キャリアの燃え尽き症候群を避ける方法

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キャリア バーンアウトは、2019 年 5 月に世界保健機関と国際疾病分類によって「職業上の現象」として正式に認められました。従業員は、キャリア バーンアウトの症状と結果を認識し、それを回避するのに役立つ積極的な実践を実施する必要があります。燃え尽き症候群の一般的な兆候には、疲労、不眠症、過度の頭痛、過敏症、心臓病、高血圧などがあります。燃え尽き症候群を避ける最善の方法は、職場で境界を設定し、職場以外の人間関係や活動に時間を費やすことです。