集中力と生産性を向上させるための 4 つの iPhone 画面変更戦略

スマートフォンは、仕事やプライベートのさまざまな作業に欠かせないツールとなっています。しかし、モバイル デバイスが、際限なく届く通知、画面上の圧倒的な数のアイコン、そして私たちの注意を争う多数のアプリによって、私たちの究極の気を散らすものにも成長していることを多くの人が認めています。

「命の電話」のバランスを維持するという問題は常緑になっていますが、潜在的な論争は責任ある慎重なアプローチで排除することができます。

これは量と質の両方の側面に当てはまります。つまり、画面の使用時間が多すぎる場合は削減し、仕事やレジャーのニーズに応じて機能的な電話の使用を優先し、画面の変更を導入することで利便性と効率性を高めるためにモバイル エクスペリエンスを最適化します。

最初の 2 つは非常に簡単なので、3 番目の側面についてさらに詳しく触れて、気が散るのを軽減し、毎日のやるべきことにより集中し、追加の成果を得るのに役立つ、集中力と生産性を高める 4 つの画面カスタマイズ戦略について説明します。 iPhoneを使用するときのモチベーション。

画面スペースを整理して整理する

生活空間と同様、デジタル空間も整理整頓しておく必要があります。乱雑な環境はストレスを引き起こし、見当識障害や先延ばしを誘発し、集中力や生産性を低下させることがわかっています。画面をめくって、数か月間使用していないアプリを示し、それらを削除します。

無関係なアイコンが蓄積されると、デジタルノイズや煩わしさが生じ、画面スペースが占有されて乱雑になり、本当に必要なアイコンから目をそらすことになります。

次のステップは、機能的なニーズに対応するためにスペースを整理することです。すぐに使えるホーム画面パックのテンプレートを構造に使用し、ウィジェットやアイコンを好みの順序で入力できます。これらの視覚的な配置により、携帯電話の閲覧中に偶然が生じるリスクを排除し、時間を節約し、精神的な集中を促進することができます。

全体として、下書きやアイデアを選択するために利用できる補助アプリが多数あります。たとえば、 MyScreenアプリは、テーマ、壁紙、ウィジェット、アイコン パック、キーボードなどを含む、最新かつ最もクリエイティブな画面カスタマイズ機能のパッケージ全体を提供します。

仕事とライフスタイルに不可欠なツールを決定し、優先順位を設定する

仕事やレジャー活動に定期的に必要なものを強調表示すると、それらにすぐにアクセスできるようになり、意図への集中が促進され、結果が早くなります。仕事のスクリーンタイムを増やすことが主な目標の場合は、実際に仕事で使用するツール、Think ドキュメント、メッセンジャー、スキャン アプリ、その他のユーティリティを優先します。

スマートフォンをライフスタイルに合わせて使用している場合は、最も頻繁に使用するものに簡単にアクセスできるようにしてください。すぐに参照したり、常に念頭に置いておきたい内容のウィジェットを追加することもできます。

たとえば、標準の日付と時刻のほかに、UV インデックス、天気予報、証券取引所、カレンダー イベント、歩数、買い物リストなどを追跡できます。

ソーシャル メディアのアイコンの配置には、すべてのアプリの中で最も時間がかかり、中断を引き起こすため、特別な注意が必要です。携帯電話のロックを解除するたびに目に留まらないように、画面の 2 ページ目または 3 ページ目にそれらを配置することを検討してください。さらに進んで、通知をオフにして、ランダムなアラートが画面にポップアップ表示されるのを避けることができます。

これらの「目に見えない、意識しない」調整は、日常生活におけるソーシャル メディアの存在を軽減し、自分がやっていることに集中し続けるのに役立ちます。

個人に有益なコンテンツを表示する

携帯電話の画面は 1 日のうちに繰り返し見るものであるため、目的に共鳴し、目標を促進するコンテンツで画面を埋めるのは簡単です。画面スペースが整理されて整理されたら、マインドフルネスとモチベーションを促進するために他に何を追加できるかを検討します。

たとえば、その日の予定をリストしたり、10K や水分摂取量などの毎日の健康目標の達成状況を表示したりするウィジェットを導入できます。

もう 1 つの有利な調整は、あなたを個人的に扱い、精神状態に訴える壁紙の設定です。たとえ短時間の意図的でないアイコンタクトであっても、私たちが見ているものは脳内で一連の認知反応と精神感情反応を引き起こします。

もちろん、目的意識を持ち込めれば、携帯電話の画面をストレス解消剤、気分を高揚させるもの、モチベーションの源など、あなたが探しているものに変えることができます。

本当だとするにはうますぎるように聞こえるかもしれませんが、たとえ携帯電話の画面上であっても、心落ち着く自然の風景を見るとストレス解消とリラックスが促進され、面白い写真を見ると笑顔になり、ポジティブなアファメーションで励まされ気分が高揚し続けることが科学的に裏付けられています。

MyScreen では、目を引く新鮮なアイデアを選択する必要がある場合に、常に更新されるライブ壁紙と静止画の膨大なカタログを提供します。

効果を高めるには、画面領域を機能的要素とインスピレーションを与える要素に分割することを検討してください。アイコンが重ならないように、壁紙の中心テーマの上、下、または周囲にアイコンを配置すると、障壁なく画像の目的のある部分が表示されます。

カラースキームとデザイン要素を最適化する

私たちが目にする色やパターンは、無意識のうちに私たちの精神的および感情的な状態に影響を与える可能性があります。あなたのお気に入りが間違いなく勝者ですが、いくつかの一般的な関連性も考慮する価値があります。

暗い色は憂鬱や悲しみを引き起こす可能性があり、明るく明るい色は幸福と楽観主義を促進します。

落ち着いたパステルカラーは静けさと集中力を高め、温かみのあるニュートラルカラーは安らぎと高揚感をもたらします。さらに、各色にはポジティブ、ニュートラル、またはネガティブな反応を引き起こす可能性のあるいくつかの色合いがあるため、色の選択を一般化すべきではありません。

大胆なパターンや互いに衝突する色の組み合わせを過度に刺激すると、精神的な不快感を引き起こし、目や脳に過負荷をかけ、動揺や不安を引き起こし、集中力を妨げ、気づかないうちに生産性を低下させる可能性があります。

逆も同様で、すべてのデザイン要素が相互に調整されると、画面は調和が取れて快適になり、生産性モードを補完します。

取り除く

私たちが携帯電話を介して生活するデジタル環境は、毎日かなりの時間を費やす場所であるため、そのデザインは当然、個人の要件と好みの問題としてアプローチされる必要があります。パーソナライズされていない乱雑な画面は、否定的な印象を与え、方向感覚を失わせ、集中力や生産性をぼやける可能性があります。

対照的に、ニーズに合わせた明確なアクセントを備えた、整理された視覚的に魅力的な画面は、精神的な鋭さをサポートし、パフォーマンスを促進します。