Мені 37, я емоційно незрілий, і дорога це не виправила

Я в дорозі вже майже рік. У погоні за свободою, пригодами та метою.

Офіційна назва, яку я дав, — «знайти себе».

І звичайно, були такі моменти — стояти на вершинах гір, гуляти незнайомими вулицями, розмовляти іншою мовою, почуватися абсолютно розкутим.

Але правда? Здебільшого я просто уникав тиші.

Перед тим, як я пішов у свою пригоду, хтось із близьких мені сказав: « Бен, ти можеш мандрувати скільки завгодно, але ти не зможеш втекти від власного розуму». Воно завжди наздожене ».

Звичайно, я відмахнувся. Я подумав: вони цього не розуміють. Я не бігаю — я зростаю.

Але ось я, через десять місяців, розумію, що вони були праві .

Неважливо, як далеко ви йдете, ваш розум йде з вами. І врешті-решт, коли відволікання зникне, а новизна зникне, у вас залишиться те, чого ви уникали весь час: ви самі .

Мета нудьги

Ось що про подорожі вам ніхто не розповідає: з часом хвилювання закінчується. Заходи сонця починають виглядати так само. Відчуття пробудження в новому місті зникає.

А що залишилось? Тиша.

І знаєте, що дає тиша? Усе те, чого ти уникав . В одному слові: нудьга.

—

Спочатку я з цим боровся. Я б діставав свій телефон, бездумно гортав, планував свою наступну подорож, виходив, будь-що, щоб не сидіти з ним.

Але нудьга не йде тихо — вона чекає. І це терпляче. Розумієш, коли ти нарешті перестаєш бігти або нарешті на хвилину тиші (як у мене минулого тижня), це вдаряє по тобі, як вантажівка.

Бо нудьга — це не просто відсутність чим зайнятися.

Це вакуум, і він засмоктує кожну думку та почуття, які ви запхали в куточки свого розуму. Це змушує вас зіткнутися з самим собою.

І дозвольте мені сказати вам, що це не приємне видовище.

—

Ми з вами дуже добре навчені уникати нудьги. Ми живемо у світі, де завжди є щось, за чим можна гортати, транслювати або прокручувати, щоб це триматися на відстані. Здається, що нудьга — це щось погане — ніби ти зазнаєш невдачі в житті, якщо не розважаєшся чи не продуктивний.

Але ось правда: нудьга - це двері.

Це повинно бути смоктати. Це повинно бути незручно, тому що це те, що змушує вас перестати бігти й почати думати.

А не дрібне: « Що мені пообідати ?» вид мислення. Я говорю про важкий вид — речі, яких ми уникаємо, бо боїмося того, що ми знайдемо.

—

Після кількох місяців спроб випередити його, я дозволив нудьзі зловити мене. І це зламало мене. Вперше мені довелося визнати правду, від якої я уникав роками:

Мені 37, я емоційно незріла.

Не тому, що мені байдуже. Але оскільки я провів своє життя, уникаючи важких речей:

Усі емоції, які я думав, що я поховав — горе, незахищеність, жаль, смуток, біль — вони все ще були там, чекаючи, поки я посиджу нерухомо достатньо довго, щоб помітити

Замість того, щоб мати справу з ними, я відволікся на роботу, на подорожі, на все, що заважало мені сидіти на місці.

• 15-20, це були наркотики, алкоголь і вечірки.

  
  

• З 20 до 25 років він тікав із Франції та реалізовував американську мрію.

  
  

• Від 25 до 30 було розмитістю спроб, невдач і пошуку чогось, що здавалося метою

  
  

• 30 до 36 будував мій бізнес з нерухомості.

  
  

• 37 мандрував після того, як згорів від стресу під час ведення мого бізнесу.

—

Переносячи це в сьогодення

Досить смішно, але це не якесь далеке усвідомлення — це відбувається прямо зараз.

Протягом останніх чотирьох тижнів я був творчо заблокований. Я маю на увазі, дійсно заблокований .

