30 Jahre, 30 Lektionen: Eine Reise durch die Weisheit des Lebens

Ich zucke oft bei solchen Listicles zusammen, aber hier schreibe ich eines.

Ich zucke zusammen, weil die Menschheit immer wieder die gleichen Prinzipien für wahr hält und es sich dennoch jedes Mal neu anfühlt, wenn wir sie entdecken.

Vielleicht macht es uns Spaß, die Lebenslektionen anderer Menschen zu lesen, um sicherzustellen, dass wir das Gleiche auch für wahr halten.

Ich weiß, dass einer jüngeren Version von mir das egal wäre, weil sie dachte, sie wüsste es besser, und das zukünftige Ich würde denken, ich müsste noch so viel lernen.

Ich werde Ihnen nichts erzählen, was Sie nicht bereits wissen.

Ich schreibe dies als Selbstreflexion, als eine Art lautes Nachdenken.

Und ich hoffe, dass einige Dinge Anklang finden.

1. Wenn ich schwarz-weiß denke, bedeutet das, dass ich nicht genug über das Thema weiß

Wahrscheinlich habe ich im Vorbeigehen etwas gesehen und mir eingebildet, ich hätte eine Meinung.

Schwarz-Weiß-Denken funktioniert in der realen Welt nicht, weil alles im Leben kontextabhängig ist.

2. Urteilen ist einfacher als Empathie

Es erfordert weniger geistige Anstrengung, zu verurteilen als zu denken. – Emma Goldman

Obwohl es evolutionäre Gründe für Urteile gibt, erzeugt es im Hinblick auf die subjektive Erfahrung ein Gefühl der Trennung – entweder mehr oder weniger als jemand anderes.

„Ein Mann, der sich für minderwertig, überlegen oder sogar für gleichwertig hält, versteht die Realität nicht.“ – Buddha

3. Ich bin (meistens) nicht rational

Ich lebe in einer Welt, in der ich neben allen anderen so tun muss, als wäre ich rational.

Aber die meisten meiner Entscheidungen und Meinungen sind kognitive Vorurteile, Vetternwirtschaftsüberzeugungen, mimetische Wünsche und die unbewusste Verarbeitung von Informationen, die in meinem Bewusstsein auftauchen und die ich dann rationalisiere.

4. Die inneren Prozesse verändern sich ständig

Erwarten Sie nicht, dass Sie dort ankommen oder auf der richtigen Art des Denkens/Handelns/Seins stecken bleiben. Das Leben ist fließend. Es gibt mehr als eine Möglichkeit, mit allem umzugehen.

Üben Sie, zu sagen: „Ich ändere meine Meinung“, anstatt „Ich habe meine Meinung geändert“. Kleines Detail, großer Unterschied in der Denkweise.

5. Qualität statt Quantität bei Freundschaften

Um eine Freundschaft zu pflegen, muss man Zeit investieren. Da Freundschaften auf gemeinsamen Erfahrungen aufbauen, nimmt die Investition von Zeit in zufällige Menschen Ressourcen von Freunden, die Ihnen wichtig sind.

„Fernbeziehungen kosten echte Beziehungen. Jede Minute, die Sie damit verbringen, über einen Bildschirm Beziehungen zu Menschen zu pflegen, ist eine Minute, in der Sie keine Beziehungen zu Menschen vertiefen, die Sie tatsächlich sehen, berühren und riechen können.“ (Nat Eliason)

6. Reisen macht Spaß, bis man aufwacht und merkt, dass es einem an Stabilität mangelt

Ich habe die letzten 5 Jahre damit verbracht, in Südostasien zu reisen/zu leben, mit kurzen Reisen zurück nach Europa. Aber das hat mich Stabilität und den Aufbau eines Netzwerks gekostet.

Ich habe hier eine Familie, dort Freunde und eine Gemeinschaft ganz woanders. Es ist zu verstreut.

Ein qualitativ hochwertiges Leben erfordert sowohl Stabilität als auch Abenteuer.

