30 лет, 30 уроков: путешествие по жизненной мудрости

Меня часто съеживаются от таких списков, но вот я пишу один.

Я съеживаюсь, потому что человечество продолжает считать одни и те же принципы истинными, и все же каждый раз, когда мы открываем их, они кажутся новыми.

Возможно, нам нравится читать жизненные уроки, которыми делятся другие люди, чтобы убедиться, что мы обнаружили, что то же самое верно.

Я знаю, что меня, более молодую, это не волновало бы, потому что она думала, что знает лучше, а я в будущем подумаю, что мне еще так многому нужно научиться.

Я не скажу вам ничего, чего вы еще не знаете.

Я пишу это как самоанализ, как размышление вслух.

И я надеюсь, что некоторые вещи найдут отклик.

1. Если мое мышление черно-белое, значит, я недостаточно разбираюсь в теме.

Вероятно, я что-то увидел мимоходом и обманул себя, думая, что у меня есть мнение.

Черно-белое мышление не работает в реальном мире, потому что все в жизни зависит от контекста.

2. Судить легче, чем сочувствовать

Для осуждения требуется меньше умственных усилий, чем для размышления. — Эмма Голдман

Несмотря на то, что существуют эволюционные причины для суждения, с точки зрения субъективного опыта оно создает ощущение разделения — большего или меньшего, чем у кого-то другого.

«Человек, который считает себя ниже других или даже равными другим, не понимает реальности». — Будда

3. Я (в основном) нерационален.

Я живу в мире, который требует от меня притворяться рациональным наряду со всеми остальными.

Но большинство моих решений и мнений — это когнитивные предубеждения, клановые убеждения, миметические желания и бессознательная обработка информации, появляющейся в моем сознании, которую я затем рационализирую.

4. Внутренние процессы постоянно меняются.

Не ожидайте, что вы прибудете туда или застрянете на правильном пути думать/делать/быть. Жизнь текуча. Есть несколько способов справиться со всем.

Практикуйтесь говорить «Я передумал» вместо «Я передумал». Небольшая деталь, большая разница в мышлении.

5. Качество дружбы важнее количества

Чтобы укрепить дружбу, вам нужно потратить время. Поскольку дружба строится на общем опыте, трата времени на случайных людей отнимает ресурсы у друзей, которые вам действительно дороги.

«Удаленные отношения стоят вам настоящих отношений. Каждая минута, которую вы тратите на развитие отношений с людьми через экран, — это минута, когда вы не углубляете отношения с людьми, которых действительно можете увидеть, потрогать и понюхать». (Нэт Элиасон)

6. Путешествие — это весело, пока вы не проснетесь и не поймете, что у вас нет стабильности.

Последние 5 лет я провел, путешествуя/живя в Юго-Восточной Азии с короткими поездками обратно в Европу. Но это стоило мне стабильности и построения сети.

У меня есть семья здесь, друзья там, сообщество где-то совсем в другом месте. Оно слишком разбросано.

Качественная жизнь требует как стабильности, так и приключений.

7. Остерегайтесь ложных доз дофамина.

Есть много вещей, маскирующихся под пустую трату времени.

Избегайте мысленной мастурбации.

8. Вы не можете повысить самооценку, потому что это бесплатно.

Это все равно, что пытаться заработать кислород. Нельзя, кислород есть.

Не тратьте время на зарабатывание того, что присуще.

9. Большинство советов слишком продуманы, чтобы работать.

Я уже говорил об этом здесь.

Меньше читать расплывчатые советы от людей в Интернете и больше искать наставников или сообществ, которые переживают то же, что и вы.

10. Интуиция маскируется под навык

Риск и удача — двойники. НИЧЕГО в жизни не происходит исключительно благодаря индивидуальным усилиям. Мир слишком сложен, чтобы все ваши действия могли определять 100% результатов. - Морган Хаусел

Я вижу, как многие успешные люди проповедуют, как усердно они работали. Я им верю. Однако та часть, которую они изо всех сил пытаются признать, — это сотни, если не тысячи факторов, которые не имеют к ним никакого отношения.

