cờ giả dạng một kỹ năng

Rủi ro và may mắn là hai cặp song trùng. KHÔNG CÓ điều gì trong cuộc sống xảy ra chỉ nhờ nỗ lực của cá nhân. Thế giới quá phức tạp để mọi hành động của bạn có thể quyết định 100% kết quả của bạn. - Morgan Housel

Tôi thấy nhiều người thành công rao giảng rằng họ đã làm việc chăm chỉ như thế nào. Tôi tin họ. Tuy nhiên, phần mà họ đấu tranh để thừa nhận là hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng nghìn yếu tố không liên quan gì đến họ.

Cuộc sống là một điệu nhảy giữa bạn và Vũ trụ. Đừng quá ảo tưởng khi thừa nhận điều đó.

11. Không ai nghĩ đến bạn

Không hoàn toàn đúng vì bạn càng lên cao thì càng có nhiều người cảm thấy có nghĩa vụ phải có ý kiến về bạn.

Đừng lãng phí thời gian vào những điều nhảm nhí là ý kiến của người khác. Nếu bạn không xin lời khuyên của họ thì cũng đừng chấp nhận những lời chỉ trích.

12. Giữ liên lạc với cơ thể của bạn

Trong một thế giới được điều hành bởi những cái đầu biết nói, hãy lắng nghe chính mình/trực giác/cơ thể bạn.

Tôi không quan tâm chế độ ăn kiêng, thói quen tập thể dục, phương tiện đầu tư hay cách tăng năng suất đang là xu hướng. Bạn không thể nghĩ cách để có một cuộc sống tốt hơn.

Làm theo lời khuyên của 'các nhà lãnh đạo tư tưởng' sẽ khiến bạn tạm thời vui vẻ vì hành động của bạn sẽ được xã hội chấp nhận nhưng bạn lại càng đi xa hơn chính mình.

13. Hãy cẩn thận khi đưa ra lời khuyên

Không chỉ là lời khuyên tự nguyện (không ai quan tâm bạn nghĩ gì trừ khi họ hỏi).

Hầu hết mọi người đều xin lời khuyên để chuyển trách nhiệm sang bạn hoặc giả vờ (cho chính họ) rằng họ muốn làm điều gì đó cho hoàn cảnh của mình.

Nếu ai đó liên tục xin lời khuyên nhưng không hành động, hãy ngừng đưa ra lời khuyên.

Tương tự như vậy - đừng nghe lời khuyên từ những người chưa thực hiện công việc nội tâm.

Họ sẽ áp đặt câu chuyện và niềm tin của họ vào bạn. Ở đó không có đủ sự tự nhận thức và sự đồng cảm để tư vấn tốt.

14. Cuộc đời là một nghịch lý

“Cuộc sống không phải là một vấn đề cần giải quyết. Đó là một nghịch lý để trải nghiệm. Bạn có thể tin một điều và cũng có thể tin điều ngược lại.” — Derek Sivers

Hai hoặc nhiều điều đều đúng cùng một lúc.

15. Con người không phải là những gì họ thể hiện mà là những gì họ không thể hiện

Mọi người đang che giấu điều gì đó. Sợ hãi, bất an, bí mật…

Theo CIA phát hiện , con người có 3 bộ mặt:

• Bản thân công khai (cách chúng ta muốn xuất hiện với người khác)

• Bản thân riêng tư (những gì những người bạn tâm tình nhất của bạn biết về bạn)

• Bí mật về bản thân (ở bên bạn bạn gần như không bao giờ chia sẻ với ai).

  
  

Khi bạn đánh giá ai đó là người thành công, bạn đang nhìn vào con người công khai của họ trong khi so sánh con người riêng tư hoặc bí mật của bạn với họ. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy tồi tệ - khoảng cách có vẻ quá lớn.

Tôi đã từng làm việc với những người thành công và tôi sẽ nhắc lại - MỌI NGƯỜI đều có những bí mật riêng tư mà họ không thể hiện ra. Và có một số thứ thực sự chết tiệt trong đó nữa.

