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Les personnes résilientes sont conscientes des situations, de leurs réactions émotionnelles et du comportement de ceux qui les entourent. En conséquence, les personnes résilientes peuvent traverser des moments difficiles, en tirer des leçons et devenir plus fortes. Selon Psychology Today, la résilience va de pair avec l'auto-compassion. Annica Linn est une coureuse de marathon et d'ultra-marathon depuis 2012. En 2016, elle avait terminé six marathons, une course de 60 km, une course de 50 milles sur le sentier des Appalaches et une course de 100 km.