30 anos, 30 lições: uma jornada pela sabedoria da vida

Muitas vezes me encolho com essas listas, mas aqui estou escrevendo uma.

Eu me encolho porque a humanidade continua descobrindo que os mesmos princípios são verdadeiros e, ainda assim, cada vez que os descobrimos, parece novo.

Talvez gostemos de ler lições de vida que outras pessoas compartilham como uma forma de ter certeza de que descobrimos que as mesmas coisas são verdadeiras.

Eu sei que uma versão mais jovem de mim não se importaria com isso porque ela pensava que sabia melhor e o futuro eu pensaria que ainda tinha muito a aprender.

Não vou te contar nada que você já não saiba.

Estou escrevendo isso como uma autorreflexão, como uma espécie de pensamento em voz alta.

E espero que algumas coisas ressoem.

1. Se meu pensamento é preto e branco, significa que não sei o suficiente sobre o assunto

Provavelmente vi algo de passagem e me enganei pensando que tinha uma opinião.

O pensamento preto e branco não funciona no mundo real porque tudo na vida depende do contexto.

2. Julgar é mais fácil que empatia

Requer menos esforço mental condenar do que pensar. -Emma Goldman

Embora existam razões evolutivas para o julgamento, em termos de experiência subjetiva isso cria uma sensação de separação – mais ou menos do que outra pessoa.

“Um homem que se julga inferior, superior ou mesmo igual a outro, não entende a realidade.” - Buda

3. Eu (principalmente) não sou racional

Vivo em um mundo que exige que eu finja que sou racional junto com todo mundo.

Mas a maioria das minhas decisões e opiniões são preconceitos cognitivos, crenças de compadrio, desejos miméticos e processamento inconsciente de informações que aparecem na minha mente consciente e que então racionalizo.

4. Os processos internos estão em constante mudança

Não espere chegar lá ou ficar preso na maneira certa de pensar/fazer/ser. A vida é fluida. Há mais de uma maneira de lidar com tudo.

Pratique dizer que estou mudando de ideia em vez de mudei de ideia. Pequenos detalhes, grande diferença de mentalidade.

5. Amizades de qualidade em vez de quantidade

Para fomentar uma amizade, você precisa investir tempo. Como as amizades são construídas a partir de experiências compartilhadas, investir tempo em pessoas aleatórias tira recursos de amigos de quem você gosta.

“Relacionamentos remotos custam relacionamentos reais. Cada minuto que você gasta cultivando relacionamentos com pessoas através de uma tela é um minuto em que você não está aprofundando relacionamentos com pessoas que você realmente pode ver, tocar e cheirar.” (Nat Eliasson)

6. Viajar é divertido até você acordar e perceber que não tem estabilidade

Passei os últimos 5 anos viajando/morando no Sudeste Asiático com viagens curtas de volta à Europa. Mas isso me custou estabilidade e construção de uma rede.

Tenho família aqui, amigos ali, comunidade em algum outro lugar. Está muito disperso.

Uma vida de qualidade requer estabilidade e aventura.

7. Tenha cuidado com doses falsas de dopamina

Há muitas coisas disfarçadas de perda de tempo.

Evite a masturbação mental.

8. Você não pode ganhar autoestima porque é de graça

É como tentar ganhar oxigênio. Você não pode, o oxigênio é.

Não perca tempo ganhando o que é inerente.

9. A maioria dos conselhos é muito higienizada para funcionar.

Já falei sobre isso aqui.

Menos leitura de conselhos vagos de pessoas on-line e mais procura de encontrar mentores ou comunidades que estejam passando pela mesma coisa que você.

10. O acaso se disfarça de habilidade

Risco e sorte são sósias. NADA na vida acontece exclusivamente devido ao esforço individual. O mundo é muito complexo para que todas as suas ações ditem 100% dos seus resultados. -Morgan Housel

Vejo muitas pessoas de sucesso pregando o quanto trabalharam. Eu acredito neles. A parte que eles lutam para reconhecer são centenas, senão milhares de fatores que não têm nada a ver com eles.

