30 ans, 30 leçons : un voyage à travers la sagesse de la vie

Je grince souvent des dents devant de telles listes, mais ici j'en écris une.

Je grince des dents parce que l’humanité continue de trouver que les mêmes principes sont vrais et pourtant, chaque fois que nous les découvrons, cela semble nouveau.

Peut-être que nous aimons lire les leçons de vie que d’autres personnes partagent pour nous assurer que nous avons trouvé les mêmes choses vraies.

Je sais qu'une version plus jeune de moi ne s'en soucierait pas parce qu'elle pensait qu'elle savait mieux et que le futur moi penserait que j'avais encore tant à apprendre.

Je ne vous dirai rien que vous ne sachiez déjà.

J'écris ceci dans le cadre d'une introspection, d'une sorte de réflexion à voix haute.

Et j'espère que certaines choses trouveront un écho.

1. Si ma pensée est en noir et blanc, cela signifie que je n'en sais pas assez sur le sujet

J'ai probablement vu quelque chose en passant et je me suis trompé en pensant que j'avais une opinion.

La pensée en noir et blanc ne fonctionne pas dans le monde réel, car tout dans la vie dépend du contexte.

2. Juger est plus facile que l’empathie

Il faut moins d’effort mental pour condamner que pour penser. -Emma Goldman

Même s'il existe des raisons évolutives de jugement, en termes d'expérience subjective, cela crée un sentiment de séparation – plus ou moins que quelqu'un d'autre.

"Un homme qui se juge inférieur supérieur ou même égal à un autre ne comprend pas la réalité." — Bouddha

3. Je ne suis (pour la plupart) pas rationnel

Je vis dans un monde qui m'oblige à prétendre que je suis rationnel comme tout le monde.

Mais la plupart de mes décisions et opinions sont des biais cognitifs, des croyances de copinage, des désirs mimétiques et un traitement inconscient d'informations apparaissant dans mon esprit conscient que je rationalise ensuite.

4. Les processus internes sont en constante évolution

Ne vous attendez pas à y arriver ou à rester coincé sur la bonne façon de penser/faire/être. La vie est fluide. Il existe plusieurs façons de gérer tout.

Entraînez-vous à dire que je change d'avis au lieu de "j'ai changé d'avis". Détail mineur, différence de mentalité majeure.

5. La qualité plutôt que la quantité dans les amitiés

Pour favoriser une amitié, vous devez investir du temps. Parce que les amitiés se construisent sur des expériences partagées, investir du temps avec des personnes aléatoires enlève des ressources aux amis qui vous tiennent à cœur.

« Les relations à distance vous coûtent de vraies relations. Chaque minute que vous passez à cultiver des relations avec les gens à travers un écran est une minute où vous n'approfondissez pas vos relations avec des personnes que vous pouvez réellement voir, toucher et sentir. (Nat Eliason)

6. Voyager est amusant jusqu'à ce que vous vous réveilliez pour réaliser que vous n'avez pas de stabilité

J'ai passé les 5 dernières années à voyager/vivre en Asie du Sud-Est avec de courts voyages de retour en Europe. Mais cela m'a coûté de la stabilité et de la construction d'un réseau.

J'ai de la famille ici, des amis là-bas, une communauté complètement ailleurs. C'est trop dispersé.

Une vie de qualité requiert à la fois stabilité et aventure.

7. Méfiez-vous des fausses doses de dopamine

Il y a beaucoup de choses qui se font passer pour cela et qui font perdre du temps.

Évitez la masturbation mentale.

8. Vous ne pouvez pas gagner votre estime de soi parce que c'est gratuit

C'est comme essayer de gagner de l'oxygène. Vous ne pouvez pas, l'oxygène l'est.

Ne perdez pas de temps à gagner ce qui est inhérent.

9. La plupart des conseils sont trop aseptisés pour fonctionner.

J'en ai déjà parlé ici.

Moins de lecture de conseils vagues de personnes en ligne et plus de recherche de mentors ou de communautés qui vivent la même chose que vous.

10. Le hasard se fait passer pour une compétence

Le risque et la chance sont des sosies. RIEN dans la vie n'arrive uniquement grâce à l'effort individuel. Le monde est trop complexe pour que toutes vos actions dictent 100 % de vos résultats. -Morgan Housel

Je vois beaucoup de gens qui ont réussi prêcher à quel point ils ont travaillé dur. Je les crois. Ce qu’ils ont du mal à reconnaître, cependant, ce sont des centaines, voire des milliers de facteurs qui n’ont rien à voir avec eux.