Жизнь — это танец между вами и Вселенной. Не будьте слишком бредовыми, чтобы признать это.

11. Никто о тебе не думает

Не совсем так, потому что чем выше вы поднимаетесь, тем больше людей чувствуют себя обязанными иметь о вас мнение.

Не тратьте время на чушь, которая является мнением других людей. Если вы не просите их совета, не принимайте критику.

12. Оставайтесь на связи со своим телом

В мире, которым управляют говорящие головы, прислушайтесь к себе/интуиции/своему телу.

Меня не волнует, какая диета, режим тренировок, инвестиционный инструмент или хаки повышения производительности в тренде. Вы не можете придумать свой путь к лучшей жизни.

Выполнение советов «лидера идей» сделает вас временно счастливыми, потому что ваши действия будут социально приняты племенем, но вы отойдете еще дальше от себя.

13. Будьте осторожны, давая советы.

Не просто непрошеный совет (никого не волнует, что вы думаете, если они не спросят).

Большинство людей обращаются за советом, чтобы переложить ответственность на вас или сделать вид (для себя), что хотят что-то сделать со своей ситуацией.

Если кто-то продолжает просить совета, но не выполняет его, прекратите давать советы.

В том же духе — не прислушивайтесь к советам людей, которые не проделали внутреннюю работу.

Они будут навязывать вам свою точку зрения и убеждения. Там не хватает самосознания и сочувствия, чтобы давать хорошие советы.

14. Жизнь — это парадокс

«Жизнь — это не проблема, которую нужно решить. Это парадокс. Вы можете верить в одно и верить в противоположное». — Дерек Сиверс

Две или более вещей верны одновременно.

15. Люди — это не то, что они показывают, а то, что они не показывают.

Все что-то скрывают. Страх, неуверенность, тайны…

Как выяснило ЦРУ , у человека три лица:

• Публичное «я» (какими мы хотим казаться другим)

• Личное «я» (что знают о вас ваши ближайшие доверенные лица)

• Тайное «я» (сторона себя, которой вы почти ни с кем не делитесь).

  
  

Когда вы считаете кого-то успешным, вы смотрите на его публичное «я», сравнивая с ним свое личное или тайное «я». Вот почему вам плохо — разрыв кажется слишком большим.

Раньше я работал с успешными людьми и повторю: у КАЖДОГО есть личное и тайное «я», которое они не показывают. И там тоже есть очень хреновые вещи.

16. Принятие ответственности

«У обвинения родителей в том, что они направили вас в неправильном направлении, истекает срок годности; как только вы станете достаточно взрослыми, чтобы сесть за руль, ответственность ляжет на вас». - Дж.К. Роулинг

Это, несомненно, лучшее решение, которое я принял, когда мне было чуть больше двадцати.

Брать ответственность.

17. Занимайтесь терапией и коучингом.

«Вы не сможете прочитать этикетку изнутри банки». — Джордан Грей

Вы не можете полностью увидеть себя. Поиск хорошего терапевта или тренера поможет вам увидеть свои «слепые зоны».

18. Медитируйте, чтобы изучить реальность.

Ничто не является тем, чем кажется. Все состоит из сознания, и между вами и внешним миром нет разделения.

Это не религиозное или философское утверждение. Вам не нужно в это верить, вам нужно только увидеть это своими глазами.

Величайшее преступление — это игнорирование того, кем вы являетесь на самом деле, в пользу истории о том, кем вы себя считаете. Эта озабоченность вашей личной драмой — это облако, которое скрывает солнце.

-У Синь

19. Любой может дать вам то, что вы хотите.

Может ли кто-нибудь еще дать мне то, что я хочу?

Да, если я принимаю то, что мне подходит, и оставляю все остальное, я всегда получаю то, что хочу.

Берите то, что работает, и двигайтесь дальше.

20. Человечество безумно

Мои мысли и замешательство по поводу человечества лучше всего описал Джордж Бернард Шоу:

«Чем дольше я живу, тем больше убеждаюсь, что эта планета используется другими планетами как приют для умалишенных».