7. Seien Sie vorsichtig bei gefälschten Dopamin-Hits

Es gibt viele Dinge, die sich als Zeitverschwendung ausgeben.

Vermeiden Sie geistige Masturbation.

8. Du kannst dir kein Selbstwertgefühl verdienen, weil es kostenlos ist

Es ist, als würde man versuchen, Sauerstoff zu gewinnen. Das geht nicht, Sauerstoff schon.

Verschwenden Sie keine Zeit damit, das zu verdienen, was Ihnen innewohnt.

9. Die meisten Ratschläge sind zu hygienisch, um zu funktionieren.

Ich habe hier bereits darüber gesprochen.

Es geht weniger darum, vage Ratschläge von Leuten online zu lesen, sondern darum, Mentoren oder eine Community zu finden, die das Gleiche durchmachen wie Sie.

10. Serendipity tarnt sich als Fähigkeit

Risiko und Glück sind Doppelgänger. NICHTS im Leben geschieht allein aufgrund individueller Anstrengung. Die Welt ist zu komplex, als dass alle Ihre Handlungen 100 % Ihrer Ergebnisse bestimmen könnten. - Morgan Housel

Ich sehe viele erfolgreiche Menschen, die predigen, wie hart sie gearbeitet haben. Ich glaube ihnen. Der Teil, den sie jedoch nur schwer anerkennen können, sind Hunderte, wenn nicht Tausende von Faktoren, die nichts mit ihnen zu tun haben.

Das Leben ist ein Tanz zwischen dir und dem Universum. Machen Sie sich keine allzu großen Illusionen, um das anzuerkennen.

11. Niemand denkt an dich

Stimmt nicht ganz, denn je höher man aufsteigt, desto mehr Menschen fühlen sich verpflichtet, eine Meinung über einen zu haben.

Verschwenden Sie keine Zeit mit Blödsinn, der die Meinung anderer Leute darstellt. Wenn Sie sie nicht um Rat fragen möchten, nehmen Sie die Kritik nicht an.

12. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Körper

Hören Sie in einer Welt, die von sprechenden Köpfen regiert wird, auf sich selbst/Ihre Intuition/Ihren Körper.

Es ist mir egal, welche Diät, welche Trainingsroutine, welches Anlageinstrument oder welcher Produktivitäts-Hack im Trend liegt. Man kann sich kein besseres Leben vorstellen.

Wenn Sie als „Vordenker“ Ratschläge geben, werden Sie vorübergehend glücklich sein, weil Ihre Handlungen vom Stamm gesellschaftlich akzeptiert werden, aber Sie entfernen sich weiter von sich selbst.

13. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ratschläge geben

Nicht nur unaufgeforderte Ratschläge (es interessiert niemanden, was Sie denken, es sei denn, er fragt).

Die meisten Menschen bitten um Rat, die Verantwortung auf Sie abzuwälzen oder tun (für sich selbst) so, als ob sie etwas an ihrer Situation ändern wollen.

Wenn jemand ständig um Rat bittet, diesen aber nicht befolgt, hören Sie auf, Ratschläge zu geben.

Ebenso gilt: Nehmen Sie keine Ratschläge von Leuten an, die die innere Arbeit nicht erledigt haben.

Sie werden Ihnen ihre Erzählungen und Überzeugungen aufdrängen. Es fehlt an Selbstbewusstsein und Einfühlungsvermögen, um gut beraten zu können.

14. Das Leben ist ein Paradoxon

„Das Leben ist kein Problem, das gelöst werden muss. Es ist ein Paradoxon, das zu erleben. Man kann das eine glauben, aber auch das Gegenteil.“ — Derek Sivers

Zwei oder mehr Dinge sind gleichzeitig wahr.

15. Menschen sind nicht das, was sie zeigen, sondern das, was sie nicht zeigen

Jeder verheimlicht etwas. Angst, Unsicherheit, Geheimnisse ...

Wie die CIA herausfand , haben Menschen drei Gesichter:

• Öffentliches Selbst (wie wir anderen gegenüber erscheinen wollen)

• Privates Ich (was Ihre engsten Vertrauten über Sie wissen)

• Geheimes Selbst (die Seite von dir, die du fast nie mit irgendjemandem teilst).