La vie est une danse entre vous et l'Univers. Ne soyez pas trop illusoire pour le reconnaître.

11. Personne ne pense à toi

Ce n’est pas tout à fait vrai, car plus vous montez haut, plus les gens se sentent obligés d’avoir une opinion sur vous.

Ne perdez pas de temps avec des conneries qui sont les opinions des autres. Si vous ne demandez pas leur avis, n’acceptez pas les critiques.

12. Restez en contact avec votre corps

Dans un monde dirigé par des têtes parlantes, écoutez-vous/intuition/votre corps.

Peu m'importe la tendance en matière de régime alimentaire, de routine d'exercice, de véhicule d'investissement ou de productivité. Vous ne pouvez pas penser à une vie meilleure.

Faire office de « leader d'opinion » vous rendra temporairement heureux car vos actions seront socialement acceptées par la tribu mais vous vous éloignerez de vous-même.

13. Soyez prudent lorsque vous donnez des conseils

Pas seulement des conseils non sollicités (personne ne se soucie de ce que vous pensez à moins qu’il ne le demande).

La plupart des gens demandent conseil pour vous rejeter la responsabilité ou prétendent (pour eux-mêmes) qu’ils veulent faire quelque chose pour remédier à leur situation.

Si quelqu'un continue de demander des conseils mais n'y donne pas suite, arrêtez de donner des conseils.

Dans le même ordre d’idées, ne suivez pas les conseils de personnes qui n’ont pas fait le travail intérieur.

Ils vous imposeront leur récit et leurs croyances. Il n’y a pas assez de conscience de soi et d’empathie pour bien conseiller.

14. La vie est un paradoxe

« La vie n'est pas un problème à résoudre. C'est un paradoxe à vivre. Vous pouvez croire une chose et croire aussi son contraire. -Derek Sivers

Deux ou plusieurs choses sont vraies en même temps.

15. Les gens ne sont pas ce qu'ils montrent, mais ce qu'ils ne montrent pas

Tout le monde cache quelque chose. Peur, insécurité, secrets…

Comme l' a découvert la CIA , les humains ont 3 visages :

• Le moi public (comment nous voulons apparaître aux autres)

• Vie privée (ce que vos plus proches confidents savent de vous)

• Moi secret (côté de vous que vous ne partagez presque jamais avec personne).

  
  

Lorsque vous jugez quelqu'un qui a réussi, vous regardez sa personnalité publique tout en comparant votre personnalité privée ou secrète à elle. C'est pourquoi vous vous sentez mal : l'écart semble trop grand.

J'avais l'habitude de travailler avec des gens qui réussissaient et je le répète : TOUT LE MONDE a un moi privé et secret qu'il ne montre pas. Et il y a aussi des trucs vraiment foutus là-dedans.

16. Prendre ses responsabilités

« Il y a une date limite pour blâmer vos parents de vous avoir orienté dans la mauvaise direction ; dès que vous êtes en âge de prendre le volant, la responsabilité vous incombe. - JK Rowling

C’est sans conteste la meilleure décision que j’ai prise au début de la vingtaine.

Prendre la responsabilité.

17. Faire de la thérapie et du coaching

"Vous ne pouvez pas lire l'étiquette depuis l'intérieur du pot." -Jordan Gray

Vous ne pouvez pas vous voir pleinement. Trouver un bon thérapeute ou coach vous aidera à voir vos angles morts.

18. Méditez pour inspecter la réalité

Rien n’est ce qu’il semble être. Tout est constitué de conscience et il n'y a aucune séparation entre vous et le monde extérieur.

Ce n’est pas une déclaration religieuse ou philosophique. Vous n’avez pas besoin d’y croire, il vous suffit de le constater par vous-même.

Le plus grand crime est de négliger qui vous êtes réellement au profit de l'histoire de qui vous pensez être. Cette préoccupation de Votre drame personnel est Le nuage qui masque Le soleil.

-Wu HSin

19. N’importe qui peut vous donner ce que vous voulez

Quelqu'un d'autre peut-il me donner ce que je veux ?

Oui, si j’accepte ce qui fonctionne pour moi et laisse le reste, j’obtiens toujours ce que je veux.

Prenez ce qui fonctionne et passez à autre chose.

20. L'humanité est folle

Mes pensées et ma confusion à propos de l'humanité ont déjà été mieux décrites par George Bernard Shaw :

"Plus je vis longtemps, plus je suis convaincu que cette planète est utilisée par d'autres planètes comme asile d'aliénés."