A vida é uma dança entre você e o Universo. Não seja tão delirante para reconhecer isso.

11. Ninguém está pensando em você

Não é bem verdade porque quanto mais você sobe, mais as pessoas se sentem obrigadas a ter uma opinião sobre você.

Não perca tempo com besteiras que são opiniões alheias. Se você não pediria conselhos, não aceite as críticas.

12. Fique em contato com seu corpo

Em um mundo governado por cabeças falantes, ouça a si mesmo/intuição/seu corpo.

Não me importa qual dieta, rotina de exercícios, veículo de investimento ou hack de produtividade estejam em alta. Você não pode pensar em uma maneira de ter uma vida melhor.

Seguir o conselho dos 'líderes inovadores' o deixará temporariamente feliz porque suas ações serão socialmente aceitas pela tribo, mas você se afastará mais de si mesmo.

13. Tenha cuidado ao dar conselhos

Não apenas conselhos não solicitados (ninguém se importa com o que você pensa, a menos que pergunte).

A maioria das pessoas pede conselhos para transferir a responsabilidade para você ou fingem (para si mesmas) que querem fazer algo a respeito de sua situação.

Se alguém continua pedindo conselhos, mas não os segue, pare de dar conselhos.

Na mesma linha – não siga conselhos de pessoas que não fizeram o trabalho interno.

Eles vão empurrar suas narrativas e crenças para você. Não há autoconsciência e empatia suficientes para aconselhar bem.

14. A vida é um paradoxo

“A vida não é um problema a ser resolvido. É um paradoxo experimentar. Você pode acreditar em uma coisa e também acreditar no oposto.” -Derek Sivers

Duas ou mais coisas são verdadeiras ao mesmo tempo.

15. As pessoas não são o que mostram, mas sim o que não mostram

Todo mundo está escondendo alguma coisa. Medo, insegurança, segredos…

Como descobriu a CIA , os humanos têm 3 faces:

• Eu público (como queremos aparecer para os outros)

• Eu privado (o que seus confidentes mais próximos sabem sobre você)

• Eu secreto (lado seu que você quase nunca compartilha com ninguém).

  
  

Quando você julga alguém bem-sucedido, você está olhando para o seu eu público enquanto compara o seu eu privado ou secreto com o dele. É por isso que você se sente mal – a lacuna parece muito grande.

Eu costumava trabalhar com pessoas de sucesso e vou reiterar: TODOS têm uma personalidade privada e secreta que não mostram. E há algumas coisas realmente fodidas lá também.

16. Assumir responsabilidades

“Existe um prazo de validade para culpar seus pais por orientá-lo na direção errada; no momento em que você tiver idade suficiente para assumir o volante, a responsabilidade será sua.” - JK Rowling

Esta é sem dúvida a melhor decisão que tomei aos vinte e poucos anos.

Tomar responsabilidade.

17. Faça terapia e coaching

“Você não pode ler o rótulo de dentro do frasco.” - Jordan Gray

Você não consegue se ver completamente. Encontrar um bom terapeuta ou treinador irá ajudá-lo a ver seus pontos cegos.

18. Medite para inspecionar a realidade

Nada é o que parece ser. Tudo é feito de consciência e não há separação entre você e o mundo exterior.

Esta não é uma declaração religiosa ou filosófica. Você não precisa acreditar, você só precisa ver por si mesmo.

O maior crime é ignorar quem você realmente é em favor da história de quem você pensa que é. Esta preocupação com o Seu drama pessoal é A nuvem que mascara o sol.

-Wu Hsin

19. Qualquer um pode te dar o que você quer

Alguém mais pode me dar o que eu quero?

Sim, se eu aceitar o que funciona para mim e deixar o resto, sempre consigo o que quero.

Pegue o que funciona e siga em frente.

20. A humanidade é louca

Meus pensamentos e confusão sobre a humanidade já foram melhor descritos por George Bernard Shaw:

“Quanto mais vivo, mais convencido fico de que este planeta é usado por outros planetas como asilo para lunáticos.”