  
  

Wenn Sie jemanden als erfolgreich beurteilen, betrachten Sie sein öffentliches Selbst und vergleichen gleichzeitig Ihr privates oder geheimes Selbst mit ihm. Deshalb fühlen Sie sich schlecht – die Lücke fühlt sich zu groß an.

Ich habe früher mit erfolgreichen Menschen zusammengearbeitet und ich möchte noch einmal betonen: JEDER hat ein privates und geheimes Selbst, das er nicht zeigt. Und da sind auch einige wirklich beschissene Sachen drin.

16. Verantwortung übernehmen

„Es gibt ein Ablaufdatum, wenn man seinen Eltern die Schuld dafür gibt, dass sie einen in die falsche Richtung gelenkt haben; Sobald Sie alt genug sind, um das Steuer zu übernehmen, liegt die Verantwortung bei Ihnen.“ - JK Rowling

Das ist zweifellos die beste Entscheidung, die ich in meinen frühen Zwanzigern getroffen habe.

Verantwortung übernehmen.

17. Machen Sie Therapie und Coaching

„Von der Innenseite des Glases aus kann man das Etikett nicht lesen.“ – Jordan Gray

Du kannst dich selbst nicht vollständig sehen. Die Suche nach einem guten Therapeuten oder Coach wird Ihnen helfen, Ihre blinden Flecken zu erkennen.

18. Meditiere, um die Realität zu untersuchen

Nichts ist, wie es zu sein scheint. Alles besteht aus Bewusstsein und es gibt keine Trennung zwischen Ihnen und der Außenwelt.

Dies ist keine religiöse oder philosophische Aussage. Sie müssen es nicht glauben, Sie müssen es nur selbst sehen.

Das größte Verbrechen ist das Übersehen dessen, wer du wirklich bist, zugunsten der Geschichte dessen, wer du zu sein glaubst. Diese Beschäftigung mit Ihrem persönlichen Drama ist die Wolke, die die Sonne verdeckt.

-Wu Hsin

19. Jeder kann dir geben, was du willst

Kann mir sonst noch jemand geben, was ich will?

Ja, wenn ich akzeptiere, was für mich funktioniert, und den Rest lasse, bekomme ich immer das, was ich will.

Nehmen Sie, was funktioniert, und machen Sie weiter.

20. Die Menschheit ist verrückt

Meine Gedanken und Verwirrung über die Menschheit wurden bereits von George Bernard Shaw am besten beschrieben:

„Je länger ich lebe, desto mehr bin ich davon überzeugt, dass dieser Planet von anderen Planeten als Irrenanstalt genutzt wird.“

21. Bewerten Sie regelmäßig die Menschen in Ihrem Leben

Du bist wirklich der Durchschnitt der Menschen, von denen du umgeben bist. Sie geben ihr mentales Modell an Sie weiter.

Zeit mit jemandem verbringen = seine Software in Ihr Gehirn herunterladen.

22. Alles, was Sie konsumieren oder erleben, beeinflusst Sie

Wie Bausteine erschafft jede scheinbar irrelevante oder kleine Information Ihr Erlebnis.

„Alles, was Sie jemals spüren, ob Sie es berühren, schmecken, sehen oder denken, hat eine Wirkung auf Sie, die größer als Null ist.“ - Gregory David Roberts

Seien Sie fleißig und anspruchsvoll bei dem, was Sie konsumieren.

23. Gesundheit ist Ihr erster Reichtum

Beste Gesundheitsentscheidungen:

• Mit 22 aufhören, Alkohol zu trinken
• Aktiv geblieben
• Priorisierter Schlaf
• Ich habe mich nach den Bedürfnissen meines Körpers ernährt, nicht nach den Maßstäben der Gesellschaft
• Nachdem ich acht Jahre lang Vegetarierin gewesen war, begann ich, Fleisch zu essen

24. Auch dies wird vorübergehen

Alte Weisheit, modernes Klischee – aber es ist wahr.