16. Chịu trách nhiệm

“Việc đổ lỗi cho cha mẹ đã dẫn bạn đi sai hướng đều có hạn; thời điểm bạn đủ lớn để cầm lái, trách nhiệm thuộc về bạn.” — JK Rowling

Đây thực sự là quyết định đúng đắn nhất mà tôi đã đưa ra ở tuổi đôi mươi.

Chịu trách nhiệm.

17. Trị liệu và huấn luyện

“Bạn không thể đọc nhãn từ bên trong lọ.” — Jordan Gray

Bạn không thể nhìn thấy chính mình một cách đầy đủ. Tìm một nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên giỏi sẽ giúp bạn nhìn ra những điểm mù của mình.

18. Thiền để kiểm tra thực tế

Không có gì là những gì nó có vẻ là. Mọi thứ đều được tạo thành từ ý thức và không có sự ngăn cách giữa bạn và thế giới bên ngoài.

Đây không phải là một tuyên bố tôn giáo hay triết học. Bạn không cần phải tin, bạn chỉ cần tận mắt chứng kiến.

Tội ác lớn nhất là Bỏ qua việc bạn thực sự là ai mà ủng hộ Câu chuyện bạn nghĩ mình là ai. Mối bận tâm về bi kịch cá nhân của Bạn là Đám mây che khuất Mặt trời.

-Ngô Tín

19. Bất cứ ai cũng có thể cho bạn thứ bạn muốn

Có ai khác có thể cho tôi thứ tôi muốn không?

Đúng vậy, nếu tôi chấp nhận những gì có lợi cho mình và bỏ đi những thứ còn lại, tôi luôn đạt được điều mình muốn.

Hãy làm những gì hiệu quả và tiếp tục.

20. Nhân loại thật điên rồ

Những suy nghĩ và sự nhầm lẫn của tôi về nhân loại đã được George Bernard Shaw mô tả hay nhất:

“Càng sống lâu, tôi càng tin chắc rằng hành tinh này được các hành tinh khác sử dụng làm nơi tị nạn cho người mất trí.”

21. Thường xuyên đánh giá những người trong cuộc sống của bạn

Bạn thực sự là mức trung bình của những người xung quanh bạn. Họ truyền mô hình tinh thần của họ cho bạn.

Dành thời gian với ai đó = tải phần mềm của họ vào não bạn.

22. Mọi thứ bạn tiêu thụ hoặc trải nghiệm đều ảnh hưởng đến bạn

Giống như các khối xây dựng, mọi thông tin dường như không liên quan hoặc ít thông tin đều tạo ra trải nghiệm của bạn.

“Mọi thứ bạn từng cảm nhận được, dù là xúc giác, vị giác, thị giác hay suy nghĩ, đều có ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn là bằng không.” - Gregory David Roberts

Hãy siêng năng và sáng suốt trong những gì bạn tiêu thụ.

23. Sức khỏe là tài sản đầu tiên của bạn

Quyết định tốt nhất về sức khỏe:

• Bỏ rượu ở tuổi 22
• Vẫn hoạt động
• Ưu tiên giấc ngủ
• Ăn theo nhu cầu của cơ thể chứ không phải theo tiêu chuẩn của xã hội
• Bắt đầu ăn thịt sau khi ăn chay 8 năm

24. Điều này cũng sẽ qua

Trí tuệ cổ xưa, khuôn sáo hiện đại - nhưng đó là sự thật.

Hãy nghĩ đến điều tồi tệ nhất từng xảy ra với bạn và nói cho tôi biết - bây giờ nó ở đâu?

Hãy nghĩ về điều tuyệt vời nhất từng xảy ra với bạn - nó ở đâu?

Ngay cả trải nghiệm của bạn khi đọc điều này cũng biến mất ngay khi nó xuất hiện.

Bạn không thể giữ bất cứ điều gì.