21. Avalie regularmente as pessoas em sua vida

Você realmente é a média das pessoas com quem está cercado. Eles passam seu modelo mental para você.

Passar tempo com alguém = baixar o software dela em seu cérebro.

22. Tudo o que você consome ou experimenta afeta você

Assim como os blocos de construção, cada informação aparentemente irrelevante ou pequena cria sua experiência.

“Tudo o que você sente, no tato, no paladar, na visão ou no pensamento, tem um efeito sobre você maior que zero.” -Gregory David Roberts

Seja diligente e criterioso no que você consome.

23. A saúde é a sua primeira riqueza

Melhores decisões de saúde:

• Pare de beber álcool aos 22
• Permaneceu ativo
• Sono priorizado
• Comia de acordo com as necessidades do meu corpo e não com os padrões da sociedade
• Começou a comer carne depois de ser vegetariano por 8 anos

24. Isso também passará

Sabedoria antiga, clichê moderno – mas é verdade.

Pense na pior coisa que já aconteceu com você e me diga: onde está agora?

Pense na melhor coisa que já aconteceu com você – onde está?

Até mesmo a sua experiência ao ler isso desaparece no momento em que surge.

Você não pode se segurar em nada.

A vida também passará - seja flexível.

25. Conheça seus valores

Se você não sabe por que vive ou o que quer, outra pessoa decidirá por você.

“Se você não escolher o que você adora, isso será escolhido para você. Porque todo mundo adora alguma coisa.” -David Foster Wallace

26. Tenha amigos mais velhos

Viram mais, compreenderam mais e são mais sábios (não se aplica a todos).

Outro bônus é que eles não são seus pais, então você pode estar mais aberto aos conselhos deles, mesmo que eles digam a mesma coisa que seus pais diriam (sou culpado da acusação).

27. Não reclame

Porque ninguém se importa.

Quanto mais cedo você perceber isso, melhor será para os outros ao seu redor.

Além disso, os reclamantes atraem reclamantes.

28. As intuições sobre a felicidade estão erradas

Serei feliz quando… for a maior ilusão.

A trave, uma vez que você consegue algo, continua se movendo.

Nossas previsões sobre o quão felizes seremos (ganhar na loteria) não são tão altas quanto pensamos que seriam e nossas previsões sobre a infelicidade (um acidente de carro) não são tão baixas quanto pensamos que seriam.

“Você não pode ficar feliz, você só pode ser feliz.” - Werner Erhard

29. Acredite em você mesmo

É uma das poucas coisas que não podem ser tiradas de você.

Passe algum tempo cultivando confiança e segurança. Treine para ser solidário, confiável, confiável e grato por si mesmo.

• Se respeite
• Seja gentil no autodiálogo
• Ouça sua voz interior e autêntica
• Confie que você descobrirá e se recuperará mesmo quando falhar.

30. Todo mundo é seu espelho

A forma como pensamos e tratamos as outras pessoas é um reflexo de como pensamos e tratamos a nós mesmos.

Outras observações

• Ao tomar uma decisão, grande ou pequena, pergunte: 'Eu quero ter feito isso?'
• Você realmente não sabe o que alguém está passando, então seja gentil.
• Ser honesto consigo mesmo e com os outros aproxima você da verdade, da conexão e da autenticidade.
• Você não deve nada a ninguém - escolha dar por amor e não por obrigação.
• Pense mais na morte para colocar as coisas em perspectiva.

Sinto-me compelido a dizer que viver perfeitamente de acordo com todas essas lições, todos os momentos de cada dia, aconteceu 0 vezes nos últimos 30 anos.

Às vezes ajo de uma forma mais próxima disso e outras vezes estou o mais longe possível.

Sinto-me uma pessoa diferente em comparação com um ano atrás. E totalmente diferente de mim, aos 20 anos.

Acho que é assim que se sente o crescimento. Você adiciona um pouco de sabedoria ao castelo de areia que é a sua vida e então morre.

Depende de você o que você faz no meio.