Denken Sie an das Schlimmste, was Ihnen jemals passiert ist, und sagen Sie mir: Wo ist es jetzt?

Denken Sie an das Beste, was Ihnen je passiert ist – wo ist es?

Sogar Ihre Erfahrung beim Lesen verschwindet in dem Moment, in dem sie entsteht.

Man kann sich an nichts festhalten.

Auch das Leben wird vergehen – seien Sie flexibel.

25. Kennen Sie Ihre Werte

Wenn Sie nicht wissen, warum Sie leben oder was Sie wollen, wird jemand anderes für Sie entscheiden.

„Wenn du nicht wählst, was du anbetest, wird es für dich ausgewählt. Weil jeder etwas verehrt.“ – David Foster Wallace

26. Habe ältere Freunde

Sie haben mehr gesehen, mehr verstanden und sind klüger (gilt nicht für alle).

Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass es sich nicht um deine Eltern handelt, sodass du möglicherweise offener für ihren Rat bist, selbst wenn sie das Gleiche sagen wie deine Eltern (ich bin im Sinne der Anklage schuldig).

27. Beschwere dich nicht

Weil es niemanden interessiert.

Je früher Sie dies erkennen, desto besser wird es für andere um Sie herum sein.

Außerdem ziehen Beschwerdeführer Beschwerdeführer an.

28. Intuitionen über Glück sind falsch

Ich werde glücklich sein, wenn… die größte Illusion ist.

Sobald Sie etwas erreicht haben, bewegt sich der Zielpfosten einfach weiter.

Unsere Vorhersagen darüber, wie glücklich wir sein werden (einen Lottogewinn), sind nicht so hoch, wie wir denken, und unsere Vorhersagen darüber, wie unglücklich wir sein werden (ein Autounfall), sind nicht so niedrig, wie wir denken.

„Man kann nicht glücklich werden, man kann nur glücklich sein.“ — Werner Erhard

29. Glaube an dich

Es ist eines der wenigen Dinge, die einem nicht genommen werden können.

Nehmen Sie sich Zeit, um Vertrauen und Zuversicht aufzubauen. Trainieren Sie, sich selbst unterstützend, zuverlässig, vertrauenswürdig und wertschätzend zu sein.

• Respektiere dich selbst
• Seien Sie freundlich im Selbstdialog
• Hören Sie auf Ihre innere, authentische Stimme
• Vertrauen Sie darauf, dass Sie es herausfinden und wieder auf die Beine kommen, selbst wenn Sie scheitern.

30. Jeder ist dein Spiegel

Wie wir über andere Menschen denken und sie behandeln, spiegelt wider, wie wir über uns selbst denken und mit uns selbst umgehen.

Weitere Beobachtungen

• Wenn Sie eine große oder kleine Entscheidung treffen, fragen Sie: „Möchte ich das getan haben?“
• Du weißt wirklich nicht, was jemand durchmacht, also sei freundlich.
• Wenn Sie ehrlich zu sich selbst und anderen sind, kommen Sie der Wahrheit, Verbundenheit und Authentizität näher.
• Sie sind niemandem etwas schuldig – geben Sie aus Liebe und nicht aus Verpflichtung.
• Denken Sie mehr über den Tod nach, um die Dinge ins rechte Licht zu rücken.

Ich fühle mich gezwungen zu sagen, dass es in den letzten 30 Jahren 0 Mal vorgekommen ist, all diese Lektionen in jedem Moment eines jeden Tages perfekt zu befolgen.

Manchmal verhalte ich mich näher dran und manchmal bin ich so weit davon entfernt, wie es nur geht.

Ich fühle mich wie ein anderer Mensch im Vergleich zu vor einem Jahr. Und ganz anders als ich als 20-Jähriger.

Ich denke, so fühlt sich Wachstum an. Du fügst der Sandburg, die dein Leben ist, ein kleines Körnchen Weisheit hinzu und dann stirbst du.

Es liegt an Ihnen, was Sie zwischendurch tun.