І все ж за цей час я, мабуть, був найактивнішим — намагався писати, творити, втілювати ідеї в життя.

Нічого не вийшло.

Потім я приїхав до Тулума, Мексика. Я провів тиждень сам, майже не докладаючи зусиль, щоб поговорити з кимось, і просто сидів у цьому.

‍

‍

Чиста нудьга.

У мене було чотири жорстоко важкі дні, коли здавалося, що я очищаю шари власного розуму.

Але ось що: ці чотири дні привели мене сюди. До цих усвідомлень. До цього листа.

Це іронічно, чи не так?

Саме те, чого я уникав усе життя — нудьга — це те, що нарешті звільнило мене.

Істоти в кімнатах

Я витратив деякий час на роздуми про це, намагаючись намалювати картину у своєму розумі, щоб зрозуміти все це.

Ось найкраща аналогія, яку я міг придумати:

Уявіть, що всі важкі емоції, яких ви коли-небудь уникали — горе, жаль, незахищеність, страх — стають кімнатою у вашій свідомості.

Кожна кімната закрита, але вона не залишається порожньою. Всередині є істота.

Спочатку він маленький і тихий, тому ви його майже не помічаєте. Ви закриваєте двері, думаючи, що ви впоралися з цим, проігнорувавши це.

Але ось проблема: ці істоти не залишаються маленькими. Коли ви закриваєте двері, вони все ще існують, і з часом вони розростаються.

Фактично, кожного разу, коли ви уникаєте зустрічі з ними, вони стають сильнішими.

Щоразу, коли ви відволікаєтеся на роботу, соціальні мережі чи подорожі, істоти живляться цим униканням. І кожного разу, коли ви залишаєте емоцію без обробки, з’являється нова кімната з іншою істотою всередині.

Я зробив усе, щоб не відкрити ці двері. Не тільки робота і подорожі, але навіть речовини, які обіцяють просвітлення.

Я думав, що психоделіки звільнять мене — гриби, ЛСД, ДМТ. Кожного разу я сподівався на короткий шлях, спосіб обійти біль.

Але всі вони привели мене до одного місця: до дзеркала .

Незалежно від того, яку речовину я пробував, вони показували мені істоти, від яких я тікав. Кожна подорож закінчувалася тією самою правдою, яка дивилася на мене: від цього нікуди не втекти.

Єдиний шлях вперед — через .

‍

—

‍

Після років — десятиліть, навіть — уникнення, ви побудували лабіринт кімнат. У кожному живе своя істота.

Чим більше кімнат ви створюєте, тим сильніше відчуваєте себе в пастці. Ви не можете рухатися вперед, не відкривши дверей. Ви не можете втекти, тому що вони вас оточують.

Ось що відбувається, коли ти проводиш своє життя, тікаючи від важких речей.

Ви будуєте власноруч створений лабіринт і, зрештою, ви застрягли в центрі, не в змозі рухатися.

‍

—

‍

Здається, я тільки що зрозумів, що вихід - це не битва. Йдеться не про те, щоб убити істот або змусити їх зникнути. Швидше, мова йде про те, щоб зайти в ці кімнати, посидіти з ними і сказати: «Привіт, старий друже» . я бачу тебе Я тебе чую. Давай побалакаємо.

Оскільки ці істоти насправді не монстри — вони просто… ви .

Частини вас, які ви відмовилися прийняти і визнати.

І єдиний спосіб звільнитися - це пізнати їх і прийняти як частину себе.

Прийміть горе, жаль, незахищеність — не як те, що потрібно виправити чи позбутися, а як частину себе, яка заслуговує на розуміння.

Ось що робить нудьга.

Це змушує вас припинити біг і зіткнутися з тими частинами себе, яких ви уникали. Це безлад. Це незручно. Але це також чесно.

Всього добра. Все погане. Усі частини, які ви намагалися ігнорувати.

Нудьга вам не ворог. Увесь час він був вашим найтихішим союзником, який терпляче чекав, поки ви вислухаєте.

‍

До наступного разу,

Бен