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Dados recentes sugerem que o mundo pode já ter passado pelo  , pelo menos em termos de tempo e entusiasmo. pico das redes sociais Uma grande análise encomendada pelo   e conduzida pela empresa de insights digitais GWI analisou os hábitos online de cerca de 250.000 adultos em mais de 50 países e descobriu que o tempo médio gasto em redes sociais atingiu o pico em 2022 e, desde então, caiu quase 10%. Financial Times Mesmo após essa queda,  , o que é uma quantidade impressionante de atenção. as pessoas em países desenvolvidos ainda passam cerca de duas horas e vinte minutos por dia em plataformas sociais O que é ainda mais interessante é   está impulsionando esse declínio. quem A queda mais acentuada é entre adolescentes e pessoas na casa dos vinte anos, as próprias gerações que tornaram as redes sociais mainstream em primeiro lugar. A mesma análise também observa uma clara mudança em   as pessoas abrem esses aplicativos: usar redes sociais para conversar, autoexpressão ou conhecer novas pessoas caiu acentuadamente desde 2014, enquanto abrir aplicativos apenas para "matar o tempo" aumentou. por que Em outras palavras, as redes sociais estão se tornando menos sociais e mais como um hábito de fundo. Do excesso de compartilhamento ao "postar zero". Uma década atrás, se você se lembra, os feeds eram caóticos, mas reconhecidamente humanos. As pessoas postavam fotos de comida horríveis, histórias de shows embaçadas, espelhos de academia e longos desabafos que ninguém realmente precisava ler. Lembro-me dos meus dias de faculdade, quando muitos adolescentes e até adultos costumavam tratar as redes sociais como um diário padrão de sua existência. Era barulhento e não filtrado, mas parecia entrar em um café lotado onde todos falavam ao mesmo tempo. Agora, muitas dessas vozes se calaram. Agora, muitos usuários mais jovens estão mudando silenciosamente para o que Kyle Chayka chama de abordagem de  , significando que ainda estão nas plataformas, ainda rolando, mas mal postando algo sobre suas próprias vidas  . "postar zero" (um modo puramente consumista) As razões são em camadas. Há um medo crescente de má interpretação ou de reações negativas online. Uma piada estranha ou uma legenda mal formulada pode ser capturada em uma captura de tela, compartilhada e transformada em uma mancha permanente em sua identidade digital. Ao mesmo tempo, os feeds baseados em recomendações significam que, mesmo que você poste, não há garantia de que seus amigos verão, o que torna o compartilhamento de alto risco e baixa recompensa. Observadores em uma internet performática Isso produziu silenciosamente um mundo de   Pessoas que passam horas assistindo, mas raramente, se é que alguma vez, sobem ao palco. "participantes fantasmas". Eles espreitam atrás do vidro, passando por histórias, curtindo posts ou simplesmente deslizando sem interagir. Em minha própria vida, noto que pessoas com quem converso toda semana quase nunca publicam nada, mas elas sabem   o que está acontecendo online porque estão sempre lá,  . exatamente observando invisivelmente O clima emocional também importa. É difícil postar suas férias na praia ou um brunch quando o ciclo de notícias está cheio de guerras, protestos, desastres e ansiedade econômica. Durante e após a pandemia, os pesquisadores começaram a usar a palavra   para descrever o consumo compulsivo de notícias negativas, muitas vezes tarde da noite, e a associaram a maior sofrimento psicológico e menor satisfação com a vida. doomscrolling Para muitos da Geração Z e millennials mais jovens, postar algo leve no meio desse fluxo constante de crises pode parecer insensível ou até moralmente errado, então eles se retiram para o silêncio enquanto continuam a rolar. O feed que parou de parecer humano Outra razão menos filosófica para as pessoas postarem menos é que  "os feeds não parecem mais lugares para elas". Ao longo do tempo, as principais plataformas mudaram de mostrar principalmente atualizações de amigos para mostrar o que maximiza o engajamento, muitas vezes uma mistura de influenciadores, marcas e conteúdo impulsionado por algoritmos. Análises de políticas e técnicas de sistemas de recomendação mostraram que esses algoritmos são explicitamente     como tempo de exibição, cliques e reações, porque esses são os números que impulsionam a receita de publicidade. otimizados para métricas de engajamento Essa otimização muda o que vemos. Em vez das fotos de férias ruins do seu primo, você recebe um guru de imóveis prometendo que você pode se aposentar aos 30, uma dúzia de anúncios de cuidados com a pele e uma modelo gerada por IA que nunca existiu fora de uma placa gráfica. Relatórios sobre mídias sociais impulsionadas por IA observam que os mecanismos de recomendação são treinados em cada interação sua (curtidas, pausas, replays) para montar um fluxo de conteúdo hiperpersonalizado destinado a mantê-lo grudado na tela. É eficiente, lucrativo e cada vez mais desumano. Explorei uma fatia dessa dinâmica em  , onde um recurso criado para aprofundar a conexão acaba amplificando a distância. "O Blend do Instagram Deveria Nos Aproximar, Mas Está Fazendo o Oposto" A sensação de "internet morta": bots, marcas e lixo de IA Se o seu feed parece estranhamente artificial, não é apenas sua imaginação. Um   estima que quase metade de todo o tráfego global da web em 2023 veio de bots em vez de pessoas, com cerca de um terço de todo o tráfego atribuído a "bots ruins" envolvidos em raspagem, spam e vários ataques automatizados; o tráfego humano, por outro lado, caiu para pouco mais de 50%. relatório da Thales Quando você mistura essa escala de automação com texto, imagens e vídeos gerados por IA, você obtém o que muitos usuários