Die überraschenden Vorteile des intermittierenden Fastens für Softwareentwickler
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Fasten ist ein Verhaltensmuster, das den Menschen dazu verpflichtet, tagsüber nur zu bestimmten „Zeitfenstern“ zu essen. Es hat sich gezeigt, dass intermittierendes Fasten mehrere Vorteile für den menschlichen Körper hat. Software-Ingenieure, die von dem Stereotyp der schlechten Ernährung geplagt werden, können einige überraschende Vorteile für Gesundheit und Lebensstil entdecken, wenn sie das Fasten in ihre tägliche Routine integrieren.