21. Регулярно оценивайте людей в своей жизни

Вы действительно являетесь средним человеком среди людей, которыми вы окружены. Они передают вам свою ментальную модель.

Проводить время с кем-то = загружать его программное обеспечение в свой мозг.

22. Все, что вы потребляете или испытываете, влияет на вас.

Подобно строительным блокам, каждая, казалось бы, ненужная или небольшая информация создает ваш опыт.

«Все, что вы когда-либо ощущаете, будь то прикосновение, вкус, взгляд или мысль, оказывает на вас влияние больше нуля». - Грегори Дэвид Робертс

Будьте прилежны и разборчивы в том, что вы потребляете.

23. Здоровье — ваше первое богатство

Лучшие решения для здоровья:

• Бросить пить алкоголь в 22 года
• Оставался активным
• Приоритет сна
• Питаюсь в соответствии с потребностями своего тела, а не стандартами общества.
• Начал есть мясо после того, как был вегетарианцем в течение 8 лет

24. Это тоже пройдет

Древняя мудрость, современное клише — но это правда.

Подумай о худшем, что когда-либо случалось с тобой, и скажи мне — где оно сейчас?

Подумайте о самом лучшем, что когда-либо случалось с вами — где оно?

Даже ваш опыт чтения этого текста исчезает в тот момент, когда он возникает.

Ты не можешь ничего удержать.

Жизнь тоже пройдет — будьте гибкими.

25. Знайте свои ценности

Если вы не знаете, зачем живете и чего хотите, за вас решит кто-то другой.

«Если вы не выберете то, чему поклоняетесь, это будет выбрано за вас. Потому что каждый чему-то поклоняется». — Дэвид Фостер Уоллес

26. Имейте друзей постарше.

Они больше увидели, больше поняли и стали мудрее (применимо не ко всем).

Еще одним бонусом является то, что они не ваши родители, поэтому вы можете быть более открыты к их советам, даже если они говорят то же самое, что и ваши родители (я виновен в предъявленных обвинениях).

27. Не жалуйтесь

Потому что это никого не волнует.

Чем раньше вы это поймете, тем лучше будет для окружающих.

Плюс жалобщики привлекают жалобщиков.

28. Интуитивные представления о счастье ошибочны.

Я буду счастлив, когда… это самая большая иллюзия.

Стойка ворот, как только вы чего-то достигаете, просто продолжает двигаться.

Наши прогнозы о том, насколько мы будем счастливы (выигрыш в лотерею), не так высоки, как мы думаем, а наши прогнозы о несчастье (автомобильная авария) не так низки, как мы думаем.

«Невозможно стать счастливым, можно только быть счастливым». — Вернер Эрхард

29. Верьте в себя

Это одна из немногих вещей, которую у тебя невозможно отнять.

Потратьте время на развитие доверия и уверенности. Научитесь оказывать поддержку, быть надежным, достойным доверия и ценить себя.

• Уважать себя
• Будьте добры в диалоге с самим собой
• Слушайте свой внутренний, искренний голос
• Верьте, что вы это поймете и оправитесь, даже если потерпите неудачу.

30. Каждый — твое зеркало

То, как мы думаем о других людях и относимся к ним, является отражением того, как мы думаем о себе и относимся к себе.

Дальнейшие наблюдения

• Принимая решение, большое или маленькое, спросите: «Хочу ли я сделать это?»
• Вы действительно не знаете, через что проходит человек, так что будьте добры.
• Честность с самим собой и другими приближает вас к истине, связи и подлинности.
• Вы никому ничего не должны — выбирайте дарить из любви, а не из обязательств.
• Больше думайте о смерти, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны.

Я чувствую себя обязанным сказать, что, следуя всем этим урокам, каждое мгновение каждого дня происходило 0 раз за последние 30 лет.

Иногда я действую ближе к этому, а иногда я настолько далек, насколько это возможно.

Я чувствую себя другим человеком по сравнению с тем, что было год назад. И сильно отличается от меня 20-летнего.

Я думаю, именно так ощущается рост. Вы добавляете немного мудрости в замок из песка, который является вашей жизнью, а затем умираете.

От вас зависит, что вы будете делать между ними.