descrevem como uma vibe de  : feeds entupidos com moinhos de conteúdo, rostos sintéticos e fazendas de engajamento em vez de vozes humanas reais. "internet morta" O resultado é um paradoxo estranho. A internet nunca produziu tanto  , mas nunca pareceu mais vazia. conteúdo Nesse ambiente, escolher   postar parece menos uma retirada e mais um ato silencioso de autorrespeito. não Enquanto isso, a rolagem nunca parou É aqui que a contradição dói. As pessoas podem estar postando menos, mas a   ainda é implacável. rolagem Eu vi isso com minha própria família. Há alguns anos, meu pai mal usava a internet. Agora ele pode passar horas passando vídeos curtos e reels, hipnotizado por uma cascata infinita de clipes que se misturam. Este   para pessoas como ele, e eles nem percebem. doomscrolling se tornou o novo fumo Também vejo crianças em meu círculo mais amplo se recusando a comer, a menos que um telefone esteja reproduzindo YouTube Shorts na frente delas. A pesquisa apoia essa imagem desconfortável.  sobre plataformas de vídeos curtos como Reels, TikTok e YouTube Shorts descobriram que o uso mais intenso está ligado à redução da atenção, controle de impulsos mais fraco e declínios pequenos, mas mensuráveis, na memória e memória de trabalho em adolescentes e adultos. Estudos recentes Um   relatou que a visualização frequente de reels estava associada a períodos de atenção mais curtos e menor desempenho acadêmico, especialmente entre aqueles que passavam várias horas por dia nessas plataformas. estudo de 2024 com estudantes universitários Trabalhos focados em neurociência também ligaram o vício em vídeos curtos a mudanças nos sistemas cerebrais responsáveis pelo autocontrole, sugerindo que a exposição prolongada pode treinar o cérebro a esperar estimulação constante e tornar o foco sustentado mais difícil. Tudo o que você rola é perfeitamente projetado Por baixo dessa epidemia de doomscrolling está uma decisão de design muito específica.  . , o que vemos, por quanto tempo e com que intensidade eles nos prendem Sistemas de IA estão agora no comando de quem somos Esses mecanismos de recomendação rastreiam cada microgesto   e usam aprendizado de máquina para prever a sequência exata de posts mais provável de nos manter grudados na tela. (o que gostamos, o quão longe rolamos, onde pausamos, quais clipes repetimos) Na prática, isso cria um ciclo de auto-reforço. O algoritmo serve conteúdo que aumenta a novidade ou a emoção, o sistema de recompensa do cérebro dispara, e essa resposta neurológica se torna novos dados de treinamento para tornar o feed ainda mais irresistível da próxima vez. Ao longo de semanas e meses, esse padrão deixa de parecer uso casual e começa a se assemelhar a um vício comportamental, uma preocupação que clínicos e pesquisadores de dependência digital agora levantam explicitamente ao falar sobre feeds otimizados por IA para adolescentes. Se eu tiver que colocar em linguagem simples, o sistema é construído para mantê-lo rolando, não para ajudá-lo a parar. É isso que torna o papel da IA tão paradoxal. Em hospitais,  , muitas vezes correspondendo e, às vezes, superando o desempenho de radiologistas humanos. modelos de IA de aprendizado profundo detectam tumores de câncer de mama As mesmas famílias de técnicas   são então redirecionadas para ajustar feeds noturnos que observam você demorar em indignação, medo ou inveja e respondem fornecendo mais do mesmo. (enormes conjuntos de dados, redes neurais profundas, ciclos de otimização intermináveis) Se aplaudimos a IA por ajudar a salvar vidas em consultórios de radiologia, também precisamos lidar com como ela molda silenciosamente nossa atenção, amplifica nossos desejos e, em muitos casos, reforça nossos vícios nos próprios telefones que seguramos na sala de espera. Podemos fazer a internet parecer humana novamente? Então, onde isso nos deixa? Se as pessoas estão postando menos, mas rolando mais, isso sugere que o desejo de   sobreviveu ao desejo de  . observar participar Parte disso é fadiga, parte é medo e parte é a arquitetura das próprias plataformas. Não acho que possamos consertar isso puramente no nível individual, dizendo às pessoas para terem mais "disciplina", enquanto o design padrão do sistema é sobrecarregar sua disciplina. O que pode mudar é o conjunto de expectativas que temos de nós mesmos, de nossas comunidades e de nossos reguladores. Os sistemas de recomendação podem, em princípio, ser otimizados para métricas de bem-estar em vez de engajamento bruto, e organizações de pesquisa já propuseram estruturas para fazer exatamente isso. A orientação de saúde pública pode tratar o doomscrolling e a dependência digital da mesma forma que trata estilos de vida sedentários ou ambientes alimentares não saudáveis: não como escolhas puramente privadas, mas como padrões moldados por indústrias e infraestruturas. Em um nível pessoal, a rebelião silenciosa pode ser esta: 
 
 
 
 poste algo pequeno e imperfeito para as poucas pessoas com quem você realmente se importa silencie os feeds que fazem você se sentir como um produto defina limites rígidos sobre quando você rola e quando não. Nada disso consertará a internet da noite para o dia, mas é uma maneira de insistir que  . este espaço pertence às pessoas primeiro, não a marcas, bots ou gráficos de engajamento A verdadeira internet, aquela construída com piadas estúpidas, fotos ruins e conversas honestas, só voltará se decidirmos que ser humano online importa mais do que ser otimizado.

The is an opinion piece based on the author’s POV and does not necessarily reflect the views of HackerNoon.

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Por que postamos menos nas redes sociais, mas rolando mais

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