21. Évaluez régulièrement les personnes dans votre vie

Vous êtes vraiment la moyenne des personnes qui vous entourent. Ils vous transmettent leur modèle mental.

Passer du temps avec quelqu'un = télécharger son logiciel dans votre cerveau.

22. Tout ce que vous consommez ou expérimentez vous affecte

Comme des éléments de base, chaque information apparemment non pertinente ou infime crée votre expérience.

« Tout ce que vous ressentez, que ce soit le toucher, le goût, la vue ou la pensée, a sur vous un effet supérieur à zéro. » - Grégory David Roberts

Soyez diligent et perspicace dans ce que vous consommez.

23. La santé est votre première richesse

Meilleures décisions en matière de santé :

• Arrêter de boire de l'alcool à 22 ans
• Resté actif
• Un sommeil prioritaire
• J'ai mangé selon les besoins de mon corps et non selon les normes de la société
• J'ai commencé à manger de la viande après avoir été végétarien pendant 8 ans

24. Cela aussi passera

Sagesse ancienne, cliché moderne – mais c'est vrai.

Pensez à la pire chose qui vous soit jamais arrivée et dites-moi : où est-elle maintenant ?

Pensez à la meilleure chose qui vous soit jamais arrivée : où est-elle ?

Même votre expérience de lecture de ceci disparaît au moment où elle survient.

Vous ne pouvez vous accrocher à rien.

La vie aussi passera – soyez flexible.

25. Connaissez vos valeurs

Si vous ne savez pas pourquoi vous vivez ou ce que vous voulez, quelqu'un d'autre décidera à votre place.

« Si vous ne choisissez pas ce que vous adorez, il sera choisi pour vous. Parce que tout le monde vénère quelque chose. –David Foster Wallace

26. Ayez des amis plus âgés

Ils ont vu plus, ont mieux compris et sont plus sages (cela ne s'applique pas à tout le monde).

Un autre avantage est qu'ils ne sont pas vos parents, vous pouvez donc être plus ouvert à leurs conseils même s'ils disent la même chose que vos parents (je suis coupable des accusations).

27. Ne vous plaignez pas

Parce que personne ne s'en soucie.

Plus tôt vous vous en rendrez compte, mieux ce sera pour les autres autour de vous.

De plus, les plaignants attirent les plaignants.

28. Les intuitions sur le bonheur sont fausses

Je serai heureux quand… sera la plus grande illusion.

Le poteau de but, une fois que vous avez atteint quelque chose, continue de bouger.

Nos prédictions sur notre bonheur (gagner à la loterie) ne sont pas aussi élevées que nous le pensons et nos prédictions sur le malheur (un accident de voiture) ne sont pas aussi faibles que nous le pensons.

"On ne peut pas être heureux, on ne peut qu'être heureux." — Werner Erhard

29. Croyez en vous

C'est l'une des rares choses qu'on ne peut pas vous enlever.

Passez du temps à cultiver la confiance. Entraînez-vous à être solidaire, fiable, digne de confiance et reconnaissant envers vous-même.

• Respecte-toi
• Soyez gentil dans le dialogue intérieur
• Écoutez votre voix intérieure et authentique
• Ayez confiance que vous comprendrez et rebondirez même en cas d’échec.

30. Tout le monde est votre miroir

La façon dont nous pensons et traitons les autres est le reflet de la façon dont nous pensons et traitons nous-mêmes.

Autres observations

• Lorsque vous prenez une décision, grande ou petite, demandez-vous : « Est-ce que je veux avoir fait cela ?
• Vous ne savez vraiment pas ce que vit quelqu'un, alors soyez gentil.
• Être honnête avec vous-même et avec les autres vous rapproche de la vérité, de la connexion et de l'authenticité.
• Vous ne devez rien à personne – choisissez de donner par amour et non par obligation.
• Pensez davantage à la mort pour mettre les choses en perspective.

Je me sens obligé de dire que vivre parfaitement toutes ces leçons à chaque instant de chaque jour ne s'est produit aucune fois au cours des 30 dernières années.

Parfois, j'agis d'une manière plus proche de cela et d'autres fois, je suis aussi loin que possible.

Je me sens comme une personne différente d’il y a un an. Et c'est très différent d'un moi de 20 ans.

Je pense que c’est à cela que ressemble la croissance. Vous ajoutez un petit grain de sagesse au château de sable qu'est votre vie et puis vous mourez.

C'est à vous de décider ce que vous faites entre les deux.