Cuộc sống cũng sẽ trôi qua - hãy linh hoạt.

25. Biết giá trị của bạn

Nếu bạn không biết tại sao bạn sống hay bạn muốn gì, người khác sẽ quyết định thay bạn.

“Nếu bạn không chọn những gì bạn tôn thờ thì nó sẽ chọn cho bạn. Bởi vì mọi người đều tôn thờ một điều gì đó.” – David Foster Wallace

26. Có những người bạn lớn tuổi hơn

Họ đã nhìn thấy nhiều hơn, hiểu nhiều hơn và khôn ngoan hơn (không áp dụng cho tất cả mọi người).

Một phần thưởng nữa là họ không phải là cha mẹ của bạn nên bạn có thể cởi mở hơn với lời khuyên của họ ngay cả khi họ nói những điều tương tự như cha mẹ bạn (tôi có tội vì bị buộc tội).

27. Đừng phàn nàn

Bởi vì không ai quan tâm.

Bạn nhận ra điều này càng sớm thì càng tốt cho những người xung quanh bạn.

Hơn nữa, những người phàn nàn lại thu hút những người phàn nàn.

28. Trực giác về hạnh phúc là sai lầm

Tôi sẽ hạnh phúc khi… là ảo tưởng lớn nhất.

Mục tiêu khi bạn đạt được điều gì đó sẽ tiếp tục di chuyển.

Những dự đoán của chúng ta về mức độ hạnh phúc của chúng ta (trúng số) không cao như chúng ta nghĩ và những dự đoán của chúng ta về sự bất hạnh (một tai nạn ô tô) cũng không thấp như chúng ta nghĩ.

“Bạn không thể có được hạnh phúc, bạn chỉ có thể hạnh phúc.” — Werner Erhard

29. Hãy tin vào chính mình

Đó là một trong số ít những thứ không thể lấy đi khỏi bạn.

Dành thời gian để nuôi dưỡng niềm tin và sự tự tin. Hãy rèn luyện để trở thành người hỗ trợ, đáng tin cậy, đáng tin cậy và đánh giá cao bản thân.

• Tôn trọng chính mình
• Hãy tử tế khi tự đối thoại
• Lắng nghe giọng nói đích thực bên trong của bạn
• Hãy tin tưởng rằng bạn sẽ tìm ra cách và phục hồi ngay cả khi thất bại.

30. Mọi người đều là tấm gương phản chiếu của bạn

Cách chúng ta nghĩ và đối xử với người khác phản ánh cách chúng ta nghĩ và đối xử với chính mình.

quan sát thêm

• Khi đưa ra quyết định, dù lớn hay nhỏ, hãy hỏi: 'Tôi có muốn làm điều này không?'
• Bạn thực sự không biết ai đó đang trải qua điều gì nên hãy tử tế.
• Thành thật với bản thân và người khác sẽ đưa bạn đến gần hơn với sự thật, sự kết nối và tính xác thực.
• Bạn không nợ ai bất cứ điều gì - hãy chọn cho đi vì tình yêu chứ không phải vì nghĩa vụ.
• Nghĩ về cái chết nhiều hơn để đưa mọi thứ vào quan điểm.

Tôi cảm thấy buộc phải nói rằng việc sống theo tất cả những bài học này một cách hoàn hảo trong từng khoảnh khắc, từng ngày đã xảy ra 0 lần trong 30 năm qua.

Đôi khi tôi hành động theo cách gần hơn với điều này và những lần khác tôi lại ở xa nhất có thể.

Tôi cảm thấy mình như một con người khác so với một năm trước. Và hoàn toàn khác với tôi lúc 20 tuổi.

Tôi nghĩ đó chính là cảm giác của sự tăng trưởng. Bạn thêm một chút trí tuệ vào lâu đài cát vốn là cuộc sống của bạn và rồi bạn chết.

Tùy thuộc vào bạn những gì bạn làm ở giữa.